Дисбактериоз может быть от нервов

Дисбактериоз кишечника симптомы лечение у взрослых

Что такое дисбактериоз кишечника?

Аномальные изменения во флоре кишечника и его деятельности, профессионалы от медицины называют —  дисбактериоз кишечника.

Или если по простому: простейшая форма  дисбактериоза =  слишком много плохих бактерий + не хватает хороших бактерий!

Современное представление о микрофлоре кишечника, дает картину «отдельного органа» в виде чулка, покрывающего стенки кишечника и весящего около 2 кг. Эти 2 кг сформированы 500 видами бактерий!

На что влияет дисбактериоз

Какие яркие симптомы могут говорить о дисбактериозе кишечника:

• сонливость
• апатия
• неприятный запах изо рта
• ломающиеся ногти
• сухие волосы….

Два последних симптома связаны с тем, что выработка витаминов группы В напрямую связана с хорошей работой кишечника!

При длительном дисбактериозе по­вы­ша­ет­ся про­ни­ца­е­мость ки­шеч­ной стен­ки для ток­си­нов и ал­лер­ге­нов, сни­жа­ют­ся за­щит­ные функ­ции пе­че­ни и ко­жи, на­ру­ша­ет­ся пи­ще­ва­ре­ние и вса­сы­ва­ние ми­к­ро­ну­т­ри­ен­тов, из-за че­го про­ис­хо­дит сбой бел­ко­во­го и жи­ро­во­го об­ме­нов. В ко­неч­ном ито­ге это при­во­дит к сни­же­нию син­те­за ви­та­ми­нов, ус­во­е­ния со­лей каль­ция и же­ле­за. Ре­зуль­тат — за­бо­ле­ва­ния пе­че­ни и под­же­лу­доч­ной же­ле­зы, ги­по­ви­та­ми­ноз, ра­хит, ане­мия, им­му­но­де­фи­цит, ви­рус­ные ин­фек­ции и брон­хи­ты.

В целом все эти последствия принято разделять на 2 группы:

• ки­шеч­ные — за­по­ры, из­бы­точ­ное га­зо­об­ра­зо­ва­ние, бо­ли и дисковмфорт в жи­во­те, снижение ве­са, ане­мия;
• вне­ки­шеч­ные — различные ал­лер­ги­че­с­кие и же­лу­доч­но-ки­шеч­ные за­бо­ле­ва­ния, им­му­но­де­фи­цит, плохое со­сто­я­ния ног­тей, кожи и во­лос, на­ру­ше­ние пи­ще­ва­ре­ния, ин­ток­си­ка­ция.

Это нарушение в настоящее время признается ключевым фактом в развитии многих хронических и дегенеративных заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и язвенный колит), ревматоидный артрит, и болезнь Бехтерева.

Последняя научная гипотеза причин дисбактериоза, основана на идее, что определенные факторы, связанные с современным образом жизни, негативно влияют на микрофлору желудочно-кишечного тракта. К этим факторам относятся, например:

1. прием лекарственных препаратов (в частности таких как антибиотики, противозачаточные таблетки и кортикостероиды);
2. психологический и физический стрессы;
3. употребление определенных пищевых компонентов (в частности, сахара, переработанных продуктов питания и алкоголь).

Все болезни от нервов

Еще в 400 году до нашей эры, известный ученый и врач Гиппократ, предложил концепцию токсикоза кишечника, указывая, что «смерть сидит в недрах» и «плохое пищеварение является корнем всех зол». То есть еще 24 века назад была высказана идея крайне важности нормального функционирования кишечника для общего состояния здоровья и соответственно длительности жизни человека.

Постулат «Все болезни от нервов» находит ещё одно подтверждение в существовании так называемого стрессового дисбактериоза. Весьма весомая причина проблем с микрофлорой, это стрессовые ситуации, которых современному городскому жителю избежать практически невозможно. Доказано, что наша система пищеварения очень чувствительна к переменам режима питания, к непривычной нам новой пище, а кроме того не меньшее воздействие на неё оказывают, резкие изменения нашего настроения, склонность к страхам и тревогам, а главное эмоциональное состояние.

Ещё в ХХ веке Ганс Глатцель немецкий врач психиатр установил полную взаимосвязь между работой нашей пищеварительной системы и нашим эмоциональным состоянием.

Он доказал, что стрессовые ситуации ускоряют весь процесс пищеварения, а тревожные расстройства и страхи, наоборот, могут вызывать спазм, замедляющий этот процесс.

Стресс и кровь

При стрессе значительно уменьшается приток крови к кишечнику. При стрессовой ситуации (страхе) основной приток крови направляется на мышцы рук и ног, начинает работать симпатическая нервная система. А проще вступают в работу инстинкты. Так человек обеспечивается энергией для обороны, физической защиты, бегства. Вы обращали внимание, что при резком испуге, человек моментально прижимает руки и присгибает колени.  И это не зависит от того, будет ли он дальше драться или бежать. Это обеспечивается максимальным приливом крови к конечностям. Но пищеварительная система нуждается в очень значительных ресурсах крови для хорошего функционирования.

И если человек находится в длительном страхе (стрессе) кишечник систематически «недополучает» важного и нужного ему притока крови.

Это подтверждает и практика нашей жизни. Когда человек нервничает у него учащаются позывы и он начинает чаще бегать в туалет. Вспомните сове состояние перед экзаменом. Ну только надо заходить в кабинет, а у тебя живот как скрутит или в туалет ну пулей просто летишь.

А вот когда человек напуган, он весь зажат: и внешне и внутренно.

Выводы Глатцеля не подвергаются сомнению и современными специалистами, которые отмечают, что нарушения микрофлоры кишечника – это не что иное, как скрытые проявления стресса. Желудочно кишечный тракт, пожалуй наиболее чувствительная к стрессу система организма, она в первую очередь реагирует на стрессовые ситуации.

Считается, что более всего уязвимы в этом плане меланхолики, которые подвержены депрессии и могут предаваться отчаянию по незначительным поводам, а также холерики, чьи бурные эмоциональные всплески, приступы гнева и ярости также отрицательно влияют на здоровье.

Кроме того, обе эти группы предпочитают стимулировать себя чёрным кофе, курением и острой пищей, что только усугубляет положение дел. Люди таких типов чувствуют «естественный позыв» утром только после чашки выпитого кофе. Поскольку запоров у них нет (пока они пьют кофе), — проблемы своей они не замечают.

Выпитая чашка кофе в такой ситуации опасна еще тем, что в стрессовой ситуации органом на который попадает основная нагрузка является сердце и его нужно упокоить, а не расколотить. Кофе же подымает давление и активизирует работу сердечной мышцы. При том, что в стрессовой ситуации сердце перекачивает в 5-6 раз больше крови чем обычно, чашка кофе может стань последней каплей, которую выдержит сердце.

Таким образом, для приведения микрофлоры желудка в порядок, требуется:

1. упорядочить режим работы,
2. упорядочить питание,
3. успокоиться и отдохнуть.

Все эти пункты сводятся к одному — минимизировать стрессовую ситуацию в жизни!

Как реально победить стресс

Во время стресса человек запрограммирован на то, чтобы драться или убегать. Мужчины призваны к сражению!

Но современный человек «отрезан» от такой возможности современными условиями общества. И в человеке накапливаются не потраченные боевые снаряды. Это как самолет нагруженный боевыми запасами и не исполнивший задание. очень доступно эта ситуация описана в статье «Генерал гипофиз».

Итак, основной удар получает во время стресса сердце? Что делать? Первое — не пить кофе и спиртное. Второе — сделать несколько глубоких вдохов или вообще заняться дыхательной гимнастикой. Этот действенный способ успокоить сердце прописывает Гоцману доктор врач Арсенин в фильме «Ликвидация». Он перенял его у японских самураев. так что дышите как можно глубже.

Второй удар (или вернее 2-е место концентрации) это мышцы. Как уже описывалось в них во время стресса скапливается кровь и «куча адреналина». И эти боеприпасы нужно сбросить. Как? Пробежка или хорошая тренировка в спортзале. В связи с этим еще одна интересная мысль: женщины отправляйте ваших мужей в спортзал, они будут спокойнее и добрее.

Ну и последнее: подготовить кишечник, с сражению заранее. Пейте домашний кефир и ешьте побольше сырых овощей и фруктов, чтобы ваша микрофлора была сильна и здорова!

И самое важное: измените отношение к себе и жизни. Есть про это замечательная книга «Полианна». Отец научил девочку мудрости — «радуйся в любых обстоятельствах», которая спасла ее и помогла многим другим.