Лечение дисбактериоза лавровым листом
Содержание:
- Лечение дисбактериоза настоем
- Лечение дисбактериоза у детей
- Молочная сыворотка и простокваша
- Оригинальный способ приема бифидобактерий
- Лечение дисбактериоза земляникой
- Топинамбур – наш лекарь
- Лечение дисбактериоза свежим чесноком
- Лечение дисбактериоза лапчаткой
Лечение дисбактериоза настоем
Данный народный метод лечения дисбактериоза обладает почти мгновенным действием, и поэтому считается в народной медицине самым эффективным способом лечения дисбактериоза. Человек, который рассказал его, сам вылечился всего за один день, за один приём средства. В начале своего лечения он обратился к молочной продукции, так как слышал, что простокваша вылечивает дисбактериоз. Так как он жил в деревне, этого добра там хватало, но, к сожалению, сколько он ни ел и ни пил молока с кефиром, лечение продвигалось медленно. И вот однажды к ним в деревню пришел новый народный рецепт лечения дисбактериоза, который быстро разлетелся по всей деревне. Вот его-то он и решил попробовать с надеждой, что в этот раз лечение пройдет быстрее.
Подогрейте пол-литра воды, добавьте по столовой ложке мёда и сахара. Подсыпьте около 2 граммов дрожжей, после чего поставьте в тёплое место на час для настаивания. Но только настаивать нужно не больше полутора часа, а то получится совсем не то! После часа настаивания у нас получится бражка. Это и есть те бактерии, которые были уничтожены. Выпиваем сразу всё за час до еды. Лучше утром. Так всего за несколько кружек браги вы полностью вылечиваете дисбактериоз!
Лечение дисбактериоза у детей
Женщина работала в больнице много лет. И при этом пользовалась не только традиционными медицинскими лекарствами и таблетками. Её дочь недавно родила сына. У малыша обнаружился дисбактериоз. Тогда женщина предложила дочери применить следующий народный метод лечения дисбактериоза у детей: надо взять 80 г кефира из молочной кухни, где продукты проходят бактериологическую проверку. После того как ребенка накормили, искупали и собрались укладывают спать, кефир подогревают на водяной бане (так, чтобы он не свернулся) и делают клизмочку на ночь.
Вообще этого должно быть достаточно для того, чтобы болезнь прошла. Как известно, в кишечнике у нас щелочная среда. А кислый кефир для патогенного стафилококка непереносим, поэтому результат не замедлит сказаться. Но при этом проследите, чтобы всё было чистым. Спринцовку надо прокипятить, конец клизмы смазать детским кремом, как и предварительно вымытый анус. Взрослым нужно 150–180 г кефира. А все другие рекомендации сохраняются: нужно делать один раз в сутки на ночь.
Молочная сыворотка и простокваша – конец дисбактериозу
Сыворотка. Творожная сыворотка является сейчас одним из ведущих средств лечения
дисбактериоза как в народной медицине и не только. Ваше самочувствие
улучшится, восстановится пищеварение, и вы ощутите заметное облегчение. Приготовить её очень просто. Поставьте кефир в горячую воду. Постепенно кефир начнёт
разделяться на творог и сыворотку. Как раз эта сыворотка и есть то
замечательное средство, которое полностью восстанавливает микрофлору и работу
кишечника!
Простокваша. Синдром возбужденного кишечника, или по-другому дисбактериоз, быстро лечится чесночной
простоквашей. Результат вы уже почувствуете через несколько дней. Вскипятите литр молока, после остудите. Потом нужно молоко заквасить кусочками высушенного
черного хлеба. На квашение следует выделить 24 часа. После ещё кинуть
сухариков, тщательно натертых чесноком. Теперь простокваша готова. Хранить
только в холодильнике. Простокваша получается очень вкусной и очень полезной.
Древнерусский «секрет» отсутствия дисбактериоза!
Если вы спросите у своей бабушки или дедушки, были ли в их времена проблемы с микрофлорой кишечника, то получите всегда один ответ – нет! Вот только ответить на следующий вопрос – почему? – они не смогут. При этом не было тогда не кишечных инфекций, не стрептококка, ни бактерий, ни грибов, ни золотистых стафилококков
Раскрываю «секретный ингредиент», которого тогда люди получали в избытке, а сейчас он практически полностью изъят из рациона. Речь идёт о меди. Оказывается, что медь – это единственный минерал, который встраиваясь в клетку аэробов (патогенной микрофлоры), вызывает в них процессы удушения, и они в свою очередь естественным образом умирают. При этом медь абсолютно безвредна для анаэробных организмов (лакто и бифидо бактерий)!
Это особенно важно при золотистом стафилококке, который при жизни выделяет огромное количество сильных ядов, но если его убить антибиотиками, то он выделит ещё более опасные яды, после которых человеку становится ещё хуже!
Но откуда получали медь на Руси? Тут все просто, в те времена вся посуда и даже трубы были из меди. Питаясь из медной посуды, люди в достатке получали медь. Однако сейчас будет очень сложно найти медную посуду. Тем более, что современная медь не чистая, а является медным сплавом (чистая медь должна быть красного цвета, а не золотого). Если у вас есть хоть что-то медное в доме, то вам очень повезло! Если нет, то остается только лишь покупать медь в виде БАДов – но это уже другая тема (хотя это и безопасный способ – всегда известно, сколько вы съели меди).
Рекомендуемая суточная норма меди – 1-2 мг в сутки, максимум – 3 мг. Большие дозировки принимать нельзя, так как избыток меди вреден!
Признаки избытка меди в организме:
Рвота, тошнота, диарея;
Металлический привкус во рту;
Боли в животе;
Почечная недостаточность;
Неврологические нарушения (повышенное слюнотечение, нарушение поведения, речи, эпилептические припадки);
Печеночная недостаточность.
Либо увеличить потребление продуктов, содержащие достаточное количество меди.
Продукты, содержащие медь:
Оригинальный способ приема бифидобактерий
Препараты бифидобактерий назначают на любых этапах терапии дисбактериоза, но если начальные стадии развития этого заболевания можно вылечить их постепенным вмешательством в микрофлору кишечника, то при осложнениях (3-4 стадии) они становятся бесполезны. Более сильные препараты временно помогают, но полностью избавиться от заболевания можно только при полном восстановлении микрофлоры.
Существует народное средство значительного увеличения потенциала препаратов бифидобактерий, которое позволяет избавиться от основных симптомов дисбактериоза после первого курса приема, а за 3-4 курса – полностью избавиться от этой проблемы.
Понадобиться домашнее молоко (подойдет не только коровье, но и козье, овечье) и домашняя сметана, а также бифидумбактерин.
Лекарство готовится таким образом:
пол-литра молока на мелком огне подогреваются до 30-40 °C, чтобы ускорить жизнедеятельность лактобактерий, но не убить их;
в молоко добавляется ампула или пакетик бифидумбактерина и две столовых ложки сметаны;
смесь снимается с огня и, не перемешивая, закутывается в утеплитель (полотенце, одеяло) для медленного остывания;
закутанная в ткань посуда с лекарством оставляется на ночь.
Полученное средство принимается за полчаса до еды по стакану утром и вечером. Каждый вечер в остаток заново добавляется подогретое молоко, бифидумбактерин и сметана, чтобы наутро приготовилась новая порция смеси.
Курс состоит из нескольких этапов, в течение которых происходят такие изменения в приготовлении средства:
Первые 20 дней смесь готовится по оригинальному рецепту.
К 15-20 дню количество бифидобактерий в остатке и каждой новой порции становится настолько большим, что следующие 10 дней исчезает необходимость в бифидумбактерине. Лекарство готовится только на молоке со сметаной.
Далее необходим месяц перерыва.
Повторение курса производится аналогичным образом, но вместо бифидумбактерина используется лактобактерин, и далее эти препараты чередуются.
По теме: Полный список лекарств от дисбактериоза
Лечение дисбактериоза земляникой
Земляника используется в множестве народных рецептов от разных болезней благодаря полезным веществам, содержащимся в ее траве, листьях и плодах. Для кишечника особую ценность представляют ее свежие ягоды, улучшающие условия для роста полезной микрофлоры. Плоды дают бифидобактериям ресурсы для ферментирования (клетчатку), а различные активные вещества угнетают рост патогенных бактерий и стимулируют мышечные сокращения стенок кишечника.
Народный рецепт употребления земляники для решения проблем с кишечником: нужно просто 10 дней подряд съедать натощак один стакан свежей земляники. Для улучшения эффекта можно после приема земляники терпеть без завтрака до полудня, чтобы ягоды лучше усваивались организмом.
Топинамбур – наш лекарь
Одна женщина очень длительное время страдала от такой болезнью как дисбактериоз. Поэтому ей постоянно приходилось ограничивать себя в еде, мучали постоянные боли. Очень много денег уходило на таблетки, но так ничего толком и не помогло. Тогда она решила воспользоваться народным средством лечения дисбактериоза.
На 300 г топинамбура надо взять стакан молока, 2 ст. ложки сливочного масла, 1 столовую ложку пшеничной муки, зелень и соль по вкусу. Очищенные корнеплоды нарезать кубиками, положить в кипящее, наполовину разбавленное водой молоко и варить на слабом огне до готовности. Молоко слить в другую посуду, снова нагреть до кипения, положить в него пшеничную муку, пассированную на сливочном масле, как для белого соуса, и, помешивая, проварить до загустения. Залейте этим соусом топинамбур и перемешайте так, чтобы не помять. Нужно подавать это вкусное блюдо с петрушкой или укропом. Ей очень помог этот метод. Теперь она живёт и не знает никаких особых ограничений в еде. Боли прошли.
Лечение дисбактериоза свежим чесноком
Чеснок является хорошим средством в борьбе с дисбактериозом кишечника. Если у вас
после приема углеводной пищи происходит брожение и гниение в кишечнике, что
приводит к неприятным и болезненным ощущениям, то просто съедайте по дольке чеснока
за час до еды. Есть чеснок следует без хлеба, запивая простоквашей.
Обязательно съешьте 2–3 дольки чеснока после ужина, то есть перед сном.
Лечение дисбактериоза лапчаткой
Лапчатка очень хорошо помогает при дисбактериозе. Эффект вы ощутите сразу. Лапчатка
особо полезна при диарее, связанной с дисбактериозом, обладает большим
противовоспалительным эффектом.
Чтобы приготовить отвар, просто возьмите столовую ложку лапчатки и залейте стаканом
кипятка. Прокипятите 15 минут, дайте настояться одну ночь. Пить следует по трети стакана 3
раза в день.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”
Источник
В течение двух недель ежедневно — утром, за час до завтрака, и вечером, спустя два часа после ужина, съедают зубчик чеснока без хлеба и соли. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи, так как процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекратится. Очистку кишечника и борьбу с дисбактериозом проводят одновременно.
При нарушенной микрофлоре в толстом кишечнике, энтероколите делают лечебные клизмы с маслом облепихи, шиповника, оливковым или персиковым маслами. Масло вводится через катетер в прямую кишку, на курс 7—10 клизм. Для формирования здоровой микрофлоры полезно включать в диету морковь, смородину, чернику, черемшу, малину, а также принимать настои из полыни, подорожника, зверобоя, плодов шиповника.
В табл. 10 приводится перечень растений, при употреблении которых уменьшаются процессы брожения в кишечнике, подавляется рост бактерий и грибов
Таблица 10
Растения, применяемые при дисбактериозе
Растения | Умень шение броже ния | Candida | Стафи лококк, стрепто кокк, энтерокок к | Протей | Клеб- сиелла | Сине гной ная палочка |
Брусника | — | + | — | — | — | — |
Абрикос | + | — | + | + | + | + |
Земляника | — | — | + | — | — | — |
Клюква | + | — | — | + | + | — |
Барбарис | — | — | + | — | — | — |
Малина | — | — | + | — | — | — |
Черника | — | — | + | + | + | — |
Шиповник | — | — | + | — | — | — |
Рябина черная | + | — | — | — | — | — |
Смородина | + | — | + | + | — | — |
черная | ||||||
Г воздика | — | + | — | + | + | + |
Яблоки | — | — | — | + | + | — |
Чеснок | — | • _ | — | + | + | |
Хрен | + | — | — | + | + | + |
Укроп | — | — | — | + | + | — |
Тмин | — | — | — | + | + | — |
Редька черная | — | — | — | + | + | + |
Перец стручк. | — | + | — | + | + | — |
Морковь | — | + | — | — | — | — |
Корица | — | + | — | + | + | + |
Гранатовый сок | + | + | — | — | — | — |
Кизиловый сок | + | — | + | — | — | — |
Клюква | — | — | — | + | — | — |
Барбарис | + | — | — | — | — | — |
Малина | — | — | — | + | — | — |
Шиповник | — | + | — | — | — | — |
Смородина | + | |||||
черная | ||||||
Лук | — | + | — | — | — | — |
Г воздика | — | + | — | — | — | — |
Яблоки | — | — | — | + | — | — |
Морковь | — | — | + | — | + | + |
Корица | — | + | — | — | — | — |
В народе популярны методы очищения с использованием для дегидратации растений с мочегонным действием. Изменяя водно-солевой обмен, препараты из растений уменьшают отек и воспаление в тканях и в нервных корешках спинного мозга.
Сразу же после окончания курса по промыванию кишечника проводят трехдневный курс по очистке суставов.
Очищение суставов лавровым листом
В 300 мл воды опустить 5 г лаврового листа и кипятить, не закрывая крышкой (чтобы улетучились эфирные масла, раздражающие почки), 5 минут с последующим 3—4-часовым настаиванием в термосе. Настой пить маленькими глотками в течение 12 часов. Лечение проводить 3 дня подряд. Через неделю процедуру можно повторить. Можно использовать другой метод приема — пить настой 6 дней подряд. В дни лечения — вегетарианское питание и клизмы для снятия аллергических явлений от выходящих шлаков. Нужно иметь в виду, что из-за интенсивного растворения солей может появиться раздражение мочевого пузыря с мочеотделением розового цвета.
При появлении слабости, утомляемости (из-за потери солей) пить минеральную воду, соки, использовать морепродукты.
Настой лаврового листа оказывает больший эффект, если его прием совмещать с ванночками из отвара овсяной соломы: пучок соломы кипятить 30 минут и в этом отваре не меньше получаса держать руки или ноги с подагрическими узлами. После ванны полезно растирать больные суставы специальным яичным настоем.
Яйцо (желательно не инкубаторное), предварительно обмытое водой, опускают в майонезную баночку и заливают до краев 5—9%-ным столовым уксусом. Плотно закрывают ее и ставят в холодное темное место, а через 2 дня открывают. За это время скорлупа растворяется, но остается пленка. Ее прокалывают, содержимое яйца выпускают в уксус, хорошо взбалтывают, и баночку ставят в темное прохладное место еще на 2 дня. Полученный настой используют для растирания.
Очищение суставов подсолнухом
Чай из корней подсолнуха хорошо растворяет многие соли. Корни собирают осенью после сбора соцветий подсолнуха. Корни измельчить до размеров фасоли, взять стакан корней на 3 л воды и кипятить на слабом огне 3—5 минут, затем настоять 30 минут. Чай необходимо выпить за 2—3 дня. Затем приготовить свежий настой и вновь принимать 2—3 дня. Через 2—3 недели начинают выходить соли, при этом моча будет ржавого цвета из-за раздражения мочевого пузыря. Курс лечения продолжать до тех пор, пока моча не станет прозрачной — обычно месяц и более. В период очистки запрещается есть острые, кислые и соленые блюда. Питание в этот период рекомендуется в основном вегетарианское.
Порошок из арбузной корки
Наружный (зеленый) слой арбузной корки обрезать и сушить в духовке, затем перемолоть в кофемолке. Залить водой в соотношении 1:10 и настоять на водяной бане 30 минут, охладить, долить воду до первоначального объема, процедить. Пить по стакану 4—5 раз в день до еды. Арбузный порошок оказывает сильное мочегонное и солегонное действие и может вызвать снижение содержания калия в организме.
Очищение суставов петрушкой
Выведению солей из организма способствует петрушка кудрявая: стакан тертых корней петрушки залить 0,5 л горячего молока и оставить в термосе на ночь. Утром смесь перемешивают, делят на 3 части и съедают в 3 приема в течение дня. Лечение продолжают 10— 12 дней.
При отсутствии корней можно использовать растолченные семена петрушки, но их надо брать всего 1 ч. ложку на 0,5 л молока. Следует учитывать, что вещества, содержащиеся в петрушке, которые растворяют соли, экстрагируются только в молоке, поэтому его в данном рецепте водой заменять нельзя.
Старинный рецепт дегидратации: вечером промытые корень и зелень петрушки пропустить через мясорубку и заполнить стакан. Затем переложить в стеклянную или эмалированную посуду и залить 2 стаканами кипятка, закрыть полотенцем и оставить до утра. Утром настой процедить, остатки отжать. Добавить сок, выжатый из лимона, и пить по 1/3 стакана в день (в 2 приема). Два дня пить, третий день перерыв, и так до исчезновения отеков.
Петрушку (250 г корней и 150 г листьев) пропустить через мясорубку, добавить 300 г меда и 250 г лимонов с кожурой, но без зерен. Принимать по 1 ч. ложке за час до еды в течение месяца. В год следует провести 4 курса. При курсовом применении проблем с отложением солей не будет.
Очищение суставов и мочеполовой системы рисом (см. в главе «Очищение почек»).
Очищение суставов по Г. П. Малахову
Для очищения более пригоден нешлифованный темный рис. Стакан риса вымачивают 3 суток, затем воду выливают, добавляют 2 стакана свежей воды и варят рис, пока вода не выкипит. Делят кашу на 4 равные порции и съедают каждую через одинаковое время за 20 минут, выпивая перед этим пол стакана воды. В течение дня выпивают стакан отвара шиповника, а на следующий день съедают 500 г свеклы и 500 г яблок. Через 3-4 дня процедуру повторяют. Лечение продолжают до получения удовлетворительного результата.
Нарезать стеблей ежевики, подсушить, измельчить и заполнить литровую банку, залить 0,5 л водки, поставить в темное место на месяц. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. В первую же неделю наступает улучшение, а к концу курса приема настойки боли в суставах проходят.
Очистку суставов необходимо проводить в первый год раз в квартал, затем реже — раз в год, но обязательно после очистки кишечника. В противном случае он может стать источником аллергических выбросов под воздействием отвара лаврового листа.
Процедура очистки хорошо помогает при шпорах. При этом нужно пополнять калий, так как он тоже уходит из организма: прокаленное пшено, печеный картофель в мундире, курага, урюк, изюм, чернослив, лимон, яблоки, орехи, мед.
Источник
Экология жизни. Народная медицина: Народное лечение этим растением нашло широкое применение при различных заболеваниях. Например, отварами и настоями на основе этого растения пытаются лечить кишечные инфекции, воспаления органов мочеполовой системы
Несомненно, лавровый лист и его пряный аромат знаком всем без исключения. Трудно представить себе суп или заливное без этой пряности. Но хорошие хозяйки знают еще и то, что лавровый лист применяют не только в кулинарии, но и для профилактики и лечения большого количества заболеваний, в том числе и для суставов. Оказывается, полезные свойства этого растения издревле применялись в народном лечении и чистке суставов. Рассмотрим самые действенные и эффективные методы и рецепты.
Лавровый лист и его полезные свойства для суставов
Впервые появилась эта пряность на побережье Средиземного моря. Сегодня там можно встретить несколько разновидностей лавровых деревьев и дикорастущих кустарников. Собирают листья в осенне-зимний период. Подходят только те растения, возраст которых не менее 3 лет. Лавровый лист имеет длительный срок хранения (несколько лет) при сухих условиях.
В составе лавровых листьев находятся:
- эфирные масла, благодаря которым мы и наслаждаемся прекрасным ароматом, кроме того они обладают хорошим противовоспалительным и антибактериальным действием;
- фитонциды способствуют выведению из организма шлаков, солей, токсических веществ, чем и обеспечивается очищение;
- полезные микроэлементы – натрий, калий, цинк, кальций, магний, селен, которые способствуют повышению иммунитета;
- витамины – А, РР, С и группы В;
- органические кислоты – капроновая, валерьяновая и уксусная;
- дубильные вещества, которые способствуют снятию отека и воспаления.
Лавровый лист сможет облегчить боль при поражении любых суставов в организме
Народное лечение лавровым листом нашло широкое применение при различных заболеваниях. Например, отварами и настоями на основе этого растения пытаются лечить кишечные инфекции, воспаления органов мочеполовой системы, остеохондроз, полиартрит, обменные нарушения, сахарный диабет, респираторные острые заболевания и пр.
Существует и несколько рецептов для лечения суставов лаврушкой. В их основе находится способность растения выводить из организма соли, противовоспалительные и антибактериальные свойства. Необходимо отметить, что народное лечение суставов лавровым листом применяется из древних времен и весьма успешно. Чаще всего – это целебный отвар или настой, а также терапевтический курс можно дополнить мазью.
Для приготовления лечебного отвара для суставов вам понадобятся:
- 20-30 сухих лавровых листов;
- 4 стакана воды.
Листья поместить в маленькую кастрюльку и залить холодной водой. Потом ставим емкость на плиту и доводим до кипения. Кипеть отвар должен не более 5 минут.
Важно! В ходе кипения оставлять кастрюльку открытой. Это необходимо для того, чтобы из растительного сырья удалить некоторые эфирные масла, которые оказывают негативное влияние на почки.
Потом отвар нужно снять с огня и завернуть в теплую ткань или перелить в термос. Настаивать нужно минимум три часа, а максимум всю ночь. Судя по отзывам пациентов, второй вариант эффективнее для суставов.
После того, как отвар настоялся, его нужно процедить, а листья выбросить. Все. Рецепт готов к употреблению.
Выпить лекарство нужно на протяжении дня. Употреблять все сразу не рекомендуется, так как есть опасность внутреннего кровотечения. Курс терапии составляет 3 дня. Для этого необходимо ежедневно готовить свежее снадобье. После делаем перерыв на 20 дней и вновь повторяем лечение.
С профилактической целью достаточно 3 курсов в год, а если ваши суставы нуждаются в лечении – то повторить прием лаврового отвара можно 2 раза за полгода.
Настойка лаврового листа
Если сравнивать с отваром, то настойка имеет более мягкое действие и лучше всего подходит для профилактики поражения суставов. Кроме того, в настойку добавляют мед, что значительно улучшает вкусовые качества лекарства.
Для настоя вам понадобится:
- 10 листов (подойдут, как свежие, так и сухие);
- 3 стакана кипятка;
- 2 чайные ложки меда.
Листья залить кипящей водой, посуду накрыть (лучше брать эмалированную кастрюлю). Настаивать нужно на протяжении 3 часов. Потом настой процедить и добавить мед. Употреблять нужно по половине стакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 3 дня. Спустя 2 недели лечение повторяем.
В лавровый отвар можно добавить мед и лимон для вкуса
Мазь из лаврушки
Лечение суставов лавровым листом можно дополнить и мазью. В таком случае можно получить комплексный результат. Для приготовления лавровой мази для суставов вам понадобится:
- сухие лавровые листья;
- сливочное масло.
Листья измельчите в блендере и соедините с маслом комнатной температуры. Потом лечебный состав прогрейте на водяной бане. После остывания мазь голова. Состав можно втирать в больные суставы 2 раза в день на протяжении 2 недель.
Противопоказания к лечению
Важно помнить, что, несмотря на то, что лечение суставов лаврушкой и относится к народной медицине, но такие рецепты тоже имеют свои противопоказания. К ним относятся:
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- воспаление желчного пузыря и конкременты в нем;
- хронический панкреатит;
- заболевания почек;
- беременность и кормление грудью;
- склонность к запорам, геморрой, анальная трещина.
Памятка для пациентов
Каждому, кто решил испробовать народные рецепты на основе лаврового листа, следует запомнить такие правила и рекомендации:
- Во время лечения стоит полностью отказаться от употребления алкоголя.
- На протяжении курса лечения лучше придерживаться вегетарианской диеты, это повысить эффективность терапии.
- Категорически запрещено использовать указанные рецепты людям с язвой и патологией почек.
- Нельзя превышать дозы, которые указаны выше. В противном случае вы рискуете получить внутреннее кровотечение.
И самое главное – ни в коем случае не отказывайтесь от других методов лечения суставной патологии. Хорошего эффекта можно добиться, только используя комплексный подход к терапии. Также перед тем, как испытать на себе тот или иной рецепт, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник