Диарея после л карнитина

Последние десятилетия культивируется мода на красивое тело. Для того чтобы остаться стройными, нарастить мышечную массу и избавиться от излишков жира, применяют не только физические нагрузки, но и добавки, ускоряющие метаболические процессы. Одна из самых популярных — карнитин. Прием препарата в безопасной дозе не вреден для здоровья. Но злоупотребление может привести к печальным последствиям. Как и любое лекарственное средство, имеет Л-карнитин противопоказания и побочные действия.

Вещество самостоятельно синтезируется в организме из двух аминокислот: метионина и лизина — в печени, мозге и почках. Поступает с продуктами питания: молоком и красным мясом. После пятнадцати лет в организме не наблюдается недостатка этого вещества. Получаемый из естественных источников L-карнитин не несет вреда для здоровья. Но синтетические средства не настолько безвредны. Поэтому необходимо помнить, что Л-карнитин имеет противопоказания и обладает побочными действиями.

Противопоказания к применению L-карнитина

Ожидаемый эффект от использования L-карнитина для усиления обмена веществ и переработки излишков жира в энергию может оказаться минимальным, если он не подкреплен физическими нагрузками. А вот вред от употребления Л-карнитина можно получить, если не советоваться с врачами. При консультации с медиками вы сможете выяснить, какие противопоказания имеет Л-карнитин, есть ли у вас нарушения, при которых принесет L-карнитин вред:

Индивидуальная непереносимость препарата.
Заболевания почек, нахождение на гемодиализе.
Период вынашивания и вскармливания младенца из-за недостаточной информации о том, вредно ли вещество для развития плода.
Эпилептические припадки в анамнезе.
Сахарный диабет.
Триметиламинурия. Заболевание, при котором не происходит расщепления в печени карнитина до оксида азота триметиламина. От человека исходит специфический рыбный запах.
Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Конечный продукт расщепления карнитина в организме влияет на активность холестерина, повышая его уровень в крови.

Противопоказаний и побочных действий от использования Л-карнитина не очень много, но отнестись к рекомендациям врачей необходимо серьезно.

Doctor’s Best, L-карнитин фумарат с карнитинами Biosint, 855 мг, 60 растительных капсул

1 200 ₽

Побочные эффекты L-карнитина

Побочные эффекты от применения Л-карнитина могут быть заметны не сразу. Проявления побочных действий L-карнитина особенно заметны при употреблении высоких доз:

Диспепсические явления: боли в области желудка, тошнота, неприятный привкус во рту, жидкий стул. Эти признаки возникают при приеме препарата в виде таблеток.
Возникновение аллергических реакций.
Нарушения со стороны нервной системы, связанные с повышенной возбудимостью. Если принимать таблетки во второй половине дня, возможна бессонница.
Появление судорог, увеличение количества припадков у больных эпилепсией.
Возникновение мышечной слабости при сопутствующей уремии – заболевании почек, при котором увеличивается уровень азота, мочевой кислоты, аммиака и других метаболитов.

Неожиданный побочный эффект от L-карнитина могут получить желающие быстро сбросить вес. Вместо похудения возможен обратный результат. Вещество обладает свойством усиливать аппетит, поэтому применяется для лечения анорексии. Поэтому рекомендуют безуглеводную диету, дробное питание. После физических упражнений перед едой необходимо выдержать паузу не менее двух часов.

Now Foods, L-карнитин в жидкой форме, с цитрусовым ароматом, 1000 мг, 16 жидких унций (473 мл)

1 059 ₽

Внимание! Побочные эффекты от приема L-карнитина могут усилиться при одновременном употреблении с липоевой кислотой, которая повышает его действие.

Аллергические реакции

Повышенную чувствительность организма к различным провоцирующим факторам называют аллергией. В ответ на воздействие аллергена активизируются тучные клетки и базофилы, которые приводят к воспалительному ответу, проявляющемуся различными симптомами. Вред от применения L-карнитина может выражаться в виде местной аллергической реакции:

отека слизистой оболочки носовых ходов;
красноты, болевого синдрома, отека конъюнктивы глаза;
боли и понижения слуха из-за нарушения дренажной системы евстахиевой трубы;
отека верхних дыхательных путей, одышки, приступа астмы;
головной боли;
высыпания на кожных покровах с преимущественной локализацией на локтевых сгибах и животе;
стоматита.

Существует опасность возникновения перекрестной аллергии у лиц, в анамнезе которых наблюдалась повышенная чувствительность к молоку, белку и яйцам. В таких случаях реакции могут быть более тяжелыми — в виде анафилактического шока.

Передозировка карнитином

По отзывам специалистов, передозировка препаратами с L-карнитином — явление редкое. Чаще возникает синдром отмены у спортсменов, длительно принимающих добавку в высоких дозах. После отмены в организме нарушается выработка собственного карнитина, поэтому рекомендуется курсовой прием.

Симптомы

Вред от избытка L-карнитина проявляется симптомами:

повышенным выделением пота;
неприятным рыбным запахом изо рта, от тела, физиологических выделений;
повышенной возбудимостью нервной системы, раздражительностью, нарушениями сна;
диспепсическими проявлениями: тошнотой, рвотой, болями в желудке, жидким стулом;
тахикардией, увеличением артериального давления;
гипертермией.

Последствия

Последствия передозировки:

нарушение сердечной деятельности, атеросклероз сосудов;
появление судорожного синдрома;
набор массы тела вследствие нарушения пищевого поведения;
нервные расстройства;
нарушение синтеза собственного Л-карнитина.

Dymatize Nutrition, L-карнитин Xtreme, 60 капсул

839 ₽

Причины

Причин, по которым может быть нанесен вред избытком L-карнитина, несколько. Высокая концентрация препарата может возникнуть при однократном приеме большого количества добавки. В такие ситуации попадают маленькие дети, не понимающие опасности. Вторая причина — длительное применение в высоких дозах, в результате чего возникает накопительный эффект.

Тем, кто не занимается спортом, рекомендуют прием не более 2 граммов в день. При активных тренировках допускается употребление от 3 до 6 граммов.

Важно! Прием более 6 граммов в сутки может привести к передозировке.

Мероприятия при передозировке

В случаях острого отравления препаратом необходимо принять следующие меры:

промыть желудок большим количеством теплой воды, вызвать рвоту нажатием на корень языка;
дать адсорбирующие вещества: активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Полисорб;
обратиться за помощью в медицинские учреждения.

В качестве профилактического мероприятия необходимо обеспечить правильные условия хранения лекарств в доме, где есть маленькие дети. Доступ к препаратам должен быть ограничен.

При избытке, возникшем из-за длительного приема высоких доз, необходимо:

прекратить прием препарата;
ограничить употребление белка;
обратиться за консультацией к специалисту.

Для того чтобы избежать подобных ситуаций, нужно соблюдать рекомендации специалистов по дозам применяемого средства. Внимательно следите за сроками годности и условиями хранения препаратов.

Перед использованием изучайте инструкцию по применению.

Существует много спорных мнений об эффективности препаратов, содержащих L-carnitine. Одни признают, что в качестве дополнительного стимулирования процессов обмена веществ он эффективен, другие отрицают его полезные свойства. Различаются и отзывы тех, кто использовал это вещество. Если у вас был опыт применения Л-карнитина, делитесь своим мнением.

Полезные свойства вещества не ограничиваются воздействием на массу тела. Это и стимулирование интеллектуальной активности, и усиление работы иммунной системы, и окисление жиров, и помощь в выведении токсинов печенью. Для того чтобы прием этой добавки приносил пользу, необходимо обязательно консультироваться с врачом перед применением.

О полезных свойствах Л-карнитина расскажет видео:

Источник

Одна из самых популярных добавок сегодня, которая помогает сжигать подкожный жир и увеличивать выносливость – конечно же Л-Карнитин. Он был открыт в далеком 1905 году, нашим соотечественником, и ошибочно был отнесен к витаминам группы Б.

Формула Л-Карнитина

Синтезирован впервые он был только в 1960 году и изначально его планировали использовать для профилактики болезней сердца и сосудов.

После того, как в 1982 году у него были открыты свойства жиросжигания, он обрел большую популярность среди тех, кто занимается спортом и тех, кто желает поскорее расстаться с лишним весом.

Почему Л-Карнитин так популярен? Какие еще у него есть свойства?

Сжигание жира

Конечно же, как мы говорили чуть ранее, основным свойством, из-за которого он стал популярен является его способность захватывать жировую клетку и относить ее в самое сердце другой клетки, которая нуждается в энергии.

Процесс переработки жира

Далее жир в клетке перерабатывается в энергию и по сути таким образом и происходит процесс жиросжигания. Сам по себе Л-Карнитин не способен напрямую воздействовать на жировую ткань и перерабатывать ее, а выполняет только транспортную функцию в данном процессе.

Полезные свойства

Нужно так же понимать, что для запуска процесса сжигание излишнего жира, т.е похудения не достаточно просто принимать Л-Карнитин и ничего не делать. Данный процесс будет эффективно работать только при занятиях спортом именно в те моменты, когда ваш организм будет испытывать потребность в дополнительной энергии. Более подробную информацию о том, как безопасно для здоровья похудеть вы можете прочитать в нашей статье «Как похудеть и сохранить свое здоровье?»

Сердце и сосуды

Нужно понимать, что примерно 70% энергии наше сердце получает от сжигания жира.
Так как наше сердце постоянно нуждается в энергии, так важно помочь нашему организму обеспечить стабильную работу данного процесса. Больные сердечно сосудистыми заболеваниями особенно нуждаются в данном продукте т.к:

– данный продукт улучшает эластичность сосудов
– существенно снижает проявления многих симптомов
– помогает снизить зависимость от препаратов
– понижает артериальное давление
– снижает риск развития атеросклероза
– снижает уровень вредного холестерина

Холестериновые бляшки

Помощь при заболеваниях

При увеличении температуры тела частота работы сердца увеличивается на 10 ударов в минуту, при дополнительной интоксикации организма этот показатель еще выше. Принимая Л-Карнитин вы обеспечиваете комфортную работу сердца при заболеваниях и способствуете выздоровлению.

Передозировки и противопоказания.

– Индивидуальная непереносимость данного продукта. Понять есть ли она у вас поможет доктор, который поможет сделать необходимые анализы

Читайте также: Рецепт при диарее у

– Беременность или период лактации. Причины по которым рекомендуется не применять Л-Карнитин в данные периоды это то, что его влияние на организм не до конца изучено

– Эпелептические приступы

– При применении данного препарата во второй половине дня возможны нарушения сна

При передозировках наблюдаются такие симптомы как:

– Увеличенный синтез аммиака в организме, возможен запах мочи или протухшей рыбы о тела

– Бессонница

– Жидкий стул

– Увеличенная возбудимость

– Проявление аллергических реакций

Количество и способы применения:

Взрослым людям, ведущим здоровый образ жизни, рекомендуют принимать до 2 000мг Л-Карнитина в сутки.

Во многих источниках возможно встретить информацию о том, что необходимо принимать до 5 000мг в сутки, но многие врачи сходятся во вмени, что более 2 000мг наш организм не способен усвоить в день.

С формами выпуска вы можете более подробно ознакомиться на нашем ресурсе:

– Жидкий Л-Карнитин
– Л-Карнитин в таблетках

Заключение

При умеренном потреблении – Л-Карнитин является отличной добавкой, которая несет в себе массу полезных свойств, однако превышать рекомендуемые нормы мы не рекомендуем.
О том, какие продукты помогают, избавится от лишнего веса, вы можете на нашем ресурсе в разделе жиросжигатели.

Источник

Оглавление:

Спортивное питание для снижения веса и похудения
Наборы с дисконтом
Какие побочные эффекты возможны при использовании L-карнитина?
Правила приёма L-карнитина: как избежать побочных эффектов?
Противопоказания к приему Л-карнитина
Получить промокод на скидку – 20%!

L-карнитин – это спортивная добавка к основному рациону атлета. Благодаря участию в жировом обмене и метаболических процессах позиционируется как жиросжигатель. Во время приёма l-карнитина атлет ощущает отчетливый прилив сил за счет высвобождения энергии из жировых клеток, повышается выносливость, что благотворно сказывается на показателях тренировки и постепенном сжигании жира.

Добавка выпускается в порошковой, жидкой, ампульной и таблетизированной форме (в зависимости от формы варьируется скорость усвоения продукта). Нельзя также не отметить такую новинку рынка спортивного питания, как протеиновые и энергетические батончики с добавлением l-карнитина.

Какие побочные эффекты возможны при использовании L-карнитина?

В спортивной медицине неоднократно проводились исследования воздействия L-карнитина на организм человека, тем не менее, ни в одном из них не были обнаружены явные побочные эффекты от приёма добавки.

В лабораторных условиях опытным путем было доказано, что превышение дозировки L-карнитина (даже в десятки и сотни раз) не вызывает опасных побочных действий, так что данной добавкой невозможно отравиться (естественно, злоупотреблять не стоит). Вместе с тем, существует риск индивидуальной непереносимости препарата, которой сопутствуют такие негативные последствия как рвота, тошнота, проблемы с ЖКТ, резкий запах пота и мочи, повышение артериального давления и сердцебиение.

Все эти побочные эффекты – результат индивидуальной непереносимости добавки. При их появлении (это случается крайне редко) стоит прекратить потребление препарата, и проконсультироваться с врачом касательно целесообразности дальнейшего приёма. Кроме того, эти последствия могут быть реакцией на красители и усилители вкуса в добавке (если таковые имеются).

При несоблюдении рекомендаций по употреблению Л-карнитина, возможно возникновение бессонницы. Этому есть очень простое объяснение. После приёма Л-карнитина повышается уровень энергии, требующей высвобождения, соответственно, человек чувствует себя бодрым и полным сил, что позволяет ему тренироваться более эффективно. Если добавка употребляется в первой половине дня (в это время она максимально эффективна), к вечеру эффект снижается, и спортсмен полноценно отдыхает. Если же систематично принимать Л-карнитин во второй половине дня, при этом не проводить интенсивных тренировок, то во время отхода ко сну, соответственно, спортсмена будет мучать бессонница. Последний прием Л-карнитина необходимо совершать как минимум за 4 часа до сна.

Кроме того, на фоне приёма Л-карнитина отмечается повышение аппетита. Так как Л-карнитин ускоряет метаболизм, организм быстрее тратит энергию, и истощает свои резервы. Мозг реагирует на истощение энергетических запасов чувством голода. Избавиться от чрезмерного аппетита очень просто: достаточно придерживаться корректной схемы приёма добавки и правильного питания, обогащенного белком и клетчаткой.

Правила приёма L-карнитина: как избежать побочных эффектов?

Несмотря на то, что превышение дозировки L-карнитина не влечет за собой опасных для здоровья последствий, главное правило его приёма – соблюдение дозы в 1200-2000 мг в сутки. Когда речь заходит о выступающих бодибилдерах или профессиональных спортсменах на соревновании, эта цифра может быть и выше, но все же её не стоит поднимать выше 6 г дабы организм не прекратил собственную выработку Л-карнитина.

В большинстве своём, люди мечтают похудеть и сохранить мышечную массу, не прикладывая к этому никаких усилий. Стоит помнить, что данная добавка – это вспомогательное средство, эффективное подспорье в борьбе за прекрасное тело. Без ваших усилий на тренировке хороших результатов не будет.

Во избежание проблем со сном и аппетитом, L-карнитин нужно принимать по следующей схеме:

при высоком уровне нагрузки необходимо 2 приёма карнитина в день: 1 до первого приёма пищи, 2 за полчаса – час до тренировки (до тренировки нужно пить не менее 500-600 мг карнитина);
при среднем уровне нагрузки и на диете, та же самая доза в 1200-2000 мг делится на 4 приёма: перед основными приёмами пищи и перед тренировкой;
в дни отдыха потребление карнитина можно снизить до 500 мг, разделив дозу на пару приёмов до завтрака и обеда.

Иногда побочные эффекты от применения карнитина связаны с тем, что истек его срок годности, либо не были соблюдены правила хранения. Просроченный и испорченный Л-карнитин не следует употреблять. Особенности хранения товара указаны на упаковке: обычно это прохладное, темное, сухое место. Контакт с водой, солнечными лучами и избыточным теплом, портят L-карнитин, сводя на нет всю его пользу.

Противопоказания к приему Л-карнитина

аллергия на белок, молочные и яичные продукты;
беременность (вне зависимости от срока);
проблемы с щитовидной железой;
период лактации;
нахождение на диализе;
тяжелые болезни ЖКТ;
уремия (в этом случае употребление л-карнитина допустима, однако превышение дозы чревато слабостью в мышцах).

Написали:

Токаев Энвер Саидович подробнее
Хасанов Адам Алиевич подробнее

Промокод “article“, введите данный промокод при оформлении заказа
в нашем интернет-магазине и получите скидку 20% на весь заказ!

Источник

Главная
»
Блог
»
L-карнитин. Реальный вред и негативное воздействие.

L-карнитин. Реальный вред и негативное воздействие.

L-карнитин по своему составу и воздействию для человеческого организма выполняет функции витаминизированного лекарства, и стимулирует жизненно необходимые формфакторы людской природы . Карнитин так же используется для борьбы с лишним весом. По сути Карнитин это аминокислота, которая имеет место и важную роль для любого нормального человеческого организма и обеспечивает стабильную работу большинства органов . L-карнитин каждый человек получает непосредственно во время еды, а повторный прием карнитина в виде пищевой смеси не имеет негативного влияния на природный синтез в организме человека.

Технологический прогресс в сфере фармацевтики и биотехнологии, даёт идентичный натуральному по составу и эффективности результат при получении L-карнитина . Не малый опыт использования по назначению и внедрению L-карнитина даёт возможность понять, что переносимость при употреблении не выявляет каких либо побочных явлений на человеческий организм.

Реален ли вред аминокислоты L-карнитин?

При проведении научных работ доказано, что негативных последствий и тяжелых осложнений на человеческий организм после приёма L-карнитина выявлено не было. В некоторых случаях карнитин выписывают по назначению даже детям и это говорит о его безопасном применении.

Чрезмерное употребление данного препарата не влияет на дальнейшее ухудшение и общее состояние организма человека в целом. Переносимость карнитина зарекомендована при взаимодействии с другими препаратами, а вот совместимость препарата с алкоголем как ни странно не вызовет ни каких побочных эффектов.

L-карнитина при индивидуальном подходе может быть и противопоказан к применению. Например, женщинам кормящим грудью и беременным препарат противопоказан (из за нехватки научной информации)

Критическая передозировка препарата человеком может нести за собой следующие явления: диарея, проявление аллергии на дополнительные элементы которые лежат в основе препарата, состояние повышенной активности, недосыпание (невозможность организма потреблять полный объем энергетического запаса человека)

Выше описанные явления от приёма данного препарата в редких случаях проявляют себя и при уменьшении приёма карнитина так же быстро перестают давать о себе знать.

Огромной пользой L-карнитина как для примера является обязательное внедрение данного препарата в состав смесей для малышей и грудных детей, молочных продуктов, что является подтверждением о его безопасности к применению.

Вышеперечисленные факты говорят о безвредном использовании L-карнитина для организма человека и необходимости его применения, естественно при надлежащем качестве данного препарата.

Как правильно принимать карнитин?
Существует специальная схема применения L-карнитина курсами, которая имеет интервал по 2-4 недели (в зависимости от количества физических нагрузок на организм). За 20 мин до приема пищи рекомендуемая доза к употреблению составляет 500-1000 мг данного препарата, так же L-карнитин можно принимать за 40 минут до физических упражнений.

Уважаемые покупатели, в магазине Atletic-Food.ru представлен Л-Карнитин в различных формах выпуска. Вы можете купить карнитин в ампулах, капсулах и в жидком виде.

02.06.2013

Источник