Как спать когда диарея

Для диареи характерен водянистый жидкий стул. Никто не застрахован от нее, и она вызывает большой дискомфорт, особенно если мешает человеку спать. Диарея может быть вызвана множеством различных причин, в том числе бактериальной или вирусной инфекцией, паразитами, расстройством пищеварения, кишечными заболеваниями, реакцией на определенные продукты питания или лекарства. Обычно диарея проходит в течение нескольких дней, и есть несколько способов улучшить свое самочувствие и качество сна в этот период.[1]
[2]

Улучшение качества сна

1
Попейте ромашковый чай. Чай из ромашки помогает снять вызванное диареей воспаление. Кроме того, это известное натуральное средство способствует сну. Попробуйте выпить чашку ромашкового чая примерно за час до сна.
- Чтобы заварить чай из ромашки, залейте стаканом (240 миллилитрами) кипятка один чайный пакетик или одну чайную ложку сушеных цветков ромашки. Когда чай заварится, достаньте пакетик или процедите жидкость. Пейте чай после того, как он немного остынет.
2
Попробуйте расслабляющие техники. Тем, кто страдает хроническими проблемами с кишечником, например синдромом раздраженного кишечника, часто рекомендуют ежедневно пользоваться методами релаксации. Регулярные занятия расслабляющими техниками рекомендуются ввиду того, что стресс может ухудшить проблемы с кишечником, в том числе диарею. Чтобы облегчить симптомы диареи, попробуйте расслабляться в течение 10–15 минут перед сном. Можно использовать следующие методы:[3]
- глубокое дыхание;
- прогрессивная мышечная релаксация;
- медитация.
3
Примите дозу средства от диареи непосредственно перед сном. В аптеках имеются такие безрецептурные средства от диареи, как «Смекта», «Лоперамид» и «Энтеросгель» — они на несколько часов облегчат симптомы и помогут вам заснуть. Постарайтесь принять дозу препарата непосредственно перед сном, чтобы легче заснуть и дольше не просыпаться.
- Учтите, что безрецептурные препараты не следует давать ребенку без одобрения врача.
- Если диарея вызвана бактериальной инфекцией или паразитами, средства от диареи могут ухудшить ваше состояние. В таком случае требуются антибиотики. Если вы не знаете, стоит ли принимать отпускаемые без рецепта средства от диареи, проконсультируйтесь с врачом.[4]
  [5]
4
Облегчите боль. В некоторых случаях диарея сопровождается болью, что также мешает заснуть. В этом случае можно принимать отпускаемые без рецепта болеутоляющие средства, чтобы легче заснуть вечером. Хотя эти препараты и не вылечат диарею, они облегчат боль и тем самым помогут заснуть.[6]
- Попробуйте принять дозу парацетамола или ибупрофена. Изучите приложенные инструкции по применению и следуйте им. Учтите, что безрецептурные препараты могут взаимодействовать с другими лекарствами, растительными средствами и пищевыми добавками. Если вы не уверены, безвреден ли для вас тот или иной препарат, проконсультируйтесь с врачом.
- Ни в коем случае не давайте ацетилсалициловую кислоту (аспирин) детям, так как он может вызвать синдром Рея. Это серьезное заболевание способно представлять угрозу для жизни, оно может развиться у некоторых детей в результате приема ацетилсалициловой кислоты.
5
Подумайте о том, чтобы спать поближе к уборной. Порой диарея вынуждает вставать ночью, именно поэтому стоит подумать о том, чтобы спать ближе к туалету. В этом случае вам будет легче добраться до уборной, и вы сможете спать спокойнее, если будете знать, что туалет находится рядом.
- Например, если уборная находится на другом конце дома или квартиры, подумайте о том, чтобы спать в ближней к ней комнате (например, на диване).

Использование домашних средств

1
Поддерживайте водный баланс организма. При диарее теряется большое количество жидкости и электролитов. Симптомы обезвоживания, например жажда, головная боль и тошнота, тяжелы сами по себе и мешают заснуть. Чтобы избежать обезвоживания, пейте не только простую воду, но и жидкости с электролитами. Это напитки с сахаром и солями, например:[7]
[8]
- фруктовые соки (однако учтите, что фруктовые соки могут усиливать диарею у детей — если вашему ребенку нравятся соки, разбавляйте их водой);
- спортивные напитки;
- бескофеиновые сладкие напитки (учтите, что газированные напитки могут ухудшать диарею у детей);
- бульоны;
- растворы для пероральной регидрации, такие как «Регидрон», «Хумана Электролит» или «Гидровит». Эти растворы можно давать детям. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом насчет правильной дозировки для ребенка. Прочтите приложенные инструкции по применению и следуйте им. Если вы кормите ребенка грудью, продолжайте делать это в обычном режиме, если у него диарея.
2
Избегайте кофеина. Кофеин не только мешает заснуть, но и стимулирует работу кишечника, что может усугубить диарею. Он содержится в следующих напитках и продуктах:[9]
- кофе;
- черный и зеленый чай;
- многие газированные напитки;
- многие энергетические напитки;
- шоколад.
3
Не ешьте много за ужином. Тяжело перевариваемая пища, скорее всего, ухудшит ситуацию и вынудит вас посещать уборную посреди ночи. Воздерживайтесь от следующей пищи:[10]
[11]
- Жирная пища. Это различные блюда фаст-фуда (картофель фри, пончики, жирная пицца, жареное и панированное мясо и овощи).
- Острая пища. Некоторые считают, что острые или сильно приправленные блюда чаще вызывают расстройство пищеварения. Даже если вам нравится острая пища, постарайтесь воздерживаться от нее, пока ваше состояние не улучшится.
- Продукты с высоким содержанием пищевых волокон. К таким продуктам относятся цельнозерновой хлеб, хлеб и макароны из цельной пшеницы, отруби, каши из цельных зерен.
- Ограничьте потребление молочных продуктов. При диарее и после нее как дети, так и взрослые в некоторых случаях испытывают трудности с усвоением молока. Некоторым детям требуется более месяца, чтобы вновь нормально переваривать молоко после диареи.
4
Ешьте легкоусвояемую пищу. Такая пища поможет вам справиться с расстройством желудка при диарее и предотвратить ухудшение состояния. Попробуйте включить в свой рацион следующие продукты:[12]
- бананы;
- белый рис без соусов и специй;
- вареный картофель;
- вареная морковь;
- запеченная курятина без жира и кожи;
- крекеры;
- обычные тосты;
- яйца.
5
Восстановите микрофлору кишечника. Присутствующие в кишечнике полезные бактерии необходимы для нормального пищеварения, они помогают справиться с диареей. Данный метод может оказаться полезным в том случае, если диарея вызвана недавним приемом антибиотиков. Микрофлору кишечника можно восстановить двумя способами:[13]
[14]
[15]
- Ешьте йогурт с живыми культурами. Такие йогурты содержат полезные для пищеварения бактерии.
- Принимайте пробиотики. В продаже имеются пищевые добавки, которые содержат бактерии, схожие с теми, что находятся в здоровом пищеварительном тракте. Эти бактерии помогают расщеплять пищу. Прежде чем принимать добавки с пробиотиками, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасны ли они для вас.
6
Принимайте активированный уголь. Активированный уголь поглощает присутствующие в кишечнике токсины и не дает организму впитывать их, благодаря чему помогает избавиться от диареи. Он почти не имеет побочных эффектов, поэтому стоит попробовать принимать его. Соблюдайте указания по применению и не превышайте рекомендованную дозировку.[16]

Медицинская помощь

1
Если диарея отрицательно влияет на ваш сон, обратитесь к врачу. Для выздоровления организму требуется сон, поэтому сообщите врачу о том, что диарея мешает вам спать. Возможно, врач назначит лекарства, которые улучшат ваш сон. При хронической диарее (той, которая продолжается дольше четырех недель) вам, возможно, придется принимать лекарства или внести изменения в образ жизни, чтобы справиться с проблемой.[17]
- Если у вас хроническая диарея, которая часто мешает спать, вероятно, вам следует обратиться к гастроэнтерологу.
2
Посетите врача, если диарея не проходит. Хотя диарея и неприятна, в большинстве случаев она не связана с каким-либо серьезным заболеванием. Тем не менее следует обратиться к врачу в следующих случаях:[18]
- диарея длится дольше двух дней;
- при симптомах обезвоживания, таких как редкое мочеиспускание, темная или мутная моча, сухость кожи, истощение, головная боль, тошнота и головокружение;
- сильная боль в животе или прямой кишке;
- температура выше 38,9 °C;
- кровь или гной в стуле;
- черный или смолистый стул.
3
Обратитесь к врачу в случае сильной диареи у ребенка. У детей, особенно младенцев, обезвоживание наступает намного быстрее, чем у взрослых. Обратитесь к врачу при следующих симптомах:[19]
- диарея продолжается дольше одного дня;
- заметны такие признаки обезвоживания, как сухость во рту, сухой язык, плач без слез, отсутствие мочеиспускания в течение трех часов, жар, вялость, раздражительность, впавшие глаза, щеки или родничок;
- температура 38,9 °C и выше;
- кровь или гной в стуле, черный или смолистый стул.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 19 379 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Такой неприятный синдром, как диарея может начаться совершенно внезапно. Его сопровождают наиболее часто метеоризм и спазмы в районе живота, иногда самочувствие омрачает повышенная температура тела. У взрослых, жидкий стул опасен из-за водно-солевого дисбаланса, который происходит в организме при потере большого количества жидкости. Наиболее часто диарея начинается после отравления несвежими продуктами, также может быть спровоцирована кишечными инфекциями. С первых моментов, когда возникли такие проблемы, необходимо быстро предпринимать меры по восстановлению нормального стула, чтобы не был нанесён ещё больший урон здоровью.

СОДЕРЖАНИЕ:
1. Основные причины поноса
2. Рвота понос температура — что делать
3. Болит живот и понос — что делать
4. Сильный понос водой у взрослого — что делать
4.1 Универсальными средствами при поносе водой считаются
5. Лекарства от поноса у взрослых — список лучших
5.1 Энтерофурил
5.2 Смекта
5.3 Энтеросгель
5.4 Активированный уголь
5.5 Фталазол
5.6 Энтеродез
6. Какое лекарство от поноса у взрослого мгновенного действия
6.1 Левомицетин
6.2 Фуразолидон
6.3 Лоперамид

Основные причины поноса у взрослых

Понос не является болезнью, это своего рода реакция на качество принимаемой пищи. Для принятия терапевтических мер, необходимо знать, что может являться его причиной.

Список факторов, способных нарушить работу ЖКТ, нельзя ограничить только просроченной едой и кишечными инфекциями.

К ним также относятся:

Побочная реакция на некоторые медикаменты, чаще всего именно антибиотики.
Заболевания желудочно-кишечного тракта в хронической форме (панкреатит или гастрит).
Синдром раздражённого кишечника, сбой в обмене веществ.
Непереносимость некоторых продуктов или аллергическая реакция на них.
Перенесённый стресс, повышенная эмоциональная окраска жизненных ситуаций.
Вирусные заболевания (герпес или гепатит).
Язвенный колит.

Интересное в рубрике: Причины поноса у взрослого человека. Лечение диарее.

Рвота, понос, температура – что делать

Каждый взрослый человек хорошо знаком с тем, что перед едой следует хорошо мыть руки, иначе расстройства кишечника не избежать.

Бактерии, которые попадают на кожу в обыденной жизни, проникая в организм, являются причиной сбоя в его работе.

Совет! При наличие рвоты, высокой температуры тела, поноса, обязательно, вызовите врача.

Как правило, симптомами ротавирусной инфекции и являются понос, рвота и повышение температуры тела.

В отдельных случаях могут добавиться насморк или кашель, такое состояние уже может быть ошибочно классифицировано, как начинающийся грипп.

При наличии поноса, который сопровождается рвотой и высокой температурой, ясно, что происходит интоксикация организма.

Эти факторы становятся сигналом помощи, которая незамедлительно требуется организму. Наиболее верным решением является вызов скорой помощи, врачи смогут более точно определить истинную причину такого состояния.

При невозможности обратиться за квалифицированной помощью, в некоторых случаях можно самостоятельно предпринять ряд мер, которые помогут улучшить состояние.

Что необходимо делать, когда началась диарея, осложнённая рвотой и высокой температурой:

Стараться употреблять много воды, можно включить крепко заваренный, сладкий черный чай.
Приём еды желательно совершать по времени, если кушать не хочется, то через силу стараться что-то съесть не рекомендуется. Лучше заменить пищу водой, либо нежирным бульоном.
В период диареи потребуется полное исключение из рациона всех ягод, фруктов, а также сырых овощей.
Следует, есть небольшими порциями отварной рис (приготовить более клейкую консистенцию, без соли).
Полностью отказаться от употребления сладкого, хлеба тёмных сортов, молочных продуктов.

После корректировки питания в такой период, облегчить состояние взрослого человека помогут следующие действия:

Приём препаратов – абсорбентов. К такой категории относится активированный уголь. Это самые распространённые таблетки, которые способны снизить частоту дефекации и рвотных позывов.
При подозрении на отравление пищевыми продуктами необходимо сделать промывание желудка. Быстро избавиться от болезнетворных организмов поможет большое количество выпитой воды, после которого придётся вызвать рвоту, если она не началась самопроизвольно.
При наличии спазмов в животе, помогут от них избавиться медикаменты – спазмолитики.

Когда диарея сопровождается повышенной температурой тела, самостоятельный приём медикаментов не рекомендуется.

Требуется консультация врача, который определит истинную причину поноса, назначит соответствующие лекарства и ряд мероприятий, направленных на устранение всех симптомов.

Болит живот и понос – что делать, что предпринять

При раздражении в желудочно-кишечном тракте, самой частой ответной реакцией является понос. В случаях, когда он дополняется болезненными ощущениями в области живота, это может стать причиной для пристального внимания врачей.

Специалистам будет необходимо определить, по какой причине произошло расстройство кишечника. Только после этого назначается курс лечения.

Совет! Перед приемом лекарственных препаратов, обязательно, проконсультируйтесь с врачом.

В случае возникновения диареи с болью в животе по причине отравления, назначается немедленное очищение кишечника от токсинов и приём медикаментов, которые устраняют спазмы.

Препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору, принимаются до полного исчезновения болей и жидкого стула. При этом комплекс лечения также состоит из антибактериальных средств. Дополнительно назначается приём ферментов.

Дисбактериоз принято лечить активированным углём, на сегодняшний день активно осуществляется приём таблеток, которые отличаются белым цветом.

Многие врачи отмечают, что такая его разновидность отличается лучшим терапевтическим эффектом. Наряду с углём, снимают боль в животе и нормализуют стул, порошкообразные препараты «Смекта», «Неосмектин».

Приготовленную суспензию из пакетика приятно пить, она отличается ванильным вкусом. Потребуется принимать препарат до четырёх раз в сутки.

Обязательным фактором при болях в районе живота и поносе, является соблюдение особой диеты, употребление большого объёма жидкости.

Вода будет помогать выводить из организма токсичные вещества. Придётся на время восстановления нормальной работы ЖКТ отказаться от употребления всех видов молочных и растительных продуктов, алкоголя, жиров и кофе.

Сильный понос водой у взрослого – что делать, что выпить

Диарея, которая сопровождается водой, является опасной для организма из-за нарушения водно-электролитного баланса. Такой фактор может спровоцировать обезвоживание, что приведёт к критическому состоянию.

Понос с водой часто является ответной реакцией организма на неверный выбор режима питания. Он заключается в чрезмерном употреблении алкоголя, газированных напитков, продуктов, которые не сочетаются друг с другом.

В случае поноса водой, врачи назначают лечение, основанное на сведение к минимуму позывов в туалет. Для этого прописываются препараты (Лоперамид, Имодиум), снижающие перистальтику кишечника.

В отдельных случаях может помочь только курс антибиотиков. От самостоятельного их приёма желательно отказаться, терапию должен назначить врач.

Правильно подобранные препараты выведут токсины из кишечника, будут препятствовать или устранят образование газов. Только в таком случае можно предотвратить обезвоживание организма.

Интересное в рубрике: Дисбактериоз кишечника — что это такое, чем опасен, причины развития.

Антибиотики позволят устранить инфекцию, которая вызвала понос с водой. Придётся пройти ряд тестов, для определения типологии возбудителя.

Это необходимо, перед добавлением в систему лечения противовирусных препаратов. Они оказывают эффект не на все виды микроорганизмов.

Универсальными средствами при поносе водой считаются:

1. - Нифуроксазид (применяют при кишечных инфекция).
  - Энтерофурил (лечит инфекции бактериального происхождения).

После наступления улучшения, снижения позывов в туалет, врачи рекомендуют приём активированного угля для выведения остаточных токсинов.

Лекарства от поноса у взрослых – список лучших

Препаратами, которые отмечают большинство людей, использовавших их от диареи, являются:

1. Энтерофурил

Широкий спектр действия, препарат имеет благодаря своей основе – нифуроксазид. Разработан специально для лечения поноса, может использоваться и для детей.

Существует возможность выбора более удобной формы лекарства: капсулы, суспензия. Безопасен для приёма на протяжении вынашивания малыша, во время кормления грудным молоком.

Средство действует быстро, сокращая частоту дефекации, при этом, не нарушая микрофлору организма.

2. Смекта

Порошкообразное средство, направленное на борьбу с диареей, сопровождающейся болью в животе, чувством вздутия.

3. Энтеросгель

При отравлении пищевыми продуктами быстро снимает интоксикацию. Минус в том, то от данного препарата не будет эффекта при поносе, который вызван несварением желудка.

4. Активированный уголь

Средство, направленное на выведение из кишечника токсинов, устранение патогенной флоры. Благодаря таким свойствам, способно остановить понос.

5. Фталазол

Устраняет диарею и болевые ощущения при наличии кишечных инфекций.

6. Энтеродез

Применяется в качестве средства, которое снимает интоксикацию при кишечном отравлении. Препарат эффективен при поносе, который сопровождается рвотой, болью в животе.

Какое лекарство от поноса у взрослого мгновенного действия

Быстро избавиться от поноса и всех сопутствующих симптомов помогут следующие медикаменты:

1. Левомицетин

Антибиотик, направленный на борьбу с микробами, обладает широким спектром, незаменим при необходимости быстро избавиться от диареи.

Концентрация активных веществ препарата достигает своего максимума спустя час после приёма таблетки.

Такой эффект происходит из-за практически моментального всасывания через стенки желудка. Приобрести можно в каждой аптеке, цена на данный медикамент считается невысокой. Врач может назначить Левомицетин при заболеваниях, которые были вызваны инфекциями.

2. Фуразолидон

Данный медикамент относится к группе антибактериальных средств, которые отличаются скоростью борьбы с диареей. Быстрота действия вещества по уничтожению микроорганизмов, вызывающих понос, зависит от количества принятого препарата.

Благодаря практически мгновенному всасыванию в стенки желудка, максимальная концентрация в организме происходит за два часа. Следует запомнить, что Фуразолидон не совместим с алкоголем, иначе диарея может только ухудшиться.

Минусом средства является то, что при убивании вредоносных микроорганизмов, происходит уничтожение и тех, которые очень важны для здорового самочувствия человека.

3. Лоперамид

Не менее быстро справляется с поносом у взрослых, благодаря действию компонентов, направленных на снижение перистальтики кишечника.

Эта особенность лекарства позволяет быстро почувствовать улучшение, которое заключается в сокращении болезных ощущений в районе живота и частоте позывов к дефекации.

Активное вещество Лопарамида заявлено в качестве противодиарейного средства, часто является компонентом другого лекарственного препарата (Лопедиум).

Принимать таблетки следует строго по указанной дозировке, превышение этого количества может привести к не менее серьёзной проблеме, как запор.

Автор статьи Иванская Татьяна Игоревна.

Источник