Что помогает от диареи если нет таблеток
Как избавиться от диареи-поноса без химикатов-таблеток?!
Диарея (понос) – учащенный, многократный жидкий стул. Понос обычно сопровождается болью, урчанием в животе, метеоризмом, тенезмами. Понос является симптомом многих инфекционных заболеваний и воспалительных процессов кишечника, дисбактериоза, неврогенных расстройств. Поэтому важное значение в профилактике осложнений играет диагностика и лечение основного заболевания. Потеря большого количества жидкости при профузном поносе ведет к нарушению водно-солевого баланса и может вызвать сердечную и почечную недостаточность.
Многим из нас знакома такая ситуация появления поноса-диареи, особенно в праздничные дни.
Не буду многословить, короче избавиться от этой проблемы довольно просто и дешево.
1.
Как лечить диарею рисом
Современная медицина и фармацевтика располагают обширным арсеналом средств, которые эффективно устраняют симптомы диареи. Безгранична в этом вопросе и народная медицина, накопившая богатый запас рецептов от этого недуга: ромашка — от кишечной колики, черёмуха — от расстройства пищеварения, рисовый отвар — от поноса, рецепт которого во многих семьях является средством скорой помощи.
Скорая помощь при диарее
Пользу риса для желудочно-кишечного тракта открыли давно, эта крупа приносит организму энергию и повышает работоспособность, благодаря сложным углеводам в составе. Используется рисовый отвар и при диарее, язве желудка и гастритах.
На желудочно-кишечный тракт отвар оказывает благотворное действие, обусловленное:
- Обволакивающими свойствами: защищает стенки желудка и кишечника от воздействия кислот.
- Успокаивающим действием: снимает раздражение слизистой оболочки.
- Вяжущими свойствами: нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снимает рвотные позывы.
- Очищающим действием: связывает лишнюю жидкость в кишечнике. Закрепляет стул рисовый отвар и способствует улучшению перистальтики.
- Защитными свойствами: препятствует возникновению процессов брожения в пищеварительном тракте, питает организм.
Отвар из риса при поносе полезен также тем, что содержит богатый арсенал витаминов и минералов. При обезвоживании организма, которое считается спутником желудочно-кишечных расстройств, он поможет восстановить естественный баланс витаминов и питательных веществ.
Правила приготовления лечебного отвара
Отвар риса при отравлении относится к средствам скорой помощи, так как под рукой не всегда есть лекарства, помогающие при интоксикации организма. Приготовить его не сложно, а его действие будет универсальное:
- связывает и выводит токсины;
- устраняет рвотные позывы;
- снимает симптомы диареи;
- купирует процесс кишечных брожений.
Для того, чтоб приготовить рисовый отвар от диареи при отравлении следует запастись одним стаканом риса и далее следовать схеме:
- Рис тщательно промыть и дать стечь воде.
- Залить крупу 7 стаканами воды, поставить на огонь, дать закипеть.
- Уменьшить огонь до минимума и варить под закрытой крышкой до готовности крупы около 40 минут.
- Отвар процедить, принимать по 150 мл несколько раз в сутки.
Такой рисовый отвар при поносе, рвоте, обезвоживании, вызванными отравлением, считается действенным в том случае, если токсины не проникли в кровь. В этом случае у человека нет симптомов сильного жара, спутанности сознания.
Лечение взрослых отваром
Рисовый отвар при поносе у взрослого в некоторых случаях считается панацеей от неожиданной проблемы расстройства стула. Вызвать это патологическое состояние могут разные факторы: от смены климата до нервного потрясения. Простая диарея также способна нанести ощутимый ущерб организму: сильное обезвоживание негативно отражается на работе всех систем и органов.
Как готовить рисовый отвар при поносе было известно уже много лет назад: ещё наши бабушки успешно пользовались таким средством. Понадобится всего лишь пол-литра воды и 2 ст. л. риса. Рис можно использовать любой, а вот воду лучше взять очищенную.
Как сварить рисовый отвар от поноса для взрослого человека:
- Воду влить в чистую ёмкость, поставить на огонь и довести до кипения.
- В кипящую воду опускают рис, тщательно перемешивают.
- После повторного закипания огонь убавляют до минимума и варят рис в течение 45 минут в закрытой посуде.
- Процеженный отвар остужают до комнатной температуры в естественных условиях.
- Этот рисовый отвар от поноса принимают по четверти стакана каждые 2 часа. Как правило, общее состояние организма улучшается быстро, симптомы диареи отступают уже через несколько часов.
Лечим диарею у малышей
Расстройство стула у ребенка младенческого возраста вызываются рядом причин, и, прежде чем приступить к лечению диареи народными средствами, стоит обратиться к доктору и определить основную причину расстройства стула.
Отвар риса при поносе у детей используется в том случае, если ситуация не является критичной: у ребенка не повышена температура, отсутствуют примеси зелени в кале.
Рисовый отвар для грудничка от поноса варят по следующему рецепту:
- Полную 1 ст. л. риса заливают стаканом воды. Если лечение затяжное, то в дальнейшем рис рекомендуется предварительно замачивать на 12 часов в холодной воде.
- Ставят на огонь в закрытой посуде, доводят до кипения. Рисовый отвар при поносе у грудничка отличается длительностью приготовления: его готовят в течение часа на медленном огне, периодически помешивая.
- При уменьшении объёма жидкости, добавляют воду до первоначального количества.
- Процеженный отвар оставляют для остывания при комнатной температуре.
- Рисовый отвар от поноса для детей первого года жизни дают малышу по 50 мл несколько раз в сутки.
Лечение детей дошкольников
Детский рецепт и рисовый отвар от поноса для взрослых мало чем отличаются друг от друга. Однако, знание того, что такое антисептический рисовый отвар от поноса и как варить его для детей, поможет правильно варьировать рецептуру в зависимости от степени тяжести диареи.
Как приготовить рисовый отвар при поносе у ребёнка, вызванном незначительными нарушениями кишечной флоры:
- В 500 мл кипящей воды добавляют 1½ чайные ложки риса.
- Варят смесь на самом маленьком огне в течение 45 минут под закрытой крышкой.
- Снимают с огня и охлаждают при комнатной температуре, после чего процеживают.
- Отвар готов к употреблению.
Рисовый отвар при поносе и рецепт его приготовления таким способом подойдёт также и для лечения пожилых людей, так как микрофлора кишечника у них с возрастом становится чувствительной. Принимают его по 50 мл каждые 3-4 часа.
В том случае, если диарея сильная и продолжительная, сопровождается ощутимым обезвоживанием, то специалисты рекомендуют воспользоваться другим, более действенным рецептом.
Как приготовить рисовый отвар при поносе затяжном и сильно выраженном:
- Полных с горкой 5 ст. л. риса обжаривают на сухой сковороде до золотистого цвета.
- Коричневую крупу измельчают с помощью кофемолки и заливают тремя стаканами воды.
- Смесь ставят на огонь, доводят до кипения и варят при постоянном помешивании в течение 25 минут.
- После остывания отвар готов к употреблению.
- Лечить диарею этим отваром следует, принимая небольшими порциями, несколько раз в день.
Как приготовить рисовый отвар от поноса для ребёнка, сильно ослабленного на фоне обезвоживания:
- Полную 1 ч. л. рисовой муки (её можно самостоятельно приготовить с помощью кофемолки) высыпают в стакан закипевшей воды.
- Тщательно перемешивают (можно использовать миксер), проваривают в течение 5 минут.
- После остывания отар готов к применению.
Такое средство дают ребенку пить как кисель несколько раз в день небольшими порциями. Рисовый отвар при поносе у ребенка не потребует лишних энергетических затрат на переваривание и усвоение.
Вариантов рецептов о том, как сделать рисовый отвар от поноса, достаточно много. При приготовлении лекарственного средства следует только ориентироваться на возрастную категорию пациента и степень выраженности диареи.
2. Как принимать перец горошком от поноса: народные рецепты в домашних условиях Черный перец известен как приправа и компонент жиросжигающих комплексов. Однако лечебные и полезные свойства растения на этом не заканчиваются. Плоды с успехом применяют в медицине для лечения многих заболеваний и состояний, в том числе диареи. Перец горошком от поноса – проверенное эффективное средство для домашнего решения проблемы. Черный перец горошком – не слишком известное, но очень эффективное средство при диарее Лечебные свойства черного перца Черный перец оказывает многостороннее воздействие на организм человека: является источником важных биологических соединений (витаминов, минералов и других); ускоряет метаболические процессы, предотвращает ожирение; улучшает аппетит; обладает выраженным детоксикационным свойством; снижает холестерин; проявляет антиоксидантную активность (содержит капсаицин и пиперин); оказывает противовирусное и антибактериальное действие; нормализует процессы пищеварения. Регулярное употребление черного перца в качестве приправы способствует устранению процессов гниения и брожения в кишечнике. Он эффективно справляется с такими нарушениями, как повышенное образование газов, спазмы в животе, расстройство стула. Такая активность обусловлена усилением выработки соляной кислоты и пищеварительных ферментов в желудке в ответ на употребление перца. Важно! Подобным действием обладает черный перец. Другие разновидности имеют свои эффекты на организм. Особенности применения перца при диарее Как принимать перец черный горошком от поноса, чтобы добиться результата? Для этого потребуется соблюсти несколько условий. Лучше всего средство принимать во второй половине дня или на ночь, когда активность организма снижена. Считается, что в это время действие горошка наиболее эффективно. Используют только целые горошины. Не рекомендуется перец размалывать или разжевывать. Его проглатывают, запивая обычной водой. Можно использовать минеральную с предварительно выпущенным газом. Максимальное количество перца для взрослых составляет 10 горошин. Внимание! Ни в коем случае не превышайте количество перца. Вместо эффективного устранения диареи возможно появление таких проблем со здоровьем, как рвота или аллергия. Согласно отзывам о действии черного перца от поноса, результат наступит утром. Если же этого не произошло, симптомы диареи не только не уменьшились, но и стали еще более выраженными (присоединилась боль, поднялась температура), то нужно срочно обратиться к врачу. Использование средства при поносе у детей Специалисты не рекомендуют давать черный перец горошком от поноса детям младше 5-7 лет. Это связано с высокой активностью его соединений по отношению к обменным процессам, в том числе пищеварительным. Детям старше семи средство дают в дозировке, уменьшенной в два раза. При этом желательно не сразу 5 горошин, а в два приема с перерывом около часа. Можно ли применять средство при беременности? При беременности использовать черный перец горошком от поноса нужно очень осторожно, сокращая дозировку в два раза В период вынашивания ребенка использовать перец черный от поноса нужно с осторожностью. Дозировку следует взять детскую – 5 штук. В случае угрозы выкидыша, трудностей с зачатием, тяжелого протекания беременности от использования перца в качестве закрепляющего средства лучше отказаться совсем. Противопоказания к лечению черным перцем Несмотря на многообразие полезных свойств черного перца и его высокую эффективность при поносе, у горошка имеется ряд противопоказаний. Нельзя использовать его для лечения при наличии таких патологий и состояний: болезни органов мочевыделительной системы в острой форме; почечная недостаточность; язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки; гастриты, колиты, дуоденит хронического характера (особенно при обострении); геморрой; анемия; психические отклонения (черный перец приводит к возбуждению ЦНС); эпилепсия; злокачественные образования. Среди побочных эффектов, которые могут появиться при превышении дозировки, возможны: боль в животе, рвота, усиление поноса. Внимание! Не занимайтесь самолечением, особенно при повышении температуры и появлению сильной боли в животе. Материал, представленный в сети (в том числе, в данной статье), является ознакомительным. Выявить причину и назначить правильное лечение может только врач. Рецепты применения черного перца от диареи Ниже представлены рецепты использования черного перца от поноса. Перец черный горошком и корица. Возьмите по ¼ чайной ложки корицы и перца горошком раздробленного. Залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте полчаса. Принимайте по глотку с перерывами 30-60 минут до облегчения состояния. Перец с имбирем и лимоном. Смешайте чайную ложку лимонного сока, ½ имбирного сока, ¼ ч. л. раздробленного горшка черного перца. Настаивайте около часа. Смесь принимайте два раза в день. Допускается запивать сладким черным чаем. Черный перец и сок картофеля. Стандартную дозировку черного перца нужно запить водой, в которую добавлен сок одной картофелины (объемом примерно ¼ стакана). Настойка перца на водке. Такую смесь нужно приготовить заранее и хранить в холодильнике «на всякий случай». Для приготовления возьмите 2 столовых ложки черного перца горошком и измельчите его (лучше в ступке). Добавьте к нему корень имбиря, натертый на терке, объемом 2 столовые ложки, и чайную ложку корицы. Залейте все ингредиенты 0,5 л водки или спирта, и оставьте на 2 недели. Принимайте при поносе по одной чайной ложке каждые 30-60 минут, запивая водой. Эти народные рецепты можно использовать при расстройстве кишечника как взрослым, так и детям с 7 лет (кроме рецепта с водкой). Дополнительные меры при поносе Черный перец горошком может не помочь от поноса, если не придерживаться ряда дополнительных мер по питанию и соблюдению водного режима. В процессе лечения поноса черным перцем необходимо тщательно соблюдать диету, исключив жирное, соленое, жареное Диарея приводит к обезвоживанию организма и потере сил. В период лечения нужно особое внимание уделить особенностям рациона. Обязательно следует убрать жиры и быстрые углеводы, и увеличить содержание белка. Потребуется полное исключение различных соусов, жаренной и тяжелой пищи, «сухомятки», фастфуда. Кулинарная обработка подразумевает варение или тушение. Не менее важен питьевой режим. Помимо обязательного употребления большого количества простой воды, разрешаются такие напитки, как компот, черный чай, растительные отвары. Важно, чтобы в организм поступало большое количество минеральных соединений, в качестве компенсации их утраты при диареи.
Черный перец от поноса – не слишком известное средство, однако не менее эффективное, чем, к примеру, рисовый отвар. При его использовании требуется соблюдать осторожность и учитывать противопоказания. Чем еще полезен черный перец? Смотрите видеоролик с народными рецептами:
Итог: я лично так и поступаю срабатывает на ура!!!
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Такой неприятный синдром, как диарея может начаться совершенно внезапно. Его сопровождают наиболее часто метеоризм и спазмы в районе живота, иногда самочувствие омрачает повышенная температура тела. У взрослых, жидкий стул опасен из-за водно-солевого дисбаланса, который происходит в организме при потере большого количества жидкости. Наиболее часто диарея начинается после отравления несвежими продуктами, также может быть спровоцирована кишечными инфекциями. С первых моментов, когда возникли такие проблемы, необходимо быстро предпринимать меры по восстановлению нормального стула, чтобы не был нанесён ещё больший урон здоровью.
СОДЕРЖАНИЕ:
1. Основные причины поноса
2. Рвота понос температура — что делать
3. Болит живот и понос — что делать
4. Сильный понос водой у взрослого — что делать
4.1 Универсальными средствами при поносе водой считаются
5. Лекарства от поноса у взрослых — список лучших
5.1 Энтерофурил
5.2 Смекта
5.3 Энтеросгель
5.4 Активированный уголь
5.5 Фталазол
5.6 Энтеродез
6. Какое лекарство от поноса у взрослого мгновенного действия
6.1 Левомицетин
6.2 Фуразолидон
6.3 Лоперамид
Основные причины поноса у взрослых
Понос не является болезнью, это своего рода реакция на качество принимаемой пищи. Для принятия терапевтических мер, необходимо знать, что может являться его причиной.
Список факторов, способных нарушить работу ЖКТ, нельзя ограничить только просроченной едой и кишечными инфекциями.
К ним также относятся:
- Побочная реакция на некоторые медикаменты, чаще всего именно антибиотики.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта в хронической форме (панкреатит или гастрит).
- Синдром раздражённого кишечника, сбой в обмене веществ.
- Непереносимость некоторых продуктов или аллергическая реакция на них.
- Перенесённый стресс, повышенная эмоциональная окраска жизненных ситуаций.
- Вирусные заболевания (герпес или гепатит).
- Язвенный колит.
Интересное в рубрике: Причины поноса у взрослого человека. Лечение диарее.
Рвота, понос, температура – что делать
Каждый взрослый человек хорошо знаком с тем, что перед едой следует хорошо мыть руки, иначе расстройства кишечника не избежать.
Бактерии, которые попадают на кожу в обыденной жизни, проникая в организм, являются причиной сбоя в его работе.
Совет! При наличие рвоты, высокой температуры тела, поноса, обязательно, вызовите врача.
Как правило, симптомами ротавирусной инфекции и являются понос, рвота и повышение температуры тела.
В отдельных случаях могут добавиться насморк или кашель, такое состояние уже может быть ошибочно классифицировано, как начинающийся грипп.
При наличии поноса, который сопровождается рвотой и высокой температурой, ясно, что происходит интоксикация организма.
Эти факторы становятся сигналом помощи, которая незамедлительно требуется организму. Наиболее верным решением является вызов скорой помощи, врачи смогут более точно определить истинную причину такого состояния.
При невозможности обратиться за квалифицированной помощью, в некоторых случаях можно самостоятельно предпринять ряд мер, которые помогут улучшить состояние.
Что необходимо делать, когда началась диарея, осложнённая рвотой и высокой температурой:
- Стараться употреблять много воды, можно включить крепко заваренный, сладкий черный чай.
- Приём еды желательно совершать по времени, если кушать не хочется, то через силу стараться что-то съесть не рекомендуется. Лучше заменить пищу водой, либо нежирным бульоном.
- В период диареи потребуется полное исключение из рациона всех ягод, фруктов, а также сырых овощей.
- Следует, есть небольшими порциями отварной рис (приготовить более клейкую консистенцию, без соли).
- Полностью отказаться от употребления сладкого, хлеба тёмных сортов, молочных продуктов.
После корректировки питания в такой период, облегчить состояние взрослого человека помогут следующие действия:
- Приём препаратов – абсорбентов. К такой категории относится активированный уголь. Это самые распространённые таблетки, которые способны снизить частоту дефекации и рвотных позывов.
- При подозрении на отравление пищевыми продуктами необходимо сделать промывание желудка. Быстро избавиться от болезнетворных организмов поможет большое количество выпитой воды, после которого придётся вызвать рвоту, если она не началась самопроизвольно.
- При наличии спазмов в животе, помогут от них избавиться медикаменты – спазмолитики.
Когда диарея сопровождается повышенной температурой тела, самостоятельный приём медикаментов не рекомендуется.
Требуется консультация врача, который определит истинную причину поноса, назначит соответствующие лекарства и ряд мероприятий, направленных на устранение всех симптомов.
Болит живот и понос – что делать, что предпринять
При раздражении в желудочно-кишечном тракте, самой частой ответной реакцией является понос. В случаях, когда он дополняется болезненными ощущениями в области живота, это может стать причиной для пристального внимания врачей.
Специалистам будет необходимо определить, по какой причине произошло расстройство кишечника. Только после этого назначается курс лечения.
Совет! Перед приемом лекарственных препаратов, обязательно, проконсультируйтесь с врачом.
В случае возникновения диареи с болью в животе по причине отравления, назначается немедленное очищение кишечника от токсинов и приём медикаментов, которые устраняют спазмы.
Препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору, принимаются до полного исчезновения болей и жидкого стула. При этом комплекс лечения также состоит из антибактериальных средств. Дополнительно назначается приём ферментов.
Дисбактериоз принято лечить активированным углём, на сегодняшний день активно осуществляется приём таблеток, которые отличаются белым цветом.
Многие врачи отмечают, что такая его разновидность отличается лучшим терапевтическим эффектом. Наряду с углём, снимают боль в животе и нормализуют стул, порошкообразные препараты «Смекта», «Неосмектин».
Приготовленную суспензию из пакетика приятно пить, она отличается ванильным вкусом. Потребуется принимать препарат до четырёх раз в сутки.
Обязательным фактором при болях в районе живота и поносе, является соблюдение особой диеты, употребление большого объёма жидкости.
Вода будет помогать выводить из организма токсичные вещества. Придётся на время восстановления нормальной работы ЖКТ отказаться от употребления всех видов молочных и растительных продуктов, алкоголя, жиров и кофе.
Сильный понос водой у взрослого – что делать, что выпить
Диарея, которая сопровождается водой, является опасной для организма из-за нарушения водно-электролитного баланса. Такой фактор может спровоцировать обезвоживание, что приведёт к критическому состоянию.
Понос с водой часто является ответной реакцией организма на неверный выбор режима питания. Он заключается в чрезмерном употреблении алкоголя, газированных напитков, продуктов, которые не сочетаются друг с другом.
В случае поноса водой, врачи назначают лечение, основанное на сведение к минимуму позывов в туалет. Для этого прописываются препараты (Лоперамид, Имодиум), снижающие перистальтику кишечника.
В отдельных случаях может помочь только курс антибиотиков. От самостоятельного их приёма желательно отказаться, терапию должен назначить врач.
Правильно подобранные препараты выведут токсины из кишечника, будут препятствовать или устранят образование газов. Только в таком случае можно предотвратить обезвоживание организма.
Интересное в рубрике: Дисбактериоз кишечника — что это такое, чем опасен, причины развития.
Антибиотики позволят устранить инфекцию, которая вызвала понос с водой. Придётся пройти ряд тестов, для определения типологии возбудителя.
Это необходимо, перед добавлением в систему лечения противовирусных препаратов. Они оказывают эффект не на все виды микроорганизмов.
Универсальными средствами при поносе водой считаются:
- Нифуроксазид (применяют при кишечных инфекция).
- Энтерофурил (лечит инфекции бактериального происхождения).
После наступления улучшения, снижения позывов в туалет, врачи рекомендуют приём активированного угля для выведения остаточных токсинов.
Лекарства от поноса у взрослых – список лучших
Препаратами, которые отмечают большинство людей, использовавших их от диареи, являются:
1. Энтерофурил
Широкий спектр действия, препарат имеет благодаря своей основе – нифуроксазид. Разработан специально для лечения поноса, может использоваться и для детей.
Существует возможность выбора более удобной формы лекарства: капсулы, суспензия. Безопасен для приёма на протяжении вынашивания малыша, во время кормления грудным молоком.
Средство действует быстро, сокращая частоту дефекации, при этом, не нарушая микрофлору организма.
2. Смекта
Порошкообразное средство, направленное на борьбу с диареей, сопровождающейся болью в животе, чувством вздутия.
3. Энтеросгель
При отравлении пищевыми продуктами быстро снимает интоксикацию. Минус в том, то от данного препарата не будет эффекта при поносе, который вызван несварением желудка.
4. Активированный уголь
Средство, направленное на выведение из кишечника токсинов, устранение патогенной флоры. Благодаря таким свойствам, способно остановить понос.
5. Фталазол
Устраняет диарею и болевые ощущения при наличии кишечных инфекций.
6. Энтеродез
Применяется в качестве средства, которое снимает интоксикацию при кишечном отравлении. Препарат эффективен при поносе, который сопровождается рвотой, болью в животе.
Какое лекарство от поноса у взрослого мгновенного действия
Быстро избавиться от поноса и всех сопутствующих симптомов помогут следующие медикаменты:
1. Левомицетин
Антибиотик, направленный на борьбу с микробами, обладает широким спектром, незаменим при необходимости быстро избавиться от диареи.
Концентрация активных веществ препарата достигает своего максимума спустя час после приёма таблетки.
Такой эффект происходит из-за практически моментального всасывания через стенки желудка. Приобрести можно в каждой аптеке, цена на данный медикамент считается невысокой. Врач может назначить Левомицетин при заболеваниях, которые были вызваны инфекциями.
2. Фуразолидон
Данный медикамент относится к группе антибактериальных средств, которые отличаются скоростью борьбы с диареей. Быстрота действия вещества по уничтожению микроорганизмов, вызывающих понос, зависит от количества принятого препарата.
Благодаря практически мгновенному всасыванию в стенки желудка, максимальная концентрация в организме происходит за два часа. Следует запомнить, что Фуразолидон не совместим с алкоголем, иначе диарея может только ухудшиться.
Минусом средства является то, что при убивании вредоносных микроорганизмов, происходит уничтожение и тех, которые очень важны для здорового самочувствия человека.
3. Лоперамид
Не менее быстро справляется с поносом у взрослых, благодаря действию компонентов, направленных на снижение перистальтики кишечника.
Эта особенность лекарства позволяет быстро почувствовать улучшение, которое заключается в сокращении болезных ощущений в районе живота и частоте позывов к дефекации.
Активное вещество Лопарамида заявлено в качестве противодиарейного средства, часто является компонентом другого лекарственного препарата (Лопедиум).
Принимать таблетки следует строго по указанной дозировке, превышение этого количества может привести к не менее серьёзной проблеме, как запор.
Автор статьи Иванская Татьяна Игоревна.
Источник