Дисбактериоз что с кожей

Дисбактериоз что с кожей thumbnail

Состояние кожи является зеркалом здоровья и состояния организма. Неправильное питание, окружающая среда, некачественная вода и стрессовые ситуации могут привести к ухудшению внешнего вида кожного покрова. Зачастую основной причиной высыпаний и других проявлений являются сбои в организме, заболевания внутренних органов, системы ЖКТ, в том числе дисбактериоз.

Дисбактериоз – это дисбаланс микрофлоры кишечника, который приводит к ухудшению усвоения полезных и питательных веществ, поступающих с пищей. Это приводит к нарушению обменных процессов, как следствие появляется лишний вес, заболевания сердечно-сосудистойсистемы, печени почек и проблемы с кожей.

Кожный дисбактериоз

Дисбактериоз кожи возникает из-за плохого вывода токсинов из организма. При не лечении такого недуга могут появиться довольно серьезные эстетические проблемы с кожей, поэтому необходимо уделить время на восстановление микрофлоры кишечника.

Как проявляется кожный дисбактериоз

Дисбактериоз кожи проявляется в виде высыпаний, появления угрей, черных точек, сухости, а также наоборот усиленной выработки кожного сала. Конечно, причиной плохого состояния кожи может быть некачественная косметика или неправильный уход. Но если все нормы и правила по уходу за лицом соблюдаются, а состояние кожного покрова становится все хуже и хуже, то проблему необходимо искать внутри.

Причины кожного дисбактериоза

Неправильное питание

Неправильное питание

Дисбактериоз кожи может появиться вследствие неправильного питания, лечения антибиотиками и систематического нарушения стула – все это способствует нарушению микрофлоры кишечника. Организм не способен выводить все токсины из организма, концентрация возрастает, приводя к высыпаниям.

Болезни которые могут быть спровоцированы кожным дисбактериозом

Дисбактериоз может спровоцировать развитие себореи, появлению гиперпигментации и раннего старения кожи. Нередко кожный дисбактериоз сопровождается гиповитаминозом, связанный с недостаточным усвоением полезных веществ и витаминов организмом. При таком сочетании в первую очередь начинает страдать кожа:

Видео: Себорея, гиповитаминоз

  1. При нехватке витамина A появляется сухость слизистых оболочек и поверхности кожи.
  2. При дефиците витамина E происходит преждевременное старение, появляются мелкие и глубокие морщины.
  3. Нехватка витамина B приводит к дерматитам, сухости, появлению трещин на коже, а также к облысению.
  4. Дефицит биотина приводит к хрупкости ногтей и выпадению волос.
  5. Нехватка пантотеновой кислоты проявляется в появлении трофических язв и дерматитов.

При не лечении заболевания кожный покров еще долгое время не сможет самостоятельно восстановиться, что может привести к более запущенному состоянию кожных воспалений.

Дисбактериоз кожи лица

За вывод токсинов при нормальной работе организма отвечающют кишечник, почки и поверхность кожи. Но при нарушенной микрофлоре кишечник не способен в полную силу функционировать, почки выводят лишь часть вредных веществ, поэтому выведение оставшейся части продуктов распада ложиться на кожу. Это начинает проявляться в следующем:

  • усиливается работа сальных и потовых желез, в связи с серными и аммиачными выделениями запах потаприобретает едкий и неприятный запах;
  • через время железы перестают справляться с выводом токсинов и подключают в работу поры кожного покрова;
  • кожа становится более жирной, поры расширяются, кожа тускнеет.

Весь этот процесс приводит ввозникновению инфекции, а в месте с ней угрей, прыщей, сыпи, аллергических реакций, зуда и других неприятных проявлений.

Кожа человека

Кожа человека

Можно сделать вывод, что при исключении заболевании печени и почек, проблемная кожа связана с дисбактериозом. Решение такой проблемы лежит не только во внешнем уходе и лечении, в первую очередь необходимо нормализовать микрофлору кишечника. Одним из самых эффективных методов лечения дисбактериоза, в том числе и кожного, являются прибиотики, они оказывают защиту и сопротивляемость к окружающим негативным факторам, помогают избавиться от угрей и воспалительных заболеваний.

Высыпания при дисбактериозе

Сыпь на коже

Сыпь на коже

Дисбактериоз кожи может проявляться в виде аллергических высыпаний и чаще всего приобретает острую форму, т.е. всего лишь за несколько часов может проявиться в виде сыпи и крапивницы на коже. Помимо этого высыпания могут сопровождаться другими симптомами: зудом, появления отека Квинке и снижением давления. Также отличительной особенностью дисбактериоза кожи является покраснение появившихся высыпаний, сухости, шелушении и отслаивания верхнего слоя кожи.

Лечение дисбактериоза кожи

В первую очередь лечение должно быть направлено на восстановление микрофлоры при помощи препаратов, они помогают уничтожить патогенные микроорганизмы и восстановить полезные. После начала приема прибиотиков можно будет заметить постепенное улучшение состояния кожи.

Лечение кожного дисбактериоза включает в себя три этапа:

  1. Очищение. С помощью препаратов организму необходимо помочь избавиться от токсинов и других продуктов распада.
  2. Правильное питание. Необходимо обогатить рацион полезными и питательными продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами, при этом исключить всю вредную пищу.
  3. Восстановление. Необходимо восстановить иммунную защиту кожи и слизистых оболочек, купировать воспалительные и аллергические реакции.

Поскольку кожный дисбактериоз может иметь аллергический характер, то наряду с приемом пробиотиков и прибиотиков назначаются антигистаминные препараты.

Для уменьшения покраснений, воспалительного процесса кожи, зуда и шелушения должны использоваться крема и мази, которые смогут облегчить течение заболевания. Но данный способ является только вспомогательным и не является основным.

Источник

Дисбактериоз, что это такое? Дисбактериоз ( или более правильно дисбиоз) является нарушением баланса микрофлоры. Это не самостоятельное заболевание, а симптомокомплексом при многих патологиях. Но это не отменяет того факта, что это серьезная проблема для больных любого возраста. Особо часто встречается дисбактериоз у детей.

Дисбактериоз симптомы которого не столь очевидны, как, например, проблемы с желудком и кишечником, также может быть причиной различных проблем на коже. Наша кожа – это целая экосистема, которая включает микробную флору и ороговевшие клетки эпидермиса. Микрофлора кожи взаимосвязана с микрофлорой кишечника и влияет на защитные свойства нашего кожного покрытия.

При дисбактериозе кожи нарушается соотношение патогенных и полезных микроорганизмов, возрастает количество золотистых стафилококков и других болезнетворных бактерий. На ранней стадии, еще до появления серьезных проблем, например, воспалений, прыщей, угрей, можно выявить микробный дисбаланс, который проявляется в виде повышенной сухости кожи, шелушений, высыпаний и различных раздражений.

Читайте также:  Что пить вместе с антибиотиками от дисбактериоза недорого

Дисбактериоз и его лечение предусматривает определение состояния аутомикрофлоры кожи (АМФК). АМФК – это ваш уникальный набор бактерий, которые живут на поверхности кожи. На одном квадратном сантиметре могут сосуществовать от 10 тысяч до 1 миллиона бактериальных клеток. Лечение при дисбактериозе предусматривает мероприятия, направленные на восстановление нормального АМФК, подавление роста патогенных бактерий.

Дисбактериоз у взрослых, если речь идет о дисбактериозе коже, довольно широко распространен. Кафедра Института дерматологии провела статистическое исследование, которое диагностировало нарушение микрофлоры кожи у более чем 30% здоровых женщин. Если вы замечает повторяющиеся воспаления кожи, необходимо своевременно пройти диагностику. Начатое на ранних статдиях лечение дисбактериоза поможет избежать перехода в хронические формы воспалительных процессов.

Основной проблемой данного заболевания является то, что оно может протекать незаметно. Однозначно то, что дисбактериоз кишечника ухудшает состояние кожи больного, ведь кожа является своеобразным зеркалом состояния здоровья всего человеческого организма. Нарушение баланса кишечной микрофлоры отражается на составе микрофлоры других органов: слизистых оболочках, коже (дисбактериоз кожи), влагалище (дисбактериоз в гинекологии). То есть, дисбактериоз, причины возникновения которого разнообразны, влияет на состояние всего организма. Если у вас возник дисбактериоз, лекарства, которые вы принимали в последнее время, могли послужить причиной этому. Ведь самой распространенной причиной нарушений микрофлоры кишечника есть бесконтрольное использование антибиотиков.

Если возникает такое заболевание, как дисбактериоз чем лечить его становится насущной проблемой. Главное то, что больной должен знать: данное заболевание можно и нужно вылечить. Как и при других нарушения микрофлоры, при возникновении такого нарушения, как дисбактериоз кишечника лечение предусматривает комплексный подход: выведение токсинов и патогенных бактерий и восстановление нормальной микрофлоры кишечника.

Для эффективного лечения заболевания дисбактериоз препараты, которые входят в курс лечения, должны содержать пребиотики и сорбенты. Таким препаратом является Лактофильтрум®.

Дисбактериоз у детей

Дисбактериоз у ребенка распространенное явление и причиной этому зачастую служит неправильное питание. Ранее отлучение малыша от грудного вскармливания, , не сбалансированное питание матери ребенка, использование не адаптированных под потребности малыша искусственный смесей бессистемный , прием антибиотиков, проблемы с переносимостью лактозы, ослабленный иммунитет и аллергические реакции на те, или иные продукты – все это может послужить причиной возникновения дисбактериоза у малышей.

Если у ребенка возник дисбактериоз, лекарство, которое припишет врач, не будет иметь существенных отличий от препаратов при лечении данного заболевания у взрослых. Но особую роль стоит уделить коррекции питания, это позволит не только сделать лечение более эффективным, но и исключит рецидивы.

Источник:
*В.А.Молочков, МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, ФППОВ ММА им. И.М. Сеченова «Лактофильтрум как фактор повышения бактерицидной функции кожи», Эффективная фармакотерапия в дерматологии, №1, апрель 2010г., Москва. * – исследования кафедры Института дерматологи

Источник

Состояние кожи является зеркалом здоровья и состояния организма. Неправильное питание, окружающая среда, некачественная вода и стрессовые ситуации могут привести к ухудшению внешнего вида кожного покрова. Зачастую основной причиной высыпаний и других проявлений являются сбои в организме, заболевания внутренних органов, системы ЖКТ, в том числе дисбактериоз.

Дисбактериоз – это дисбаланс микрофлоры кишечника, который приводит к ухудшению усвоения полезных и питательных веществ, поступающих с пищей. Это приводит к нарушению обменных процессов, как следствие появляется лишний вес, заболевания сердечно-сосудистойсистемы, печени почек и проблемы с кожей.

Кожный дисбактериоз

Дисбактериоз кожи возникает из-за плохого вывода токсинов из организма. При не лечении такого недуга могут появиться довольно серьезные эстетические проблемы с кожей, поэтому необходимо уделить время на восстановление микрофлоры кишечника.

Как проявляется кожный дисбактериоз

Дисбактериоз кожи проявляется в виде высыпаний, появления угрей, черных точек, сухости, а также наоборот усиленной выработки кожного сала. Конечно, причиной плохого состояния кожи может быть некачественная косметика или неправильный уход. Но если все нормы и правила по уходу за лицом соблюдаются, а состояние кожного покрова становится все хуже и хуже, то проблему необходимо искать внутри.

Причины кожного дисбактериоза

Неправильное питание

Дисбактериоз кожи может появиться вследствие неправильного питания, лечения антибиотиками и систематического нарушения стула – все это способствует нарушению микрофлоры кишечника. Организм не способен выводить все токсины из организма, концентрация возрастает, приводя к высыпаниям.

Болезни которые могут быть спровоцированы кожным дисбактериозом

Дисбактериоз может спровоцировать развитие себореи, появлению гиперпигментации и раннего старения кожи. Нередко кожный дисбактериоз сопровождается гиповитаминозом, связанный с недостаточным усвоением полезных веществ и витаминов организмом. При таком сочетании в первую очередь начинает страдать кожа:

Видео: Себорея, гиповитаминоз

  1. При нехватке витамина A появляется сухость слизистых оболочек и поверхности кожи.
  2. При дефиците витамина E происходит преждевременное старение, появляются мелкие и глубокие морщины.
  3. Нехватка витамина B приводит к дерматитам, сухости, появлению трещин на коже, а также к облысению.
  4. Дефицит биотина приводит к хрупкости ногтей и выпадению волос.
  5. Нехватка пантотеновой кислоты проявляется в появлении трофических язв и дерматитов.

При не лечении заболевания кожный покров еще долгое время не сможет самостоятельно восстановиться, что может привести к более запущенному состоянию кожных воспалений.

Дисбактериоз кожи лица

За вывод токсинов при нормальной работе организма отвечающют кишечник, почки и поверхность кожи. Но при нарушенной микрофлоре кишечник не способен в полную силу функционировать, почки выводят лишь часть вредных веществ, поэтому выведение оставшейся части продуктов распада ложиться на кожу. Это начинает проявляться в следующем:

  • усиливается работа сальных и потовых желез, в связи с серными и аммиачными выделениями запах потаприобретает едкий и неприятный запах,
  • через время железы перестают справляться с выводом токсинов и подключают в работу поры кожного покрова,
  • кожа становится более жирной, поры расширяются, кожа тускнеет.
Читайте также:  Анализ кала на дисбактериоз ставрополь

Весь этот процесс приводит ввозникновению инфекции, а в месте с ней угрей, прыщей, сыпи, аллергических реакций, зуда и других неприятных проявлений.

Кожа человека

Можно сделать вывод, что при исключении заболевании печени и почек, проблемная кожа связана с дисбактериозом. Решение такой проблемы лежит не только во внешнем уходе и лечении, в первую очередь необходимо нормализовать микрофлору кишечника. Одним из самых эффективных методов лечения дисбактериоза, в том числе и кожного, являются прибиотики, они оказывают защиту и сопротивляемость к окружающим негативным факторам, помогают избавиться от угрей и воспалительных заболеваний.

Высыпания при дисбактериозе

Сыпь на коже

Дисбактериоз кожи может проявляться в виде аллергических высыпаний и чаще всего приобретает острую форму, т.е. всего лишь за несколько часов может проявиться в виде сыпи и крапивницы на коже. Помимо этого высыпания могут сопровождаться другими симптомами: зудом, появления отека Квинке и снижением давления. Также отличительной особенностью дисбактериоза кожи является покраснение появившихся высыпаний, сухости, шелушении и отслаивания верхнего слоя кожи.

Лечение дисбактериоза кожи

В первую очередь лечение должно быть направлено на восстановление микрофлоры при помощи препаратов, они помогают уничтожить патогенные микроорганизмы и восстановить полезные. После начала приема прибиотиков можно будет заметить постепенное улучшение состояния кожи.

Лечение кожного дисбактериоза включает в себя три этапа:

  1. Очищение. С помощью препаратов организму необходимо помочь избавиться от токсинов и других продуктов распада.
  2. Правильное питание. Необходимо обогатить рацион полезными и питательными продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами, при этом исключить всю вредную пищу.
  3. Восстановление. Необходимо восстановить иммунную защиту кожи и слизистых оболочек, купировать воспалительные и аллергические реакции.

 Поскольку кожный дисбактериоз может иметь аллергический характер, то наряду с приемом пробиотиков и прибиотиков назначаются антигистаминные препараты.

Для уменьшения покраснений, воспалительного процесса кожи, зуда и шелушения должны использоваться крема и мази, которые смогут облегчить течение заболевания. Но данный способ является только вспомогательным и не является основным.

Источник

Дисбактериоз

По телевизору часто можно увидеть рекламу о всевозможных средствах против такого страшного недуга, как дисбактериоз. Однако в международной классификации болезней такого диагноза не существует. Но кто из нас не сталкивался с вздутием живота, метеоризмом или дискомфортом после еды? Как же так получилось что симптомы есть, а болезни нет?

Рассмотрим подробнее, что представляет собой дисбактериоз кишечника, симптомы и причины этого патологического состояния, а также нужно ли его лечить или оно проходит самостоятельно.

Что такое микрофлора кишечника и зачем она нужна

Самое большое количество микроорганизмов находится в кишечнике. Это различные лакто- и бифидобактерии, кишечные палочки, дрожжи и энтерококки. Некоторые из них являются полезными для организма, а некоторые — условно патогенными, то есть способными при определенных обстоятельствах привести к заболеванию.

Но пока баланс между ними сохраняется, организм человека от своих носителей получает ряд полезных функций. Это укрепление иммунной системы, уничтожение токсинов и канцерогенов, обеспечение клеток дополнительной энергией, выработка некоторых витаминов.

Лакто- и бифидобактерии относятся к полезным микроорганизмам. Их цель — борьба с патогенными микробами и сдерживание роста их численности.

Но иногда в кишечнике возникает дисбаланс, который связан с уменьшением количества «хороших» бактерий и соответственно росту патогенной микрофлоры. Это состояние и принято называть дисбактериозом. Оно возникает в результате других патологических изменений в организме. Таким образом, дисбактериоз — это комплекс симптомов, которые сигнализируют, что в организме возникли проблемы.

Чем опасна патогенная микрофлора

Дисбактериоз

Баланс в кишечнике является стимулятором иммунной системы. При дисбактериозе иммунитет угнетается, что приводит к частым простудным заболеваниям, а также к обострению хронических патологий.

Длительное господство патогенных микроорганизмов в кишечнике может приводить к воспалительным процессам слизистой оболочки. Это увеличивает риск развития различных патологических новообразований.

Микробный дисбаланс также способен приводить к неполному усвоению полезных веществ из продуктов питания. Недостаток микроэлементов и витаминов приводит к анемии, авитаминозу и другим дефицитным состояниям.

Нередко проблемы с кишечником провоцируют кожные заболевания, Например, угревая сыпь в зрелом возрасте является частым спутником дисбактериоза.

Поэтому, несмотря на то, что этот синдром не является болезнью, обращение к врачу и лечение все же необходимо.

Основные причины дисбактериоза

Привести к патологическому состоянию кишечника могут самые разные факторы. Но самой главной причиной является прием антибиотиков. Антибактериальные препараты, даже при правильном подборе дозы, действуют негативно на положительные микроорганизмы. Поэтому совместно с такими лекарствами всегда нужно принимать препараты, которые направлены на защиту микрофлоры кишечника.

К другим причинам врачи относят:

  • заболевания ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, колит, кишечные инфекции);
  • паразитарное заражение;
  • иммунодефицитные состояния (после химиотерапии, ВИЧ);
  • пороки развития системы пищеварения.

Микрофлора кишечника очень чувствительна, и привести к дисбалансу могут самые разные причины. Это также может быть перемена климата, неправильное питание, жесткие диеты, частые стрессы, еда на ходу.

Как проявляется патология

Дисбактериоз

Признаки дисбактериоза зависят от индивидуальных особенностей организма. Их можно разделить на местные и общие.

Местные

  • метеоризм;
  • дискомфорт в животе;
  • бледность кожи;
  • запоры;
  • отеки;
  • вздутие живота.

Общие

  • интоксикация;
  • анемия;
  • обезвоживание;
  • снижение массы тела;
  • нарушение обмена веществ.

Если возник дисбактериоз, симптомы у взрослых могут проявляться в снижении работоспособности, ухудшении общего самочувствия, а также пищевой аллергии на некоторые продукты.

Формы и стадии дисбактериоза

Это болезненное состояние развивается поэтапно, поэтому симптоматика на начальных стадиях либо отсутствует, либо незначительная.

  • I стадия

Характеризуется незначительным снижением количества эшерихий (кишечная палочка). Они борются с гнилостными микроорганизмами, а также участвуют в водно-солевом и липидном обмене. Количество бифидо- и лактобактерий остается в норме.

  • II стадия

Количество кишечных палочек уменьшается. В результате начинается рост патогенной флоры. Возникает дефицит лакто- и бифидобактерий.

  • III стадия
Читайте также:  Анализ на дисбактериоз в нижнем

Количество полезных бактерий значительно снижается. Возникает дисбаланс. Патогенные микроорганизмы начинают оказывать негативное влияние на работу ЖКТ.

  • IV стадия

Полностью отсутствуют лакто- и/или бифидобактерии. Патогенная микрофлора приводит к деструктивным процессам в кишечнике.

Дисбактериоз может развиваться как в тонкой, так и в толстой кишке. Такое патологическое состояние может возникать не только в кишечнике. Существует еще вагинальный дисбактериоз, который возникает во влагалище женщины. Привести к нему могут гормональные изменения, злоупотребление местными антисептическими средствами, прием антибиотиков и иммуномодуляторов.

Прием у врача и диагностика

дизбактериоз

При возникновении неприятных симптомов со стороны кишечника, а также при общем плохом самочувствии нужно обратиться на прием к гастроэнтерологу. Если нарушение микрофлоры возникло в результате инфекционного заболевания, то рекомендуется консультация врача-инфекциониста.

Предварительное обследование и лабораторная диагностика позволит определить истинную причину, которая привела к патологическому изменению микрофлоры.

Важно! Дисбактериоз имеет общие симптомы с другими нарушениями ЖКТ, поэтому только по симптомам трудно правильно поставить диагноз.

Для этого нужно пройти следующие исследования:

  • УЗИ органов брюшной полости.
  • Сдать копрограмму и биохимический анализ кала.
  • Общие анализы крови и мочи.
  • ГХ/МС (газовая хроматография) — определение количества водорода в выдыхаемом воздухе.

При подозрении на наличие вагиноза нужно обратиться к гинекологу. Помимо осмотра врач назначит вагинальный бакпосев.

Как лечить дисбактериоз кишечника

Терапия подбирается индивидуально, исходя из результатов анализов. Общая схема включает в себя:

  • Уменьшение избыточного количества патогенных микроорганизмов.
  • Восстановление полезной микрофлоры.
  • Улучшение работы кишечника.

Все препараты обязательно назначаются с учетом анализов, иначе лечение будет неэффективным.

Если было обнаружено большое количество условно-патогенных бактерий, проводится лечение при помощи бактериофагов и кишечных антисептиков. Эти препараты быстро и щадяще справляются с избыточным ростом бактерий, тем самым освобождая место для «заселения» положительных микроорганизмов. Прием таких лекарственных средств длится не менее недели. Только после этого проводится курс препаратами с нужными лакто- или бифидобактериями, которых не хватает. Для этого используются пробиотики (эубиотики). Их нужно принимать не менее 3 недель.

Также в терапию может входить прием пребиотиков. Эти средства направлены на усиление роста собственной полезной микрофлоры Они улучшают процессы пищеварения, укрепляют иммунитет, способствуют снижению образования газов в кишечнике.

Также эффективно использование эубиотиков.

При выявлении гельминтов проводится антипаразитарная терапия.

Антибактериальные средства

Антибиотики при лечении дисбактериоза должны подбираться врачом и только в исключительных случаях. Например, их прием оправдан при стремительном росте патогенной флоры, а также если выявлены серьезные нарушения процессов всасывания и переваривания пищи.

В других случаях прием антибактериальных препаратов приведет к ухудшению состояния микрофлоры.

Иммуномодуляторы

Во время микробного дисбаланса происходит угнетение иммунной системы, поэтому на завершающей стадии лечения врач может рекомендовать прием такие препараты для повышения местного иммунитета.

Самостоятельное их назначение и прием запрещены. Правильное применение иммуномодуляторов благотворно влияет на результат лечения. Помогает уменьшить риск рецидива патологии.

Восстановление микрофлоры при помощи питания

Важным этапом восстановления баланса в кишечнике является соблюдение принципов правильного питания.

Пища должна быть богата пищевыми волокнами и клетчаткой. Это каши, ржаной хлеб. После консультации с врачом можно включить в рацион БАДы с пищевыми волокнами.

Полезны будут все кисломолочные продукты, которые обогащены полезными пробиотиками. Фрукты и овощи должны быть свежими.

Питаться следует часто, но небольшими порциями. Исключить все продукты, которые могут привести к метеоризму. Это бобовые, газированные напитки, сладости.

Следует избегать длинных перерывов между приемами пищи. Исключены все диеты. На время лечения лучше воздержаться от «сухомятки» и перекусов на бегу.

К списку запрещенных продуктов относятся:

  • жирные бульоны;
  • колбасы, сосиски;
  • макаронные изделия;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • грибы;
  • выпечка;
  • консервация, маринады.

Пить следует спустя 1—2 часа после приема пищи. Такая диета рекомендуется в течение месяца после лечения.

Народная терапия дисбактериоза

Также улучшить состояние кишечника поможет фитотерапия. Некоторые виды трав помогают мягко справиться с нарушениями стула, улучшить перистальтику кишечника, обладают успокаивающим и противовоспалительным действием.

Часто дисбактериоз возникает из-за частых стрессов и эмоциональных нагрузок. Настои ромашки, валерианы или мяты помогает снять напряжение, не оказывая на ЖКТ негативного влияния.

Также для устранения дискомфорта в животе хорошо себя зарекомендовали следующие фитосборы:

  • укроп, эвкалипт и мята способствуют уменьшению вздутия и газообразования;
  • семена льна, подорожник, одуванчик помогают справиться с запором;
  • мелисса, зверобой окажут антисептическое действие и уменьшат болевые ощущения;
  • корень дуба, зверобой и черемуха рекомендуют применять для закрепления стула.

Принимать нужно только свежий отвар. Для этого 1-2 ст. ложки заваривают кипятком, дают настояться. Лучше это делать в небольшом термосе. Напиток нужно употребить в течение дня в равных пропорциях.

Профилактика

дизбактериоз

Задумываться о формировании нормальной микрофлоры нужно сразу же после рождения ребенка. Грудное вскармливание способствует обогащению микрофлоры кишечника полезными микроорганизмами, а также укрепляет местный иммунитет. Впоследствии кишечник становится менее восприимчивым к неблагоприятным факторам.

Для поддержания микробного баланса в организме нужно придерживаться здорового образа жизни. Стараться не злоупотреблять фастфудом, а также алкоголем. Стройность тела поддерживайте физической активностью, а не диетами и голоданием.

Обогащайте свой рацион кисломолочными продуктами. Не забывайте про каши (овсянка, перловка). Они содержат полезные микроэлементы для ЖКТ.

Своевременно пролечивать все заболевания, так как дисбактериоз часто возникает как следствие других болезней. Не игнорировать малейшие негативные изменения в самочувствии. Женщинам рекомендуется посещать гинеколога ежегодно.

Также соблюдайте общие правила:

  • Постарайтесь правильно организовать рабочий график. Отдых — это неотъемлемая часть хорошего самочувствия.
  • Избегайте стрессов, укрепляйте нервную систему при помощи спорта, витаминов.
  • Не занимайтесь самолечением. Антибиотики должен назначать только врач, при наличии показаний. Если вам назначен курс антибактериальных средств, то обязательно после него пропейте курс пробиотиков.

Источник