Кишечные расстройства головная боль
Головная боль для многих людей является неотъемлемой, хоть и не очень приятной частью жизни – как грязная посуда, которая образуется каждый день. В большинстве медицинских заведений жалоба на головную боль приведет к совету выпить таблетку нурофена или сходного по действию препарата, который на время подавляет симптом, в долговременной перспективе лишь усугубляя проблему.
Для представителей функциональной медицины, использующих целостный подход к здоровью, а также для нутрициологов жалобы пациента на головную боль – с большой вероятностью показатель проблем в кишечнике. Как, впрочем, и многие другие жалобы.
Вот с такого опросника начинается глава о процессах усвоения и переваривания в книге “отца” функциональной медицины Джефри Бланда “Иллюзия болезни”:
- Бывает ли у вас несварение?
- Страдаете ли вы от аллергий и чувствительности ко многим продуктам?
- Бывает ли, что после еды вы испытываете боль в суставах и мышцах?
- Страдаете ли вы от неприятного запаха изо рта?
- Страдаете ли вы от депрессии и перемен настроения?
- Являются ли головные боли для вас частым явлением?
- Сложно ли вам поддерживать свой вес оптимальным, несмотря на здоровое питание?
- Страдаете ли вы от повышенного кровяного давления?
- Есть ли у вас камни в почках?
- Повышен ли ваш уровень сахара в крови?
- Часто ли у вас бывает отрыжка?
- Часто ли у вас болит живот или желудок?
- Часто ли вы чувствуете вздутие и газообразование после еды?
Если вы ответили “да” даже на пару из перечисленных вопросов, вам стоит внимательно проверить здоровье пищеварительного тракта, потому что, скорее всего, причина симптомов именно в нарушениях его функционирования.
Каким же образом проблемы в кишечнике отдаются головной болью?
Кишечник можно назвать внутренней кожей, через которую постоянно проходит гигантский объем веществ извне – в виде еды, медикаментов и всего остального, что мы можем намеренно или случайно проглотить.
В процессе пропускания через себя десятков тонн еды ключевой задачей кишечника остается защита организма от многочисленных токсических веществ. При этом речь идет не только об универсально токсических веществах – таких, например, как остатки пестицидов на овощах или тяжелые металлы, которые мы вдыхаем с загрязненным воздухом.
Токсические вещества для нашего кишечника – это также не полностью переваренная еда, которая не должна попасть в кровоток, а также невинные для многих других людей вещества, на которые именно у вас есть аллергия или чувствительность.
При этом основная физическая защита осуществляется с помощью слизистой оболочки кишечника толщиной всего лишь в одну клетку!
Помогают кишечнику в выполнении его в буквальном смысле слова жизненно важной миссии еще несколько органов, о существовании некоторых из которых мы узнали лишь пару десятков лет назад.
Именно взаимодействие этих органов объясняет мистическую на первый взгляд связь между кишечником и головой, а также разнообразие симптомов, через которые неполадки в кишечнике сказываются на нашем самочувствии.
Иммунная система
А вы знаете, где находится наш иммунитет?
60-70% процентов всех иммунных клеток находится в нашем кишечнике! Иммунная система в виде ассоциированной лимфоидной ткани кишечника частично находится на внутренней стороне той слизистой, что имеет толщину всего в одну клетку, и является без преувеличения первой линией обороны в случаях нарушения границы несанкционированным веществами.
Что делает в случаях нарушения границ иммунная система?
То, что кажется вполне логичным: посылает сигналы о нарушении всем остальным органам и системам организма, чтобы лучше координировать действия по нейтрализации нарушителя. Общается иммунная система с другими органами и системами с помощью специальных сигнальных веществ и так называемых веществ-мессенджеров, которые производит.
Именно эти вещества, которые также имеют задачу запустить воспалительные процессы для защиты организма, путешествуя по кровотоку, вызывают весьма неприятные ощущения, с описания которых мы и начали свой рассказ: головная боль, слабость, ухудшение настроения.
Однако этим дело не заканчивается.
Нервная система, или мозг кишечника
Открытию так называемой энтеральной нервной системы, или автономной нервной системы кишечника всего лишь пара десятилетий. Между тем, энтеральная нервная система состоит из примерно ста миллионов нейронов – это больше, чем в спинном мозге, а по площади в развернутом состоянии эти нейроны превышают площадь нашей кожи в сто раз!
Энтеральная нервная система – единственный орган, который способен функционировать независимо от самого главного нашего начальника, которого мы бережно носим на своих плечах. То есть пока человек жив, даже при проблемах с головным мозгом и центральной нервной системой нервная система кишечника берет на себя управление процессом пищеварения.
Со своей коллегой, центральной нервной системой и головным мозгом, “мозг кишечника” общается через блуждающий нерв, о котором я не так давно писала здесь. А общение происходит с помощью нейромедиаторов, которых он производит аж около 30 штук!
Один из самых известных – серотонин – часто называют нейрогормоном счастья, так как именно его адекватное производство обеспечивает нам хорошее настроение. 90% (!!!) серотонина производится именно в “мозге кишечника”, и этот процесс неизбежно страдает, если здоровье кишечника нарушается. Результатом оказывается, среди прочего, депрессия. Сделайте несчастным свой кишечник, и он сделает несчастным вас…
К слову о депрессии и антидепрессантах: эксперты объясняют их эффективность (хоть и временную) противовоспалительным действием, которое они оказывают, в том числе, на кишечник. То есть доставляя кишечнику облегчение, они на некоторое время способствуют увеличению объемов производства серотонина.
Микрофлора кишечника
Следующим важным игроком в обеспечении связи между кишечником и всеми остальными органами являются около миллиарда невидимых, но влиятельных обитателей нашего кишечника – его микрофлора. Микрофлора кишечника обеспечивает важнейшие функции нашей жизнедеятельности – от переваривания пищи, синтеза ферментов, витаминов и других питательных веществ до влияния на экспрессию наших генов! Многие эксперты называют микрофлору кишечника отдельным органом, и даже больше – интерфейсом между нашим питанием и генами.
Бактерии постоянно поддерживают связь с мозгом с помощью многочисленных нейромедиаторов и гормонов, которые производят. Состояние микрофлоры, деятельность и поведение её обитателей также являются важными маркерами для иммунной системы и в значительной степени определяют её поведение – стоит ли послать в кровоток сигнальные вещества для инициации воспалительных процессов, нужна ли дальнейшая мобилизация иммунной системы и т. д.
Диета, богатая клетчаткой, приносит счастье и здоровье нашим дружественным обитателям, и они активно работают на благо хозяина, так как заинтересованы в его хорошем самочувствии. Сахар и другие рафинированные продукты являются кормом для менее дружелюбных и даже опасных обитателей – патогенных бактерий, грибов и дрожжей, которые быстро размножаются в условиях ослабления армии дружественных обитателей.
А сигналы об этом в виде активизации иммунитета, воспалительных процессов, сигнальных воспалительных молекул в кровотоке мы опять же ощущаем в виде неприятных симптомов, которые часто не связываем с кишечником.
Хронические заболевания и кишечник
Теперь представьте, что вы однажды или пару раз съели что-то, на что у вас аллергия или чувствительность. Иммунная система напряглась, нервная система кишечника тоже – послала сигналы недовольства в головной мозг, у вас заболела голова, но вскоре прошла. Аллерген поймали и обезвредили.
А теперь представим, что продукты, на которые у вас подобная реакция, попадают в кишечник постоянно, но в силу того, что реакция на них может быть замедленной, вы не подозреваете об их аллергенности.
Защитная слизистая воспаляется, иммунная система постоянно пребывает в состоянии активации, и её ресурсы постепенно истощаются, нервная система кишечника бросает свои силы на производство нейромедиаторов, отражающих тревогу и недовольство, то же самое делают обитатели микрофлоры.
Постепенно истощается и теряет целостность защитный барьер между окружающей средой и нашим организмом – слизистая оболочка кишечника, в какой-то момент она становится в буквальном смысле слова “дырявой”. Через дырявую стенку кишечника в кровоток теперь попадает множество токсичных веществ, включая непереваренную пищу. Токсические вещества, кусочки пищи и даже бактерии из микрофлоры кишечника путешествуют по кровотоку, оседают в различных местах, таких как, например, суставы, и инициируют там воспалительные процессы – артрит и артроз.
Безвредная в других обстоятельствах пища в не переваренном до конца виде вызывает иммунную реакцию, постепенно такую реакцию вызывает все большее количество продуктов, а затем эта реакция распространяется и на собственные ткани, некоторые из которых похожи на пищевые аллергены по структуре (так, аллергия на глютен часто приводит к атаке на собственные ткани щитовидной железы – болезням Хашимото и Грейвза).
Тем временем, воспалительные процессы в кишечнике перекидываются и на нейроны мозга, которые долгое время утопают в тревожных сигналах – теряется память, развивается депрессия, значительно повышается вероятность таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и деменция.
Приблизительно по такому сценарию развивается так называемый синдром повышенной проницаемости кишечника, очень неприятный и весьма распространенный в последнее время. Я привела здесь в пример этот весьма экстремальный сценарий, так как он очень ярко иллюстрирует связь здоровья кишечника с здоровьем и благополучием абсолютно всех систем организма!
Берегите себя и кишечник!
Что может привести к проблемам с кишечником
- диета, в которой много сахара в любом виде, других рафинированных продуктов, окисленных, подвергнутых промышленной переработке жиров
- регулярное употребление продуктов, к которым есть чувствительность или аллергическая реакция
- хронический стресс, о механизмах воздействия на кишечник которого я писала здесь
- ряд лекарств, например, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, антациды, противозачаточные гормональные средства
- паразиты, патогенные бактерии или хронические инфекции
Что делать для поддержания здоровья кишечника
Здоровье кишечника в значительной мере зависит от здоровья его обитателей, поэтому съедаемая пища, помимо вашего, должна удовлетворять их вкус и содержать:
- достаточно большое количество клетчатки, а именно – растворимой клетчатки; самыми богатыми источниками растворимой клетчатки являются сваренная и охлажденная картошка, зеленые бананы, топинамбур, семейство луковых, цикорий, спаржа
- полифенолы – фитохимические вещества, которые сконцентрированы в пигменте растений. Выбирайте растения разных цветов!
- микро- и макроэлементы, которые необходимы для осуществления разнообразных биохимических реакций, производства гормонов, нейромедиаторов, ферментов и т. д.; ешьте немного качественного белка в каждый прием пищи, адекватное количество жиров – в том числе, омега-3, они в значительной степени определяют сбалансированность иммунной реакции
- ферментированные и квашеные продукты, бактерии из которых приживаются в кишечнике подчас лучше, чем при использовании коммерческих пробиотиков
- обработанные для повышения питательности и легкости переваривания растения – замоченные предварительно бобовые и зерновые, хлеб на закваске
Для восстановления здоровья кишечника
Для восстановления функции кишечника в функциональной медицине и нутрициологии широко используется 4-х ступенчатый протокол, который по-английски называется “Протокол 4R” – “Remove, Replace, Reinoculate and Repair”, что переводится так:
- Убрать все аллергены, вещества, к которым есть чувствительность. Для этого, как правило, используется диета исключения (элиминационная диета), в процессе которой на 4-6 недель исключаются все потенциально аллергенные продукты, а потом возвращаются в рацион по одному для проверки реакции.
- Заменить все недостающие для оптимального пищеварения вещества – ферменты для пищеварения, соляную кислоту при низкой кислотности в желудке.
- Засеять кишечник дружественной микрофлорой, для чего используются как коммерческие пре – и пробиотики, так и пищевые источники этих веществ: квашеные и ферментированные продукты, растения с высоким содержанием особых видов растворимой клетчатки.
- Восстановить целостность и здоровье слизистой кишечника, что обычно делается с помощью ряда питательных веществ, таких как аминокислота глутамин, витамины А, B6, С и E, жирные кислоты омега-3, минералы магний, цинк, селен.
Будьте здоровы!
Источник
Исследования, проведенные французскими учеными, выяснили, что функция кишечника напрямую влияет на функцию нервной системы. У больных с воспалением кишечника – колитом и запорами намного чаще возникают головные боли и депрессия. Поэтому, если часто болит голова, а жизнь потеряла смысл, нужно начинать лечение с консультации гастроэнтеролога, колопроктолога и восстановления функции кишечника.
Как работает связка кишечник-мозг
Предназначение кишечника – расщеплять пищу, забирая из нее полезные вещества, и удалять вредные продукты, образующиеся в процессе пищеварения и жизнедеятельности. Кишечник участвует в выработке гормонов, усвоении витаминов, регуляции иммунитета, водно-солевом, минеральном и тепловом обмене. Поэтому при нарушении его функции страдает весь организм.
Плохое состояние кишечной микрофлоры (микробиоты) и ухудшение сокращений (перистальтики) сопровождается плохим перевариванием пищи, застойными явлениями и запорами. В результате шлаки и токсины, которые должны были быть выведены из организма, остаются в нём и впитываются в кровь через кишечную стенку. Происходит интоксикация (отравление).
Отравление
Часть токсичных веществ проникает в головной мозг. В результате там возникают воспалительные процессы, сопровождающиеся головной болью, слабостью, разбитостью, ухудшением общего состояния. Картина схожа с абстинентным синдромом, возникающим на следующий день после приёма алкоголя и наркотиков.
Интоксикация и слабое вялотекущее воспаление головного мозга тормозят его функцию и приводят к депрессии. Ряд исследований показал, что патологические процессы в желудочно-кишечном тракте усиливают поражение нервной системы при аутизме, эпилепсии, болезни Паркинсона.
Эти данные были проверены на мышах. У животных, которым переносили в кишечник микробиоту, взятую от грызунов, больных колитом, возникали симптомы депрессии. Грызуны плохо если, становились вялыми и даже погибали.
У больных мышей снижалась выработка вещества триптофана, которое необходимо для выработки серотонина, называемого гормоном хорошего настроения. Поэтому при кишечных заболеваниях препараты – антидепрессанты часто оказываются малоэффективны. Причины – плохая впитываемость из забитого кишечника и низкий уровень триптофана, на активации которого основано их действие.
Чем опасно поражение блуждающего нерва, вызванное патологиями кишечника
Эти заболевания влияют на блуждающий нерв, идущий от головного мозга к брюшной полости и иннервирующий огромное количество органов. Этот самый длинный из черепно-мозговых нервов, пронизывающий весь организм, достался современным людям в наследство от далеких предков, у которых органы находились гораздо ближе.
Кишечник и мозг
В процессе эволюции длина тела людей росла, и органы отдалялись, что и вызвало образование такой огромной нервной структуры. Поэтому отрицательное воздействие на блуждающий нерв, вызванное воспалительными процессами кишечника, затрагивает практически все органы, вызывая дискоординацию работы организма.
Эти исследования открывают новые горизонты в борьбе с депрессией и другими патологиями головного мозга. Теперь, наряду с антидепрессантами и другими препаратами, влияющими на работу нервной системы, лечебные мероприятия будут включать лечение колита, запоров, восстановление нормальной микрофлоры кишечника и нормализацию его функции.
Очищение желудочно-кишечного тракта позволит гораздо быстрее добиться улучшения нервно-психического состояния больных.
Поделиться ссылкой:
Источник
Понос и слабость – симптомы нарушения пищеварения. Это проявление многих заболеваний организма инфекционной и вирусной этиологии, а также патологии внутренних органов. Частым сопутствующим симптомом при поносе является головная боль.
Причины поноса одновременно с головной болью
Понос и головная боль являются основными симптомами интоксикации организма. Выраженность проявлений зависит от диагноза больного. Основные причины одновременного появления головной боли и диареи:
- пищевое отравление;
- инфекционные заболевания;
- вирусные болезни;
- кишечные инфекции;
- патология органов желудочно-кишечного тракта – гепатит, гастрит, язвенная болезнь, холецистит;
- алкогольная интоксикация.
Симптомы поноса устраняются после лечения основного заболевания.
Отравления
Пищевое и алкогольное отравление – воздействие токсинов на организм человека при злоупотреблении некачественных продуктов питания и алкогольных напитков. Попадание химических веществ в желудок приводит к нарушению метаболизма и пищеварения. Симптомами таких расстройств являются тошнота, рвота, боли в желудке, головная боль, понос и слабость. При сильной интоксикации повышается температура тела, кружится голова.
Отравление организма происходит при чрезмерном употреблении полуфабрикатов, продуктов искусственного происхождения, алкоголя, грибов. Во многих случаях повреждается слизистая оболочка желудка, что проявляется спазматическими болями в брюшной полости.
Головная боль при отравлениях является проявлением общей интоксикации, а понос – симптом нарушения переваривания пищи. Ухудшение состояния больного требует проведения дезинтоксикационной терапии для выведения токсинов из организма.
Ротавирусная инфекция
Ротавирусной инфекцией или кишечным гриппом называется инфекционное заболевание вирусной этиологии. Проявляется сильной интоксикацией, нарушением обмена веществ, воспалением слизистых оболочек. Начало заболевания похоже на ОРВИ или грипп. У пациента развивается интенсивная головная боль, сопровождаемая мышечными болями и высокой температурой с ознобом. Присоединяются диспепсические расстройства, появляется жидкий стул. Болезнь протекает с общим недомоганием и снижением работоспособности.
Курс терапии заключается в применении противовирусных препаратов, иммунностимуляторов, витаминов. Симптоматическое лечение – жаропонижающие, анальгетики.
Сальмонеллез
Сальмонеллезом называется инфекционное заболевание, возбудителем которого является бактерия сальмонелла. Возбудитель заболевания может содержаться в некачественно обработанных продуктах питания, сырых яйцах, мясе, кисломолочных продуктах, блюдах ресторанного приготовления с использованием соусов. Болезнь протекает с тяжелой интоксикацией.
Проявления со стороны ЖКТ – понос, тошнота с рвотой, отрыжка, боль в животе с иррадиацией в область паха. Испражнения зеленого цвета до 5 раз в сутки с наличием слизи в кале. Рвота появляется после каждого приема пищи.
Ухудшение состояния проявляется головной болью пульсирующего характера, повышением температуры тела до 39 С, частым поносом. Появляется слабость, головокружение, наблюдается бледность кожных покровов и холодный пот. Лечение проводится курсом антибиотиков.
Дизентерия
Дизентерия – инфекционное заболевание, передается фекально-оральным путем от человека к человеку. Возбудитель – дизентерийная палочка. Попадая в организм паразитирует в толстом отделе кишечника. Заболевание начинается с общего недомогания, озноба, урчания в животе. Присоединяется основной симптом нарушения пищеварения – многократный понос. Особенное отличие дизентерии от других инфекций – понос до 30 раз в сутки.
При частом поносе больной теряет большое количество жидкости. Обезвоживание опасно для жизни, без надлежащего лечения и восполнения потери человек впадает в кому. Возможен летальный исход.
Интоксикационные симптомы проявляются головной болью, высокой температурой, нарушением сознания, появляется головокружение и понос. Из-за повышения температуры появляется сбои сердечного ритма, давление понижается.
Лечение заключается в обильной инфузионной терапии для восполнения потерянной жидкости и курса сульфаниламидов. Больной находится на постельном режиме. Заболевание длится 2-3 недели.
Паразитарные инвазии
Наличие в организме паразитов отрицательно отражается на работе всех органов и систем. При росте и размножении возбудителя заболевания в кишечнике появляются симптомы поражения ЖКТ. У больных наблюдается понос, сопровождаемый сильным зудом в области анального отверстия. Из-за продуцирования организмом паразита токсических веществ присоединяются проявления интоксикации. Пациенты жалуются на быструю утомляемость, потерю веса, сопровождаемые головными болями.
Отравление бытовыми химическими веществами
Головная боль, понос, температура с диспепсическими симптомами являются проявлением отравления химическими веществами. Нарушение длится не долго, прекращается после выведения токсинов. Такое отравление возможно краской, ядами, длительном воздействии паров бытовой химии.
Менингит
Менингит – воспаление оболочек головного и спинного мозга. Заболевание является частым осложнением болезней вирусной этиологии. При менингите наблюдаются серьезные симптомы интоксикации, нарушения сознания. Первые проявления – головная боль и высокая температура, постепенно присоединяются мышечные боли, судороги, понос. Лечение проводится в стационаре.
Энцефалит
Энцефалит – воспаление вещества головного мозга инфекционной этиологии. Сильная головная боль давящего характера – обязательный симптом энцефалита. Тошнота и рвота появляются при интоксикационном синдроме, который развивается не сразу. Появление поноса обусловлено нарушением обмена веществ. Ухудшение состояния проявляется резкими скачками температуры до высоких цифр, появлением судорог, глазодвигательных расстройств – двоение, опущение века. На последних стадиях поражается лицевой и тройничный нерв. Терапия требует сильной дезинтоксикации, антибиотикотерапии, противовоспалительного лечения.
Понос и головная боль у ребенка
У ребенка симптомы интоксикации появляются при заболеваниях любой этиологии. Желудочно-кишечный тракт реагирует на любое изменение метаболизма, что может проявляться расстройством пищеварения. При сильной интоксикации у ребенка появляется диарея. Количество, частота, цвет испражнений зависят от диагноза.
Головная боль как симптом интоксикации присутствует при любом заболевании ребенка. Иммунная система так реагирует на нарушение нормального функционирования организма. Головная боль с поносом являются симптомом инфекционных и вирусных заболеваний, отравлений, переедании.
Понос и головная боль у взрослого
Сочетание симптомов выраженной диареи является признаком многих инфекционных заболеваний, хронических патологий желудочно-кишечного тракта – гастрита, язвенной болезни. Постоянный понос наблюдается при хроническом алкоголизме. Если понос с головной болью бывают без заболевания, необходимо обратить внимание на рацион питания. Возможной причиной является неправильное питание или постоянное употребление вредных продуктов, недостаточное количество жидкости.
Лечение
Симптоматическая терапия является только временным облегчением состояния. Основное лечение диареи зависит от причины появления симптомов и этиологии заболевания. Выделяют 3 критерия терапии – диета, медикаментозные препараты, восстановительный период. При инфекционных заболеваниях пациента помещают в стационарное отделение, где он находится под наблюдением медицинского персонала.
Медикаментозное лечение
Назначение медикаментозных средств осуществляется врачом. Основные группы препаратов:
- антибиотики широкого спектра действия при инфекциях;
- сорбенты для выведения токсинов;
- противодиарейные;
- спазмолитики;
- анальгетики;
- жаропонижающие;
- пробиотики для восстановления микрофлоры кишечника.
Для восстановления после поноса потерянной жидкости и водно-солевого баланса внутривенно струйно вводится большой объем растворов.
Народные методы лечения
Средства народной медицины применяются только в случае кратковременного проявления симптомов, не связанных с тяжелыми заболеваниями. Рецепты направлены на улучшение пищеварения и устранения поноса. Для этого принимают рисовый отвар, соблюдают диету с употреблением вареных яиц. Для устранения головной боли прикладывают на лоб холодный компресс.
Питание
На время лечения интоксикации организма пациент соблюдает строгую диету с исключением тяжелой жирной пищи, алкоголя. Разрешено употреблять вареный рис, мясо птицы, вареные яйца, сухари из белого хлеба. Для профилактики обезвоживания пить много воды, сладкого чая, компотов.
Показания к обращению к врачу
Главная причина обращения за помощью при поносе – опасность обезвоживания и усиления интоксикации. Обратиться к врачу при наличие следующих симптомов:
- сухость губ и слизистых оболочек рта;
- постоянная жажда;
- спутанность сознания;
- редкое мочеиспускание;
- общая слабость;
- снижения артериального давления.
Наличие сильной боли в брюшной полости, сопровождаемой интоксикацией – опасный симптом, требующий вмешательства медиков.
Профилактика
Основной профилактикой поноса с симптомами интоксикации является соблюдение правил личной гигиены для предупреждения заражения инфекцией. Необходимо следить за своим рационом питания, проверять срок годности продуктов для предупреждения пищевого отравления. При наличии хронических заболеваний – соблюдать рекомендации врача. При появлении симптомов необходимо сдать анализы для дифференциальной диагностики.
Загрузка…
Источник