Диарея при солнечном ожоге

Под влиянием повышенных температур окружающей среды возникают сбои в работе важных органов и систем. Основными симптомами теплового удара является тошнота, рвота и диарея. При появлении первых тревожных симптомов нужно оказать первую помощь пострадавшему, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.

Что такое тепловой удар

Тепловой удар – это перегрев организма, сопровождающийся развитием негативных симптомов со стороны важных систем.

Тепловой удар можно получить как от длительного пребывания под интенсивными солнечными лучами, так и в помещении с повышенной температурой воздуха. Любое тепловое воздействие может перегреть организм, вызвав общее недомогание. Вовремя не оказанная первая помощь при солнечном или тепловом ударе может привести даже к смерти.

Механизм возникновения теплового удара

Под влиянием повышенной температуры окружающей среды автоматически повышается температура тела. Кровеносные сосуды начинают расширяться, нарушая нормальное кровообращение. В результате начинают «голодать» некоторые органы. Если в мозг не поступает достаточно кислорода вместе с кровью, возникают головные боли, головокружение, мышечные спазмы и даже обморок. Нарушение кровообращения в пищеварительной системе сопровождается тошнотой, рвотой и поносом. Нехватка кислорода в легких приводит к одышке и спазма.

При первых симптомы теплового удара нужно оценить состояние больного, вызвать скорую помощь и приступить к реанимационным мероприятиям.

Причины

Основные причины теплового удара:

• Длительное пребывание под прямыми ультрафиолетовыми лучами в летний период, например, на пляже или в солярии.
• Повышенная температура воздуха в окружающей среде.
• Повышенная влажность в сочетание с повышенной температурой воздуха.
• Дефицит жидкости в организме ускоряет процесс перегрева организма.
• Тяжелый физический труд на солнце.
• Пребывание в помещении возле источника тепла, например, пекарня или цех.
• Прием некоторых лекарственных средств, которые нарушают систему потоотделения, приводя к перегреву тела.
• Синтетическая одежда, которая не позволяет телу выделять лишнее тепло и энергию, приводя к ее накоплению в организме.
• Заболевания нервной системы. В этом случае мозг плохо контролирует процесс охлаждения тела в условиях повышенных температур.

При появлении первых признаков солнечного удара нужно отвести пострадавшего в помещение с пониженной температурой воздуха и нормальной влажностью, чтобы ускорить процесс охлаждения организма посредством испарения лишнего тепла.

Понос при тепловом ударе

Нередко тепловой удар вызывает понос и другие нарушения со стороны пищеварительной системы. Под воздействием тепла нарушается кровообращение, желудок не справляется со своевременным перевариванием пищи, поэтому возникают такие симптомы, как тошнота, рвота или понос. Восстановив общее самочувствие, удается устранить все побочные реакции со стороны пищеварительной системы.

Пострадавшему от теплового удара нужно дать средства от поноса, для нормализации температуры тела и водного баланса.

Температура после рвоты и поноса у ребенка

Во время теплового удара очень часто наблюдается повышенная температура тела, рвота и диарея.

• В этом случае нужно приложить холодное полотенце к голове. Можно использовать мокрую простыню, чтобы полностью накрыть тело потерпевшего и ускорить процесс охлаждения.
• Обязательно дать выпить подкисленную воду для восстановления водного баланса и ускорения выделения лишней энергии.
• Для нормализации температуры тела дать жаропонижающие и обезболивающие средства.
• При диарее можно выпить Смекту или любой другой препарат.
• Обязательно вызвать скорую помощь.

Повреждения озонового слоя в атмосфере Земли пропускают большее количество ультрафиолетового излучения к поверхности нашей планеты. В тех местах, где раньше можно было находиться на солнце без каких-либо последствий, сейчас все чаще случаются солнечные ожоги. Но солнечный ожог — болезненная и неприятная вещь не только в своей острой фазе; каждый солнечный ожог повышает вероятность развития рака кожи. Кожа, можно сказать, «запоминает» каждый такой ожог.

Легкая облачность смягчает солнечное излучение лишь примерно на одну треть.

Дети младшего возраста (до двух лет) в особенности чувствительны к воздействию солнечного излучения. Они не загорают, поскольку в их коже вырабатывается еще пока недостаточное количество защитных пигментов. По этой причине маленьких детей вообще не следует подвергать сильному солнечному воздействию.

Большая высота, а также отражение от воды, снега и песка усиливают действие солнечного излучения. Если вы собрались на отдых в южные страны, получите информацию об интенсивности солнечного излучения в этой местности. Лучше перенять местные привычки: к примеру, не выходить на улицу в обеденное время с 12 до 15 часов.

Правильная защита от солнца

Лучшая защита от солнца — это человеческий разум и здравый смысл. Выбор солнцезащитного средства зависит от разных факторов (интенсивность солнечного излучения, переносимость, продолжительность пребывания под открытым небом). Выбор подходящего защитного средства позволит предотвратить возникновение солнечных ожогов.

Солнцезащитный фактор

Солнцезащитный фактор показывает, насколько эффективно солнцезащитное средство защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Солнцезащитный фактор 20 означает, что вы сможете находиться на солнце в 20 раз дольше, чем без защиты. Внимание: даже при повторном нанесении средства это время не увеличивается! Срок, в течение которого вы можете находиться на солнце без защиты, зависит от вашего типа кожи. Лучше всего подходят минеральные солнцезащитные средства. Минеральные пигменты отражают солнечные лучи. Содержание химических веществ в этих средствах сведено к минимуму.Такие солнцезащитные средства моментально действуют и хорошо переносятся. Актуальные тестовые обзоры помогут вам получить информацию о наиболее рекомендуемых продуктах. А вот солнцезащитные средства с химическими ультрафиолетовыми фильтрами необходимо наносить на кожу за полчаса перед выходом на солнце, чтобы обеспечить их оптимальное действие. И не забывайте: после купания и обтирания полотенцем необходимо повторное нанесение солнцезащитного средства.

Тип кожи и солнцезащитное средство

Различные типы кожи реагируют на солнечное излучение с разной степенью чувствительности. С помощью таблицы, приведенной ниже, вы сможете определить тип своей кожи. Время собственной защиты показывает, сколько времени кожа может без вреда для себя подвергаться солнечному воздействию. Чтобы рассчитать время безопасного нахождения на солнце, необходимо умножить время собственной защиты для вашего типа кожи на значение солнцезащитного фактора применяемого средства. Так, ребенок, обладающий первым типом кожи, сможет при использовании средства с солнцезащитным фактором 12 играть под солнечными лучами приблизительно 60-120 минут, то есть один-два часа. Ребенок с третьим типом кожи сможет при использовании того же самого средства находиться на солнце от четырех до шести часов.

Солнцезащитные очки

Возможно, носить солнцезащитные очки модно, но по сути это требуется лишь в исключительных случаях, к примеру, при наличии отражающих песчаных, водных или снежных поверхностей. Задача солнцезащитных очков состоит в том, чтобы отфильтровывать из солнечных лучей ультрафиолетовое излучение типов УФ-А и УФ-Б.

Осторожно с дешевыми солнцезащитными очками для детей. Не все солнцезащитные очки в равной степени справляются с этой задачей. Солнцезащитные очки должны соответствовать промышленному стандарту DIN 58217 и снабжаться соответствующей информацией на этикетке. Такие очки отфильтровывают достаточное количество ультрафиолета из солнечного света. Это особенно важно по той причине, что зрачок под темными линзами расширяется (так же, как при нахождении в темных помещениях), а это приводит к увеличению количества проникающих в него УФ-лучей в случае использования некачественных линз.

Одежда защищает от солнца?

Хлопчатобумажная одежда лишь частично защищает кожу от воздействия солнечных лучей. Естественно, при этом решающую роль играет толщина ткани.

Проведенные в Австралии исследования показали, что обычная хлопчатобумажная ткань не обеспечивает достаточный уровень защиты от сильного солнечного излучения. Поэтому специально для детей была разработана одежда из специализированной тонкой ткани, способной обеспечить защиту от солнца с солнцезащитным фактором 50.

Сухая футболка лучше защищает от солнца, чем мокрая. Эта ткань быстро сохнет и не ограничивает движения детей, когда они играют на солнце или на пляже. Еще одно ее преимущество: в такой одежде детей нужно обрабатывать солнцезащитным средством только в области предплечий и голеней. Это экономит время и расход солнцезащитного средства. Такая одежда теперь доступна и у нас в специализированных магазинах.

Что поможет при солнечных ожогах

Существует целый ряд средств, которые можно нанести на кожу, чтобы солнечные ожоги проходили быстрее. Но не все домашние средства действительно эффективны.

Прекрасно помогает разбавленная крапивная эссенция или средство Combudoron («Комбудорон»). Также хорошо подходит фруктовый уксус, который при болезненной и раздраженной коже необходимо наносить на пс страдавший участок в неразбавленном виде. Свежевыжатый лимонный сок тоже помогает облегчить состояние. Растение алоэ вера в южных странах хорошо известно как превосходное средство от солнечных ожогов. Черный чай, разбавленный водой в соотношении 1:10, также хорошо помогает благодаря содержанию в нем дубильной кислоты.

При ожогах повреждается кислотная защитная оболочка кожи. Кислота, содержащаяся в уксусе, лимонах, а также в твороге или в пахте, помогает коже быстрее регенерироваться.

Высокая температура и диарея (понос) при солнечных ожогах

Обширные солнечные ожоги, возникающие при приеме солнечных ванн, у детей встречаются достаточно редко. Но если такое все же случится, то разрушение большого количества кожных клеток может привести к повышению температуры и диарее. Высокая температура, возникающая обычно ночью, проходит на следующее утро.Вещества,оставшиеся после разрушения клеток, могут вызвать диарею, поскольку их необходимо вывести из организма через кишечник и почки. В этом случае следует пить много жидкости — это облегчает вымывание ядов, возникающих при обмене веществ. Детоксикацию в кишечнике можно поддержать приемом медицинского активированного угля (в виде порошка или таблеток).

Доброго времени суток, уважаемые посетители проекта «Добро ЕСТЬ!», раздела «Медицина»!

В сегодняшнем посте я хочу поделится с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах.

Информация как раз актуальна… лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем, но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах лечения против них. Итак…

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием на нее ультрафиолетового излучения солнца, солярия и других источников УФ-света.

Симптомы солнечного ожога

• Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
• В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
• Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.

Тяжесть симптомов зависит, главным образом, от следующих факторов:

• типа кожи;
• местоположения и продолжительности пребывания на солнце;
• лекарственных препаратов, которые вы принимаете;
• степени защиты крема от солнца.

Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно! Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час – два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия. Максимально симптомы проявляются через 12 – 24ч, отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 – 7 день после солнечного ожога.

Иногда явные симптомы солнечного ожога отсутствуют, но длительное пребывание на солнце все равно сказывается на коже, повышая риск образования морщин, веснушек и рака кожи.

Чем опасен солнечный ожог?

Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв. Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

Воздействие прямых солнечных лучей стимулирует появление на коже различных доброкачественных пигментных новообразований, в первую очередь невусов и лентиго (родимые пятна).

Невусы имеются практически у каждого человека. Они могут быть расположены на различных участках тела и появляться в разные периоды жизни. Их наличие требует регулярного наблюдения у врача-дерматоонколога, так как с течением времени именно они могут трансформироваться в злокачественные опухоли кожи (меланому), особенно если образ жизни и профессия человека связаны с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, воздействием ионизирующей радиации и химических веществ, являющихся канцерогенами. Лентиго чаще появляются в более зрелом возрасте.

Фотодерматозы — заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца. К ним относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.

Кроме всего, вышеперечисленного, солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты.

Лечение солнечного ожога

Если Вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо сделать некоторые действия по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения.

Первая помощь при солнечном ожоге

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

1. Охлаждение

Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной чистой холодной водой. Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки. Также будет полезным обработать ожоги примочками из антисептических средств, например: фурацилин, хлоргексидин, слабый раствор марганцовки. Салфетку для компрессов необходимо смачивать по мере нагревания.

2. Увлажнение и дальнейшее лечение кожи

Для обработки ожога врачи рекомендуют использовать аэрозоли для наружного применения, желательно, с содержанием декспантенола, оказывающего заживляющее и противовоспалительное действие.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше. Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Для предотвращения обезвоживания кожи, врачи также рекомендуют крема на основах алоэ вера, экстракты ромашки, календулы и витамин Е: эти компоненты помогают коже впитывать влагу и удерживать её долгое время.

При нарушении общего состояния и ознобе назначаются нестероидные противовоспалительные средства («Парацетамол», «Ибупрофен»). Можно принять и аспирин — препарат из группы салицилатов.

Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они дополнительно сушат кожу, что наносит дополнительные ей травмы.

Также следует отметить, что обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.

Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

3. Обезболивание

Снять боль помогут «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен» или «Ацетаминофен», уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты. Кроме того, аспирин с ибупрофеном препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.

Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды — это опять же микротравмы и лишняя боль.

Лечение солнечного ожога лица

Солнечный ожог лица лечиться в таком же порядке, как и общий солнечный ожог. Единственное на что необходимо обратить внимание, так это на дальнейшее питание кожи. Ведь не каждый человек желает, чтобы лицо преждевременно покрылось морщинами. Для недопущения этого, после лечения солнечного ожога, наносите на лицо питательными витаминными масками, которые будут предавать коже лица эластичность и нормальный водный баланс.

Чтобы не навредить коже лица, не допускайте использование средств, которые имеют свойство стягивать кожу. Например: при использовании сметаны, кефира или сыворотки, следите, чтобы они не высыхали на лице, а сразу же смывайте маску, после чего наносите свежую. Кроме этого, если кожа лица относиться к жирному типу, лучше использовать средства с меньшей жирностью (кефир, сыворотка и др.), а на сухую кожу, делать маски из средств с большей жирностью (сметана и др.).

Важно! Не желательно смазывать лицо очень жирными средствами (вазелин и ему подобные). Вы можете только усилить эффект ожога.

Несколько народных рецептов для лечения солнечного ожога лица

— Сырой и холодный яичный белок, который помогает снять жар, и устранить болезненные ощущения. Использовать рекомендуется в том случае, если ваша кожа более склонна к жирному типу. Способ применения: смазывайте белком поврежденные участки кожи, и снимайте ватным тампоном, смоченным в холодную воду, как только он начнет подсыхать на лице.

Алоэ. 1 ст. ложка холодного сока алоэ смешать с 2-мя ст. ложками не очень крепкой заварки. Смочите в этой смеси марлю и наложите на лицо.

Сок алоэ. Сок алоэ разведите в прохладной кипяченой воде, на 2 ст ложки сока — 2 ст. ложки воды. Смачивайте в этом растворе салфетку и протирайте обожженное лицо.

Овсянка. Залейте горсть слегка измельченных хлопьев небольшим количеством холодной воды, чтобы образовалась кашица, которую наложите на лицо. Как только овсяная маска начнет подсыхать, снимайте ее прохладным влажным тампоном, и наносите следующий слой.

Овсяная мука. Разведите в 1 стакане чистой и теплой воды 1 ст. ложку овсяной муки, и затем охладите полученный состав. Перед применением можно добавить еще пару кусочков льда.

Замороженный творог. Заморозьте его в морозильнике до твердого состояния, затем заверните в кусочек марли, и прикладывайте к лицу.

Сырой картофель и огурец. Просто наложите на лицо кружочки свежего огурца или очищенного картофеля (можно тертую массу). Желательно чтобы овощи были холодными.

Квашеная капуста. Прикладывайте листья к лицу на 5-10 минут.

Компрессы из слабо заваренного и очень холодного чая, как черного, так и зеленого, также являются хорошим средством от солнечных ожогов.

Народные средства против солнечных ожогов

При солнечных хорошо подходят и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Также можно применить следующие народные средства:

Картофель. Клубни картофеля (можно не очищать) хорошо промыть и натереть на терке или измельчить в блендере. Затем картофельную массу выкладываем на красные участки кожи на 20 мин. Смываем теплой водичкой.

Лавандовый крем. 65 мл увлажняющего лосьона для тела без добавок или с минимальным их количеством, 20 капель эфирного масла лаванды, 10 капель эфирного масла ромашки аптечной. Смешайте все вместе и наносите на обожженные места. Такой крем может храниться в течение 1 года.

Капуста. Листочки капусты можно прикладывать на места солнечного ожога. Они и охладят горящую кожу, и снимут воспаление. Если же «пострадавших» мест много, тогда просто измельчаем капусту, превращая в кашицу, и накладываем на очаги. Срок действия – 30 мин.

Морковь. Измельчить морковку можно в блендере или на терке и, конечно, лучше всего наносить на лицо. Но не в чистом виде, а смешав измельченную морковь с яичным белком. Наносим морковно-белковую массу на лицо и оставляем на 15-20 мин, затем смываем теплой водой.

Огурец. Выдавите из него сок и нанесите на поврежденные участки кожи. Он смягчит и успокоит.

Чтобы народные средства были эффективны, делайте маски хотя бы два раза в день. Но какой бы способ вы ни выбрали для лечения солнечных ожогов, главное после этого увлажнить кожу.

Выбирайте кремы, в составе которых есть такие вещества, как гиалуроновая кислота, экстракты алоэ, кактуса, гамамелиса, облепихи, розмарина, зеленого чая, гинко билобо.

Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Солнечный ожог у ребенка

Если Вы обнаружили, что ребенок получил солнечный ожог, необходимо ему сделать прохладную ванну. Эффективна ванна с овсяным толокном. Чтобы приготовить такую ванну, вам понадобится овсяный порошок или толокно. Возьмите обычную овсянку, насыпьте в матерчатый мешочек, перевяжите ниткой и подвесьте под струей душа либо просто положите в ванну. Ребенок должен провести в ванне от 5 до 15 минут. Затем не вытирайте ребенка — осторожно промокните, так, чтобы на коже остался тонкий слой овсяного порошка. Порошок снимает зуд и смягчает кожу.

Очень важно, чтобы ребенок получал достаточно жидкости, поэтому убедитесь, что ребенок пьет много воды в день получения ожога, а также в три последующих дня.

На поврежденную кожу наносите общие средства против солнечных ожогов, о которых написано выше.

Обратите внимание на питание ребенка. Витамин С — укрепляет иммунную систему и оказывает легкое противовоспалительное действие. Предпочтительнее разновидность с биофлавоноидами. Дозировка: возраст ребенка в годах, помноженный на 50 миллиграмм, дважды в день. Если начнется диарея (понос), уменьшите дозировку.

Желательно использовать витамин С в порошке (некислотный) или жидкий витамин С.

Оба варианта подходят и для младенцев, и для детей, и их можно добавлять в сок.

Цинк (Zn) — укрепляет иммунную систему и ускоряет регенерацию кожи. Дозировка: детям 2 лет и младше — 5 миллиграмм; от 2 лет и старше — от 10 до 15 миллиграмм. Давать в течение двух недель, затем прекратить.

Каротиноидный комплекс — давать профилактически. Многие каротиноиды помогают впитывать солнечные лучи и защищают кожу от повреждений. Давать в комплексе мультивитаминов.

Если кожа ребенка покрылась волдырями или не сбивается температура, обязательно обратитесь к врачу!

К врачу!

Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при сильной головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры и появлении на коже волдырей.

Питание при солнечном ожоге

Во время лечения солнечных ожогов важно правильно питаться. Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты. В них содержится огромное количество витамина С и витамина Е, без которых процесс заживления и регенерации кожных покровов просто напросто не возможен. В том же случае, если вы по каким – либо причинам не хотите или не можете употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, вам необходимо принимать химически синтезированные витамины С и Е. Их можно приобрести практически в любой аптеке. Там же вы можете купить любой фармакологический препарат, изготовленный на основе действующего вещества ибупрофена. Прием ибупрофена не только снимет воспалительную реакцию на коже и нормализует температуру тела больного человека, но и в значительной мере снизит интенсивность болезненных ощущений.

Профилактика солнечного ожога

Чтобы предотвратить солнечный ожог, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

• Загорать в периоды с 7.00 до 11.00 и после 17.00. В период с 11.00 до 17.00 солнце «жарит» наш организм больше всего, и может повредить Вашу кожу всего за пару часов. Конечно, эти временные рамки поставлены для жителей на постсоветской территории, в других климатических поясах, можно ориентироваться по своей тени: если Ваша тень меньше Вашего роста, значит, следует проводить свое время больше в тени, чем на солнце. Помимо солнечного ожога, длительное пребывание в неблагоприятные часы солнцестояния на открытой местности, грозит еще и солнечным ударом, который тоже очень серьезно может навредить здоровью.
• В часы пикового солнцестояния, на открытое пространство лучше выходить в закрытой одежде, головном уборе, солнцезащитных очках. Солнцезащитные очки лучше всего иметь из стекла, а не из пластика, т.к. зачастую, пластик вредит больше глазам, чем помогает.
• Если Вы соблюдаете временной режим приема «солнечных ванн», все же, желательно на некоторый период скрываться от солнца в тени или в воде. Старайтесь не засыпать на пляже, чтобы Ваш сон не превратился в кошмар после пробуждения.
• По возможности, используйте солнцезащитные кремы. Они не пропускают часть УФ лучей. Солнцезащитные кремы необходимо наносить на сухую и чистую кожу, желательно за час до выхода на солнце. После купания, необходимо снова наносить крем.

Если у вас бледная кожа – рекомендуется пользоваться специальными кремами и маслами с защитным индексом 20.
Если у вас смуглая кожа – применяйте средства с индексом защиты – 15 и меньше.
Если у вас светлая кожа и рыжие волосы – сгодятся средства с защитным индексом 30.

Получить солнечный ожог можно и в пасмурную погоду, потому что ультрафиолетовые лучи проходят сквозь тучи.

Осторожно, солнце!

Запрещается длительно находиться на солнце:

• людям преклонного возраста;
• детям до 1 года;
• женщинам, которые находятся в положении.
• больным туберкулезом, системной красной волчанкой, неврастенией, сердечно-сосудистыми болезнями;
• больным принимающим некоторые виды антибиотиков, диуретиков, гипотензивных препаратов, которые повышают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению вызывая фотодерматоз.

Избегать от прямых солнечных лучей также нужно:

• Людям, которые страдают от витилиго (районы кожи, которые не имеют пигментации) — довольно быстро появляются солнечные ожоги.
• Если вы имеете такое заболевание, как хлоазма (районы кожи с излишней пигментацией) — пятнышки быстро темнеют, делаются еще более видимыми.
• При дерматите — сухие районы кожи высушиваются еще сильнее.

Употребление отдельных медицинских препаратов из категории антибиотиков, гипотензивных, мочегонных лекарств повышает восприимчивость кожи к ультрафиолетовым лучам.

Мира Вам, здоровья и добра!

Видео о солнечных ожогах

Обсудить ожоги на форум?