Нервный стресс и дисбактериоз кишечника

Как стресс влияет на микрофлору кишечника?

Здоровый состав кишечной микрофлоры может сохраняться только при здоровом физиологическом состоянии организма. Как только в организме происходят патологические изменения, следом меняются состав и свойства кишечной микрофлоры, нарушаются ее локальные и системные функции [2].

Наиболее важными факторами риска развития дисбактериоза являются:

1. Антибактериальная терапия, гормонотерапия, лучевая терапия, оперативное вмешательство
2. Несбалансированное, нерегулярное питание, резкая смена режима питания
3. Стрессы
4. Острые инфекционные заболевания ЖКТ
5. Функциональные нарушения моторики кишечника
6. Нарушение биоритмов
7. Снижение иммунного статуса различного генеза [2].

Главным признаком дисбактериоза кишечника является изменение в количественном соотношении и составе нормальной микрофлоры кишечника. Это проявляется уменьшением количества или полным исчезновением некоторых микроорганизмов, составляющих ее в нормальных условиях, а также ростом численности условно-патогенной микрофлоры[3].

Дисбактериоз кишечника всегда вторичное состояние, развивающееся под воздействием негативных экзогенных (пищевых, ятрогенных, экологических) или же эндогенных факторов. Изменение количественного и качественного состава микробиоты усугубляет многие заболевания. Разрыв этого «порочного круга» необходим как для успешного лечения болезни, так и для коррекции дисбактериоза [2].

Микрофлора ЖКТ реагирует на изменения уровней гормонов стресса. Исследования, проведенные за последние несколько десятилетий, изучили механизмы, с помощью которых медиаторы стресса действуют на изменение моторики кишечника, его барьерную функцию и воспалительные процессы. Известно, что желудочно-кишечный тракт чувствителен к стрессу и гормонам стресса, включая катехоламины. Язвы и нарушения двигательной активности считались первыми симптомами стресса, которые нужно распознать, но последующие исследования показали, что стресс и гормоны, которые вырабатываются при стрессе, влияют на микрофлору и функцию слизистой оболочки кишечника в целом [3,4].

Недавнее исследование показывает, что сильный стресс в детском возрасте может влиять на состав микробиоты кишечника в течение всей последующей жизни. Можно предположить, что симпатическая нейронная активность может давать краткосрочные изменения в микробной колонизации поверхности слизистой оболочки [3,4].

Комплекс клеточного разнообразия и большая совокупная бактериальная популяция составляют основу функционирования кишечника. Выработка гормонов стресса (глюкокортикоидов), влияет на клетки, которые отвечают за защиту слизистой оболочки, а также на бактерии, которые находятся на поверхности слизистой оболочки и в просвете кишечника.

Существуют доказательства того, что гормоны стресса влияют на кишечную микробиоту.

Изменения, которые влечет за собой стресс, могут повлиять на колонизацию бактерий на поверхности клеток и изменить восприимчивость человека к инфекции. Длительный стресс может приводить даже к энтериту. Кроме того, некоторые исследования показали, что кишечные бактерии и их клеточные компоненты путем выделения цитокинов, провоспалительных клеток, могут активировать центры мозга, отвечающие за стресс. Более того, изменения во взаимодействиях «человек-бактерия» в пищеварительном тракте могут также влиять на текущую нервную активность и стрессоустойчивость [3,4].

Основой лечебного комплекса считаются функциональное питание, пробиотики, витамины и микроэлементы. Функциональное питание у взрослых включает пектины и пищевые волокна. При бактериальной ферментации компоненты гидролиза пищевых волокон в толстой кишке способствуют восстановлению микробных ассоциаций, колонизационной резистентности, иммунного статуса кишечника, пролиферации эпителия, секреции слизи [1].

Cогласно исследованиям cвязь между функциями кишечника, с одной стороны, и эмоциональными и когнитивными процессами, с другой, обеспечивается через двунаправленную нейроэндокринную регуляцию, иммунную активацию и передачу сигналов от кишечника к мозгу, а также метаболизма триптофана. Увеличение синтеза триптофана, предшественника гормона «счастья» серотонина, приводит к улучшению настроения, снижению болевых ощущений, улучшению сна [4].

источник

Стресс и микрофлора

Стресс – это не просто нервное напряжение, это комплекс определенных реакций организма, возникающих в ответ на неблагоприятные факторы.

По приблизительным данным, в России около 70% человек постоянно находятся в состоянии стресса. Наиболее распространенные причины стресса – потеря близких, развод, потеря работы, недостаток денежных средств, проблемы со здоровьем, избыточная нагрузка на работе.

Стресс влияет на весь организм, в том числе и на микрофлору кишечника. При нем в организме человека катастрофически уменьшается количество лактобактерий. Этот факт был экспериментально доказан Г. А. Осиповым, профессором Академической группы Академика РАМН Ю. Ф. Исакова при Научном центре сердечно-сосудистой хирургии им А. Н. Бакулева.

Недостаток лактобактерий может привести к проблемам с пищеварением, размножению патогенной флоры в кишечнике, к снижению иммунитета. Дефицит полезных бактерий в организме нужно обязательно восполнять с помощью пробиотиков, содержащих лакто- и бифидобактерии.

Чем помочь при стрессе

Пробиотики не только покрывают дефицит необходимых для человека бактерий, но и способствуют снижению уровня стресса.

Существуют исследования, доказывающие, что при приеме пробиотиков у человека уменьшается уровень стресса и улучшаются когнитивные способности. Ученые из университетского колледжа Корк провели исследование с группами мужчин, одна из которых получала плацебо, а другая – капсулы, содержащие бифидобактерии. В результате у тех мужчин, которые принимали пробиотики, концентрация кортизола (гормона стресса) в крови была более низкой.

У пациентов, страдающих СРК (синдромом раздраженного кишечника), на фоне приема пробиотиков не только уменьшаются боли в кишечнике, но и происходит снижение уровня невротизации, депрессии и тревожности.

Действие пробиотиков на нервную систему объясняется тем, что бифидо- и лактобактерии участвуют в синтезе нейротрансмиттеров, оказывающих влияние на психику человеку. В 2013 году применительно к пробиотикам даже появился термин «психобиотики».

Жидкие пробиотики Бифидум БАГ/Трилакт восстанавливают популяции лакто- и бифидобактерий при стрессе и способствуют снижению тревожности, уменьшают депрессию и невротизацию.

Бифидум БАГ/Трилакт – это жидкие концентраты с высоким штаммом бифидо- и лактобактерий (10 12 и 10 10 ). Бактерии в препаратах находятся в активной форме и, попадая в организм, начинают действовать немедленно.

Бифидум БАГ/Трилакт – по сути – наша флора «во флаконе». Они не только нормализуют микрофлору кишечника, но и активизируют процессы нейрорегуляции за счет своих метаболитов.

Наши пробиотики:

Ваш заказ поступил и находится в обработке. В ближайшее время наш менеджер свяжется с вами по телефону.

Внимание! Если вы используете mail.ru, то возможны задержки с получением подтверждения заказа на вашу почту.

Настоящая Политика конфиденциальности персональных данных (далее – Политика конфиденциальности) действует в отношении всей информации, которую Интернет-магазин «микрофлора.ру», расположенный на доменном имени microflora.ru, может получить о Пользователе во время использования сайта интернет-магазина, программ и продуктов интернет-магазина.

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ
1.1. В настоящей Политике конфиденциальности используются следующие термины:
1.1.1. «Администрация сайта Интернет-магазина (далее – Администрация сайта) » – уполномоченные сотрудники на управления сайтом, действующие от имени Вектор-Биальгам, которые организуют и (или) осуществляет обработку персональных данных, а также определяет цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
1.1.2. «Персональные данные» — любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (субъекту персональных данных).
1.1.3. «Обработка персональных данных» — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.1.4. «Конфиденциальность персональных данных» — обязательное для соблюдения Оператором или иным получившим доступ к персональным данным лицом требование не допускать их распространения без согласия субъекта персональных данных или наличия иного законного основания.
1.1.5. «Пользователь сайта Интернет-магазина (далее Пользователь)» – лицо, имеющее доступ к Сайту, посредством сети Интернет и использующее Сайт интернет-магазина.
1.1.6. «Cookies» — небольшой фрагмент данных, отправленный веб-сервером и хранимый на компьютере пользователя, который веб-клиент или веб-браузер каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта.
1.1.7. «IP-адрес» — уникальный сетевой адрес узла в компьютерной сети, построенной по протоколу IP.

2. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
2.1. Использование Пользователем сайта Интернет-магазина означает согласие с настоящей Политикой конфиденциальности и условиями обработки персональных данных Пользователя.
2.2. В случае несогласия с условиями Политики конфиденциальности Пользователь должен прекратить использование сайта Интернет-магазина.
2.3. Настоящая Политика конфиденциальности применяется только к сайту Интернет-магазина Микрофлора.ру. Интернет-магазин не контролирует и не несет ответственность за сайты третьих лиц, на которые Пользователь может перейти по ссылкам, доступным на сайте Интернет-магазина.
2.4. Администрация сайта не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых Пользователем сайта Интернет-магазина.

3. ПРЕДМЕТ ПОЛИТИКИ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации сайта интернет-магазина по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации сайта при регистрации на сайте интернет-магазина или при оформлении заказа для приобретения Товара.
3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения регистрационной формы на Сайте интернет-магазина Микрофлора.ру в разделе Корзина и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail);
3.2.4. адрес доставки Товара;
3.2.5. место жительство Пользователя.
3.3. Интернет-магазин защищает Данные, которые автоматически передаются в процессе просмотра рекламных блоков и при посещении страниц, на которых установлен статистический скрипт системы («пиксель»):
IP адрес;
информация из cookies;
информация о браузере (или иной программе, которая осуществляет доступ к показу рекламы);
время доступа;
адрес страницы, на которой расположен рекламный блок;
реферер (адрес предыдущей страницы).
3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта Интернет-магазина, требующим авторизации.
3.3.2. Интернет-магазин осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью выявления и решения технических проблем, для контроля законности проводимых финансовых платежей.
3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история покупок, используемые браузеры и операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики конфиденциальности.

4. ЦЕЛИ СБОРА ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
4.1. Персональные данные Пользователя Администрация сайта интернет-магазина может использовать в целях:
4.1.1. Идентификации Пользователя, зарегистрированного на сайте Интернет-магазина, для оформления заказа и (или) заключения Договора купли-продажи товара дистанционным способом с Микрофлора.ру.
4.1.2. Предоставления Пользователю доступа к персонализированным ресурсам Сайта интернет-магазина.
4.1.3. Установления с Пользователем обратной связи, включая направление уведомлений, запросов, касающихся использования Сайта интернет-магазина, оказания услуг, обработка запросов и заявок от Пользователя.
4.1.4. Определения места нахождения Пользователя для обеспечения безопасности, предотвращения мошенничества.
4.1.5. Подтверждения достоверности и полноты персональных данных, предоставленных Пользователем.
4.1.6. Создания учетной записи для совершения покупок, если Пользователь дал согласие на создание учетной записи.
4.1.7. Уведомления Пользователя Сайта интернет-магазина о состоянии Заказа.
4.1.8. Обработки и получения платежей, подтверждения налога или налоговых льгот, оспаривания платежа, определения права на получение кредитной линии Пользователем.
4.1.9. Предоставления Пользователю эффективной клиентской и технической поддержки при возникновении проблем связанных с использованием Сайта интернет-магазина.
4.1.10. Предоставления Пользователю с его согласия, обновлений продукции, специальных предложений, информации о ценах, новостной рассылки и иных сведений от имени Интернет-магазина или от имени партнеров Интернет-магазина.
4.1.11. Осуществления рекламной деятельности с согласия Пользователя.
4.1.12. Предоставления доступа Пользователю на сайты или сервисы партнеров Интернет-магазина с целью получения продуктов, обновлений и услуг.

5. СПОСОБЫ И СРОКИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
5.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
5.2. Пользователь соглашается с тем, что Администрация сайта вправе передавать персональные данные третьим лицам, в частности, курьерским службам, организациями почтовой связи, операторам электросвязи, исключительно в целях выполнения заказа Пользователя, оформленного на Сайте интернет-магазина « Микрофлора.ру», включая доставку Товара.
5.3. Персональные данные Пользователя могут быть переданы уполномоченным органам государственной власти Российской Федерации только по основаниям и в порядке, установленным законодательством Российской Федерации.
5.4. При утрате или разглашении персональных данных Администрация сайта информирует Пользователя об утрате или разглашении персональных данных.
5.5. Администрация сайта принимает необходимые организационные и технические меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий третьих лиц.
5.6. Администрация сайта совместно с Пользователем принимает все необходимые меры по предотвращению убытков или иных отрицательных последствий, вызванных утратой или разглашением персональных данных Пользователя.

6. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА СТОРОН
6.1. Пользователь обязан:
6.1.1. Предоставить информацию о персональных данных, необходимую для пользования Сайтом интернет-магазина.
6.1.2. Обновить, дополнить предоставленную информацию о персональных данных в случае изменения данной информации.
6.2. Администрация сайта обязана:
6.2.1. Использовать полученную информацию исключительно для целей, указанных в п. 4 настоящей Политики конфиденциальности.
6.2.2. Обеспечить хранение конфиденциальной информации в тайне, не разглашать без предварительного письменного разрешения Пользователя, а также не осуществлять продажу, обмен, опубликование, либо разглашение иными возможными способами переданных персональных данных Пользователя, за исключением п.п. 5.2. и 5.3. настоящей Политики Конфиденциальности.
6.2.3. Принимать меры предосторожности для защиты конфиденциальности персональных данных Пользователя согласно порядку, обычно используемого для защиты такого рода информации в существующем деловом обороте.
6.2.4. Осуществить блокирование персональных данных, относящихся к соответствующему Пользователю, с момента обращения или запроса Пользователя или его законного представителя либо уполномоченного органа по защите прав субъектов персональных данных на период проверки, в случае выявления недостоверных персональных данных или неправомерных действий.

7. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ СТОРОН
7.1. Администрация сайта, не исполнившая свои обязательства, несёт ответственность за убытки, понесённые Пользователем в связи с неправомерным использованием персональных данных, в соответствии с законодательством Российской Федерации, за исключением случаев, предусмотренных п.п. 5.2., 5.3. и 7.2. настоящей Политики Конфиденциальности.
7.2. В случае утраты или разглашения Конфиденциальной информации Администрация сайта не несёт ответственность, если данная конфиденциальная информация:
7.2.1. Стала публичным достоянием до её утраты или разглашения.
7.2.2. Была получена от третьей стороны до момента её получения Администрацией сайта.
7.2.3. Была разглашена с согласия Пользователя.

8. РАЗРЕШЕНИЕ СПОРОВ
8.1. До обращения в суд с иском по спорам, возникающим из отношений между Пользователем сайта Интернет-магазина и Администрацией сайта, обязательным является предъявление претензии (письменного предложения о добровольном урегулировании спора).
8.2 .Получатель претензии в течение 30 календарных дней со дня получения претензии, письменно уведомляет заявителя претензии о результатах рассмотрения претензии.
8.3. При не достижении соглашения спор будет передан на рассмотрение в судебный орган в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
8.4. К настоящей Политике конфиденциальности и отношениям между Пользователем и Администрацией сайта применяется действующее законодательство Российской Федерации.

9. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ
9.1. Администрация сайта вправе вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности без согласия Пользователя.
9.2. Новая Политика конфиденциальности вступает в силу с момента ее размещения на Сайте интернет-магазина, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики конфиденциальности.
9.3. Все предложения или вопросы по настоящей Политике конфиденциальности следует сообщать в раздел Контакты

источник

Источник