Как поправиться после дисбактериоза
Здравствуйте, всем,
Обращаюсь к форуму так как на врачей нет надежды, они меня только таблетками лечат , а для набора веса не придумали таблеток , сейчас мой вес 42 кг рост 169 см, была у гастроэнтеролога делала фгс и узи, сейчас лечу эрозивный гастрит, хилокобактер нашли , на узи камень в желчном, страдаю неперевариваемостью молочного, колбасы, растительного масла и свежих огурцов, помидор , свинины, жареное и жирное острое не ем . У эндокринолога была , был ттг повышен, пила эутирокс снизился до нормы в сентябре пересдам контроль,
я пока еще в декрете до 3 лет, не кормлю уже месяцев 7.
Может посоветуете диетолога внимательного или инструктора в спортзале качать мышцы если это мне поможет , так как проблемы с жкт не дают кушать полноценно и все подряд плюс остеохондроз есть шейный и грудной,
очень страшно мечтаю потолстеть кг на 10 .
Послушаю… У меня вес тоже 42, но рост 154, поэтому не так критично, как у автора. И тоже проблемы с ЖКТ и щитовидкой. Нормально для меня 46-47 кг. Сидела дома – набирала такой вес. Вышла на работу, опять скинула. Прочитала, что есть надо часто, 7-8 раз в день (т.е. почти постоянно что-то жевать) и пища должна быть калорийной. Стараюсь. Пока не набирается 🙁
У мамы были проблемы с кишечником, итог -10кг, как студентка стала. Ела меню, похожее на садик, но все с хлебом. Много раз ела и не большими порциями, много ходила, для аппетита и компания нужна. Ко мне поесть заходила).за пол года- но набрала свое.
Аноним ,
я тоже много чего есть не могу, тож гастрит. я правда побольше вашего вешу, но и то набрала бы пару кг. так вот в отпуске я увлекалась сосисками в тесте (обычно такое не ем вообще) и за две недели полтора кг. набрала :gy:
От сосисок я загнусь :scratch: А так, выпечку и сладкое ем, много :blush:
Вобще этот вес у меня с 17-ти лет, и как-то все устраивало. Но щас уже 42 мне и уже как-то не прилично выглядеть школьницей :ik:
В том то и дело что не могу есть сосиски, колбасу сразу живот болит и стул (извиняюсь ) кашеобразный, даже сыр и каша на молоке вызывает иногда боль в животе, это видимо из за гастрита, я и так стараюсь есть всё с хлебом например, рыбу, паровые котлеты, на гарнир картошка рис гречка лапша, перекусываю булкой , баранки, печеньки потому что от молочного живот бурлит,
Врачи только говорят о дефиците веса, а лечат симптомы (боль в животе, расстройство пищеварения частое ) , а ведь показывали по первому каналу , вроде Малахов вел передачу про анорексию, и показывали какие она были худющие и когда пришли на передачу, их вели врачи диетологи и эти люди превратились в нормальных людей, но где же мне найти такого врача, хоть в Москву поезжай к Малахову!
Пумперль:
и пища должна быть калорийной. Стараюсь. Пока не набирается
так вот, считайте калории. я все думала – ну чего же не поправляюсь. а потом сосчитала свои калории за день – ну крайне редко когда за 1100 выхожу, хотя, кажется, что ем много, часто и с хлебом)) а чтобы вес набрать – надо не меньше 1300-1500 есть.
Попробуйте молоко безлактозное или низколактозное, если обычное не идет у вас, варите кашу половина молока, половина воды.
Хоть бы раз пожить так, как обо мне думают
Если молоко не подходит вам, попробуйте сухие белковые смеси для беременных, или детские сухие смеси. Можно просто разводить водой и пить, я в уже сваренную на воде кашу добавляла. Они калорийные, питательные, витаминизированные
Скорее всего у вас лактозная недостаточность или непереносимость глютена. Целиакию вам не ставили никогда? Достаточно принимать пищу без лактозы и/или глютена и вес пойдет.
Посмотрите в магазинах есть безлактозные продукты.
https://www.pohudejka.com/dieti/bezlaktoznaya_dieta
Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.
Вылечите проблемы-потолстеете.Массаж , или йога нужна.
Циалкию не ставили, из анализов сдавала копрограмму, там неперевариваемость нашли и кал на дисбактериоз, там мало лактобактерий, поэтому сейчас пью лактобактерин плюсом к омез у и Де-нол у ,крону, и больше никаких анализов кроме фгс и узи не назначали
а как проверить какие надо анализы на Циалкию и непереносимость глютена? Врач сказала раз не идет значит не кушать, а я хочу .
naaak,
Пила “беллакт мама ” для беременных и кормящих, когда выдали, от него тоже было расстройство пищеварения, не подошел, хотя раньше лет 7 назад на фоне обострения холецистита и гастрита и на нервной почве похудела также до 44 кг и пила клинутрен оптимум он меня спас, и вес потихоньку набрала до 52 кг , а потом забеременела и вот родила и вес быстро ушел и клинутрен как и беллакт уже вызывали боли в животе и нарушение пищеварения и поэтому сейчас не знаю даже какие молочные смеси попробовать.
До беременности и во время могла скушать два бутера с хлебом и маслом, йогурт и ничего мне не было и за беременность 12 кг набрала ( так надеялась потолстеть ), а сейчас если ем то очень тонко мажу масло и сыр уже не могу есть и в кашу добавляю немного масла, йогурт тоже не ем, кефир не пью все бурлит после этого
Аноним автор темы:
какие молочные смеси попробовать
никакие молочные смеси нельзя, ищите безлактозные, Модулен есть, но он очень дорогой и пока у вас проблемы с жкт вес вверх не пойдёт к сожалению. Сама с ещё более низким весом страдаю, диета 4 стол.
я-maman,
А модулен мне можно при таких проблемах, он безлактозный ? Вы сами пили? Надо про него почитать
Да, я пью его, он безлактозный, но у меня проблемы с кишечником. Сейчас врач обещала подобрать что то подешевле, узнаю подскажу.
Надо просто почаще есть. Если можно в каши масло добавлять – это ж прекрасно, кашки почаще, и пойдет вес. Сладкое хоть какое-нибудь принимает организм? Я в самый сложный период пила детские “Малоежки”, понемножку но помогали мне поднять общее колличество суточных каллорий. У меня, правда, не с желудком проблема, а с поджелудочной, но вес падал стремительно, ну и рацион у меня был пожестче вашего, я вообще полгода на одной пшенке и сушках сидела :ugu:
“Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…”
У меня муж страдал также несколько лет. Сдал анализы и оказалось неперносимость глютена и лактозы. Сейчас на диете. Вес скидывать перестал, уже плюс. Думаю, и набирать начнет вскоре.
Сдайте анализы и сходите к хорошему гастроэнтерологу.
Кстати, модулена он выпил немерянное количество. Покупали коробками. Толку 0.
проверьте кортизол – на предмет надпочечной недостаточности. там и вес маленький и вот такие проблемы с животом как раз
“Истинное назначение человека – жить, а не существовать” Джек Лондон
мне невролог советовала для набора веса при астении есть детское питание . Есть специальные смеси для набора веса для детей и тяжелобольных в аптеке продают – их тоже советовали
У меня поджелудка и срк дык тоже с молока бурлит понос молочку тока вечером и дома могу пить есть. Я пила ферменты и иберогаст, если пролечиваюсь то живу норм.
Весила 45. Очень быстро набрала вес кушая стакан сметаны с грецкими орехами на ужин. Сейчас вешу 52
У нас на работе женщина сначала пролечила ЖКТ, потом начала есть часто и калорийную еду. Поправилась на 5 кг. Но это было долго, года два она лечилась.
Человек: “Я царь природы!”. Природа: “На, тебе, царь, корону!”.
Polioka:
Очень быстро набрала вес кушая стакан сметаны с грецкими орехами на ужин
Слуште, ну это ж очень здоровый ЖКТ надо иметь, чтоб такое переварить… Вряд ли с больным желудком такое осилить…
“Счастия всем и каждому, и пусть никто не уйдет обиженным…”
Источник
Когда есть проблемы с желудком, возникают огромные ограничения в пище. Как же можно набрать вес, при этом, а еще, непереносимость молочных продуктов и белка. Какую при этом нужно использовать диету, чтобы при этом были силы. бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов Когда у человека есть такое заболевание, как желудочно – кишечный тракт, то ему, сложно набрать мышечную массу, тем более если есть такие ограничения. Самое первое это, то что нужно знать какое именно заболевание присутствует, потому что их бывает очень много. А когда уже это знаешь, то первая часть выполнена. Теперь думаю нужно здать анализы, чтобы установить действительно ли это непереносимость, или носит какой другой характер. А пока все это неизвестно никак не получится составить диету. И конечно прийдется исключить из рациона продукты, которые вы не переносите. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Филлатерина 6 лет назад Полностью согласна с Любовью, она права!!! Я тоже, очень долгое время страдала с проблемами в весе, правда сначала не понимала, что есть проблемы, просто смущала худоба, а хотелось красивых, знаете таких рельефных форм, просто мечта была!!! Потом стало беспокоить здоровье и пришлось долго побегать по врачам, прописали для восстановления желудочно-кишечного тракта различные препараты и ферменты, и посоветовали вот что(мне это помогло, набрать за 2-3 месяца 5-7 килограмм и фигура сейчас в хорошем состояние!!!) И так: -сначала подлечить здоровье, насколько это возможно . -начать пить витаминки. -записаться в спорт зал!!! (это то что мне пришлось по душе в итоге, хотя сначала было столько сомнений, по поводу похода в тренажерный) Ходите не меньше 2-3раз в неделю и через месяца 2-3(может и немного больше, у всех по разному) начнете замечать такие изменения! Вы наберете мышечную массу, подтяните тело, будете себя лучше чувствовать и в будущем легко переносить физические нагрузки в обычной жизни. -правильно питание( не в коем случае, не путайте с диетическим правильным питанием). Когда вы начнете, кушать правильно+тренировки, масса сама начнет набираться до нужных вам объемов. Здоровье вам за это скажет, СПАСИБО!!! -можно попробовать спортивное питание, это добавки к пище, которые тоже стимулируют набор массы и помощь при тренировках, вам окажут. Соблюдайте простые советы и все получится!!! Удачи вам!!! maksimenko более года назад Для каждого человека даже при заболевании желудочно-кишечного тракта должна быть индивидуальная диета и свой рацион. Одному можно есть, например, молочные продукты, у другого сразу же обостряется болезнь. Для того чтобы знать что именно болит, нужно обязательно обратиться к врачу. Он может подсказать правильную диету при вашем заболевании. Да при таких заболеваниях зачастую поправиться бывает сложнее, чем похудеть. У меня хронический панкреатит, и несмотря на то что многие жирные продукты, а тем более молоко я забыла когда ела, все же умудряюсь поправляться. Значительно прибавила в весе за последние пятнадцать лет. Безусловно, при заболевании ЖКТ нужно принимать пищу как можно чаще, а не три раза в день. Можно попробовать употреблять различные каши, возможно, они смогут оказать положительное действие, и вы начнете поправляться. Не стоит забывать, что при заболевании ЖКТ в частности при гастрите в организме происходит нехватка витаминов, белков, углеводов. И потому происходит снижение веса. Поэтому после лечения не стоит отказываться от высококалорийных продуктов. Самое главное при заболевании ЖКТ, чтобы был эффект, нужно искоренить причину заболевания. 88SkyWalker88 более года назад К сожалению, те люди, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, как правило имеют худощавое телосложение. Оно и понятно, потому что такие пациенты сидят на специальной диете, у них есть ограничения в употреблении определенных видов продуктов, например, жареное, соленое, копченое. А это как раз и есть то, от чего полнеют. Придерживайтесь того правила, что следует есть вареную пищу, например, картофель, макароны, крупы, тушеные овощи. Также обязательно должны быть свежие овощи и фрукты. Плохо, что нельзя молочные продукты. Для тех, кто страдает пищеварительными заболеваниями, это самый оптимальный продукт. teteleotam 5 лет назад Не слушайте советов про спортивный зал (сам был инструктором в своем тренажерном зале), у меня самого была аналогичная проблема, как и у Вас. При заболевании ЖКТ, что неизбежно приводит к потери веса и ослаблению организма, большие физические нагрузки противопоказаны. Это может привести к истощению организма и провоцированию осложнения ЖКТ. (Попробуйте при обостренном гастрите покачать пресс, последствия будут не из приятных) Моей методике 25лет, по которой я контролирую свой вес (при росте 182см до контроля весил 72-75кг, в данный момент 90-95кг). Позвольте в дальнейшем мне говорить простым языком. Необходимо избавиться от синдрома “утки”( покушал и через 5минут бежишь в туалет,по несколькуо раз в день. С первым стулом выходят шлаки,а далее полезные вещества. Организм просто не успевает усвоить питательные вещества). Что для этого нужно?
греча, перловка. Готовить необходимо лишь на жирах животного происхождения. Исключите на время все специи и приправы кроме соли (хоть и противно – зато эффективно).
посещать спортзал (для увеличения мышечной массы).10-15 кг за год + восстановление ЖКТ. https://www.medmoon.ru/medicina/loperamid.html (Ссылка закрепляющего) Эления 4 года назад При заболевании желудка, других органов пищеварения также можно поправиться. Но в первую очередь, прежде всего, следует заботиться о своем здоровье, сделать так, чтобы сначала подлечить заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Если причина – гастрит, дуоденит, эрозивный гастрит, холецистит, панкератит, язвенная болезнь, то первым условием для набора веса будет подлечить органы пищеварения. Обязательным условием, чтобы набрать вес является повышенное питание. А если наблюдается нарушение органов пищеварения, то это невозможно. Заболевания органов пищеварения требуют щадящей диеты и разгрузки иной раз. Только когда будут крепкий желудок и другие органы можно станет начинать поправляться, до этого момента попытки не только не имеют смысла и обречены на провал, потому что питание не усваивается, можно даже себе навредить. Надо пройти лечение и перевести любое острое заболевание в фазу ремиссии, пройти реконвалесцентный период и начинать заниматься питанием. В плане усиления рациона можно использовать любое калорийное, плотное, белковое питание, смешанные продукты и вообще все кушать часто через каждые два часа, начиная с утра. В рацион входят белки, омлет, гренки, ветчина и бекон, творог. Не обязательно есть жирные продукты, а калорийные, иначе будет много подкожного жира, вместо повышенного веса – толстое тело. Поправляться надо, в том числе, за счет мышечной массы. Наряду с увеличением прослойки жира в коже мышцы должны тоже наращиваться, поэтому необходимы умеренные физические нагрузки и комплексные упражнения, направленные на развитие мышц, как у бодибилдера. Питаться и заниматься! Любовь7800 6 лет назад Сама этим страдаю. Все время стройняшка. Хотелось бы чуть-чуть поправиться. Никак не получается. Но заметила такую вещь, если не работаешь пол года год, кушаешь в одно и тоже время то реально я в такой период поправилась на 5кг. Как стала работать, причем все время в движении, сразу сбросила. Где не доедаешь, где перекусы и все. Опять худею. Еще мне советовали набрать мышечную массу путем физических нагрузок, именно в спорт зале, на тренажерах. Но на них нет времени сейчас. А так это реально, по словам тренеров, что если регулярно заниматься и стараться питаться в одно и тоже время результат будет уже виден через пол года. По диете могу сказать так, нужен диетолог в вашем случае, потому как нужно разработать план питания соответственно вашим предпочтениям и особенностям непереносимости тех или иных продуктов. Самостоятельно трудно будет это сделать. Даже кашами сваренными на воде, можно питаться). они как раз так же помогают расти мышечной массе. Alexgroovy более года назад Для набора веса пища необязательно должна быть высококалорийной. Главное употреблять большое количество быстрых и медленных углеводов. Исключите из рациона те продукты, которые провоцируют расстройство ЖКТ. Это газированные напитки, жареное, копченое, острое. Попробуйте придерживаться средиземноморской диеты, исключив молочные продукты. Употребляйте крупы: гречу, рис, перловку, пшено, преимущественно в виде каши. Обязательно плотно завтракайте, меняя вид каши. Включите в рацион жирную рыбу: палтус, скумбрия, камбала. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом и подберите подходящий именно вам витаминно-минеральный комплекс. Запишитесь в спортзал. Правильно подобранная работа с весами поможет набрать мышечную массу, даже людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. tetraksis 6 лет назад Прежде всего необходимо во чтобы то не стало нормализовать работу органов пищеварения. Строго выверить возможности своей пищеварительной системы /что можно и чего нельзя/. Затем сформировать стол, и не отступать от тех продуктов, которые не вызывают у вас болезненных ощущений и расстройств. И только после этого можно подумать о включении в рацион, продуктов способствующих набору веса. solnishko607 6 лет назад Очень тяжело набрать вес, когда имеются такие ограничения, желудочные заболевания. в таких случаях, в основном, что не съешь сразу, или через время начинает, сильно болеть живот. А тут еще и какие – то индивидуальные, имеются, такие как непереносимость каких – то продуктов. При всем при этом наборе очень сложно добиться нужного результата. Знаете ответ? |
Источник