Чайный гриб лечение дисбактериоза

Лечит дисбактериоз
Дисбактериоз – состояние, при котором происходит нарушение нормального микробного состава кишечника. Наиболее часто дисбактериозом страдают дети, у которых он проявляется в виде расстройств пищеварительной системы, псевдоаллергической реакции на пищу. У новорожденных это вызвано ранним переходом на искусственное вскармливание, неправильным питанием, приемом антибиотиков матерью во время беременности, патологиями беременности, плохой экологической обстановкой.
У каждого здорового человека в кишечнике находятся бактерии, способствующие перевариванию пищи и выполняющие другие полезные функции. В случае ослабления иммунной системы происходят нарушения и в микрофлоре кишечника. Количество нормальной микрофлоры (молочнокислые и кишечные палочки, бифидобактерии и другие) сокращается, а патогенной (стафилококк, синегнойная палочка и так далее) увеличивается.
Причин, вызывающих нарушение микрофлоры кишечника, может быть множество:
· иммунодефициты (при раке крови, СПИДе, лечении злокачественных опухолей лучевой и химиотерапией);
· длительный прием антибиотиков;
· хронический панкреатит;
· непроходимость кишечника;
· злоупотребление алкоголем;
· нарушения питания.
Основные симптомы дисбактериоза – понос, анемия, потеря веса, неприятные ощущения в желудке. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
Обычно назначают строгую диету, прием бактериальных препаратов для восстановления кишечной флоры, средства для улучшения ослабленной моторики кишечника. Иногда симптомы дисбактериоза настолько сильны, что даже требуют отказа от приема антибиотиков без крайней необходимости.
Развитию дисбактериозов способствует и современный стиль питания. Продукты, насыщенные всевозможными добавками, консервантами, эмульгаторами и красителями, губительно сказываются на микрофлоре кишечника. «Мертвая», ненатуральная пища, лишенная необходимых питательных веществ и насыщенная химикатами, заставляет погибать полезные бактерии в микрофлоре кишечника.
Вредны для нормальной микрофлоры и антибиотики. Их назначение – уничтожать болезнетворные бактерии, вызвавшие воспалительный процесс. Но, к сожалению, избирательностью антибиотики не обладают: их воздействие затрагивает все микроорганизмы в человеческом теле, в том числе и представителей нормальной микрофлоры. Так и возникает дисбактериоз, последствия которого способствуют развитию тяжелых заболеваний. Это и заболевания желудочно-кишечного тракта, и разные типы аллергии, и неспособность организма противостоять вирусным инфекциям, и даже злокачественные опухоли.
Особенно опасны самостоятельное «назначение» себе антибиотиков и их бесконтрольный прием при первых же признаках любого недомогания. Сильные средства можно принимать только по рекомендации врача.
Сейчас фармацевтическая промышленность создает все новые группы антибиотических препаратов с усиленным действием. Эффективность их в борьбе с тяжелыми инфекциями возрастает, но увеличивается и список противопоказаний и побочных эффектов – в этом можно убедиться, прочитав аннотацию к любому из таких препаратов нового поколения. Поэтому и врачи назначают их только в случае необходимости, когда без этих препаратов обойтись никак нельзя.
Чайный гриб прекрасно лечит дисбактериоз. Если эта болезнь вызвана длительным приемом антибиотиков, он помогает организму быстрее избавиться от них, выводит их остатки и возвращает пострадавшую микрофлору кишечника к нормальному состоянию.
Осенью, в межсезонье, сильно простудилась, но продолжала ходить на работу – только-только устроилась и боялась, что уволят. Пила антибиотики – таблетку утром, таблетку вечером, после работы, и аспирин, чтобы сбить температуру. И так около двух недель. Потом стало совсем плохо – еле хожу, живот болит, температура падает совсем ненадолго, потом снова взлетает так, что ничего перед собой не вижу. В конце концов все-таки пришлось вызвать врача, чтобы взять больничный. Врач страшно меня ругал, потому что обнаружил пневмонию. То малое количество антибиотика, что я пила самостоятельно, только выработало у микробов иммунитет к ним, и теперь дозу пришлось сильно повысить по сравнению с обычной. Пару недель мне было очень плохо, потом болезнь стала постепенно отступать, хотя и оставалась сильная слабость.
Как только стала приходить в себя, почувствовала, что с желудком что-то неладно. Пища потеряла вкус – она имела привкус таблеток. Аппетит пропал совсем, постоянная тошнота и слабость, расстройства пищеварения… В общем, мое самолечение дорого мне обошлось. И тогда сам врач посоветовал мне пить чайный гриб – он нормализует микрофлору кишечника.
Моя мама как раз держала гриб у себя, но я его никогда не пила – не любила. Да и сам его вид – какая-то медуза, плавающая в баллоне, – казался мне очень непривлекательным. Но раз его рекомендует врач, я решила все-таки попробовать.
Начала с одного стакана натощак по утрам. Напиток оказался на удивление вкусным и таблетками не отдавал, но недостаточно сладким – подслащивать врач не велел – ни сахаром, ни медом. После трех дней утреннего приема чайного настоя обнаружила, что могу уже через 20 минут позавтракать без тошноты и усилий над собой. А через две недели, добавив и вечерний прием настоя (тоже натощак), я уже перестала испытывать отвращение к еде. Но для профилактики пила еще с месяц.
Теперь мы с мужем тоже держим дома гриб – мама дала нам новый, выращенный собственноручно. И пьем его каждый день понемногу. Вредные последствия антибиотиков в виде дисбактериоза совершенно сошли на нет.
М. Назарова, Москва
Чтобы смягчить вредное воздействие антибиотиков, каждый курс их приема нужно чередовать с профилактическим приемом грибного чая. Настой гриба можно пить и во время лечения медикаментами, но ни в коем случае не запивать им таблетки – в этом случае попросту произойдет нейтрализация лекарственного препарата в целом. Интервалы между таблеткой и настоем должны составлять 2–3 часа. Принимать нужно по полстакана грибного чая спустя указанное время после каждой таблетки или укола сильнодействующего антибиотика.
Если же курс лечения антибиотиками уже закончен, то для восстановления организма необходимо в течение 20 дней выпивать по 400 мл настоя чайного гриба ежедневно. Курс лечения рассчитан на 10 недель.
Первая неделя. В это время нужно 3 раза в день пить раствор плантаглюцида (вытяжку из подорожника) по 1 /3 стакана за полчаса до еды. Можно заменить и семенами подорожника, собранными осенью, но с плантаглюцидом куда меньше хлопот.
Вторая неделя. Продолжайте пить плантаглюцид, но только 2 раза в день (по полстакана перед завтраком и обедом). Не позже чем за час до сна начните принимать по полстакана настоя чайного гриба.
Третья и четвертая недели. Выпейте полстакана плантаглюцида утром за полчаса до еды. Через 15 минут после завтрака 1 /4 ч. ложки меда рассосите во рту.
За полчаса до обеда снова выпейте полстакана плантаглюцида. Через 15 минут после обеда снова рассосите 1 /4 ч. ложки меда. В течение получаса не следует пить.
За час до сна выпейте 1 стакан настоя чайного гриба.
Пятая – восьмая недели. Плантаглюцид в это время исключите. За полчаса до завтрака рассосите четверть чайной ложки меда, после завтрака выпейте стакан грибного настоя вместо чая или кофе.
Перед обедом и ужином повторите приемы меда в том же количестве. После ужина выпейте 1 стакан настоя чайного гриба.
Девятая и десятая недели. Дважды в день перед едой принимайте по полстакана плантаглюцида. После завтрака и ужина пейте по 1 стакану грибного чая – вместо обычного чая или кофе.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Надежда лечит
Надежда лечит
Надежда — это то, что заставляет вас верить в свою возможность измениться. Верить, что ваш вес нормализуется, а ваша жизнь станет лучше, если вы откажетесь от своих вредных привычек. Без надежды вы никогда не сможете предпринять тот первый шаг к изменению или
Лечит анемию
Лечит анемию
Анемией, или малокровием, называется снижение уровня гемоглобина в крови. Может быть приобретенной и врожденной. В зависимости от причин, вызвавших заболевание, выделяют постгеморрагическую анемию, вызванную кровопотерями, гемолитическую (из-за
Лечит атеросклероз
Лечит атеросклероз
Это болезнь артерий, при которой происходит их сужение и нарушение функций. Кровоток в артериях ухудшается, кислород поступает в кровь в недостаточном количестве, и от этого важнейшие органы могут давать сбой. На стенках больных артерий всегда
Дисбактериоз
Дисбактериоз
Прежде всего следует сказать, что дисбактериоз – это не болезнь, а патологическое состояние кишечника. В основе развития дисбактериоза лежат многообразные изменения в качественном и количественном составе микрофлоры. Чаще всего это проявляется в том, что
Лечит ли голодание?
Лечит ли голодание?
Если голодание не вызывает слабость у голодающего после понижения веса и даже есть тенденция к повышению силы, то приносит ли это пользу организму?Один из ведущих практиков голодания Жорж С. Веджер, доктор медицины, который возглавлял Веджеровскую
Лечит ли голодание?
Лечит ли голодание?
Если болезнь есть целительное усилие организма, то излечивает ли голодание болезнь? Если нет лечебных средств от болезней и она не нуждается в излечении, то является ли само голодание лечебным средством?Для нас существуют не двенадцать тысяч болезней,
Закаливает и лечит пар
Закаливает и лечит пар
Баня значительно расширяет диапазон закаливающих температур до 90 — 100 градусов. Если учесть, что зимой, например, на Руси исстари было принято сразу же после парной выскакивать зимой на мороз и валяться в снегу, то нижний уровень температур
Что лечит закаливание
Что лечит закаливание
Закаливание – это профилактика и лечение многих заболеваний, от насморка до онкологии. Это самый простой, не требующий никаких средств, способ не болеть.Холодная вода – это своего рода лекарство. Механизм ее целебного воздействия на организм
Дисбактериоз
Дисбактериоз
Дисбактериоз – нарушение микрофлоры кишечника. Симптомами болезни являются расстройство стула, метеоризм, боль в животе, урчание и плескание в животе, деформация ногтей, трещины на губах, выпадение волос.Некоторые микроорганизмы полезны человеку, они
Дисбактериоз
Дисбактериоз
Дисбактериозом называют нарушение нормального состава микрофлоры кишечника, что ведет к развитию среды, благоприятной для грибков рода Candida, а также патогенной и условно-патогенной флоры. Патогенными микробами являются те, которые способны вызывать
Почему еда «лечит»?
Почему еда «лечит»?
Давайте проведем эксперимент. Если бы вы подошли сегодня к фруктовому прилавку и выбрали один фрукт, что бы это было? Груша, яблоко, апельсин, инжир, папайя, банан, виноград, манго или вишня? Как вы думаете, каждый читатель этой книги выбрал бы один и тот
Дисбактериоз
Дисбактериоз
Настойка чеснока и листьев полыни обыкновенной3–5 зубчиков чеснока, 2 ст. л. листьев полыни обыкновенной, 500 мл горячего красного (белого) сухого вина. Приготовление: Чеснок пропустить через чеснокодавилку, добавить измельченные листья полыни, перемешать,
Источник
2 Декабрь 2014 Александр
Просмотров:
В настоящее время большой процент населения имеют заболевания желудочно-кишечного тракта. Это связано не только с плохой экологией, но и главным образом с неправильным питанием. И поэтому помощь чайного гриба в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта актуальна в лечении наиболее распространенные болезни желудочно-кишечного тракта, такие как дисбактериоз, диарею и многие другие. Чайный гриб оказывает лечебное воздействие благодаря наличию в его составе лечебных веществ.
Органического происхождения кислотные вещества уничтожают флору желудка, в результате чего начинается развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Они не только уничтожают, но и стимулируют продолжительную деятельность поджелудочной железы, а так же и работу кишечника. Поэтому кислотность всегда должна быть в норме. Чайный гриб способен пробудить аппетит и может подойти как слабительное вещество.
Лечение чайным грибом заболеваний ЖКТ
Чтобы оказать лечебный эффект на организм, в частности на желудок, необходимо применять раствор чайного гриба (3-дневный или 7-дневный). В раствор стоит добавить немного меда (5 %). Мед придаст настойке более сильное бактерицидное свойство для борьбы с кишечными болезнетворными организмами. При лечении чайным грибом заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит выпивать раствор за 1 час до принятия пищи, употребляя 0.5 стакана. Желательно на правом боку полежать оставшийся час до еды.
Заболевания желудочно-кишечного тракта бывают разнообразными. Некоторые сопровождаются пониженным количеством кислотности, которые также сопровождаются запорами, а другие развиваются из-за повешенного числа кислотности. Чайный гриб сможет справиться с многими болезнями желудка и кишечника. Лечение чайным грибом данных заболеваний часто помогает. Многие знают, что раствор оказывает лечебное свойство.
Использование растений с раствором чайного гриба
Если в раствор чайного гриба добавить зверобой или календулу, то лечение чайным грибом дисбактериоза или гастрита станет более эффективным. Именно данные травы способны справиться с такими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Дополнительными полезными травами являются семена и листья подорожника, золототысячника, тысячелистника, кора крушины. Особое внимание стоит обратить именно на зверобой. В древние времена люди считали, что данное лекарственное растение способно излечить от 99 болезней. Но запомните, что категорически запрещено добавлять в настойку чайного гриба большое количество зверобоя, так как по своему составу оно представляет собой ядовитое растение и он повышает кислотность желудка.
Лечение диспепсии и дисбактериоза чайным грибом
Диспепсия – представляет собой собирательное наименование расстройств ЖКТ, которые образуются из-за малого количества выделения пищеварительных соков. Неправильное питание также может сказаться на работе желудка. Лечение чайным грибом способно восстановить все сбои работы желудка. Лечение чайным грибом оказывает благотворное воздействие.
Вылечить диспепсию можно быстро, если употреблять правильную пропорцию настоя чайного гриба и корня калгана, а также можно добавить чайный квас, который был приготовлен на базе кровохлебки, кожуры граната и корневища раковой шейки. Самым древним, применяемым из упомянутых выше растений, является гранат. Именно он употребляется в настойках чайного гриба для лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Сок граната способен стимулировать работу многих органов человеческого организма. Является хорошим обезболивающим и противовоспалительным средством.
Лечение дисбактериоза чайным грибом можно осуществить при помощи правильно приготовленной настойки. Само по себе «дисбактериоз» обозначает недостаток или избыток разнообразных микробов в кишечнике, которые провоцируют жидкий стул. Особых признаков дисбактериоза нет. В основном, встречается постоянная отрыжка, изжога, тошнота, вздутие живота. Чайный гриб сможет справиться с данными симптомами.
Чтобы побороть дисбактериоз надо осуществлять лечение чайным грибом 10-дневным раствором. Употребляем по 1 стакану 3-4 раза в день до или во время приема пищи. Период лечения чайным грибом составляет от 6 до 8 недель. Все зависит от общего состояния здоровья.
Если к настоям чайного гриба прибавить этот натуральный травяной напиток, лечебный эффект намного усилится!
Если хотите подробнее узнать о лечении болезней желудочно-кишечного тракта чайным грибом читайте мою книгу:
“Лечение с помощью чайного гриба”
Источник
Напиток на основе чайного гриба – это не только бодрящий напиток, утоляющий жажду. Этот уникальный настой насыщен витаминами, микроэлементами, органическими кислотами, ферментами. Он не только оказывает профилактическое действие, но и излечивает ряд заболеваний. Чайный гриб нельзя назвать лекарственным препаратом, но его полезные свойства признает даже официальная медицина. Единственное условие: пить надо только правильно приготовленный настой и соблюдать рекомендации по его приему.
Сегодня мы вам расскажем, что лечит чайный гриб и как его принимать.
Что выбрать: таблетку или натуральное средство
В наше время, когда цены на аптечные препараты растут с каждым днем, а медицина становится недоступной, мы все чаще вспоминаем о народных способах лечения. Научно доказано, что применение синтетических лекарств дает огромную нагрузку на организм, который способен переработать их только частично. А витамины, минералы и противовоспалительные вещества, поступающие из пищи, усваиваются полностью. К тому же, прием медицинских препаратов не всегда оправдан. Есть ряд заболеваний, с которыми прекрасно справляются природные средства.
Напиток на основе чайного гриба – это натуральный и экологически чистый продукт. В нем почти нет сахара, нет консервантов и красителей. Полезные свойства настоя изучены и описаны в трудах ряда ученых. Есть также много литературы, описывающей, что можно лечить чайным грибом. Однако, весь его потенциал пока неизвестен. Исследования этого чуда природы ведутся до сих пор, так что, в скором времени чайный гриб вполне может получить официальное признание и встать на одну ступеньку с такими препаратами, как элеутерококк или женьшень.
Конечно, принять таблетку проще и быстрее. Для лечения натуральными средствами потребуется значительно больше времени и терпения. Однако, выбор каждый делает сам.
Как заварка превращается в лечебный напиток
Чудо превращения воды, заварки и сахара во вкусный и целебный настой происходит за 5-6 дней.
Чайный гриб – это живая лаборатория, где хозяйничают дрожжевые грибки и уксуснокислые бактерии. Колония, которая ими создается, действительно похожа на грибную шляпку или медузу. Сверху она плотная, гладкая, а внизу образуются тонкие ростки. Вот эта нижняя зона и трансформирует чайный раствор в целебный напиток.
Переработка сахара начинается дрожжевыми грибками, живущими в медузомицете. В результате сладкий чай сбраживается до появления этилового спирта и углекислоты. Затем в дело вступают уксуснокислые бактерии. Они преобразуют спирт в уксусную кислоту. Когда ее становится много, работа дрожжевых грибков блокируется. К этому времени сладкий чайный раствор приобретает неповторимую кислинку, легкую газированность и насыщается полезными органическими веществами.
Польза чайного гриба подтверждена учеными
Чайный гриб используют в качестве лечебного средства уже больше 2000 лет. Эликсир здоровья и бессмертия – так называли этот настой в Японии и Китае. Считалось, что он балансирует энергию Ци и регулирует работу пищеварительного тракта.
Исследовать состав комбучи лабораторными методами начали намного позже, в начале XX века. Первым научное обоснование пользы напитка и рекомендации, что можно лечить чайным грибом, дал немецкий миколог Линдау в 1913 году. В начале 30-х годов ученым Д.Щербачевым было установлено, что грибной чай снижает давление и уменьшает риск развития атеросклероза. В 1938 году Е.Болдырев выявил его способность лечить желудочно-кишечные заболевания. В 1942 году был разработан метод получения из медузомицета глюконовой кислоты, которая активизирует обмен веществ и заменяет собой ряд органических кислот.
Позже в составе чайного гриба были выявлены ферменты липаза, протеаза и зимаза, липиды и пигменты, а также ряд витаминов и минералов. Но настоящей сенсацией стало заявление Е.Наумовой о том, что ей удалось получить из медузомицета новое бактерицидное вещество. Впоследствии открытие Наумовой было подтверждено учеными Казахского института эпидемиологии и микробиологии, а этот природный антибиотик получил название медузин. Кроме того, ими было установлено, что медузин по силе своего воздействия на болезнетворные бактерии не уступает синтетическим препаратам.
Присутствие в составе гриба натурального антибиотика и определяет его способность быстро излечивать ангину, тонзиллит, отит, конъюнктивит. Настоем промывают пазухи носа при насморке, дезинфицируют медленно заживающие раны. Удивительно, но комбуча в качестве вспомогательного средства помогает даже при лечении туберкулеза.
Что лечит чайный гриб и как принимать настой
Полезные свойства грибного кваса многообразны. Главная его задача – профилактика разных недугов, однако, применение медузомицета возможно и для полного излечения некоторых неприятных болезней.
Принимают настой 3 раза в день. Его можно пить утром на пустой желудок, однако, в этом случае вы должны опытным путем убедиться, что чайный напиток не раздражает желудок. Если все-таки его употребление натощак вызывает дискомфорт, то первый суточный прием лучше сдвинуть.
Оптимально пить комбучу в промежутках между едой: часа через три после плотного обеда мясными блюдами или через час-два после употребления овощей. Стакан напитка за 40 минут до еды подготовит ваш желудок к поступлению порции еды и поможет быстро ее переварить. А порция этого домашнего целительного средства за полтора-два часа до сна настроит ваш организм на отдых и снимет неприятные ощущения в кишечнике.
Что касается дозы, решайте сами: выпивать по трети стакана, как лекарство, или наслаждаться вкусным ферментированным продуктом в большем объеме. Прислушайтесь к своим ощущениям. Организм сам подскажет, какая доза вам подходит. Главное, помните, что превышать объем суточной нормы 6 стаканов нежелательно, чтобы не навредить своему здоровью. Ведь все хорошо в меру.
Не пугайтесь, если первые дни приема чайного гриба принесут вам неприятные ощущения или легкое головокружение. Это означает только одно: домашний доктор приступил к очищению вашего организма. Уже через несколько дней ваше самочувствие стабилизируется. А через пару месяцев регулярного приема вы почувствуете легкость, повышение работоспособности и другие изменения.
Что лечит чайный гриб и чем может быть полезен напиток на его основе?
Наш незаменимый домашний доктор:
Улучшает пищеварение
Главное достоинство чайного кваса заключается в его целебном воздействии на пищеварительную систему. За счет содержащихся в нем ферментов настой облегчает переваривание пищи, нормализуется микрофлора кишечника. Соответственно, исчезают вздутие и метеоризм. С его помощью лечат нарушения стула. Способность чайного гриба регулировать кислотно-щелочной баланс избавит от изжоги. Учеными также доказано, что вещества напитка предохраняют слизистую желудка от возможных эрозий.
Укрепляет иммунитет
Настой поможет восстановиться после любой болезни, в том числе после курса химиотерапии. Устранит последствия приема сильных лекарств. Обеспечит необходимыми витаминами, микроэлементами и пробиотиками.
Защищает печень
Чайный гриб – это мощный антиоксидант. Неоднократные исследования и эксперименты ученых доказывают, что регулярный прием настоя уменьшает количество токсинов, которые приводят к повреждению печени.
Снимает воспаления
Образующиеся при брожении органические кислоты (глюконовая, молочная, уксусная и другие), а также природный антибиотик медузин уничтожают патологические микроорганизмы, являющиеся возбудителями большинства известных инфекций. Комбуча также восстанавливает пораженные ткани.
Выводит камни из почек
Выраженное мочегонное и противовоспалительное действие гриба поможет справиться с любыми заболеваниями мочеполовой системы. При регулярном приеме настоя исчезают симптомы цистита, почки очищаются от мелких камней и песка. Важно, что дальнейшее употребление чайного кваса предотвратит их образование.
Избавляет от головной боли
Сегодня редко встретишь человека, не страдающего эпизодическими головными болями. В основном, эти боли носят неврологический характер и возникают из-за стрессов и большой нагрузки. От них тоже избавляются с помощью этого витаминизированного напитка. Он успокоит нервы, обеспечит полноценный сон, снимет напряжение. А входящий в его состав кофеин снимет спазм сосудов, улучшит кровообращение головного мозга, насытит его кислородом.
Снижает артериальное давление
Эффективность чайного гриба для нормализации давления усиливается при его одновременном приеме с отваром семян укропа. Настой также снизит уровень холестерина в крови, уменьшит риск возникновения атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Защищает легкие
Чайный гриб станет надежным защитником легких от вирусов, инфекций и неблагоприятного воздействия окружающей среды. Кроме того, китайские ученые установили, что если постоянно делать с настоем ингаляции, то можно избавиться от отложений на стенках дыхательных путей двуокиси кремния. Это особенно актуально для людей, работающих на стройках, шахтах или на вредном производстве.
Избавляет от молочницы
Известно, что этот неприятный женский недуг возникает, как правило, на фоне стрессов и ослабленного иммунитета. Со всеми этими проблемами справится чайный гриб. Он повысит защитные силы организма, успокоит.
Облегчает ревматические боли
В настое чайного гриба вырабатывается гиалуроновая кислота, крайне необходимая для питания суставных хрящей. Гиалуроновая кислота удерживает в тканях воду и тем самым облегчает боль.
Теперь вы знаете, что лечит чайный гриб и чем он полезен в разных ситуациях. Однако, помните: медузомицет не является лекарственным препаратом. И уж тем более им не стоит самостоятельно лечить серьезные болезни. В таких случаях обязательно нужно обратиться за консультацией к врачу, а грибной чай использовать в качестве вспомогательного средства вместе с приемом медикаментов. Комплексное лечение ускорит выздоровление.
Берегите себя и свое здоровье!
При копировании материала — обязательна ссылка на сайт https://www.combutea.ru.
Источник