Кишечные расстройства в тайланде

Кишечные расстройства в тайланде thumbnail

Читая форумы, я периодически натыкаюсь на совершенно дикие отзывы людей о местных болезнях. Одна девушка гуляла по пляжу и подцепила небольших подкожных червяков, Кто-то просто посидел на песке и привез домой мандавошек. Именно тогда мне стало интересно, какие опасности нас реально могут ожидать в чужой стране. Но я в этом совсем не профессионал, и советы на форумах дают не профессионалы.

По поводу этих подкожных червей идут целые дискуссии и внятного ответа никто дать не может. Поэтому я обратился к врачу. Эту статью для меня написал Глав. Врач одной из больниц, которая понимает о чем говорит.

Но статья получилась уж очень жесткая, поэтому я периодически буду что-то сглаживать и давать свои комментарии. Даже мне стало страшновато.

Болезни Тайланда на популярных курортах

Я начну с того, чем она закончила: Чем можно заболеть на основных курортах в Тайланде. А дальше уже распишу про основные болезни:

Хочется отметить, что самыми распространенными заболеваниями в Тайланде остаются кишечные инфекции, аллергическая сыпь. Местные аптеки просто завалены препаратами от этих недугов. При половых контактах возрастает риск заражения венерическими заболеваниями, гепатитом. А при чрезмерном интересе к джунглям, вечерним прогулкам, можно заразиться лихорадкой, малярией.

В Паттайе гинекологические болезни ППП (ППП — передающиеся половым путем) на самом пике. Эта часть Тайланда — центр секс-индустрии. Секс-туристы туда едут со всех уголков мира. Всегда существует риск привезти домой бонус в виде ППП. Отправляясь на курорт, нужно позаботиться о средствах надежной контрацепции. А еще лучше обойтись без интимной близости с жителями тех регионов. (Мой комментарий: В Паттайе, даже целоваться с жрицами любви опасно, а многие «профессиональные секс-туристы» советуют надевать по 2 презерватива)

На Пхукете риск заражения лихорадкой Денге низкий, но есть. Согласно данным ВОЗ (ВОЗ — Всемирная организация здравоохранения) случаи заболевания малярией в городской местности сведены к минимуму. Болезни, что переносят комары, чаще встречаются в селах, джунглях. Наиболее распространены кишечные инфекции, солнечные ожоги.

Климат Острова Ко Чанг ничем не отличается от остальных курортных зон Тайланда. Болезни на Ко Чанге все те же. Вдобавок ко всему существует высокий риск получить укус кобры, сколопендров, пауков. Остается высоким риск заражения малярией от комаров, лихорадкой Денге.

Основной опасностью на Самуи остаются комары и все болезни, которые они распространяют. Можно подхватить и малярию, и лихорадку. Острым остается вопрос с кишечными расстройствами, ожогами.

Чтобы как-то себя обезопасить и быть готовым к болезням тропического климата необходимо с собой взять:

  • репелленты;
  • пластырь;
  • жаропонижающие препараты;
  • Траумель от ушибов, порезов;
  • гель от солнечных ожогов;
  • препараты от укусов насекомых;
  • Имодиум для желудка;
  • презервативы.

Всегда нужно помнить об опасности, что может постигнуть в любой момент, в любом месте. Необходимо соблюдать правила поведения, личной гигиены. Конечно, это повод подумать о страховке на время путешествия. НО! Убедитесь что страховая покрывает местные болезни. Некоторые очень сильно папали с Денге и Либерти. 

Болезни Тайланда

Самые распространенные болезни Тайланда

Тайланд считается одной из самых безопасных стран Юго-Восточной Азии. Однако в стране тропического климата можно заразиться болезнями, которых в нашей стране нет. Осведомлен – значит, защищен. Информация для тех, кого манит экзотическая природа Тайланда, кто решил туда отправиться в первый раз.

Правительство Тайланда пытается следить за безопасностью туристов, поскольку живет вся страна за счет денег иностранных отдыхающих. Но, как показывает практика, не всегда это удается. Наиболее посещаемые части в стране – Паттайя, Пхукет, Ко Чанг, Самуи-острова. Главная опасность там таится в комарах, москитах, незащищенном половом акте. Климат Таиланда тропический и очень жаркий.

В таких условиях легко развиваются инфекционные, вирусные заболевания, а случайно полученные порезы долго не заживают. В райском уголке всегда хочется получить райское наслаждение. Потребность в сексе может обернуться проблемами со здоровьем в недалеком будущем. В целом, в стране не существует прямых эпидемиологических угроз.

Общие болезни всех вышеперечисленных курортных зон:

  • солнечный ожог;
  • острая кишечная инфекция;
  • аллергия.

Если не подготовиться к тропическому солнцу заранее (солнцезащитная косметика, соответствующая одежда), небесное светило может порядочно испортить отпуск уже с первых дней пребывания в Таиланде. Дискомфорт в кишечнике может тоже появиться с первых дней. Нередко сопровождается диареей, тошнотой, слабостью и даже рвотой. Происходит это, в лучшем случае, из-за смены климата, непривычной экзотической пищи. Так возникает и аллергическая сыпь.

Болезни Тайланда

Но причиной недомогания могут стать бактериальные, вирусные, паразитарные заболевания. Хоть встречаются они довольно редко. А чего следует действительно опасаться, отправляясь в любую часть Тайланда, так это вирусного гепатита, лихорадки Денге, малярии.

Лихорадка Денге

Мой комментарий: С мнением врача я, конечно, спорить не буду. Знаю что Денге гораздо чаще встречается на островах, особенно на Самуи и Ко Куд. 95% отзывов об этой болезни оттуда. Переносят ее в основном комары, но комары особые — они живут в водоемах. Именно поэтому тайцы в любом водоеме разводят рыб и запрещают их ловить! Именно чтобы рыба ели личинки комаров Денге. Выглядят они тоже по-другому. У них тело в белую точку или полоску. От таких бегите как можно дальше. Вылечить Денге невозможно, она потом будет вас доставать всю жизнь, поэтому заболевание действительно страшное. С Денге я решил разобраться основательно и провел большое исследование по этой болезни.

Врач: Среди местного населения в зоне риска дети до 2 лет, пожилые люди, особи со слабым здоровьем, низким иммунитетом. Представители других стран рискуют заболеть лихорадкой Денге, ровным счетом, как маленькие дети коренных жителей. Называют эту болезнь по-разному.

Но уже по названию можно судить о том, что предстоит пережить. Костоломная, жирафья, финиковая, суставная, семидневная, пятидневная. Острое трансмиссивное заболевание вирусной этимологии.

Источником болезни выступают больные обезьяны, летучие мыши, зараженный человек. Переносчиками вируса являются комары. Симптомы болезни:

  • Резкое повышение температуры до 40 градусов. Спустя 3 дня она падает, затем снова повышается, падает на 3 день. В общем, острые симптомы заболевания длятся около 7 дней.
  • Ускорение пульса в первые дни болезни, ослабление спустя 3 дня.
  • Болезненные ощущения в костях позвоночника, суставах колен, мышцах по всему телу.
  • Сильная слабость, упадок сил.
  • Тошнота, рвота, отсутствие аппетита.
  • Головная боль, головокружение до потери сознания.
  • Покраснение глаз, горла, лица, отечность.
  • Зудящая сыпь.

Лихорадку Денге лечат в стационаре. Назначают болеутоляющие препараты, антигистаминные, жаропонижающие, витамины. Заболевание может трансформироваться в сложные формы, опасные для жизни человека. При геморраргической смертность составляет 50%.

В настоящее время вакцин против этого недуга нет. Защитить себя можно только средствами от комаров, осторожностью в поведении, правильным подбором мест отдыха. Согласно статистике в 2015 году было зафиксировано около 50 тыс. случаев заболевания. Из них 32 со смертельным исходом. Болезнь распространена на всех курортных зонах Тайланда. Но риск заражения особо повышается в сельской местности.

Болезни Тайланда

Вирусный гепатит

Мой комментарий: Ни в коем случае не пейте не очищенную воду, все фрукты мойте. В остальном травятся в Тайланде редко. Более того — в Тайланде предусмотрено уголовное наказание за продажу неспелых фруктов. А готовят они все в масле, чтобы убить всех микробов.

Опасное заболевание, что приводит к поражению печени. В Тайланде встречается гепатит А, В. Заражение происходит через кровь, при половом акте, через фекалии. Больной человек выделяет вирус с фекалиями. При несоблюдении правил гигиены, он попадает в пищу через немытые руки, затем в кишечник других людей.

В зоне риска медицинские работники, наркоманы, лица, ведущие беспорядочную половую жизнь. А также все остальные жители местности, где водоснабжение заставляет желать лучшего. Вирус сохраняется в воде долгое время. Симптомы болезни:

  • горечь во рту;
  • отрыжка;
  • тошнота;
  • рвота;
  • головная боль;
  • ломота в теле;
  • повышение температуры;
  • боль в области правого подреберья;
  • желтизна на коже, слизистых оболочках;
  • кожный зуд.

Болезни Тайланда

Заболевание длится около месяца, опасно осложнениями. В целях профилактики следует соблюдать элементарные правила гигиены – мыть руки, обдавать кипятком фрукты, овощи перед употреблением в пищу, не пить сырую воду, тщательно подбирать полового партнера, использовать презервативы.

Малярия

Инфекционное заболевание вирусного происхождения, циклического характера. Переносится малярийными комарами Anopheles. Водятся в тропических лесах, на побережьях Тайланда, активизируются в темное время суток. Чаще всего можно с ними повстречаться в Паттайя, Пхукет. Симптомы малярии напоминают грипп, что не проходит продолжительное время, а острые приступы повторяются каждых 48-72 часа.

  • высокая температура;
  • слабость, озноб;
  • дрожь;
  • чрезмерное выделение пота;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • боль в мышцах, суставах;
  • тошнота, рвота.

В ТаЙланде заболевание вряд ли вылечится. Если только не привезут незаконно медикаменты из родной страны. Часто при возвращении в родные края симптомы снимаются, но болезнь окончательно не вылечивается без терапии. Прививок от малярии нет. Победить болезнь можно препаратами, что используются при гриппе.

В качестве профилактики за неделю до поездки в Тайланд и в период пребывания в стране, можно принимать препараты Доксициклин либо Маларон. Или же при посещении тропиков, во время вечерних прогулок пользоваться репеллентом от комаров.

Другие заболевания

С меньшей частотой встречаются на курортах Тайланда другие опасные заболевания.

  • Японский энцефалит. За последние 12 лет официально зафиксировано 11 случаев заболевания с летальным исходом.
  • Мелиоидоз фиксировался в 2010 году. Тогда умерло 6 человек. Всего заболело 1307 человек. Обострение возникает в период сильных дождей, наводнений.
  • Лихорадка чикунгунья встречается на юге страны, распространяется москитами. Можно столкнуться с болезнью в Пхукете. Последняя вспышка была в 2009 году. Тогда заболело около 42 тыс. чел. Смертельных исходов не было.

Остальные заболевания в виде брюшного тифа, столбняка можно подцепить и в родной стране.

Кроме этого, не стоит забывать об экзотических животных на суше и в воде. Первое правило – ни к чему не прикасаться во время плаваний под водой. Осторожно вести себя на суше.

Улитка из рода «конусов»

Водится повсеместно в водоемах. На вид кажется вполне безобидным существом. Манит непривычной окраской, формой раковины. Однако при малейшем прикосновении к ней, может наградить ротозея сильнейшим нейротоксином. Такое вещество без своевременной вакцины противоядия убивает человека за полчаса. Водные просторы просто кишат ядовитыми рыбами, моллюсками и другой подобной живностью.

larva migrans

Подстерегает опасность и на суше. Особо хочется отметить червяка larva migrans. Относится к роду гельминтов. Если у нас ими можно заразиться через немытые руки от животных, то в Тайланде, особенно в Паттайе, они впиваются в кожу на ногах. Проникают в кровеносную систему, сосредотачиваются в кишечнике.

На коже изначально проявляются в виде сыпи, прыщиков, похожих на аллергическую реакцию. Болезнь является мигрирующей. Взрослая особь достигает размеров 13 мм. Последствия от них могут быть самые плачевные.

Червяки живут в теплом песочке, но не любят жаркого солнца. Сосредотачиваются в фекалиях животных. В Тайланде количество собак просто не мерянное. То есть гулять босиком вдоль побережья или отдыхать на камнях можно, а в тени под деревьями лучше носить обувь, лежать на шезлонгах.

Особую опасность представляет диагностика и лечение в родной стране. Поскольку симптомы проявляются чаще всего уже после возвращения домой. А местные врачи не имеют понятия, что это такое, лечат аллергию. И только профессионалы могут подсказать, что из Тайланда привезли червячка.

Источник

Таиланд – излюбленное место почитателей пляжного отдыха и тусовщиков. Тропический климат дает возможность с комфортом провести отпуск в любое время года. Но мало кто задумывается об отрицательных последствиях длительного пребывания вдали от дома. Например, вероятность подхватить нетипичную инфекцию на отдыхе в тропиках возрастает в десятки раз.

Конечно, это не значит, что в страхе заразиться иностранной болезнью, нужно бежать сдавать билеты и оставаться дома. Как гласит древняя латинская пословица «Предупрежден – значит вооружен», и поэтому попробуем детально разобраться в том, какими болезнями можно заразиться на отдыхе в Таиланде, как их предупредить и что делать в том случае, когда вы уже заразились.Кишечные расстройства в тайланде

Чем можно заразиться в Таиланде?

Несмотря на то, что тайская медицина известна по всему миру, и уровень мед обслуживания в Таиланде очень высок, минимальный риск подхватить местное заболевание все же присутствует.

К тому же, обнаружить симптомы заболевания можно уже по приезду домой, а европейские врачи, как правило, не обладают большим опытом в лечении экзотических болезней, поэтому процесс может затянуться и привести к неблагоприятным последствиям.

Среди самых распространенных заболеваний, типичных для тропического климата, – Малярия и лихорадка Денге, с которыми необходимо быть особенно осторожным, т. к. в последние годы процент пострадавших от данных недугов иностранцев значительно вырос.Кишечные расстройства в тайланде

Малярия

Несмотря на то, что Малярия – нередкое заболевание, известное очень многим туристам, ежегодно в ее сети попадают сотни приезжих.

Симптомы:

  • Лихорадка;
  • Озноб;
  • Головокружения;
  • Мигрень;
  • Высокая температура;
  • Ломота в теле;
  • Сонливость.

Малярия опасна тем, что протекает, как тяжелая форма ОРЗ или гриппа, но лечится гораздо дольше. Среди неблагоприятных последствий – увеличение печени, селезенки, головная боль и др. Кроме того, человек, единожды перенесший заболевание, рискует заразиться им снова и долгое время ощущать на себе симптомы болезни — рецидив, который лечится только путем повторного приема препаратов. Существует вероятность, что даже спустя годы, у переболевшего можно заподозрить остаточные симптомы.

Переносчиком Малярии является тропический малярийный комар. Проще всего стать его жертвой в джунглях, но и избегая экскурсий по подобным местам, не стоит расслабляться: особо везучие могут повстречаться с малярийным комаром и на пляже, в тени деревьев.

Еще одна трудность, с которой придется столкнуться – отсутствие вакцины от малярии. Проще говоря, полностью обезопасить себя от нее невозможно. Иммунитет к заболеванию может выработаться только в случае несколько раз перенесенной болезни, и то – не от всех ее видов.

Лекарства, которые помогают справиться с малярией, крайне трудно достать в России. Поэтому частенько на туристических форумах в темах о поездках в Таиланд можно встретить людей, которые просят привезти необходимые медикаменты из отпуска и помочь пережить рецидив.Кишечные расстройства в тайланде

Лихорадка Денге

Лихорадка Денге, главными возбудителями которой также являются комары, ежегодно поражает все больше приезжих, и является типичным заболеванием для всех жарких стран. Стать ее жертвой можно не только побывав в тропических заболоченных местностях: существуют примеры, когда человек подвергался воздействию лихорадки Денге, находясь в ванной комнате.

Дело в том, что комары Aedasaegypti (в простонародье – египетская кусака), переносящие лихорадку, обитают повсеместно. Для комфорта им необходимы лишь условия повышенной влажности и места застоя воды (заболоченности). Именно поэтому следует быть особенно осторожным, отправляясь в Таиланд во время сезона дождей (апрель, май).

Но и это еще не все! Переносчиками вируса также могут являться летучие мыши, обезьяны и даже другие люди. Хотя в сухое время года, избегая тропических джунглей, болот и влажных тенистых мест, вероятность подхватить вирус очень мала, будьте начеку, ведь в Таиланде никто не объявляет о разразившейся эпидемии.

Симптомы:

  • Ломота в теле;
  • Озноб;
  • Сыпь;
  • Тошнота;
  • Высокая температура на протяжении 3 суток;
  • Боль и покраснения в горле;
  • Сонливость.

Переболеть лихорадкой Денге можно не более 4 раз! Если первый протекает в легкой (так ее классифицируют врачи) форме, то второй и последующие не пройдут без тяжелых последствий. Как правило, они сопровождаются рвотой с кровью, диареей, покраснением глаз, конъюнктивитом и другими неприятными спутниками.

О лихорадке Денге — в видео:

Помощь:

Так как Тайская медицина стремительно развивается, вероятность того, что первое заболевание пройдет для вас без последствий, практически 100%. Если вы обнаружили хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, еще находясь на отдыхе, незамедлительно обратитесь к врачу. Для установления точного диагноза проводится анализ крови.

Дальнейшее лечение проводится под наблюдением, поэтому несколько дней отпуска придется провести в больнице.Кишечные расстройства в тайланде

Гепатит

Понятие гепатита для нас не ново. Наравне с родной страной, гепатитом А и В можно заразиться и в Таиланде. Заразиться им очень просто, ведь не для кого не секрет, что заработать гепатит А или В можно, просто не помыв руки или съев грязный фрукт.

Если от заражения гепатитом А, последствий, как правило, не бывает (наш организм устроен таким образом, что единожды переболев, мы получаем иммунитет), то гепатит В и С несут большую опасность.

Симптомы:

  • Диарея;
  • Недомогание;
  • Желтуха;
  • Высокая температура;
  • Рвота.

Для того, чтобы попросту забыть о возможности подхватить этот недуг в чужой стране, ВОЗ настоятельно рекомендует сделать прививки перед поездкой.Кишечные расстройства в тайланде

Японский энцефалит

Несмотря на то, что проблема японского энцефалита тщательно отслеживается Тайскими властями, вероятность заражения существует.

Подхватить данную заразу можно на туристических маршрутах, проходящих через рисовые плантации. Наибольшее распространение японский энцефалит имеет в северной части Тая. Вероятность заражения также резко возрастает в темное время суток, т.к. активность возбудителя приходится на ночь.

Симптомы:

  • Высокая температура;
  • Головная боль;
  • Рвота и боль в животе (в тяжелой форме).

Вакцины против японского энцефалита не существует! Лечение проводится с целью помочь пациенту справиться с проявлением заболевания самостоятельно. Так как часто ЯЭ вызывает такие проявления, как лихорадка Денге, желтая лихорадка и др., против которых также нет конкретного лекарства, их лечение идентично.Кишечные расстройства в тайланде

Кишечные расстройства

По данным медицинских организаций, 95% случаев заболеваний на отдыхе приходится на кишечные расстройства.

От подобных неурядиц не застрахован никто: практически каждый из нас хоть раз, да страдал этой болезнью во время летнего отпуска.

В Таиланде причинами кишечных инфекций являются:

  • Грязная вода;
  • Некачественно промытые фрукты и овощи;
  • Пренебрежение правилами личной гигиены;
  • Незнакомая пища.

Среди нетипичных случаев заражения – проникновение вредоносных бактерий в организм через мелкие царапины и раны. Именно поэтому многие «бывалые» рекомендуют новичкам воздержаться от прогулок по пляжу босиком. Также не скупитесь на аренду лежаков: скромная сумма, которую вы заплатите за место позволить сэкономить немалые деньги, которые могли бы уйти на лекарства.

Подавляющее большинство туристов, страдающих от кишечного расстройства в Таиланде, – любители вкусно и экзотично покушать. Практически все продукты, которые и придают тайской кухне особый колорит (грибы, рыба, морепродукты), могут сыграть злую шутку с вашим желудком, который оказался не готов к подобному пиршеству.Кишечные расстройства в тайланде

Аллергия

В целом, Таиланд не представляет особой опасности для аллергиков. Главными аллергенами здесь являются цветы и морепродукты.

Растения Тая цветут и зеленеют круглогодично поэтому, если вы, намереваетесь провести здесь несколько недель, выбирайте отель, максимально отдаленный от подобного рода аллергенов и на всякий случай, запаситесь антигистаминными препаратами.

Аллергия на рыбу и морепродукты считается одной из самых опасных, т.к. вероятность удушения от контакта с аллергеном очень высока. Большинство ресторанов и кафе предлагают меню европейской кухни и даже там, где вам будет предложено отведать классической тайской еды, вы вряд ли попробуете именно то, что едят сами тайцы. Поэтому выбрать блюдо, не содержащее рыбу или морепродукты, не составит труда.Кишечные расстройства в тайланде

ЗППП

Отправляясь в Таиланд не только для принятия солнечных ванн, прогулок по многочисленным пляжам и посещения занимательных экскурсий, побеспокойтесь о мерах безопасности в процессе взрослых развлечений.

Так как «Тай» славится среди туристов своей раскрепощенностью и развитой секс-индустрией, именно здесь проще всего стать обладателем шикарного «букета» экзотических заболеваний, которые зачастую лечатся долго, болезненно и очень неприятно.

Важно понимать, что экономия в данном случае – не лучший вариант. Поэтому, если вы приехали сюда отдохнуть по-взрослому, поднакопите достаточное количество средств и запаситесь контрацептивами.Кишечные расстройства в тайланде

Лептоспироз

С сезоном дождей приходит еще одна болезнь, называемая Лептоспироз или вирус Васильева Вейля. Распространен он повсеместно, но наиболее велика вероятность заразиться им на северо-востоке и юге страны.

Симптомы:

  • Высокая температура;
  • Мышечная боль;
  • Мигрень;
  • Рвота;
  • Сыпь;
  • Желтуха.

Заболевание вызвано воздействием на организм человека бактерий Leptospira spp, которые могут находиться в грязной воде, растениях и на животных. Вредоносные вещества могут попасть в организм через мелкие порезы, ссадины, слизистую оболочку глаз, рта и носа. Проще говоря, заболеть лептоспирозом можно где угодно и как угодно.

Пускать лечение на самотек категорически запрещено, так как вероятность летального исхода возрастает с каждым днем. Лечение проводится антибиотиками под постоянным врачебным контролем.Кишечные расстройства в тайланде

Другие болезни

Среди самых редко встречаемых, но также возможных заболеваний – лихорадка чикунгунья и мелиоидоз. Последние официально зафиксированные вспышки этих болезней датируются 2009 и 2010 годом. Мелиоидоз наиболее возможен в сезон дождей, чаще всего им болеют местные, но и приезжие в этот период рискуют.

Лихорадка чикунгунья не зафиксировала за собой летальных исходов, но все же не станет приятным дополнением к отпуску.

Собираем аптечку

Как уже было сказано выше: предупрежден – значит вооружен. Поэтому прежде, чем отправиться в поездку, вооружитесь правильной аптечкой! Средства, которые должны находиться в рюкзаке каждого туриста, вне зависимости от того, в какую страну он держит путь:

  1. Всевозможные репелленты, как детские, так и взрослые;
  2. Запас пластырей и бинтов;
  3. Крем – спрей от ожогов;
  4. Солнцезащитные средства;
  5. Мазь от ушибов, опрелостей, порезов;
  6. Обезболивающие препараты;
  7. Медикаменты для желудка и возможных неприятностей, связанных с незнакомой пищей;
  8. Контрацептивы;
  9. Антигистаминные препараты;
  10. Средства индивидуальной необходимости.

Собираясь в Таиланд, помните, что переносчиками большинства тропических заболеваний являются насекомые, и не стоит экономить деньги и место в чемодане на репеллентах. Лишний флакончик средства от насекомых может спасти вас от кучи проблем.Кишечные расстройства в тайланде

Меры предосторожности

Первое, о чем следует задуматься, собираясь в поездку, оформление медицинской страховки. Официально она не требуется, но для того, чтобы в случае экстренной ситуации проблем не возникло, лучше перестраховаться. Особенно, если это первая поездка в страну с другим климатом, едой и заболеваниями.

Еще одна причина, по которой в случае болезни страховка хорошо сэкономит ваши деньги – жутко дорогое медицинское обслуживание. Средняя стоимость медстраховки, которая, как правило, уже заложена в стоимость путевки, от 10 до 50 $.

Помимо этого, в Таиланде лучше придерживаться ряда простых правил, которые сэкономят ваши нервы, здоровье и время:

  1. Мойте руки не только перед едой, а как можно чаще;
  2. Никогда не пейте воду из под крана! Только кипяченую и лучше – бутилированную.
  3. Отдайте предпочтение ресторанам с открытой кухней, где сможете проследить что и как вам готовят;
  4. При прогулке по тропикам одевайтесь так, чтобы не становиться легкой добычей для насекомых;
  5. Избегайте беспорядочных половых связей;
  6. Обходите стороной территории с заболоченной местностью.

Следование нескольким не сложным правилам позволит привезти из поездки только положительные эмоции!

Источник