Каким цветом язык при дисбактериозе
Язык — это орган, состоящий из мышц, имеющий высокую подвижность. Благодаря тому, что по всей его площади располагаются вкусовые рецепторы, он позволяет ощущать вкус пищи и жидкостей. Но не все знают, что по цвету языка можно диагностировать состояние организма при различных заболеваниях.
Здоровый цвет языка
Здоровый язык отличается нежным розовым цветом,, вкусовые сосочки равномерно расположены по всей его площади. Серединная складка при этом имеет четкие выраженные края.
Из-за приема тех или иных пищевых продуктов, лекарственных препаратов и медикаментов, всевозможных напитков цвет языка способен изменяться. Одни дают такую реакцию из-за содержащихся в составе специфических веществ, другие просто содержат много красящих пигментов, которые и окрашивают язык и налет на нем в соответствующий цвет.
Небольшая зависимость цвета языка существует и от времени года. Так, например, в летний период времени язык становится более красным, а осенью и зимой – слегка желтым.
Как определить болезнь по цвету языка
Проводя диагностику, опираются на совокупность признаков:
- цвет языка при заболеваниях;
- форма данного органа;
- запах ротовой полости;
- налет, его цвет и количество;
- работа вкусовых рецепторов;
- степень функционирования языка.
Еще один критерий — это изменение определенных участков данного органа. Но этот критерий очень индивидуален и редок. Учеными выдвигаются гипотезы, что язык поделен на секции, и каждая секция связана с определенным органом.
Если нужно определить, здоров ли организм или есть какое-то заболевание, следует осматривать язык только рано утром натощак, а перед осмотром прополоскать рот водой. Осмотр лучше производить в хорошо освещенной комнате.
О чем говорит цвет языка
Согласно практике аюрведы, цвет языка красноречиво сообщает о проблемах с внутренними органами. Грамотно проведя диагностику и зная, какой цвет языка при каких заболеваниях характерен, можно установить, чем человек болен.
Учитывают не только цвет самой слизистой, но и цвет налета. Важный фактор и количество налета, а также характер его распределения по поверхности. По этим признакам можно не только определить саму болезнь, но и сделать вывод о тяжести ее протекания.
Не всегда налет является признаком патологии. Он есть и у человека, который совершенно здоров. Нормальный цвет языка – нежно-розовый. А налет отличается белым или сероватым оттенком, причем его совсем немного.
Он не должен быть плотным, сквозь него должен быть виден розовый цвет. Если поверхностный слой утолщается до такой степени, что даже не видно естественного цвета языка, становится рыхлым, то есть основания предполагать развитие болезни.
Гастрит, ангину, заболевания печени – все это выдает цвет языка и налета на нем. Обычно при начальных стадиях болезней налет белый. Ухудшение течения болезни вызывает изменение с белого на серый. Это означает, что симптомы усиливаются, и усиливаться они будут прямо пропорционально потемнению налета.
Белого цвета
Белый цвет является признаком грибковых инфекций в организме — молочницы, а также ОРВ, гриппа. Он может указывать на недостаток воды в организме. Также налет такого цвета появляется при достаточно серьезных заболеваниях ЖКТ – гастрите, язве, раке желудка.
При гиповитаминозе также характерен белесый налет.
Серого цвета
Серый налет обычно также свидетельствует о проблемах с желудком или ЖКТ. У человека, у которого наблюдается такой налет может обнаружиться язва желудка (в этом случае белый налет сочетается с голодными болями), хроническом гастрите (дополняется тяжестью в желудке).
Желтого цвета
Цвет языка при заболеваниях желчного пузыря уже не белый, а желтый. Есть вероятность накопления желчи в организме, необходимо проверить правильность функционирования печени.
Желтоватый налет характерен при остром панкреатите и гастритах. Типичен желтый цвет языка при гепатите и циррозе печени.
К менее серьезным причинам желтого налета относится бактериальная и грибковая инфекция.
Язык грязно желтого цвета обычно встречается у заядлых курильщиков.
Зеленого цвета
Еще одним симптомом, но уже другого заболевания, будет являться зеленый язык.
Самый распространенный диагноз, который дает в качестве одного из симптомов зеленый язык — это неправильное функционирование желудочно ЖКТ, в частности двенадцатиперстной кишки.
В определенных случаях такой цвет языка появляется при неполадках с желчным пузырем, например, при недостаточном оттоке желчи.
Темного, черного цвета
Бывают случаи, когда язык приобретает темный, и даже черный цвет. Это вероятный показатель такого заболевания, как ацидоз. Ацидоз — это обезвоживание организма, связанное с проблемами в поджелудочной железе.
Язык слишком темного оттенка также предупреждает о развитии хронических заболеваний.
Черный язык свидетельствует об абсцессах, проблемах с селезенкой или о тяжелых вирусных инфекциях в организме. В редких случаях черный язык — признак болезни Крона.
Синюшного цвета
Голубоватый язык — признак заболеваний легких. Синий цвет языка может говорить о проблемах в работе почек.
Язык синего или же темного серого цвета свидетельствует о болезнях живота, в частности, о гнойном абсцессе брюшной полости. Если помимо странного цвета языка присутствуют такие симптомы, как боль в животе, скачки температуры тела, то лучше всего вызвать врача или обратиться в больницу.
Коричневого цвета
Коричневый язык может говорить о кровотечениях в рту. При появлении налета такого цвета часто диагностируются заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.
Типичен коричневый язык для заядлых курильщиков.
Йодосодержащие препараты также провоцируют появление коричневого налета на языке.
Красного цвета
Красный цвет – явный признак инфекции или воспалительного процесса.
Красный язык, например, характерен для простудных лихорадочных состояний, сопровождающихся высокой температурой. Воспаление может происходить в ЖКТ, легких. Сухой красный язык является симптоматикой воспаления серого вещества головного мозга.
Насыщенный красный цвет может говорить и о болезнях крови или о проблемах с сердечно-сосудистой системой.
В виде неравномерного красного окраса языка проявляет себя аллергия.
Малинового цвета
По присоединению к красному цвету малинового оттенка специалист может диагностировать ангину, скарлатину или воспаление легких. Причем при скарлатине язык становится блестящим и гладким, сосочки становятся маловыраженными.
Малиновый язык является специфическим симптомом болезни Кавасаки, которая дает осложнение на сердце.
Темно-красного цвета
Проявляется бордовый цвет языка при заболеваниях инфекционного характера. Причем, чем темнее язык, тем более выражена болезнь. Язык также приобретает темно-красный цвет при серьезных заболеваниях почек и интоксикации организма.
Фиолетового цвета
Фиолетовый цвет свидетельствует о проблемах с сердцем и нарушении кровообращения, нехватке питательных веществ, высоком уровне холестерина и травмировании языка.
Фиолетовый цвет языка говорит о слабом иммунитете, вследствие хронических заболевания, в частности таких, как диабет, СПИД; неполадках с пищеварением, болезни Рейно, тромбообразовании.
Бесцветный
Язык светлого цвета может говорить о нехватке витаминов в организме, анемии.
Сопутствующие симптомы
Кроме изменения цвета языка при различных заболеваниях могут изменяться: структура языка, вкусовые ощущения, форма и пр.
Изменение формы
Если у языка искривилась складка, то данные изменения могут говорить о шейном остеохондрозе. Чаще всего развивается из-за недостаточной подвижности и сидячего образа жизни.
Если меняет свою форму складка именно в середине языка, то это может указывать на поясничный остеохондроз. Это заболевание широко распространено среди водителей.
Пятна
Если кончик языка начал краснеть, то это может говорить о предпосылках к развитию ишемической болезни.
Если покраснения возникли по краям языка, то это указывает на проблемы с легкими. Чаще всего встречается у курильщиков.
Белые и красные пятна на поверхности языка — признаки скарлатины.
Налет
Образование налета в основании языка может указывать на самые разные заболевания, в зависимости от его цвета. В числе таких заболеваний болезни печени, почек, простудные заболевания, а также редкие болезни, типа болезни Крона.
Изменения текстуры
Если на языке остаются отпечатки зубов, то это может указывать на дисбактериоз и переизбыток шлаков. Необходимо изменить режим питания.
Трещины
Образование трещин на языке свидетельствует о болезнях крови или эндокринной системы. При обнаружении данных признаков лучше всего обращаться в больницу и проходить общее обследование.
Глубокие и болезненные трещины поперек всего языка указывают на сосудистые нарушения в головном мозге.
Изменение вкусовых ощущений
Изменение вкусовых ощущений в любой части языка может говорить о сбоях в организме. Отключение вкусовых рецепторов языка свидетельствует о проблемах с нервной и эндокринной системами.
Отклонение языка в сторону
Отклонения языка в различные стороны говорят о нарушениях работы коры головного мозга и о ишемическом инсульте.
Язвы
Небольшие язвочки по всей площади языка могут быть признаком туберкулеза у человека.
Запах
Неприятный запах изо рта может свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта или о проблемах с зубами.
Бугорки у основания
Выраженные бугорки у основания языка могут представлять собой увеличенные сосочки, вследствие аллергии и приема острой пищи – это неопасно.
Красные бугорки являются признаком опасной и редкой болезни Кавасаки, проявляющейся у маленьких детей, а белые бугорки могут быть симптомом рака ротовой полости.
Цвет языка при заболеваниях
Некоторые заболевания четко диагностируются именно по цвету языка.
При гастрите
На языке при гастрите образовывается густой налет серого цвета. Такой цвет налета появляется уже в хронической стадии заболевания
Налет при гастрите образовывается на всей поверхности языка. Во рту при этом ощущается неприятный кислый привкус. Полость рта либо страдает из-за повышенной сухости, либо от чрезмерного слюноотделения.
При аппендиците
При аппендиците язык покрывается толстым слоем белого налета. Также язык резко становится очень сухим, налет превращается в корку. Вся ротовая полость становится очень сухой, в том числе и губы.
При болезни печени
При болезнях печени первым делом меняется цвет языка. Как правило, он становится желтым. Происходит это из-за слишком большого количества желчи в печени.
При раке желудка
При раке желудка у большинства больных отмечается изменение цвета языка. На языке образуется большой слой серого налета. Причем налет скапливается неравномерно на поверхности языка, и основное место его сосредоточения — это середина языка и его кончик.
При болезни Крона
При болезни Крона язык покрывается черным налетом. Это связано со снижением в организме количества гормонов надпочечников. Вследствие этого кожа вырабатывает большое количество меланина.
На языке образовываются черные пятна разного размера и формы. При чистке языка его цвет не меняется. Избавиться от черных пятен можно только путем избавления от первопричины.
Карта болезней внутренних органов по языку
Ученые считают, что кончик языка связан с сердцем, центральная часть — с желудком и поджелудочной железой, задняя часть — с почками, правая доля языка — с селезенкой и правым легким, левая – с печенью и левым легким. Если с каким-то участком происходят сильные изменения, значит, есть проблемы с тем или иным органом.
Помочь определить заболевание языка по цвету и расположению поможет эта карта
Покраснения:
- у основания — нарушение работы почек;
- в середине — заболевания толстой кишки;
- на кончике — неполадки с сердечно-сосудистой системой;
- передняя часть — слабые легкие, проблемы с дыханием;
- центральная часть — болезни желудка.
Небольшие трещины, располагающиеся по всей площади слизистой, появляются при кишечных заболеваниях.
Изменения в складке посередине органа:
- трансформация формы — проблемы с позвоночным столбом;
- отклонение складки вправо — боли в спине;
- отклонение влево – смещение шейных позвонков;
Дрожь в языке может свидетельствовать о сильнейшем стрессе, расстройстве нервной системы.
Диагностируя заболевания по цвету языка, следует учитывать дополнительные симптомы, поскольку один и тот же оттенок языка характеризует как проблемы, не требующие серьезного вмешательства, так и заболевания, при которых необходима немедленная госпитализация.
Видео-ролики: заболевания по цвету языка
Цвет языка при заболеваниях. 10 признаков:
Диагностика заболеваний по языку:
Источник
Врачи прошлого, не имеющие УЗИ и анализов крови, ставили диагнозы на основании осмотра слизистой оболочки полости рта. Язык они часто называли «зеркалом организма», в котором отражаются заболевания желудочно-кишечного тракта и других органов (Банченко Г. В., Машковский Ю. М., Гринин В. М. Язык – «зеркало» организма: клиническое руководство для врачей. – М., 2000).
Белый налет на языке – это скопление бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Но вот цвет и локализация может говорить о многом!
Хотя, конечно главный орган, о котором стоит подумать – кишечник и второе – микрофлора кишечника (2,5 кг бактерий, которые его заселяют). Поэтому белый налет на языке первейший симптом недружественной микрофлоры и вероятного нарушения пищеварения, а за этим чаще всего идет активизация дрожжевой флоры и снижение иммунитета.
Подробнее о Комплексе для глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры
Подробнее о Комплексе нормализации пищеварения
Вариант нормы
Утром во время гигиенических процедур многие из нас видят небольшое побеление языка. После чистки зубов и полоскания рта оно сразу исчезает. Это скопившиеся за ночь бактерии, которые не вызывают патологии. Основной признак такого налета – быстрое и легкое удаление. У людей, имеющих вредные привычки (курение), наложения более выражены и сразу не удаляются. Важно помнить, что это фактически очаг инфекции в ротовой полости, который снижает защитные свойства слизистой оболочки и создает условия для проникновения бактерий внутрь организма.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Налет на языке появляется еще до выраженных симптомов основного заболевания и помогает выявить проблему на самых ранних этапах. При гастрите он легко снимается и имеет желтоватый оттенок. Для язвенной болезни характерна «пигментация» налета, когда на белом фоне видны вкрапления коричневого цвета. При заболеваниях пищеварения часто происходит присоединение грибкового воспаления, что сразу «видно» по обильному белому налету на фоне ярко-красной слизистой оболочки (И.К. Луцкая//Проявления на слизистой оболочке полости рта заболеваний внутренних органов //2013).
Снижение иммунитета
Грибковая инфекция с обильным творожистым налетом на языке является признаком иммунодефицита. Вот только некоторые заболевания, для которых это характерно:
– Эндокринная патология, особенно, сахарный диабет.
– Тяжелые формы дисбактериоза, когда на место нормальной микрофлоры в кишечник приходит патогенная, в том числе, грибы рода Candida.
– Длительные инфекции: герпетические, стафилококковые, туберкулез и другие.
– Злокачественные процессы и аутоиммунные болезни.
– Истощение организма, особенно, при дефиците белка.
Особенно может нарушаться микрофлора после лечения антибиотиками.
Редкая патология
Белый налет, сильно возвышающийся над поверхностью языка и плохо соскабливающийся шпателем характерен для волосатой лейкоплакии. Это заболевание часто встречается при тяжелом иммунодефиците, поэтому пациенту необходимо тщательное обследование. Но «пугаться» раньше времени не стоит, так как «волосаты» язык белого цвета встречается и при увеличенном содержании кератина в организме. Этот белок синтезируется кожей и ее производными. В питании должно быть достаточно белков, но для их усвоения и переработки требуются витамины и минералы. Преобладание в пище углеводов и обеднение рациона овощами и фруктами приводят к кератическому типу воспаления и образованию белого налета (Латышева С. В., Будевская Т.В.//Диагностика патологии языка. Современный взгляд//2015).
Локализация налета
Интерес представляет теория о проекции различных органов на «свою» часть языка. Так по локализации налета можно предположить заболевание конкретного органа:
– Налет в центре языка свидетельствует о вовлечении желудка, чаще всего гастрите. Причем, если интенсивность наложений не большая, процесс находится в самом начале и есть шанс с помощью диеты и отказа от вредных привычек нормализовать свое состояние.
– Правая часть языка отражает работу печени, а левая – поджелудочной железы. Преобладание налета в соответствующей части указывает на воспаление этих органов.
– Основание языка «отвечает» за кишечник. Белизна в этом месте многим людям уже привычна. Это говорит о скоплении токсинов и шлаков в организме. Если налет только по краям основания языка, вероятно, задействованы почки.
– Налет по бокам, но у кончика часто бывает у курильщиков и указывает на воспалительные заболевания бронхов и легких.
Стоит обращать внимание на толщину налета и его оттенок. Чем толще и темнее, тем более выражен воспалительный процесс. Это своеобразный критерий тяжести болезни.
Источник
По телевизору часто можно увидеть рекламу о всевозможных средствах против такого страшного недуга, как дисбактериоз. Однако в международной классификации болезней такого диагноза не существует. Но кто из нас не сталкивался с вздутием живота, метеоризмом или дискомфортом после еды? Как же так получилось что симптомы есть, а болезни нет?
Рассмотрим подробнее, что представляет собой дисбактериоз кишечника, симптомы и причины этого патологического состояния, а также нужно ли его лечить или оно проходит самостоятельно.
Что такое микрофлора кишечника и зачем она нужна
Самое большое количество микроорганизмов находится в кишечнике. Это различные лакто- и бифидобактерии, кишечные палочки, дрожжи и энтерококки. Некоторые из них являются полезными для организма, а некоторые — условно патогенными, то есть способными при определенных обстоятельствах привести к заболеванию.
Но пока баланс между ними сохраняется, организм человека от своих носителей получает ряд полезных функций. Это укрепление иммунной системы, уничтожение токсинов и канцерогенов, обеспечение клеток дополнительной энергией, выработка некоторых витаминов.
Лакто- и бифидобактерии относятся к полезным микроорганизмам. Их цель — борьба с патогенными микробами и сдерживание роста их численности.
Но иногда в кишечнике возникает дисбаланс, который связан с уменьшением количества «хороших» бактерий и соответственно росту патогенной микрофлоры. Это состояние и принято называть дисбактериозом. Оно возникает в результате других патологических изменений в организме. Таким образом, дисбактериоз — это комплекс симптомов, которые сигнализируют, что в организме возникли проблемы.
Чем опасна патогенная микрофлора
Баланс в кишечнике является стимулятором иммунной системы. При дисбактериозе иммунитет угнетается, что приводит к частым простудным заболеваниям, а также к обострению хронических патологий.
Длительное господство патогенных микроорганизмов в кишечнике может приводить к воспалительным процессам слизистой оболочки. Это увеличивает риск развития различных патологических новообразований.
Микробный дисбаланс также способен приводить к неполному усвоению полезных веществ из продуктов питания. Недостаток микроэлементов и витаминов приводит к анемии, авитаминозу и другим дефицитным состояниям.
Нередко проблемы с кишечником провоцируют кожные заболевания, Например, угревая сыпь в зрелом возрасте является частым спутником дисбактериоза.
Поэтому, несмотря на то, что этот синдром не является болезнью, обращение к врачу и лечение все же необходимо.
Основные причины дисбактериоза
Привести к патологическому состоянию кишечника могут самые разные факторы. Но самой главной причиной является прием антибиотиков. Антибактериальные препараты, даже при правильном подборе дозы, действуют негативно на положительные микроорганизмы. Поэтому совместно с такими лекарствами всегда нужно принимать препараты, которые направлены на защиту микрофлоры кишечника.
К другим причинам врачи относят:
- заболевания ЖКТ (синдром раздраженного кишечника, колит, кишечные инфекции);
- паразитарное заражение;
- иммунодефицитные состояния (после химиотерапии, ВИЧ);
- пороки развития системы пищеварения.
Микрофлора кишечника очень чувствительна, и привести к дисбалансу могут самые разные причины. Это также может быть перемена климата, неправильное питание, жесткие диеты, частые стрессы, еда на ходу.
Как проявляется патология
Признаки дисбактериоза зависят от индивидуальных особенностей организма. Их можно разделить на местные и общие.
Местные
- метеоризм;
- дискомфорт в животе;
- бледность кожи;
- запоры;
- отеки;
- вздутие живота.
Общие
- интоксикация;
- анемия;
- обезвоживание;
- снижение массы тела;
- нарушение обмена веществ.
Если возник дисбактериоз, симптомы у взрослых могут проявляться в снижении работоспособности, ухудшении общего самочувствия, а также пищевой аллергии на некоторые продукты.
Формы и стадии дисбактериоза
Это болезненное состояние развивается поэтапно, поэтому симптоматика на начальных стадиях либо отсутствует, либо незначительная.
- I стадия
Характеризуется незначительным снижением количества эшерихий (кишечная палочка). Они борются с гнилостными микроорганизмами, а также участвуют в водно-солевом и липидном обмене. Количество бифидо- и лактобактерий остается в норме.
- II стадия
Количество кишечных палочек уменьшается. В результате начинается рост патогенной флоры. Возникает дефицит лакто- и бифидобактерий.
- III стадия
Количество полезных бактерий значительно снижается. Возникает дисбаланс. Патогенные микроорганизмы начинают оказывать негативное влияние на работу ЖКТ.
- IV стадия
Полностью отсутствуют лакто- и/или бифидобактерии. Патогенная микрофлора приводит к деструктивным процессам в кишечнике.
Дисбактериоз может развиваться как в тонкой, так и в толстой кишке. Такое патологическое состояние может возникать не только в кишечнике. Существует еще вагинальный дисбактериоз, который возникает во влагалище женщины. Привести к нему могут гормональные изменения, злоупотребление местными антисептическими средствами, прием антибиотиков и иммуномодуляторов.
Прием у врача и диагностика
При возникновении неприятных симптомов со стороны кишечника, а также при общем плохом самочувствии нужно обратиться на прием к гастроэнтерологу. Если нарушение микрофлоры возникло в результате инфекционного заболевания, то рекомендуется консультация врача-инфекциониста.
Предварительное обследование и лабораторная диагностика позволит определить истинную причину, которая привела к патологическому изменению микрофлоры.
Важно! Дисбактериоз имеет общие симптомы с другими нарушениями ЖКТ, поэтому только по симптомам трудно правильно поставить диагноз.
Для этого нужно пройти следующие исследования:
- УЗИ органов брюшной полости.
- Сдать копрограмму и биохимический анализ кала.
- Общие анализы крови и мочи.
- ГХ/МС (газовая хроматография) — определение количества водорода в выдыхаемом воздухе.
При подозрении на наличие вагиноза нужно обратиться к гинекологу. Помимо осмотра врач назначит вагинальный бакпосев.
Как лечить дисбактериоз кишечника
Терапия подбирается индивидуально, исходя из результатов анализов. Общая схема включает в себя:
- Уменьшение избыточного количества патогенных микроорганизмов.
- Восстановление полезной микрофлоры.
- Улучшение работы кишечника.
Все препараты обязательно назначаются с учетом анализов, иначе лечение будет неэффективным.
Если было обнаружено большое количество условно-патогенных бактерий, проводится лечение при помощи бактериофагов и кишечных антисептиков. Эти препараты быстро и щадяще справляются с избыточным ростом бактерий, тем самым освобождая место для «заселения» положительных микроорганизмов. Прием таких лекарственных средств длится не менее недели. Только после этого проводится курс препаратами с нужными лакто- или бифидобактериями, которых не хватает. Для этого используются пробиотики (эубиотики). Их нужно принимать не менее 3 недель.
Также в терапию может входить прием пребиотиков. Эти средства направлены на усиление роста собственной полезной микрофлоры Они улучшают процессы пищеварения, укрепляют иммунитет, способствуют снижению образования газов в кишечнике.
Также эффективно использование эубиотиков.
При выявлении гельминтов проводится антипаразитарная терапия.
Антибактериальные средства
Антибиотики при лечении дисбактериоза должны подбираться врачом и только в исключительных случаях. Например, их прием оправдан при стремительном росте патогенной флоры, а также если выявлены серьезные нарушения процессов всасывания и переваривания пищи.
В других случаях прием антибактериальных препаратов приведет к ухудшению состояния микрофлоры.
Иммуномодуляторы
Во время микробного дисбаланса происходит угнетение иммунной системы, поэтому на завершающей стадии лечения врач может рекомендовать прием такие препараты для повышения местного иммунитета.
Самостоятельное их назначение и прием запрещены. Правильное применение иммуномодуляторов благотворно влияет на результат лечения. Помогает уменьшить риск рецидива патологии.
Восстановление микрофлоры при помощи питания
Важным этапом восстановления баланса в кишечнике является соблюдение принципов правильного питания.
Пища должна быть богата пищевыми волокнами и клетчаткой. Это каши, ржаной хлеб. После консультации с врачом можно включить в рацион БАДы с пищевыми волокнами.
Полезны будут все кисломолочные продукты, которые обогащены полезными пробиотиками. Фрукты и овощи должны быть свежими.
Питаться следует часто, но небольшими порциями. Исключить все продукты, которые могут привести к метеоризму. Это бобовые, газированные напитки, сладости.
Следует избегать длинных перерывов между приемами пищи. Исключены все диеты. На время лечения лучше воздержаться от «сухомятки» и перекусов на бегу.
К списку запрещенных продуктов относятся:
- жирные бульоны;
- колбасы, сосиски;
- макаронные изделия;
- алкоголь;
- кофе;
- грибы;
- выпечка;
- консервация, маринады.
Пить следует спустя 1—2 часа после приема пищи. Такая диета рекомендуется в течение месяца после лечения.
Народная терапия дисбактериоза
Также улучшить состояние кишечника поможет фитотерапия. Некоторые виды трав помогают мягко справиться с нарушениями стула, улучшить перистальтику кишечника, обладают успокаивающим и противовоспалительным действием.
Часто дисбактериоз возникает из-за частых стрессов и эмоциональных нагрузок. Настои ромашки, валерианы или мяты помогает снять напряжение, не оказывая на ЖКТ негативного влияния.
Также для устранения дискомфорта в животе хорошо себя зарекомендовали следующие фитосборы:
- укроп, эвкалипт и мята способствуют уменьшению вздутия и газообразования;
- семена льна, подорожник, одуванчик помогают справиться с запором;
- мелисса, зверобой окажут антисептическое действие и уменьшат болевые ощущения;
- корень дуба, зверобой и черемуха рекомендуют применять для закрепления стула.
Принимать нужно только свежий отвар. Для этого 1-2 ст. ложки заваривают кипятком, дают настояться. Лучше это делать в небольшом термосе. Напиток нужно употребить в течение дня в равных пропорциях.
Профилактика
Задумываться о формировании нормальной микрофлоры нужно сразу же после рождения ребенка. Грудное вскармливание способствует обогащению микрофлоры кишечника полезными микроорганизмами, а также укрепляет местный иммунитет. Впоследствии кишечник становится менее восприимчивым к неблагоприятным факторам.
Для поддержания микробного баланса в организме нужно придерживаться здорового образа жизни. Стараться не злоупотреблять фастфудом, а также алкоголем. Стройность тела поддерживайте физической активностью, а не диетами и голоданием.
Обогащайте свой рацион кисломолочными продуктами. Не забывайте про каши (овсянка, перловка). Они содержат полезные микроэлементы для ЖКТ.
Своевременно пролечивать все заболевания, так как дисбактериоз часто возникает как следствие других болезней. Не игнорировать малейшие негативные изменения в самочувствии. Женщинам рекомендуется посещать гинеколога ежегодно.
Также соблюдайте общие правила:
- Постарайтесь правильно организовать рабочий график. Отдых — это неотъемлемая часть хорошего самочувствия.
- Избегайте стрессов, укрепляйте нервную систему при помощи спорта, витаминов.
- Не занимайтесь самолечением. Антибиотики должен назначать только врач, при наличии показаний. Если вам назначен курс антибактериальных средств, то обязательно после него пропейте курс пробиотиков.
Источник