Хофитол при жидком стуле

Клинико-фармакологическая группа

Фитопрепарат с желчегонным и диуретическим эффектом, уменьшающий азотемию

Действующее вещество

– сухой водный экстракт свежих листьев артишока полевого (Cynara)

Форма выпуска, состав и упаковка

◊ Таблетки, покрытые оболочкой коричневого цвета, круглые, двояковыпуклые.

1 таб.
сухой водный экстракт свежих листьев артишока полевого	200 мг

Вспомогательные вещества: магния трисиликат – 12 мг, крахмал кукурузный – 22 мг, тальк – 3 мг, магния стеарат – 3 мг.

Состав оболочки: гуммилак – 1.152 мг, канифоль – 1.152 мг, тальк – 16.3 мг, желатин – 0.384 мг, сахароза – 86.146 мг, кальция карбонат – 2.2 мг, краситель дисперсный (сахароза, оксиды железа желтого, черного и коричневого (Е172), метилпарагидроксибензоат (Е218), этилпарагидроксибензоат (Е214)) – 2.58 мг, карнаубский воск – 0.082 мг, полисорбат 80 – 0.004 мг.

12 шт. – блистеры (5) – пачки картонные.
30 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.
30 шт. – блистеры (6) – пачки картонные.
60 шт. – тубы полипропиленовые (1) – пачки картонные.
180 шт. – тубы полипропиленовые (1) – пачки картонные.

◊ Раствор для приема внутрь темно-коричневого цвета, непрозрачный, с легким желтоватым осадком; возможно наличие небольшого осадка при хранении.

100 мл
густой водный экстракт свежих листьев артишока полевого	20 г

Вспомогательные вещества: этанол – 2.8 г, ароматизатор апельсиновый – 2.8 г, глицерол – 0.18 г, метилпарагидроксибензоат – 0.092 г, пропилпарагидроксибензоат – 0.046 г, вода очищенная – до 100 мл.

120 мл – флаконы темного стекла (1) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Препарат растительного происхождения. Фармакологический эффект препарата обусловлен комплексом входящих в состав листьев артишока полевого биологически активных веществ. Цинарин в сочетании с фенолокислотами обладает желчегонным, а также гепатопротекторным действием. Содержащиеся в артишоке аскорбиновая кислота, каротин, витамины В1 и В2, инулин способствуют нормализации обменных процессов.

Обладает также диуретическим действием и усиливает выведение мочевины.

Фармакокинетика

Действие препарата Хофитол является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований. По этой же причине невозможно обнаружить и метаболиты препарата.

Показания

В составе комплексной терапии:

дискинезия желчевыводящих путей по гипокинетическому типу;
хронический некалькулезный холецистит;
хронический гепатит;
цирроз печени;
хронический нефрит;
хроническая почечная недостаточность.

Противопоказания

желчнокаменная болезнь;
непроходимость желчных путей;
острые заболевания печени, почек, желче- и мочевыводящих путей;
детский возраст до 6 лет (для таблеток);
повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Дозировка

Взрослым назначают по 2-3 таб. или по 2.5-5 мл раствора для приема внутрь 3 раза/сут до еды. Курс лечения – 2-3 недели.

Детям старше 6 лет назначают по 1-2 таб. 3 раза/сут до еды. Раствор для приема внутрь, в зависимости от возраста, назначают в дозе, составляющей от 1/4 до 1/2 дозы, применяемой у взрослых. Курс лечения – 2-3 недели.

Необходимость повторных курсов терапии врач определяет индивидуально.

Побочные действия

Со стороны пищеварительной системы: возможно развитие диареи при длительном приеме препарата в высоких дозах.

Прочие: аллергические реакции.

Передозировка

Симптомы: возможно усиление проявлений побочного действия.

Лекарственное взаимодействие

Лекарственное взаимодействие препарата Хофитол не описано.

Особые указания

1 чайная ложка раствора содержит 0.13 г этилового спирта.

Беременность и лактация

Применение Хофитола при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) возможно только под контролем врача.

Применение в детском возрасте

Противопоказан в детском возрасте до 6 лет.

При нарушениях функции почек

Противопоказан при острых заболеваниях почек.

При нарушениях функции печени

Противопоказано применение препарата при непроходимости желчных путей, желчнокаменной болезни, острых заболеваниях печени и желчевыводящих путей.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°C. Срок годности таблеток – 3 года; раствора для приема внутрь – 4 года.

Описание препарата ХОФИТОЛ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Хофитол: как правильно хранить и показания к применению

Фармацевтическое средство относится к категории желчегонных медикаментов, производится французской компанией Lab. Rosa-Phytopharma.

Содержание:

Форма выпуска Хофитола
Что входит в состав препарата
Фармакодинамика
Фармакокинетика
Показания к применению Хофитола
Противопоказания к лечению Хофитолом
Побочные эффекты
Инструкция по применению Хофитола
Передозировка
Лекарственное взаимодействие
Условия отпуска из аптек
Как правильно хранить
Срок годности
Особые указания
Применение Хофитола в педиатрической практике
Хофитол при беременности

Форма выпуска Хофитола

Лекарство выпускается в варианте:

Таблеток, которые покрыты пленочной оболочкой. Лекарство имеет круглую форму, оно двояковыпуклое
Раствора для перорального приема (сироп либо суспензия) выпускается по 120 мл в затемненных флаконах

Что входит в состав препарата

Среди компонентов одной таблетки можно выделить 200 г высушенных листьев вытяжки артишока. Кроме того, в лекарстве содержится:

стеарат магния
крахмал кукурузы
тальк
трисиликат магния

Основным «ингредиентом» раствора является густая водная вытяжка листочков полевого артишока. Дополнительными составляющими выступает:

ароматизатор апельсиновый
этиловый спирт
очищенная вода
пропилпарагидроксибензоат
метилпарагидроксибензоат

Фармакодинамика

Фармакологические свойства медикамента объясняются действием биологически активных веществ, обнаруживаемых в листьях растения артишока.

Лекарство обеспечивает гепатопротекторное и желчегонное воздействие, нормализует обмен веществ. Кроме того, прием Хофитола приводит к:

снижению уровня холестерина и мочевины в крови
активации образования и выделения желчи

Фармакокинетика

Действие фармацевтического средства является совокупным воздействием его активно действующих веществ. В связи с этим нет возможности провести кинетические исследования и выявить продукты распада препарата.

Показания к применению Хофитола

Показания к назначению Хофитола:

хронический гепатит
хронический бескаменный холецистит
диспепсия с симптомами тошноты, изжоги, вздутия живота
хронический нефрит
цирроз
хроническая почечная недостаточность
дискинезия желчевыводящих путей, когда имеет место вялость оттока желчи

В комплексном лечении препарат может использоваться для терапии:

Ожирения
Анорексии
Хронического отравления алкалоидами, гепатотоксическими веществами, солями тяжелых металлов
Мочекаменной болезни
Уратурии
Атеросклероза

Противопоказания к лечению Хофитолом

Фармацевтическое средство назначается при гиперчувствительности к его компонентам (E214, E216, E218), растениям, относящимся к астровому семейству.

Когда еще запрещен препарат:

Желчно-каменная болезнь
Непроходимость желчных путей
Таблетированная форма медикамента не подходит лицам до 6 лет
Острые заболевания печени, мочевыводящих, желчевыводящих путей, почек

Побочные эффекты

Продолжительное потребление лекарства в увеличенных дозировках спровоцирует некоторые негативные эффекты:

Изжоги
Спазмов
Поноса
Расстройства желудка
Тошноты
Гиперемия и зуд кожи
Крапивница
Различные высыпания на коже

Инструкция по применению Хофитола

Как принимать таблетированную форму

Лицам, старше 12 лет обычно назначают по 1-2 таблетки медикамента 3 раза в сутки. Суточная норма варьируется от 600 мг до 1,2 г.

Лечебный курс должен длиться от 2 до 3 недель. При возникновении необходимости лечащий врач может назначить повторную терапию.

Читайте также: Боли в паху жидкий стул

Раствор Хофитол, как принимать

Раствор, предназначенный для приема внутрь, перед употреблением взбалтывают, разводят водой. Взрослым пациентам назначают от 2, 5 до 5 мл препарата трижды в сутки.

Продолжительность терапевтического курса зависит от особенностей протекания патологии.

Передозировка

Прием повышенных доз медикамента, приводит к усиленным проявлениям побочных эффектов.

Лекарственное взаимодействие

Производитель не указывает в инструкции, данные о взаимодействии Хофитола с другими фармацевтическими средствами. Клинические исследования по данному поводу так же не проводились.

Однако стоит отметить, что в растворе Хофитола есть этанол. Следовательно, необходимо проявлять осторожность при комбинировании препарата с медикаментами, подавляющими функцию ЦНС.

Условия отпуска из аптек

Для приобретения обоих лекарственных форм Хофитола пациенту не требуется медицинский рецепт.

Как правильно хранить

Лекарственное средство требуется положить в труднодоступное для детей место, температура хранения может быть комнатной.

Срок годности

Таблетированная форма Хофитола после выпуска годна в течение 3 лет, раствор можно хранить 4 года.

Особые указания

Фармацевтическое средство с особой осторожностью применяют при тяжелых заболеваниях печени, при непроходимости желчных путей.

Если при лечении Хофитолом проявились боли в животе, понос целессообразно прекратить прием лекарства и поспешить к доктору.

В таблетированной форме медикамента имеется сахароза, это необходимо принять к вниманию больным, страдающим от дефицита сахаразы-изомальтазы, непереносимости фруктозы.

При лечении раствором Хофитола стоит отказаться от употребления этанол содержащей продукции.

Консерванты, входящие в состав медикамента могут спровоцировать проявление реакций гиперчувствительности.

Применение Хофитола в педиатрической практике

Педиатры нередко назначают медикамент детям для терапии различных патологий. Таблетки можно применять с 6 летнего возраста, раствор не имеет ограничений по возрасту.

При каких болезнях, врач прописывает детям Хофитол:

Хронический гепатит
Жировой гепатоз
Хронический холецистит (бескаменный)
Диспепсические расстройства
Желтуха новорождённых
Псориаз, акне
При повышенной концентрации ацетона в кровотоке
Отравление солями тяжелых металлов
Олигурия

Подросткам, старше 12 лет назначается та же дозировка, что и взрослым пациентам.

Для новорожденных отлично подойдут капли, обычно педиатры прописывают маленьким пациентам от 5 до 10 капель. Лекарство предварительно растворяют в 5 мл воды.

Хофитол при беременности

Беременным женщинам лекарство прописывается в случае, когда ожидаемая польза для матери превышает вероятные риски для внутриутробного плода.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

îÁ ÄÎÑÈ ÎÁ ÜÔÏÍ ÆÏÒÕÍÅ ÏÂÓÕÖÄÁÌÉ ÓÅÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ.
íÎÅ ×ÒÁÞ ÅÇÏ ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ × ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å 6 ÔÁÂÌÅÔÏË × ÄÅÎØ.
ðÒÉÎÉÍÁÌÁ Ñ èÏÆÉÔÏÌ ÓÁÍÙÍ ÞÅÓÔÎÙÍ ÏÂÒÁÚÏÍ × ÔÅÞÅÎÉÅ 5 ÄÎÅÊ.
á × ÎÏÞØ Ó ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉËÁ ÎÁ ×ÔÏÒÎÉË ÎÁËÒÙÌÁ ÍÅÎÑ ÄÉÞÁÊÛÁÑ ÄÉÁÒÅÑ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÒÏÄÏÌÖÁÌÁÓØ ×ÅÓØ ×ÔÏÒÎÉË (Ñ ÉÚ ÄÏÍÁ ×ÙÊÔÉ ÎÅ ÍÏÇÌÁ. óÔÏÉÌÏ ÓßÅÓÔØ ÉÌÉ ×ÙÐÉÔØ ÞÔÏ-ÔÏ – ÓÒÁÚÕ ÂÅÖÁÌÁ × ÔÕÁÌÅÔ), ÔÏ ÅÓÔØ ×ÞÅÒÁ.
ë ×ÅÞÅÒÕ, ×ÒÏÄÅ, ÏÔÐÕÓÔÉÌÏ. îÏ ÎÏÞØÀ ×ÓÅ ÐÏ ÎÏ×ÏÊ, Ó ÕÔÒÁ ÓÅÇÏÄÎÑ ÔÏÖÅ.
åÝÅ ×ÞÅÒÁ ÕÔÒÏÍ Ñ ÂÒÏÓÉÌÁ ÐÉÔØ èÏÆÉÔÏÌ, ÔÁË ËÁË ÔÁÍ × ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÕËÁÚÁÎÁ ÄÉÁÒÅÑ ÐÒÉ ÄÌÉÔÅÌØÎÏÍ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÉ ÉÌÉ ÉÚÌÉÛÎÅÊ ÄÏÚÉÒÏ×ËÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ.
õ ÍÅÎÑ ×ÏÐÒÏÓ: ÂÙÌÁ ÌÉ Õ ËÏÇÏ ÐÏÄÏÂÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÎÅÇÏ. éÌÉ ÜÔÏ ÎÁ ÓÒÏËÅ ÂÅÚ Ä×ÕÈ ÄÎÅÊ 38 ÎÅÄÅÌØ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ?
ñ ÕÖÅ ÐÒÑÍÏ ÏÝÕÝÁÀ, ÞÔÏ ÇÏÌÏ×ËÁ ÄÁ×ÉÔ ÍÎÅ ÎÁ ÎÉÚ ÖÉ×ÏÔÁ, ÈÏÄÉÔØ ÎÕ ÏÞÅÎØ ÎÅËÏÍÆÏÒÔÎÏ, ÄÁÖÅ ÂÏÌØÎÏ×ÁÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ.
÷ÒÁÞ × ÒÏÄÄÏÍÅ × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÇÏÌÏ×ËÁ ÕÖÅ ÎÉÚËÏ × ÔÁÚÕ – ÍÏÖÅÔ, ÜÔÏ ÅÝÅ É ÍÁÌÙÛËÁ ÍÎÅ ÎÁ ËÉÛÅÞÎÉË ÄÁ×ÉÔ….
ëÏÒÏÞÅ, ÐÏÄÅÌÉÔÅÓØ ÏÐÙÔÏÍ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ.

ðÉÌÁ × ÎÁÞÁÌÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ,ÎÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÎÅ ÂÙÌÏ.äÁ É × ÃÅÌÏÍ,ÚÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÎÉËÁËÉÈ ÄÉÁÒÅÊ ÎÅ ÓÌÕÞÁÌÏÓØ.íÏÖÅÔ Õ ÷ÁÓ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÁ ÈÏÆÉÔÏÌ,ÍÏÖÅÔ ÓËÕÛÁÌÉ ÞÅÇÏ,Á ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅÒ×ÎÉÞÁÌÉ?õ ÍÅÎÑ ÚÎÁËÏÍÁÑ ÅÓÔØ,Õ ÎÅ£ ÏÔ ÓÔÒÅÓÓÁ ÄÉÁÒÅÑ ÂÙ×ÁÅÔ.
úÄÏÒÏ×ØÑ!)

÷ÏÔ ÍÎÅ ÅÇÏ ×ÐÅÒ×ÙÅ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ × 37 ÎÅÄÅÌØ – ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÉ.
ñ ÎÅ ÅÌÁ ÎÉÞÅÇÏ ÔÁËÏÇÏ, ÞÔÏ ÍÏÇÌÏ ÂÙ ×ÙÚ×ÁÔØ ÓÔÏÌØ ÄÌÉÔÅÌØÎÕÀ, Í-Í-Í, ÒÅÁËÃÉÀ.
åÌÁ ÏÔ×ÁÒÎÕÀ ÐÏÓÔÎÕÀ ÔÅÌÑÔÉÎÕ Ó Ï×ÏÝÁÍÉ, ÏÔ×ÁÒÎÏÅ ÆÉÌÅ ËÕÒÉÃÙ É ËÕÒÉÎÙÊ ÂÕÌØÏÎ, ÊÏÇÕÒÔ, Ô×ÏÒÏÖÏË – ÔÏ ÖÅ, ÞÔÏ É ÏÂÙÞÎÏ.
îÕ ÄÁ, ÓßÅÌÁ ÔÒÉ ÞÅÒÎÙÅ ÓÌÉ×Ù (Ñ ÉÈ ×ÏÏÂÝÅ ÞÁÓÔÏ ÅÍ, É ÒÅÁËÃÉÉ ÄÁÖÅ ÂÌÉÚËÏÊ Ë ÜÔÏÊ ÎÅ ÂÙÌÏ), ÎÏ ÎÅ ÍÏÖÅÔ ÖÅ Ó ÎÉÈ ÂÙÔØ ÄÉÁÒÅÑ ÕÖÅ ×ÔÏÒÙÅ ÓÕÔËÉ:(:(:(

úÎÁÞÉÔ ×Ó£ ÔÁËÉ ÈÏÆÉÔÏÌ,ÒÁÚ × ÅÄÅ Õ×ÅÒÅÎÙ.ðÒÏ×ÅÒÉÔØ ÍÏÖÎÏ ÔÏÌØËÏ ÏÔÍÅÎÏÊ,ÍÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ.þÔÏ ÷Ù É ÓÄÅÌÁÌÉ.)

þÅ-ÔÏ ÍÎÅ ÎÅ ÌÅÇÞÅ. üÈ, ÂÕÄÕ Ú×ÏÎÉÔØ ×ÒÁÞÕ × Ò/Ä. íÏÖÅÔ ÐÏÓÏ×ÅÔÕÅÔ, ÞÅÍ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ ÓÉÅ ÂÅÚÏÂÒÁÚÉÅ.

ðÏÚ×ÏÎÉÌÁ ×ÒÁÞÕ. ïÎÁ × ÛÏËÅ ÏÔ ÄÏÚÉÒÏ×ËÉ, × ËÏÔÏÒÏÊ èÏÆÉÔÏÌ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ. ïÄÏÂÒÉÌÁ, ÞÔÏ Ñ ÐÅÒÅÓÔÁÌÁ ÅÇÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ. ÷ÅÌÅÌÁ ÐÉÔØ ÓÍÅËÔÕ.

Ñ ÐÉÌÁ ÅÇÏ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÉ ÐÒÉ ÔÏËÓÉËÏÚÅ × ÐÅÒ×ÏÍ ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ, ÎÏ Õ ×ÁÓ ÄÏÚÁ ËÁËÁÑ ÔÏ ÌÏÛÁÄÉÎÁÑ! ÐÏ ÍÏÅÍÕ ÐÉÌÁ 3 ÔÁÂÌÅÔËÉ × ÄÅÎØ, ÎÅ ÂÏÌØÛÅ!!!!

£ÌÁÞËÁ-ÍÁÔÁÌÁÞËÁ ÐÉÓÁÌ(Á)
Ñ ÐÉÌÁ ÅÇÏ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉÞÅÓËÉ ÐÒÉ ÔÏËÓÉËÏÚÅ × ÐÅÒ×ÏÍ ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ, ÎÏ Õ ×ÁÓ ÄÏÚÁ ËÁËÁÑ ÔÏ ÌÏÛÁÄÉÎÁÑ! ÐÏ ÍÏÅÍÕ ÐÉÌÁ 3 ÔÁÂÌÅÔËÉ × ÄÅÎØ, ÎÅ ÂÏÌØÛÅ!!!!

äÙË Õ ÍÅÎÑ É ÔÏËÓÉËÏÚÁ ÎÅ ÂÙÌÏ-ÔÏ:)
ñ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÍÏÍÅÎÔÁ ÐÒÉÎÉÍÁÌÁ ÔÏÌØËÏ ÆÏÌØËÕ É ÊÏÄÏÍÁÒÉÎ (ÄÏ 24-Ê ÞÔÏ ÌÉ-ÔÏ ÎÅÄÅÌÉ) É ÷ÉÔÒÕÍ ÐÅÒÉÎÁÔÁÌ (ÐÏÓÌÅ ÏËÏÎÞÁÎÉÑ ÆÏÌØËÉ É ÄÏ 34 ÎÅÄÅÌÉ).
óÅÊÞÁÓ ÅÝÅ áÓËÏÒÕÔÉÎ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ – ÎÕ ÜÔÏ ÐÏÎÑÔÎÏ É ÏÂÏÓÎÏ×ÁÎÎÏ.
á ×ÏÔ ×ÅÓØÍÁ ÓÐÅÓÉÆÉÞÅÓËÉÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ – ÎÁ ËÏÊ?
îÕ ÏÔ ÍÏÅÇÏ ÄÏËÔÏÒÁ × öë ÏÔ×ÅÔÁ ÎÅ ÄÏÂÉÔØÓÑ, ÐÏ-ÌÀÂÏÍÕ. îÁÄÅÀÓØ, ÞÔÏ × ÜÔÕ ÐÑÔÎÉÃÕ ÉÄÕ Ë ÎÅÊ × ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ. :):):)

ÄÁ ÕÖ… ÄÏËÔÏÒÁ × ÖË ÏÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÖÅÌÁÔØ ÍÎÏÇÏ-ÍÎÏÇÏ ÌÕÞÛÅÇÏ Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ……

£ÌÁÞËÁ-ÍÁÔÁÌÁÞËÁ ÐÉÓÁÌ(Á)
ÄÁ ÕÖ… ÄÏËÔÏÒÁ × ÖË ÏÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÖÅÌÁÔØ ÍÎÏÇÏ-ÍÎÏÇÏ ÌÕÞÛÅÇÏ Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ……

îÅ ÓÏÇÌÁÛÕÓØ. õ ÍÅÎÑ ÐÏÎÁÞÁÌÕ ÂÙÌÁ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÁÑ ×ÒÁÞ, ÍÙ Ó ÎÅÊ ÓÒÁÚÕ ÎÁÛÌÉ ÏÂÝÉÊ ÑÚÙË, ×ÓÅ ÂÙÌÏ ÐÏ ÄÅÌÕ É ÂÅÚ ×ÏÐÌÅÊ.
á Ó 20-ÔÉ ÎÅÄÅÌØ ÍÅÎÑ É ÄÒÕÇÉÈ ÐÁÃÉÅÎÔÏË ÜÔÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÐÅÒÅÄÁÌÉ ÄÒÕÇÏÊ, ÔÁË ËÁË ÐÅÒ×ÁÑ ÐÅÒÅÅÈÁÌÁ ÉÚ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ – ×ÏÔ É ÎÁÞÁÌÏÓØ ×ÅÓÅÌØÅ.

ËÓÔÁÔÉ ÓÏ ÓÌÉ×Ù É ÊÏÇÕÒÔÁ ÔÁËÏÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ…

Baterfly ÐÉÓÁÌ(Á)
ËÓÔÁÔÉ ÓÏ ÓÌÉ×Ù É ÊÏÇÕÒÔÁ ÔÁËÏÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ…

íÏÖÅÔ, ÎÏ ÎÅ ×ÔÏÒÙÅ ÖÅ ÓÕÔËÉ:):):)
êÏÇÕÒÔ É ÓÌÉ×Ù ÂÙÌÉ ÓßÅÄÅÎÙ × ÒÁÚÎÙÅ ÄÎÉ:)

îÕ ÔÏÇÄÁ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÎÁ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï. åÝÅ ÖÅ ÂÙ×ÁÅÔ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÁÑ ÎÅÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔØ ÒÁÚÎÙÈ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ×.

ôÁÍ ÅÝÅ ÄÅÌÏ × ÔÏÍ, ÞÔÏ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï ÖÅÌÞÅÇÏÎÎÏÅ. äÏÚÁ ÌÏÛÁÄÉÎÁÑ. öÅÌÞØ × ËÉÛÅÞÎÉË ÉÚÌÉÌÁÓØ É ×ÙÚ×ÁÌÁ ÓÉÌØÎÏÅ ÒÁÚÄÒÁÖÅÎÉÅ – ÏÔÓÀÄÁ É ÓÅÊ ÇÁÄÏÓÔÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ.

äÁ ×ÒÁÞ ×ÁÛÁ, ÞÔÏ ÔÏ ÐÅÒÅÌÏÖÉÌÁÓØ Ó ÄÏÚÏÊ.
“ðÏËÁÚÁÎÉÑ: äÉÓÐÅÐÔÉÞÅÓËÉÅ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Á: ÔÑÖÅÓÔØ × ÜÐÉÇÁÓÔÒÉÉ, ÍÅÔÅÏÒÉÚÍ, ÔÏÛÎÏÔÁ, ÏÔÒÙÖËÁ.”
ñ ÏÄÉÎ ÒÁÚ ËÌÀË×ÏÊ Õ×ÌÅËÌÁÓØ ÔÏÖÅ ÄÅÎÅË × ÔÕÁÌÅÔÅ ÐÒÏÓÉÄÅÌÁ.
úÁÔÏ ÏÞÉÓÔÉÔÅ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÐÅÒÅÄ ÒÏÄÁÍÉ

õÖ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÎÁ ÐÏÌØÚÕ ÌÉ ÔÁËÁÑ ÜËÓÔÒÅÍÁÌØÎÁÑ ÏÞÉÓÔËÁ. âÏÌÉÔ ÕÖÅ ×ÓÅ ÏÔ ÎÅÅ.

íÏÖÅÔ, ËÉÛÅÞÎÉË ÞÉÓÔÉÔÓÑ ÐÅÒÅÄ ÒÏÄÁÍÉ?.. Õ ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÜÔÏ ÂÙ×ÁÅÔ. æÉÚÉÏÌÏÇÉÞÎÏ.

ñ ÔÏÖÅ ÄÕÍÁÌÁ ÏÂ ÜÔÏÍ. îÏ ×ÒÏÄÅ ËÁË ÒÁÎÏ×ÁÔÏ. 38 ÎÅÄÅÌÅË ÔÏÌØËÏ ÅÝÅ × ÐÑÔÎÉÃÕ. ÷ÒÁÞ × ÒÏÄÄÏÍÅ, ËÏÇÄÁ ÏÝÕÐÙ×ÁÌÁ ÍÅÎÑ × ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉË, ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÍÁÔËÁ × ÓÐÏËÏÊÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ.

èÏÆÉÔÏÌ ÏÎ ÖÅÌÞØ ÇÏÎÉÔ ÌÉÛÎÀÀ ÅÝÅ,ËÏÔÏÒÁÑ ÚÁÓÔÏÑÌÁÓØ × ÐÕÚÙÒÅ ÖÅÌÞÎÏÍ,Á ÐÏÐÁÄÁÑ × ËÉÛÅÞÎÉË ÏÎÁ ÅÇÏ ÒÁÚÄÒÁÖÁÅÔ

îÕ ×ÏÔ ÎÁÚÒÅÌ ×ÏÐÒÏÓ: ÎÁ ËÏÊ ÆÉÇ ÎÁÚÎÁÞÁÔØ ÔÁËÏÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ ÂÅÚ ÐÏËÁÚÁÎÉÊ ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ?!

îÅ ÐÏÎÉÍÁÀ – ÐÏÍÒÕ ÄÕÒÏÞËÏÊ:)

ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ ÎÁ 2 ÎÅÄÅÌÉ ÅÇÏ ÐÉÔØ × ÂÅÒÅÍ ÎÁ ÐÏÓÌÅÄ ÓÒÏËÁÈ, ÎÏ ÔÏÌØËÏ ÎÅ × ÔÁËÉÈ ÄÏÚÁÈ. á ÐÏ ÔÅÍÅ, ÍÎÅ, ÐÒÏÓÔÉÔÅ, ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÓÏ ÓÔÕÌÏÍ (ÔÏÌØËÏ ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏÌÏÖÎÙÅ)-ÐÏÍÏÇ ÒÅÛÉÔØ ÔÏÌØËÏ ÈÏÆÉÔÏÌ (ÎÅ × ÂÅÒÅÍ, ÚÁÄÏÌÇÏ ÄÏ ÎÅÅ), ÈÏÔÑ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ×ÙÐÉÔÏ ×ÓÅÇÏ ÂÙÌÏ ÎÅ ÍÁÌÏ – ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÌÏ!

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÁ ÐÒÏÂÌÅÍÁ Ó ÚÁÐÏÒÁÍÉ × ÐÅÒ×ÏÍ ÔÒÉÍÅÓÔÒÅ. ïÎÁ ÒÅÛÉÌÁÓØ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ – Ñ ÅÌÁ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÐÏ 5-6 ËÒÕÐÎÙÈ ÓÌÉ× (ÐÒÅÄÐÏÞÔÉÔÅÌØÎÏ ÞÅÒÎÙÈ). é ÏÒÇÁÎÉÚØÍ ÎÁÞÁÌ ÒÁÂÏÔÁÔØ, ËÁË ÞÁÓÙ.

îÕ, × ÏÂÝÅÍ, ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÐÒÉÅÍÁ èÏÆÉÔÏÌÁ × ÍÏÅÊ ÂÕÒÎÏÊ ÂÉÏÇÒÁÆÉÉ ÉÓÞÅÒÐÁÎÁ – ÎÁ ÆÉÇ ÅÇÏ. ïÂÏÊÄÅÍÓÑ ÂÅÚ ÎÅÇÏ.
îÅÔ É ÎÅ ÂÙÌÏ Õ ÍÅÎÑ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÐÅÞÅÎØÀ, ÖÅÌÞÎÙÍ ÐÕÚÙÒÅÍ É öëô É ÎÅ ÈÏÞÕ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÐÏÑ×ÌÑÌÉÓØ. á Ó ÓÏÂÌÀÄÅÎÉÅÍ ÐÏÄÏÂÎÙÈ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÊ ×ÒÁÞÁ – ÐÒÑÍÁÑ ÄÏÒÏÇÁ Ë ÜÔÉÍ ÐÒÏÂÌÅÍÁÍ.

ïÎÁ ÍÎÅ ÔÕÔ ÕÖÅ ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÎÁÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ ÔÁË, ÞÔÏ Ñ ÞÕÔØ ÏÔ ÓÔÒÁÈÁ ÎÅ ÐÏÍÅÒÌÁ, ÐÏÌÕÞÉ× ÒÅÚ-ÔÙ ÁÎÁÌÉÚÏ×:(

ÔÁÍ × ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÔÏ ÎÁÐÉÓÁÎÏ – ÐÒÏÊÄÅÔ ËÏÇÄÁ ÐÉÔØ ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÔÅ..))))ÐÉÔØ èÁÆÉÔÏÌ)))))

SavANN@ ÐÉÓÁÌ(Á)
ÔÁÍ × ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÜÔÏ ÎÁÐÉÓÁÎÏ – ÐÒÏÊÄÅÔ ËÏÇÄÁ ÐÉÔØ ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÔÅ..))))ÐÉÔØ èÁÆÉÔÏÌ)))))

îÅÅÅ, Ñ ÅÝÅ ÐÏÖÉÔØ ÈÏÞÕ ÚÁ ÐÒÅÄÅÌÁÍÉ ÕÎÉÔÁÚÁ:):):)

äÁ É ÎÅÔ Õ ÍÅÎÑ ÐÏËÁÚÁÎÉÊ Ë ÐÒÉÅÍÕ èÏÆÉÔÏÌÁ. îÉËÁËÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÐÅÞÅÎØÀ É ÖÅÌÞÎÙÍ ÐÕÚÙÒÅÍ ÎÅÔ. ÷ÒÁÞ ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ Ë ÒÏÄÁÍ. äÙË ÏÔ ÔÁËÏÇÏ ÐÒÏÓ£…Á, ÐÁÒÄÏÎ, ÄÉÁÒÅÉ, ÒÏÄÉÔØ ÒÁÎØÛÅ ×ÒÅÍÅÎÉ ÍÏÖÎÏ:(

ÍÏÖÅÔ ÔÁËÏÊ ÜÆÆÅËÔ É ÅÓÔØ “ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÁ Ë ÒÏÄÁÍ” ÐÏ ÍÎÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ?))))

Kassiope9l ÐÉÓÁÌ(Á)
ÍÏÖÅÔ ÔÁËÏÊ ÜÆÆÅËÔ É ÅÓÔØ “ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÁ Ë ÒÏÄÁÍ” ÐÏ ÍÎÅÎÉÀ ×ÒÁÞÁ?))))

íÄÁ, ×ÏÔ ÉÍÅÎÎÏ ÍÏÑ ×ÒÁÞ É ÍÏÇÌÁ ÔÁË ÓÄÅÌÁÔØ:(

òÏÄÄÏÍÏ×ÓËÉÊ ×ÒÁÞ × ÇÌÕÂÏËÏÍ ÛÏËÅÎÁÈ:)

ÄÙË ÎÅÄÅÌÀ ÐÏÐÉÌÉ É ÈÏÒÏÛ!))
Á Ñ ÄÕÍÁÀ – ËÕÄÁ ÐÒÏÐÁÌÉ – ÍÏÖ ÒÏÄÉÌÉÓØ ÕÖÅ))))

SavANN@ ÐÉÓÁÌ(Á)
Á Ñ ÄÕÍÁÀ – ËÕÄÁ ÐÒÏÐÁÌÉ – ÍÏÖ ÒÏÄÉÌÉÓØ ÕÖÅ))))

îÅÅÅ, ×ÏÔ × ÐÑÔÎÉÃÕ ÂÕÄÅÔ 38 ÎÅÄÅÌÅË, ÐÏÔÏÍ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÅÊ ÎÅÄÅÌÅ ÐÁÐÉÎ ÁÎÁÌÉÚ ÎÁ ÓÔÁÆÉÌÏËÏËË ÐÒÉÄÅÔ (ÄÁÓÔ âÏÇ, ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÏÔÒÉÃÁÔÅÌØÎÙÊ) É ÍÏÖÎÏ ÒÏÖÄÁÔØÓÑ:)

ÐÁÐÁ ×ÁÛ ÔÁË É ÈÏÞÅÔ ×ÍÅÓÔÅ ÎÁ ÒÏÄÙ?* ÉÌÉ ÏÔÇÏ×ÏÒÉÌÉ?

èÏÞÅÔ. ñ ÒÅÛÉÌÁ, ÞÔÏ ÐÁÐÁ Õ ÎÁÓ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉÊ, ÍÁÍÕ ÌÀÂÉÔ É ÂÅÒÅÖÅÔ. íÁÍÁ ÎÅ ÂÕÄÅÔ Ó ÎÉÍ ÒÕÇÁÔØÓÑ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ:)
÷ÚÑÌÁ Ó ÎÅÇÏ ËÌÑÔ×Õ, ÞÔÏ ÅÓÌÉ ÐÏÐÒÏÛÕ ×ÙÊÔÉ – ×ÙÊÄÅÔ ÂÅÚ ÓÌÏ×.

ôÁË ÞÔÏ, ÖÄÅÍ ÒÅÚ-ÔÏ× ÉÚ çÅÍÏÔÅÓÁ. èÏÒÏÛÏ ÂÙ ÂÙÌÏ ÇÏÔÏ×Ï ÞÅÒÅÚ 5 ÒÁÂÏÞÉÈ ÄÎÅÊ, Á ÎÅ ÞÅÒÅÚ 7. á ÔÏ ÞÅ-ÔÏ ÍÎÅ ËÁÃÃÁ, ÞÔÏ Ñ ÄÏ ÓÒÏËÁ (8-15 ÏËÔÑÂÒÑ) ÍÏÇÕ ÎÅ ÄÏÈÏÄÉÔØ.
õÖ ÂÏÌØÎÏ ÇÏÌÏ×ËÁ ÎÉÚËÏ É ÐÒÉÖÁÔÁÈÏÒÏÛÏ, ÐÒÉ ÈÏÄØÂÅ ÓÅÇÏÄÎÑ ÄÁÖÅ ÂÏÌØÎÏ×ÁÔÏ ÂÙÌï.
óÅÊÞÁÓ ×ÏÏÂÝÅ ×ÏÔ × ÌÅ×ÕÀ ÑÇÏÄÉÃÕ É ×ÓÀ ÎÏÇÕ ×ÓÔÕÐÉÌÏ É ÎÉËÁË ÎÅ ÏÔÐÕÓËÁÅÔ. ëÏÒÏÞÅ, Ñ, ËÁÃÃÁ, ÒÁÚ×ÁÌÉ×ÁÀÓØ ÎÁ ÍÎÏÇÏ ÄÅÔÁÌÅÊ.

Irina24 ÐÉÓÁÌ(Á)
èÏÞÅÔ. ñ ÒÅÛÉÌÁ, ÞÔÏ ÐÁÐÁ Õ ÎÁÓ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÉÊ, ÍÁÍÕ ÌÀÂÉÔ É ÂÅÒÅÖÅÔ. .

ÄÕÍÁÀ ÔÁË É ÅÓÔØ)))) ÐÉÛÉÔÅ ÎÅ ÐÒÏÐÁÄÁÊÔÅ É ÌÅÇËÉÈ ÒÏÄÏ×))))

åÓÌÉ ÐÏËÁÚÁÎÉÊ ÎÅÔ, ÔÏ É ÎÅ ÐÅÊÔÅ ÔÏÇÄÁ.
ðÒÏÓÔÏ ×ÏÔ ÄÌÑ ÍÅÎÑ 6 ÔÁÂÌÅÔÏË – ÜÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÁÑ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ÐÏËÁÚÁÎÉÑ, ÐØÀ ËÁÖÄÙÊ ÍÅÓÑÃ ÐÏ 10 ÄÎÅÊ, ÉÍÅÎÎÏ × ÔÁËÏÍ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å. îÉËÏÇÄÁ ÎÉËÁËÉÈ ÐÏÂÏÞÅË ÎÅ ÂÙÌÏ.

ÐÏËÁÚÁÎÉÊ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÔ. íÎÅ ÅÇÏ ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ×ÒÁÞ ÐÏÄ ÓÏÕÓÏÍ “ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ”. ÷ ÁÎÁÌÉÚÁÈ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ, ÎÉËÁËÉÈ ÏÔËÌÏÎÅÎÉÊ, ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÐÅÞÅÎØÀ ÉÌÉ ÖÅÌÞÎÙÍ ÎÅ ÂÙÌÏ (ÓÌÁ×Á âÏÇÕ, ÎÉËÏÇÄÁ).
÷ÏÔ É ÒÏÄÄÏÍÏ×ÓËÉÊ ×ÒÁÞ ÐÒÉÛÌÁ × ÕÖÁÓ ÏÔ ÄÏÚÉÒÏ×ËÉ × ÍÏÅÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ.

÷ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÊÍÕ ÚÁÞÅÍ ×ÁÍ ÅÇÏ ×ÙÐÉÓÁÌÉ, ÄÁ ÅÝÅ É × ÔÁËÉÈ ÄÏÚÁÈ.. ñ ÐÉÌÁ × ÏÂÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ËÏÇÄÁ ÚÁÓÔÏÊ ÖÅÌÞÉ ÂÙÌ ÐÏ 2Ô 2ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ.

× ËÁËÉÈ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁÈ ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ – ÎÅ ÐÏÍÎÀ, ÎÏ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒ×ÏÊ ÔÁÂÌÅÔËÉ ÍÅÎÑ ÓÔÏÛÎÉÌÏ – × ÓÁÍÏÍ ÐÒÑÍÏÍ ÓÍÙÓÌÅ – Õ ÍÅÎÑ ×ÏÔ ÔÁËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÂÙÌÁ ÎÁ ÐÒÅÐÁÒÁÔ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÏÌÑÓËÕ 2 × 1 ÉÌÉ 3 × 1

xÌoÐËo×ÙÊ ÞeÈoÌ É ÍÁÔpÁÓÉË;
– ÕÓÔÁÎo×ËÁ ÌÀÌØËÉ ×oÚÍÏÖÎÁ ÐÏ xÏÄÕ É ÐÒÏÔÉ× ÈÏÄa Ä×ÉÖeÎÉÑ;
– ÕÄoÂÎaÑ pÕÞËÁ ÄÌÑ ÐÅÒeÎocËÉ;
– ÞexÏÌ ÄÌÑ…
ãÅÎÁ: 7 000 ÒÕÂ.

îÏ×ÏÅ ÐÌÁÔØÅ íÁÌÉÎËÁ, Ò.98

îÏ×ÏÅ ÐÌÁÔØÅ íÁÌÉÎËÁ.
òÁÚÍÅÒ 98.
100 % ÈÌÏÐÏË.
óÍÏÔÒÅÔØ/ÚÁÂÉÒÁÔØ – á×ÔÏÚÁ×ÏÄ (óÏÃÇÏÒÏÄ 2), ÐÌ. çÏÒØËÏÇÏ, ÐÌ.íÉÎÉÎÁ.
ãÅÎÁ: 450 ÒÕÂ.

Источник