Дисбактериоз и курение при нем
Кишечник играет большую роль в правильной работе не только желудочно-кишечного тракта, но и для всего организма. Его функция заключается в том, чтобы очищать организм и своевременно выводить переработанную пищу, всасывать полезные вещества.
Ученые выяснили, что множество факторов влияют на кишечник, и курение в том числе. Со временем происходят изменения в его функционировании, влияющие на самочувствие. Давайте разберемся, какой вклад вносит табакокурение в работу органа.
Содержание:
- Курение + здоровый кишечник: Возможно ли?
- Общее влияние табакокурения на состояние кишечника
- Дискомфорт в кишечнике во время, после курения
- Кишечник после отказа от сигарет
- Что делать, чтобы наладить работу кишечника?
- Очищение и восстановление кишечника после курения
- Болезни кишечника от курения
- Заключение
Общее влияние табакокурения на состояние кишечника
Химические элементы сигаретного дыма быстро проникают со слюной в слизистые оболочки пищеварительных органов. Достаточно чувствительная слизистая кишечника быстро раздражается при попадании продуктов распада табачного дыма. Со временем появляется воспаление, которое впоследствии вызывает дискомфорт.
Дополнительное воздействие на кишечник при курении оказывает недостаток кислорода и появление спазмов сосудов. В толстой кишке располагаются достаточно большие сосуды с тонкими стенками.
Видео взято с канала: Онлайн Диетолог – online-dietolog.
Никотин способен сужать сосуды, но затем они вновь расширяются. При длительном табакокурении сосудистые стенки в кишечнике становятся тонкими и чувствительными, что может привести к появлению крови в стуле.
В составе табачного дыма более 7500 химических соединений, требующих от организма задействования большого количества сил на их нейтрализацию. В результате организм направляет всю энергию на дополнительное очищение.
Ферменты, необходимые для переваривания пищи и ее дальнейшего выведения, начинают образовываться медленнее. Это приводит запорам, ощущению тяжести или приступам тошноты.
Никотин в кишечнике разрушает ацетилхолин.Гормон ацетилхолин отвечает за передачу импульсов о необходимости выведения из кишечника продуктов распада. Это ведет к запорам.
Многие ученые проводили исследования, выявляющие важность работы кишечника для организма. Особенно важно поддержание микрофлоры органа.
Полезные бактерии в кишечнике позволяют улучшить иммунитет и обеспечить правильное всасывание полезных веществ из переваренной пищи с дальнейшим выведением из организма. Эти бактерии достаточно чувствительны к антибиотикам, алкоголю и сигаретам.
Дискомфорт в кишечнике во время, после курения
Появление неприятных ощущений в кишечнике во время или после курения связаны с реакцией пищеварительной системы на сигаретный дым и никотин. Так, после первой затяжки через 10-15 минут в качестве защитной реакции снижается моторика желудка.
Это препятствует перевариванию пищи. В результате моторика кишечника, выполняя компенсаторную функцию, усиливается. Это и приводит к появлению чувствительности органа.
В дальнейшем кишечник перестает быстро реагировать на курение, и его работа замедляется.
Это приводит к следующим застойным процессам:
- пища переваривается не полностью;
- остатки начинают гнить;
- уменьшается количество полезных бактерий;
- активно начинает вырабатываться соляная кислота.
Это приводит к нарушению работы всего желудочно-кишечного тракта. К последствиям влияния курения на кишечник причисляют:
- Скопление отвердевших каловых масс в толстой кишке. Длительный запор;
- Воспаление участков кишечника;
- Появление крови в стуле;
- Приступы диареи;
- Развитие язв.
При появлении неприятных ощущений обратитесь к врачу – гастроэнтерологу.
Кишечник после отказа от сигарет
При длительном курении пищеварительная система адаптируется. Никотин начинает участвовать в обмене веществ, либо стимулируя деятельность кишечника, либо наоборот замедляя ее. В первом случае при отказе от привычки могут появиться запоры, во втором случае диарея.
Данные побочные эффекты также связаны с общим стрессом организма из-за синдрома отмены. Обычно после нормализации психологического фона состояние кишечника тоже должно прийти в нормальное состояние.
Также к основным причинам изменения работы кишечника после отказа от курения относят:
- Нарушение режима питания. Одна привычка заменяется другой и человек начинает больше есть сладкого, мучного или другие высококалорийные продукты. Пища не успевает перевариваться, что становится провокатором нарушений.
- Ухудшение тонуса гладкой мускулатуры – никотин является активатором моторики кишечной перистальтики. При отказе двигательная активность снижается, что ведет к запорам.
Для ускорения процесса нормализации рекомендуется добавить в рацион следующие продукты:
- молоко, творог, йогурты;
- сухофрукты;
- овощи и фрукты.
Неприятные ощущения в кишечнике могут сопровождаться следующими нарушениями:
- повышение температуры;
- появление гноя в кале;
- примесь крови в каловых массах;
- резкая боль в кишечнике.
При появлении симптомов стоит отправиться в больницу для проведения диагностики. В экстренных ситуациях, вызовите скорую помощь. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к ухудшению ситуации.
Что делать, чтобы наладить работу кишечника?
Первым делом стоит наладить образ жизни и постепенно вводить новые полезные привычки.
Специалисты советуют следовать следующим рекомендациям:
- В день должно быть 4 больших приема: завтрак, обед, полдник и ужин. Желательно, чтобы пища была горячей или теплой. Избегайте фастфудов, слишком жирной, соленой или острой еды, так как она способна вызвать раздражение.
- Пейте не менее 2 литров воды, чтобы обеспечить быстрое выведение.
- Для стимуляции моторики кишечника необходимо обеспечить достаточное количество клетчатки. Она присутствует в хлебе из твердых сортов пшеницы, фруктах и овощах.
- Включите в расписание ежедневные занятия спортом. Физическая нагрузка позволяет улучшить обмен веществ и положительно действует на перистальтику кишечника.
Данные советы будут полезны для курильщиков, или для тех, кто борется с привычкой. Действия несут в себе общеоздоровительный эффект.
Очищение и восстановление кишечника после курения
Восстановление кишечника после курения возможно. Главное правильно составить план действий и учитывать особенности организма. Для улучшения работы органа следует восстановить микрофлору.
Для данной цели подходят следующие медикаменты:
- Дюфалак. Средняя стоимость – 500-550 рублей (8,5-8,9$). Основной компонент – лактулоза обеспечивает расщепление веществ, снижает давление, а также восстанавливает слизистые ЖКТ. Имеет ряд противопоказаний к применению.
- Линекс. Цена – 460-530 руб. (8,3 – 8,5$). Производится в Словении. Основная функция препарата – это лечение дисбактериоза. Позволяет выработать молочную кислоту, витамины группы В. Обладает общеукрепляющим действием.
- Бифидумбактерин. Стоимость – 80-100 рублей (1,42 – 1,62$). Отечественный пробиотик, направленный на нормализацию работы кишечника. Выпускается в таблетках, порошке и флаконах. Позволяет очистить организм.
- Хилак Форте. Цена – 350-400 руб. (5,6 – 5,8$). Применяется для лечения диареи или расстройств ЖКТ. Лечение производится курсом. За время в кишечнике создается оптимальная флора, что способствует развитию крепкого иммунитета.
- Лактобактерин. 170-200 рублей (2,75 – 3,24$). Направлен на устранение раздражения слизистых. Показан при дисбактериозе, позволяет восстановить микрофлору, нормализует стул.
В очищении и восстановлении кишечника рекомендуется применение подхода в 2 этапа:
- Детоксикация – очищение кишечника от отходов, токсинов.
- Создание микрофлоры при помощи медикаментов или народными средствами.
Детоксикация позволяет вывести токсины, остановит процесс гниения, возникающий при длительных запорах, а также уменьшит газообразование.
Почистить кишечник можно следующим образом:
- Налейте 1 литр кефира в кастрюлю;
- Поставьте на небольшой огонь на несколько минут;
- Порежьте зелень и добавьте в сворачивающий творог;
- Отделите сыворотку от творога при помощи марли;
- Остудите получившуюся жидкость;
- Выпейте за 20 минут до еды.
- Пища должна быть не тяжелой.
Очищение кишечника желательно проводить раз в полгода при склонности к запорам.
Видео взято с канала: Виталий Островский
Создание микрофлоры возможно при помощи народных средств:
- Употребляйте по одной ложке льняных семян утром и вечером. Семя льна богато пробиотиками, витаминами и микроэлементами. Оказывает сорбирующее действие на ЖКТ.
- Продукты, богатые жирами Омега-3. К ним относятся красная рыба, а также икра, натуральные масла: льняное, кунжутное. Богаты орехи, не имеющие обжарки, и авокадо.
- Обеспечьте организм значительным уровнем клетчатки: зерновые продукты, овощи и фрукты.
- Кисломолочные продукты желательно употреблять в конце приема пищи. К ним относятся: творог, кефир, йогурты.
Следите за своим самочувствием, ведите дневник питания. Записывайте ощущения после определенных продуктов.
Болезни кишечника от курения
Длительное табакокурение способно стать провокатором для развития следующих заболеваний:
- Язвенная болезнь кишечника часто связана с увеличением кислотности, возникающем из-за сигарет. Причиной также является нарушение микрофлоры.
- Энтеропатия с белковой потерей возникает из-за постоянных сосудистых спазмов. В результате нарушается отток лимфы и часть жидкости попадает в кишечник, раздражая его. Характеризуется болью в кишечнике при курении.
- Аппендицит – это серьезное воспаление кишечного отростка. Возникает из-за частых запоров, в том числе из-за сигарет. Также причиной является размножение вредных бактерий в ЖКТ. Отличается резкой болью в нижней части живота.
- Колит или болезнь Крона – воспаление толстой кишки, сопровождающееся приступами диареи. Возникает у курильщиков при нарушении функции органа, в том числе сосудов.
- Колоректальный рак – химические вещества, входящие в состав сигаретных изделий, способны впитываться в стенки кишечника. Со временем появляются полипы, которые в дальнейшем перерождаются в раковые образования. Симптомы – отсутствие стула, диарея с кровью, болевые ощущения.
Людям, имеющим проблемы с ЖКТ, необходимо проводить диагностику не реже 1 раза в год. Это позволит предупредить болезнь или вылечить на ранних стадиях.
Заключение
Влияние курения на кишечник нельзя назвать положительным. Со временем работа органа ухудшается, что приносит человеку неудобства и дискомфорт.
Но каждый сам выбирает, что для него важнее: сигарета или слаженная работа органов ЖКТ.
Напишите в комментариях собственное мнение, касающееся темы.
С уважением Аманда Харшман!
Поставьте пожалуйста оценку статье!
[Total: 1 Average: 5]
Источник
Дисбактериоз организма – это не просто наличие дисбанаса в желудочно-кишечном тракте, или слизистой влагалища, носа, а признак сложного заболевания всего организма. Только установив причину и устранив основное заболевание можно начинать лечить дисбактериоз. Сегодня каждый третий на планете страдает этим недугом, но обращается к врачам только треть из общего числа заболевших. Дисбактериоз возникает даже порой у людей, которые следят за своим здоровьем и правильно питаются.
Микрофлора организма терпит многое и переживает самые пагубные воздействия, но всему есть придел. Именно тогда и возникает дисбактериоз. Этот недуг можно избежать, если хорошо понимать причины дисбактериоза. Какие же они и по какой причине начинают бунтовать флора нашего организма. В этом мы с вами сейчас и разберемся.
Распространение дисбаланса
В более ранние века, когда не были исследованы микрофлора желудка, дисбактериоз не считался недугом. И все признаки дисбаланса сводились, к каким либо другим причинам. Возникает запор и вздутие, значит, человек не правильно питался, тошнота и понос – значит отравление.
Сегодня появилось много современных методов диагностики и ученые смогли доказать, что дисбактериоз весьма распространенное заболевание. Дисбаланс по своему распространению во многих случаях может конкурировать с атеросклерозом, стенокардией и раком.
Давайте обратимся к цифрам, которые не только отражают сами факты, но и могут открыть некоторые причины болезни и указать направления профилактической работы. Такие статистические исследования обычно называют эпидемиологией заболевания, или наукой о процессах распространения болезни в человеческом обществе. Данные мировой статистики за последние 20-30 лет показывают, что дисбаланс является достаточно частым симптомом и встречается примерно у 10-20% взрослого населения экономически развитых стран.
Наиболее часто дисбалансом страдают японцы. В Стране восходящего солнца этим недугом в течение жизни заболевает около 19% всего взрослого населения. Среди европейцев язвенники составляют примерно 10-12%. В России, учитывая ее многонациональный состав, большую территорию с разными климатическими и социально-экономическими условиями, показатели дисбаланса весьма неоднородны. Наиболее часто дисбактериозом у нас страдают жители больших городов – Москвы и Санкт-Петербурга, где этот недуг встречается у 9-10% населения. Естественно, что лихорадочный ритм города, неправильное и нерегулярное питание, постоянные стрессы, нарушенная экология приводят к тому, что горожане подвержены развитию дисбаланса в 2-3 раза чаще, чем жители сельских районов. Однако не реже дисбаланс встречается у жителей Северного Кавказа и Закавказья, у которых этому способствует частое употребление острой пищи.
Дети подержанны такому недугу в 2-3 раза больше чем взрослые. Лица старшего и пожилого возраста страдают таким недугам в 50% случаях. А сколько людей мучается, и не обращается в клиники. Женщины раньше страдали от дисбаланса в 3-4 раза меньше чем мужчины, но в последние годы эта цифра сровнялась. Такова плата современных дам за эмансипацию, распространение курения, активный образ жизни, насыщенный нервными перегрузками и стрессами.
Страдают дисбалансам в юношеском и подростковом возрасте 20-30% населения России. Это все превращает дисбаланс в серьезную социально-экономическую проблему.
Таким образом, мы с вами видим, что дисбаланс – это проблема старая как мир, ей подвержены люди всех возрастов и профессий, мужчины и женщины.
Причины возникновения дисбактериоза
Сегодня выделяют множество причин дисбактериоза, но есть основные, которые играют большую роль в нарушение флоры желудочно-кишечного тракта, слизистой влагалища, носа. Давайте поговорим о некоторых из них подробнее.
Не правильное питание
Питание всегда было важно для человека. Каждому важно, что он ест, ради этого мы работаем и живем. Именно благодаря питанию человек получает витамины, минералы, жиры, углеводы. Только получаем все эти составляющие мы не из таблеток и парашков, а в качестве различных блюд – мясных, овощных, рыбных; поэтому еда – это еще и удовольствие, важная составляющая нашего образа жизни. Ведь не зря так многообразны и не похожи друг на друга национальные кухни.
Каким же образом особенности питания могут влиять на развитие дисбактериоза? Значение имеет не только характер пищи, а то, как мы ее едим. Ведь нередко мы допускаем большие перерывы между приемами пищи, едим быстро и всухомятку, а это не может не сказаться на течении процессов пищеварения в желудке, способствует повышению агрессивных свойств желудочного сока и ослаблению защитного барьера слизистой оболочки. Микрофлора кишечника страдает от такого пагубного воздействия.
Использование соли, специй, приправ делает пищу по-настоящему вкусной, а процесс еды – истинным наслаждением. Механизм действия различных приправ достаточно прост. Помимо улучшения вкуса, они в большинстве случаев увеличивают выделение пищеварительных соков, в том числе и соляной кислоты. И если употребление приправ становится чрезмерным, то желудочного сока выделяется гораздо больше, чем это необходимо для переваривания, и тогда может произойти повреждение слизистой оболочки.
Питание у грудничков само по себе содержит только грудное молоко или смеси. Но и оно может стать причиной дисбактериоза у грудничков. Стоит резко сменить смесь, или мама употребляла в пищу острое или слишком кислое блюдо. И вот уже появляются причины нарушения микрофлоры детей раннего возраста.
Последствия неправильного питания – одна из основных причин возникновения дисбактериоза и его осложнений.
Лекарственная терапия
Ни в одной области знаний люди не считают себя столь сведущими, как в медицине. О способах лечения разных болезней рассуждают не только врачи, но и люди буквально всех возрастов и профессий. С экранов телевизоров и рекламных плакатов, со страниц журналов и газет в последнее время обрушился шквал информации о «чудодейственных» препаратах, которые не только снимают жар, но и избавляют от любой боли, кашля и насморка.
Врачами давно установлено, что некоторые лекарственные вещества увеличивают вероятность и частоту образования дисбактериоза. Эти лекарства могут действовать по-разному. Так, одни усиливают образование кислоты, к ним относятся Резерпин и Кофеин. Другие, наоборот, ослабляют защитный барьер, как, например. Аспирин и Бутадион. Третьи одновременно усиливают агрессивные и ослабляют защитные свойства слизистой оболочки (тлюкокортикоиды, Индометацин, Вольтарен и прочие).
Антибиотики убивают не только вредоносные микроорганизмы, но и такую нужную нам микрофлору. А прописываются такие препараты порой врачами, просто для перестраховки. Лишь не многие знают, что чтобы восстановиться после приема курса антибиотиков, микрофлоре нужен как минимум месяц.
Дети грудного возраста подержанны такому воздействию особенно. Даже употребление антибиотиков мамой до начала родовой деятельности может вызвать дисбаланс у малыша.
Дисбактериоз влагалища часто возникает именно на фоне приема антибиотиков. А не пролечив это заболевание вовремя, мамы подвергают своих крох еще при рождение встретиться с пагубной микрофлорой влагалища. И малышу потом сложно восстановить нормальную и нужную флору.
Стрессы
Многие годы ведутся дискуссии о значении нервно-психических факторов в происхождении язвенной болезни. Основоположник учения о стрессе Ганс Селье считал, что стрессовые ситуации, к которым относятся и отрицательные эмоции, приводят к развитию в организме защитно-приспособительных реакций. В кровь железами внутренней секреции начинают последовательно выделяться гормоны – адреналин, норадреналин, кортизол и др. При чрезмерном и продолжительном воздействии стресса срывается нормальная и слаженная работа организма, что бесспорно может привести к развитию дисбаланса. Поэтому зачастую обострение дисбактериоза происходит после тяжелых нервных потрясений, жизненных и профессиональных неудач. О роли нервной системы в образование дисбактериоза говорит и тот факт, что нередко расстройство желудка наступает после каких либо больших и стрессовых событий в жизни человека. И здесь важно для любого человека выработать в себе правильное отношение к жизни, умение «философски» относиться к возникающим проблемам, искать способы их решения в любом возрасте.
Курение и Алкоголь
Многочисленными научными исследованиями доказано, что у курильщиков под влиянием никотина увеличивается выделение желудочного сока, а аппетит заметно снижается. Нередко сигарета заменяет прием пищи. Таким образом, агрессивный желудочный сок свободно воздействует на флору желудка что приводит к дисбалансу.
Если вы выкурили даже одну сигарету, в желудочно-кишечном тракте начинаются сокращения. Это вызывает боли желудка, затем моторика замирает. В итоге пища в желудке застаивается и плохо переваривается. Кроме всего прочего накатин пагубно влияет на сосудистую систему организма, а значит и сосуды слизистой. Уже давно было доказано медиками, что болезни ЖКТ у курильщиков проходят в более тяжелой форме. И осложнения при дисбактериозе у таких больных на много чаще.
Алкоголь оказывает также большое влияние. Исследования в этой области показали, что попадая в организм спиртное, сразу же меняет среду и слизистую желудка. Сначала кровь приливает к стенкам желудка, и он меняет цвет, краснеет. После чего циркуляция крови в нем практически останавливается. В этих условиях желудочная стенка становится практически беззащитной перед воздействием пагубной микрофлоры. Поэтому в больницу так часто попадают пациенты с очередным обострением желудочно-кишечного тракта после злоупотребления спиртными напитками. Очень часто эти обострения сопровождаются кровотечением и язвами желудка. А это уже ставит даже выживание такого пациента под сомнения. Особенно опасны в этом отношении недоброкачественные крепкие спиртные напитки и кислые вина.
Условие работы
Не редко дисбактериоз можно отнести к профессиональным заболеванием. Дисбалансам подвержены те люди, которые в силу своей профессии работают с антибиотиками (ученые медицинских лабораторий). Люди, место работы которых находиться в непривычных условиях, где бактерии находятся в замкнутом пространстве и просто не могут нормально обновляться и развиваться. Например: космонавты, горнолазы, подводники, работающие на подводных лодках.
Плохая гигиена
Это большей частью относиться к вагинальному дисбалансу. Не редко женщины, страдающие дисбактериозом желудка, попутно страдают и дисбалансам влагалища. Использование некачественных прокладок, тоже может легко вызвать дисбаланс влагалища. Частое применение тампонов тоже одна из причин нарушения флоры влагалища.
https://disbaktemin.ru/www.youtube.com/watch?v=SCwwxaIV_s4
Дисбактериоз влагалища может так же возникнуть, когда женщина редко меняет нижнее белье и плохо подмывается. Такое можно наблюдать в неблагополучных семьях, у девочек подростков.
Таким образом, личная гигиена является основной причиной возникновения дисбактериоза влагалища у женщин.
Ухудшение экологии
Когда на бактерии наносит удар окружающая среда, они перестают нормально размножаться и развиваться. А значит и свои функции выполнять в полной мере не способны. Это дает шанс развиваться гнилистым и пагубным бактериям. Причем это касается ни, только желудочно-кишечного тракта, но и слизистой влагалища, и носовой полости.
Выбросы в атмосферу отходов больших производств, строительство новых электростанций, попадание химических вещество в ведаемы, все это дает результат, отражающийся на организме человека в целом. А значит и бактерий флоры, которые терпят такое воздействие.
Особенно опасно такое негативное участие экологии для детей грудного возраста. Их флора желудка неустойчива и еще не достаточно зрелая, ей сложно справиться с таким воздействием.
Мы перечислили лишь немногие причины возникновения дисбактериоза. Существуют еще и врожденные анатомические особенности организма, и перенесенные заболевания желудочно-кишечного тракта, и неправильная работа желудочно-кишечного тракта, и много других. Но зная основные причины можно избежать и предупредить этот недуг.
Похожие статьи
загрузка…
загрузка…
загрузка…
Источник