Мудры для желудочно кишечного тракта
Тема мудр освящается мало, но тема довольно интересная, и о них стоило бы узнать побольше. Чаще всего мудры используются для профилактики каких-либо патологий и для уменьшения проявления каких-либо заболеваний, при этом конечно же нельзя сказать о том, что мудры заменят вам лечение и консультацию специалиста – нет. но они получили почётное место у любителей необычных, но действенных и полезных практик, как и множество положительных отзывов.
Мудры пришли к нам из стран Востока – Япония, Китай около 2000 лет назад, но конечно же они не сразу нашли своё место в жизни людей. Мудры представляют собой фигуры, которые складываются с помощью рук (это так и называется – йога пальцев). Интересный факт заключается в том, что в христианстве были свои разновидности мудр (на иконах можно заметить некие знаки и фигуры рук), но это относят немного к другой сфере. При выполнении мудр стоит отметить несколько факторов:
- мы выполняем их не на полный желудок
- моем руки до мудры и после
- вы можете визуализировать, как вы оздоравливаетесь или использовать внушение – всё что захотите, здесь нет ограничений
- вас не должно ничего отвлекать, лучше конечно их выполнять в одиночестве, если вам тяжело на чём-то сосредоточиться
Перейдём к мудрам для желудочно-кишечного тракта:
1. Первая мудра, которую мы с вами рассмотрит – эта мудра 9 драгоценностей, которая может напомнить вам чашу (в принципе оно так и есть – сами ладони это чаша, а большие пальцы – это ручки чаши – дальше вы поймёте почему). Эта мудра одна из тех, что влияет на правильную работу пищеварительного тракта – она помогает ускорить процесс пищеварения, устраняет застои в пищеварительных путях.
Выполнять её очень просто:
1. Вы складываете все пальцы, кроме большого и немного сгибаете их вперёд (как чашечку)
2. Правая рука накладывается на левую, большие пальцы расставлены широко в стороны, пальцы левой руки обхватывают пальцы правой руки. Руки расположены в области солнечного сплетения
Мудру выполнять от 5 до 15 минут.
изображение с сайта Яндекс картинки -rgtemp.ru – свободный доступ
2. Мудра номер два, имеет очень интересное название, а именно – Парящий лотос – данная мудра считается очень эффективной при нарушениях в желудочно-кишечном тракте, неприятных ощущениях в ЖКТ, а также для работы мочеполовой систем. Помогает успокоиться и снять напряжение. В выполнении она тоже очень проста и не требует каких-то феноменальных способностей
Выполняем:
1. Вы соединяете подушечки больших пальцев, указательных и средних – получается некий треугольник
2. Безымянные пальцы и мизинцы – перекрещиваются между собой (по типу как вы складываете руки в замок – но три пальца у вас образуют треугольник)
Выполнение: от 5 до 15 минут
изображение с сайта Яндекс картинки -pinterest.ru – свободный доступ
3. Третья мудра Пушан – получила своё название как олицетворение бога Пушан, который считался символом удаси и плодородия. Выполняют её для активизации обмена веществ в организме,улучшения пищеварения, для вывода ненужных веществ и токсинов. Один из плюсов данной мудры – активизация работы головного мозга
Выполняем:
Есть две разновидности выполнения Пушан-мудры, я расскажу об одной
1. Левая рука: соединяете подушечками следующие пальцы -большой, средний и безымянный. Остальные пальцы выпрямлены
2. Правая рука: соединяете большой, указательный и средний пальцы. Безымянный и мизинец выпрямлены
Выполнение: до 15 минут
изображение с сайта Яндекс картинки -holykrishna.com – свободный доступ
Делитесь своими любимыми мудрами, которые вы выполняете чаще всего. И помните, мудры – не отменяют лечения, назначенного специалистом, а идут хорошей добавкой)
Источник
От многих можно услышать о заболеваниях желчевыводящих путей и пищеварения в целом, это и холецистит и желчекаменная болезнь и гастрит, а иногда и печень пошаливает – стоит только съесть что – нибудь не то. Иногда, проблемы могут быть связаны с застоем желчи, она сгущается и нарушает отток из проводящих путей – появляется и горечь во рту, и тошнота, и тяжесть в правом подреберье, здесь же есть и риск образования камней в желчном пузыре. Конечно, чтобы проверить, как работает ваш организм стоит обратиться к специалисту, он назначит медикаментозное лечение и диету, ну а как усилить эффект лечения – конечно же делать мудры для облегчения состояния и профилактики болезней, связанных с желчевыводящими путями и пищеварением в целом. Рассмотрим 3 фигуры)
Друзья, сами по себе мудры не имеют противопоказаний, но могут вам не подойти (вы это поймёте, будет не много не комфортно). Именно поэтому я рассматриваю несколько вариантов, чтобы вы могли поэкспериментировать. При выполнении мудр (йога пальцев) – не бросайте медикаментозного лечения и назначенной диеты, даже если вам станет легче, доводите курс назначенный специалистом до конца).
Мудры, которые направлены на пищеварительный тракт (желудок, желчный пузырь, печень):
1. Матанги мудра
изображение с сайта Яндекс картинки – pinterest.ru – свободный доступ
Матанги мудра направлена на восстановление энергии в области солнечного сплетения, соответственно и органов, которые располагаются в этом районе: желудок, желчный пузырь, печень. Практикуя данный вид мудры возможно добиться уменьшения болей во всех органов пищеварения, улучшения пищеварения, а также восстановить ваше рассеянное, тревожное и нервное состояние. Выполнять можно до 3-х раз в день по 4-5 минут.
Выполняется она очень просто: руки держим на уровне солнечного сплетения, ладони располагаем таким образом, чтобы они соприкасались, а пальцы переплетаем. Оставляем средние пальцы вытянутыми – они касаются друг друга подушечками. Во время выполнения мудры следите за глубиной дыхания, визуализируйте именно то чего вы хотите добиться.
2. Варуна мудра – “два крючка”
изображение с сайта Яндекс картинки -pinterest.ru – доступ свободный
Данная мудра с санскрита переводится, как “вода”. Она используется при многих патологиях пищеварительной системы (желудок, печень, вздутие, колики). Так как мудра переводится, как вода она позволяет очищать весь организм от слизистых накоплений (желудок, желчный, лёгкие, нос и т.д), тем самым предотвращая закупорку органов и систем в целом. Её выполняют при: простудных явлениях, аллергических реакциях, задержке воды, коликах, вздутии, проблемах с желчными путями и печенью. Варуна мудра снимает судороги, стрессовый фактор, тревожность и перенапряжение. В день три подхода по 20 -40 минут
Как выполнять:
- женщинам: располагаем руки на уровне грудной клетки. Погибаем мизинец на правой руке, большой палец придавливает мизинец, остальные пальцы – прямые. Обхватываем левой рукой правую руку снизу – при этом большой палец левой руки надавливает на большой палец правой руки
- мужчины – просто меняют руки местами
3. Чаша Чандмана (9 драгоценностей)
изображение с с айта Яндекс картинки – sunhome.ru- свободный доступ
Полная чаша символизирует достаток и благо. Сама по себе мудра способна устранять многие застойные процессы в организме в целом, лечить желудочно – кишечный тракт, улучшать пищеварение.Также помогает она, если у вас есть проблемы в общении.
Выполнять её ну очень просто: 4 пальца левой руки собраны, на них располагаются 4 пальца правой руки. Большие пальцы рук расставлены в стороны, и символизируют чашу с ручками. Область расположения рук – солнечное сплетение.
Дорогие читатели, статьи по мудрам получаются более ёмкими, поэтому чтобы облегчить вам жизнь и сразу развеять некоторые вопросы и особенности по выполнению мудр переходите на первоначальную статью. Здесь я рассказывала и про время, и про особенности выполнения.
Сразу оговорюсь на счёт комментариев, если таковы будут – я пишу статьи про мудры, потому что читатели меня просят – им нравится, им интересно, если вы скептик и не располагаете доверием к этой теме – очень прошу – не нужно сарказма, критики и тому подобных явлений – многие этим пользуются, многие замечают эффект от мудр – этим всё сказано. С уважением, дорогой читатель))
Что еще почитать на эту тему:
Источник
Мудры при заболеваниях пищеварительной системы
Мудра «Девять драгоценностей»
В русском языке не случайно слово «живот» когда-то означало «жизнь». Сейчас очень много известно о том, что нарушения в функционировании пищеварительной системы приводят к раннему старению организма, вызывая и множество иных расстройств. Мудра способствует лучшему пищеварению, устраняет застойные явления.
Методику выполнения см. на с. 31.
Мудра «Морской гребешок»
Гребешок означает духовную силу, жизнь, богатство, насыщенность энергией. Все это указывает на полноту получения и усвоения энергетических потоков. Выполнять эту мудру полезно людям с плохой моторикой желудочно-кишечного тракта, если не усваиваются полезные вещества из пищи, нет аппетита. Она окажет содействие тем, кто страдает от недостатка веса.
Методика выполнения. Большие пальцы обеих рук касаются друг друга боковыми поверхностями. Остальные нужно скрестить, чтобы они оказались внутри ладоней (рис. 29).
Рис. 29
Мудра для лечения энтерита и колита
Методика выполнения. Безымянный и большой пальцы левой руки, а также средний и большой правой соединяются своими кончиками. Мизинец правой руки располагается на мизинце левой. Средний палец левой руки положите на кончик безымянного пальца правой. Указательные пальцы выпрямите (рис. 30).
Рис. 30
Шуни-мудра
Способствует синхронизации работы желчного пузыря, поджелудочной железы и желудка. На уровне духовного состояния помогает решиться на принятие важного решения.
Методика выполнения. Кончики большого и среднего пальцев соединяются так, что средний помещается на большой.
Рави-мудра
В физическом отношении выполнение данной мудры позволяет гармонизировать работу печени, толстого кишечника и легких.
Методика выполнения. Соединяются кончиками большой и безымянный пальцы (кончик безымянного располагается на кончике большого).
Мудра Воды
Избыток слизи может быть связан с различными заболеваниями желудка, печени, кишечного тракта. Эта мудра помогает концентрировать энергию на выводе из организма избыточного количества опасной жидкости.
Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Девая рука обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
Мудра «Парящий лотос»
Прохождение цветка к свету сквозь землю и воду символизирует движение к очищающему огню. Мудра помогает при заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря.
Методику выполнения см. на с. 33.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Заговоры при простудных заболеваниях
Заговоры при простудных заболеваниях
Заговор, при первых признаках простуды Возьмите столько спичек, сколько лет больному, зажигайте их по одной и кладите на керамическое блюдце. Пока спичка горит, читайте над ней заговор:Как уголек горит и сгорает, тухнет и сгорает, гори
Заговор, читаемый при заболеваниях нервной системы
Заговор, читаемый при заболеваниях нервной системы
Из
Об электричестве и нервных заболеваниях
Об электричестве и нервных заболеваниях
Человек притягивает к себе все, что заложено в нем самом. Закон природы – подобное притягивает к себе подобное – основывается на энергетике мысли, то есть на магнитной энергии. То, что попадает в наше поле, представляет собой
Ёж: помощь при воспалительных заболеваниях почек
Ёж: помощь при воспалительных заболеваниях почек
Это слово-лекарь поможет вам:?избавиться от воспалительных процессов в почкахПрименяйте его:?перед приемом лекарственных средств и проведением процедур?перед сномРитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим
Методы тренировки при различных заболеваниях
Методы тренировки при различных заболеваниях
117. Каким образом проводить тренировки при гипертонической болезни
Под гипертонией понимают заболевание, при котором давление крови в артериальных сосудах значительно превосходит нормальное. В норме у взрослых людей
128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях
128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях
Простуда – очень распространенное заболевание, которое возникает во все сезоны года, но наиболее часто – в зимнее и весеннее время, а также при резкой перемене погоды. Выделяют простую простуду и грипп, вызываемые
138. Какие физиологические изменения возникают в пищеварительной системе после занятий цигуном
138. Какие физиологические изменения возникают в пищеварительной системе после занятий цигуном
Поскольку в цигуне большое значение придается дыхательным упражнениям (регуляции дыхания), в особенности брюшному типу дыхания, в результате амплитуда колебаний диафрагмы
При опухолевых заболеваниях
При опухолевых заболеваниях
Заговор читается при любых новообразованиях и особенно злокачественных. Следует начитывать на воду, которую затем больному надо выпить, умыться ею и окропить больное место:
На горе Голгофе стоит Божий престол, за тем престолом сидит
Для здоровья пищеварительной системы
Для здоровья пищеварительной системы
Сила и энергия здоровья вливается во всю мою пищеварительную систему. Пищевод, желудок, кишечник толстый и кишечник тонкий, все органы пищеварительного тракта встают на свое, природой узаконенное место, возвращаются в идеально
Настрой на оздоровление пищеварительной системы
Настрой на оздоровление пищеварительной системы
Я благодарен своей пищеварительной системе. Она снабжает меня энергией, она позволяет мне двигаться, дышать, жить.Мой желудочно-кишечный тракт абсолютно здоров и работает бесперебойно. Он впитывает все полезные вещества
Мудры при нервных заболеваниях
Мудры при нервных заболеваниях
Мудра «Медитация»Ее именуют также мудрой йоги или самадхи.
Методика выполнения. Обе руки покоятся на коленях, правая – на левой. Все пальцы вытянуты. Ладони обращены вверх. Характерный жест Будды (рис. 13).
Рис. 13Мудра «Медитация с чашей»Как
Мудры при заболеваниях сердца
Мудры при заболеваниях сердца
Мудра, спасающая жизньОчень часто от незамедлительной помощи зависит, будет ли болезнь тяжелой. Подчас вовремя оказанное содействие спасает жизнь. Бывают и такие ситуации, когда помощи от окружающих ждать не приходится – по разным
Мудры при заболеваниях дыхательных путей
Мудры при заболеваниях дыхательных путей
Мудра ВодыПоскольку при заболеваниях органов дыхания часто скапливается жидкость, застаивающаяся в трахеях, мудра помогает ее оттоку. Удаление мокроты приносит облегчение и восстанавливает полноту вдоха-выдоха.
Методика
Мудры при заболеваниях уха, горла, носа
Мудры при заболеваниях уха, горла, носа
Мудра «Раковина»В Индии считают, что звук раковины – голос первого существа. Она соотносилась со священным словом «ом» («аум»). Это звук божества, вибрация его проносится по всей Вселенной. Кроме того, в буддизме раковина служит
Мудры при заболеваниях мочеполовой системы
Мудры при заболеваниях мочеполовой системы
Мудра БесстрашияИспользование ее при заболеваниях почек вызвано тем, что сила мудры повышает роль всей мочеполовой системы. Из организма активнее удаляются нежелательные вещества. Почки очищаются. Энергия же
Источник
Статистические данные свидетельствуют о том, что практически девяносто процентов населения страдает в той или иной степени заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В чем это проявляется? Как правило: в нарушениях пищеварения, изжоге, метеоризме, болях, тошноте, рвоте, чувстве тяжести и переполнения после приема пищи, запорах, неприятном вкусе во рту, отрыжке, отсутствии аппетита…
И если вас беспокоят один, два или больше, из указанных выше симптомов, то, по рекомендациям всех медиков, однозначно, вам следует:
- обратиться за консультацией к врачу гастроэнтерологу;
- пройти полный курс обследования;
- принимать препараты, назначенные врачом;
- соблюдать строгую диету;
- употреблять настои или отвары из трав…
Хотя, до визита в поликлинику, можно попробовать себе помочь самостоятельно. Как? Целительными мудрами! Именно об этом и будет моя сегодняшняя публикация.
Причины заболевания желудочно-кишечного тракта
В любой медицинской литературе вы можете прочесть, что среди множества факторов, внешних и внутренних, влияющих на развитие заболеваний ЖКТ, можно назвать такие:
- неправильное питание;
- частые или сильные стрессы;
- инфекционные заболевания;
- слишком жесткая диета;
- неблагоприятная экология;
- недостаточное или, гораздо реже, избыточное количество витаминов;
- употребление спиртного в больших дозах;
- курение;
- гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни;
- употребление в пищу слишком горячих или очень холодных блюд;
- химические пищевые добавки в пище;
- некоторые лекарственные препараты…
Как вы уже поняли, причин заболевания желудочно-кишечного тракта великое множество — химические, физические, биологические. Но, независимо от того, по какой причине появилась болезнь, ее стоит начать лечить при первых признаках.
Немного о наиболее важной причине болезней ЖКТ
Можно с уверенностью сказать, что большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта являются следствием неправильного питания. Но, что более важно, без его коррекции невозможно получить устойчивый результат, чем бы вы не лечились. А если перейти на здоровую пищу по каким-либо причинам у вас пока что нет возможностей, воспользуйтесь довольно эффективным и совершенно бесплатным методом лечения — мудротерапией или, как ее еще называют, йогой пальцев.
Как и традиционные лекарства, этот метод является временной мерой. Ибо если вы продолжите активно поглощать жареные стейки, пиво и копченую колбасу, ваша болячка ни за какие коврижки не покинет вас надолго. Но уменьшить свои страдания от последствий подобной еды вы все же сможете. В отличие от лекарств, предлагаемая мною методика не имеет противопоказаний или побочных действий. Противопоказанием может быть, разве что, религиозный фанатизм любого рода, но это уже не проблема организма, а проблема сознания.
Наиболее распространенные заболевания ЖКТ
Даже просто просматривая списки этих заболеваний, можно почувствовать неприятные ощущения. И это не удивительно. Все они — своего рода «страшилки», где на первое место можно поставить гастрит, острый или хронический. Он возникает на фоне стрессов или неправильного питания, представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Проявляется гастрит в виде тошноты, изжоги и тяжести в эпигастральной области.
Иногда, называя друг друга «язвами», многие даже не догадываются, что язва 12-перстной кишки или язва желудка по своей тяжести и частотности прочно удерживает второе место среди желудочно-кишечных заболеваний. Эти хронические заболевания, характеризуются тошнотой, рвотой и болями в правом подреберье и эпигастральной области.
Можно сказать, что в тройку лидеров, по мнению врачей, входит также колит. Он представляет собой воспаление толстого кишечника. Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением стула, плохим аппетитом, сильным газообразованием, урчанием в области живота. Колит бывает хроническим или острым. При хроническом колите, организм, вследствие длительного действия заболевания, истощается, возникает анемия.
Помимо самых распространенных заболеваний, медики выделяют и такие:
- дуоденит;
- энтерит;
- холецистит;
- холангит;
- гепатит;
- цирроз печени;
- желчнокаменная болезнь;
- панкреатит;
- аппендицит;
- синдром раздраженного кишечника;
- диспепсия;
- понос;
- запор;
- острые кишечные инфекции.
Зачастую у человека не бывает одного заболевания, а бывает целый букет или хотя бы парочка. Сложности могут возникать еще и потому, что симптомы у каждого заболевания практически одинаковы. А грамотно диагностировать заболевание может только специалист. И то, не всегда.
О комплексе профилактических мер
Каждый из нас, понимая это или нет, выбирает свой образ жизни сам. А любая болезнь — это как звоночек о том, что надо кардинально менять этот свой образ жизни. Наиболее актуальны и доступны такие профилактические меры:
- необходимо пить жидкость до двух литров в сутки — жидкость выводит ненужные вещества;
- не употреблять алкоголь, который негативно влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на все остальные системы в организме;
- спать 8–9 часов в сутки, ведь хороший сон — это залог здоровья;
- избавиться от пристрастия к фастфуду, питаться рационально;
- обеспечить себе, по возможности, максимальный психологический комфорт — проще смотреть на жизненные невзгоды, ограждать себя от неприятных людей;
- желательно хотя бы временами ограничивать себя в употреблении соленой, жареной и острой пищи;
- стараться не переедать, чтобы потом не надо было избавляться от лишнего веса;
- конечно же, дышать свежим воздухом, ежедневно гулять в парках или просто на улице, ибо кислород улучшает обмен веществ…
Когда вас беспокоят проблемы ЖКТ — помогите себе целительными мудрами
В последнем разделе на эту тему мне бы не хотелось много внимания уделять лечению желудочно-кишечных заболеваний методами традиционной или народной медицины. Об этом в Интернете есть тысячи сайтов, где публикуют свои материалы врачи и народные целители. Есть форумы на темы исцеления тех или иных заболеваний, где люди, перенесшие их, обмениваются самыми невероятными, но иногда действенными рецептами. Я просто хочу, без «трагического» описания своих проблем, рассказать о реальной помощи себе и своим знакомым — йогой пальцев или мудротерапией.
В любых критических ситуациях — отравилась, переела, съела жирное или пережаренное, возникли боли в желудке, кишечнике — использую всего несколько мудр. О них могу рассказывать очень много. Как говорят мои знакомые: «Села на любимый конек!». И это правда. Потому что, никак не могу взять в толк: зачем пить горсти таблеток, когда есть такая простая самопомощь, как йога пальцев. И эти несколько целительных мудр «Энергия», «Матанги», «Чаша чадмана», «Мушти-Мудра»:
- реально и достаточно серьезно помогают решить проблему;
- не вызывают никаких побочных явлений, в отличие от лекарств;
- мудры можно делать где угодно — дома, на улице, в саду, на работе;
- для их выполнения, кроме своих рук, ничего не требуется;
- помощь оказывается достаточно быстро по времени;
- все исцеление проходит естественным путем…
Мудра «Энергии» (Apan-Mudra, Апан-Мудра)
Основное назначение этой мудры — удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи. Может обезболивать. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Облегчает похмелье.
Техника выполнения (обеими руками): соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.
Матанги-Мудра (Matangi-Mudra)
Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Снимаются внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение.
Техника выполнения: сомкните руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.
Мудра «Чаша Чандмана» (9 Драгоценностей)
Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.
Техника выполнения: пальцы левой кисти (кроме большого) снизу обхватывают пальцы правой. Два больших пальца выставлены наружу, формируя ручки этой чаши.
Мушти-Мудра (Mushti-Mudra или мудра кулак)
Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.
Техника выполнения (обе руки): согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.
Конечно, у каждого из нас возникают свои проблемы. Но, если вы вхожи в интернет, то найти мудру, помогающую при том или ином заболевании, уже не так сложно. А то, что это реально помогает, гарантирует мой собственный опыт их использования.
Загрузка…
Источник