Почему постоянно крутит живот и жидкий стул у взрослого причины

Почему постоянно крутит живот и жидкий стул у взрослого причины thumbnail

Если понос и крутит живот, что делать? У взрослого и ребенка такая ситуация может возникнуть с равной степенью вероятности. Разберемся в этом вопросе подробнее.

Многие люди довольно легкомысленно относятся к неприятным ощущениям в области брюшины, игнорируя их полностью или проводя самолечение. Заниматься этим категорически запрещается, поскольку даже небольшая боль может свидетельствовать об опасном заболевании.

Что делать, если крутит живот и понос у взрослого

Люди периодически могут чувствовать дискомфорт, который совсем не угрожает жизни. Например, живот может начать болеть из-за употребления очень холодных, соленых, перегретых продуктов, слишком жирной пищи, содержащей большое количество холестерина. В виде спазмов может проявляться и индивидуальная непереносимость какого-либо продукта.

Такие явления – это не повод беспокоиться. Но есть и опасные для организма причины:

  • проблемы кровообращения;
  • патологии органов ЖКТ;
  • инфекционные болезни;
  • ряд заболеваний нервной системы;
  • позвоночника;
  • онкология;
  • интоксикация;
  • токсикоинфекция.

Нужно выяснить как можно скорее, почему крутит живот и понос.

Причины и особенности синдрома боли

Если болит живот, пациент способен показать самое выраженное место на себе. Желудок на тело проецируется в зоне эпигастрия – особой области, в которой располагается верхняя часть живота, расположенная между ребрами.

Проявления кишечных болей зависят от вовлеченного участка: около пупка преимущественно беспокойства причиняет тонкий кишечник, справа и слева в боковых отделах – петли толстого кишечника, справа в паховой области – аппендикулярный отросток и слепая кишка, слева – прямая и сигмовидная кишка.

Атипичное расположение разбираться не будет. Главное, чтобы пациент знал о необходимости точного указания на болевой очаг.

Когда крутит живот и понос, это может свидетельствовать об органическом или функциональном поражении тракта пищеварения. Функциональные обусловлены дефектами функции сокращения аппарата мышц при срыве сигнала, поступающего из мозга. Любые органические причины обусловлены какой-либо болезнью.

Крутит живот, понос, температура

Чувство рези

Порой подобные боли, которые сопровождаются диареей, становятся причиной обезвоживания человеческого организма и ухудшения его состояния, из-за чего требуется пребывание в стационаре. При резях в животе и дополнительном расстройстве можно судить о следующих патологиях:

  • Пищевой токсикоинфекции. Признаки появляются и усиливаются с высокой скоростью. Характерны постоянная рвота, очень высокая температура. Крутит живот и понос очень часто при наличии паразитов в организме.
  • Инвазии паразитами. Некоторые виды заражения будут сопровождаться кровяными примесями в стуле.
  • Сальмонеллезе. Добавляется к симптоматике непрерывная рвота и сильная тошнота. Болезнь начинается внезапно и стремительно развивается.
  • Иногда крутит живот и понос при акклиматизации. Отмечается жидкий стул (может доходить до 15 раз за день) и боль схваткообразного характера.
  • Дизентерии. Добавляются к калу сгустки слизи и кровь, стул может быть восемнадцать раз в день. Сильный подъем температуры.
  • Брюшном тифе. При этом крутит живот и понос с недомоганием в целом. Бледность, появление сыпи на животе.
  • Колитах.
  • Энтеритах. Организм реагирует на употребление антибиотиков и прочих препаратов. При применении определенных медикаментов стул становится водянистым и обильным.
  • При отравлении алкоголем часто крутит живот и понос.
  • Аппендиците. Постепенное нарастание боли, локализация в нижней части.
  • Холецистите. Значительные спазмы правого подреберья. Кожа пациента становится желтоватого цвета.
  • Панкреатите. При нем болят спина и верх живота.
  • Воспалении придатков или внематочной беременности.
  • Кишечном гриппе. Начало заболевания резкое. Для нее характерны частый пульс, слабость, мышечная боль. Дополнительными симптомами могут стать светобоязнь и насморк.

Что еще может вызвать состояние, при котором крутит живот и понос у взрослого?

Признаки заболевания

Острая боль

Ее происхождение устанавливается точно, то есть пациент сразу указывает на участок тела, которые доставляет больше всего беспокойств. Вызвана острая боль в животе может быть следующим:

  • токсикоинфекциями;
  • сильным воспалением внутренних органов;
  • острыми инфекциями кишечника;
  • заболеваниями органов грудной клетки, половых органов и почек.

Острым животом именуется состояние, которое возникает при патологиях, нуждающихся в срочной врачебной помощи:

  • аппендиците;
  • перекручивании кистозной ножки у женщины,
  • разрыве трубы матки;
  • ущемлении грыжи;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • разрывах брюшных органов в результате травмы;
  • прободении желудочной язвы;
  • острой непроходимости;
  • тромбозе кишечных сосудов.

Желудочные рези

Часто сопровождается тошнотой и утратой аппетита. Желудочная боль и понос предупреждают в большинстве ситуаций об обострениях гастрита или язвы. Дискомфорт появляется посередине или вверху живота. Боль может быть стрессового психологического характера. Желудочные колики могут свидетельствовать о полипах или онкологии – клеточном скоплении на внутренних поверхностях органов человека.

О чем говорят проблемы с желудком

Сильные боли

Если крутит живот и понос у взрослого, поставить верный диагноз может только врач, но есть ряд заболеваний, для которых такой признак более характерен. Диарея и сильные боли в животе наблюдаются при следующих заболеваниях:

  • Инфекция кишечника. Приступообразные сильные рези. Поднимается температура, кружится голова, ощущается слабость в целом.
  • Аппендицит.
  • Язва двенадцатиперстной кишки либо желудка. Как правило, значительный дискомфорт отмечается после приема пищи.
  • Болезнь Крона. Процесс воспаления тонкого кишечника, который потом перекидывается на другие участки. Еще один признак – повышенное газообразование. При прогрессировании заболевания у человека все время отмечается частая дефекация (доходит до тридцати раз в течение суток).
  • Отравление пищевыми продуктами. После попадания чего-то некачественного в организм человека состояние через 2-3 часа ухудшается. Может открываться сильная рвота, тошнит.

Понос и крутит живот

Такое явление бывает довольно часто. Когда у человека понос и крутит живот, то это, вероятно, указывает на следующие недуги:

  • аллергию на продукты, в особенности на молочную продукцию;
  • энтерит;
  • переедание;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • наличие паразитов в организме;
  • болезнь Крона;
  • язву оболочки толстой или прямой кишки;
  • кишечный рак.

Понос и спазмы

Начинаются дискомфортные симптомы в тонком кишечнике, которые постепенно нарастают и захватывают орган полностью, может болеть еще и задний проход. Понос и спазмы в животе обусловлены раздражением из-за заболеваний поджелудочной железы, желудка; непроходимости кишечника; переедания; отравления; бактериального кишечного поражения; состояния стресса.

Читайте также:  Уже две недели жидкий стул у взрослого причины

Понос и резкая боль

Резкие неприятные ощущения возникают в итоге большого количества заболеваний. О реальном источнике внезапной боли и поноса нужно рассуждать с ориентацией на дополнительные признаки: повышение температуры, присутствие в каловых массах слизи, лихорадка.

Эта симптоматика, как правило, говорит о вирусной инфекции: брюшной тиф, дизентерия, сальмонеллез. При резкой боли в области пупка и большой температуре и сопровождении таких признаков поносом можно говорить о грыже или аппендиците у пациента. Возможно, выходят камни из почек.

А если у ребенка крутит живот и понос?

Что делать, если понос у ребенка

Боли в животе у детей

Маленькому пациенту поставить диагноз труднее, чем взрослому. Дети, как правило, не могут описать в точности локализацию спазмов, их характер и силу. У ребенка боли в животе с поносом нельзя лечить самостоятельно, требуется посещение врача, который определит точно причину патологии. Необходимо подробнее рассказать, какие заболевания при наличии перечисленных симптомов наблюдаются чаще остальных.

С температурой

Организм иногда так отвечает на употребление ряда продуктов, к примеру, грязных фруктов. Так же при боли в животе и температуре у ребенка можно судить о следующих заболеваниях:

  • дизентерии;
  • аппендиците;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • инфекции кишечника;
  • остром дивертикулите;
  • перитоните (преимущественно у девочек).

Нижняя часть живота

Дети реже жалуются на дискомфорт в данной области. Если у ребенка наблюдаются боли в нижней части живота, следует убедиться в отсутствии:

  • инфекции кишечника;
  • дисбактериоза;
  • цистита (особенно у девочек);
  • непереносимости некоторых продуктов;
  • аппендицита;
  • непроходимости кишечника.

Иногда в нижней части живота могут быть тянущие боли из-за патологий половой системы.

У грудничка

Какое-либо заболевание диагностировать у грудных детей сложнее всего. При болях в животе у малыша можно судить о следующих проблемах:

  • дисбактериозе;
  • лактозной непереносимости;
  • введении в рацион прикорма;
  • прорезывании зубов;
  • непереносимости глютена;
  • ОРВИ;
  • муковисцидозе;
  • хирургических заболеваниях.

Что делать, когда сильно крутит живот и понос?

Действия при поносе

Наблюдая дополнительные симптомы, человек должен принять решение о том, нужно ли ему идти к врачу. Иногда диарею можно устранить без помощи доктора. Порядок действий при поносе следующий:

  • Пить жидкость в больших количествах, чтобы организм не пострадал от обезвоживания.

Строение кишечника

  • Разрешается принимать средство для регидрации, например, «Регидрон». Абсорбирующие медикаменты. Подходит активированный уголь либо аналогичный препарат. Он впитает токсины в себя и выведет их из человеческого организма. Такое же действие характерно для марганцовки.
  • Нужно следить за рационом, не есть то, что может стать причиной поноса. Разрешается принимать пробиотики с лакто- и бифидобактериями.
  • Есть также народные рецепты от диареи: настой грецких орехов; черный моченый хлеб; разведенный в воде картофельный крахмал; отвар коры дуба.

Что делать при болях в животе у ребенка?

Можно попробовать самостоятельно оказать помощь ребенку в домашних условиях при отсутствии других ухудшений его состояния. Как поступить, если у малыша болит живот?

  1. Убрать из меню газообразующие пищевые продукты.
  2. Если родители не знают, что дать ребенку, можно попробовать препараты от кишечного вздутия: «Эспумизан», «Дисфлатил».
  3. Если болит живот после еды, малышу можно дать принять сорбенты: «Фестал», «Энтеросгель», «Мезим». При поносе и спазмах помогут «Лактовит» и «Линекс». Если состояние не улучшается в течение тридцати минут и отягощается дополнительными симптомами, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь.

Что предпринять, если болит и крутит живот с поносом?

В некоторых случаях неприятные ощущения не сопровождаются поносом. Что делать в том случае, если крутит живот?

На приеме у врача

  1. При возможности попробовать лечь и остановить физическую активность. Выпить можно активированный уголь, «Эспумизан», «Мезим», «Смекту», «Но-Шпу». Пить как можно больше жидкости и постараться некоторое время не есть. Питаться нужно дробно, исключительно полезной пищей. Отказаться от спиртных напитков, грубых продуктов, животных жиров, крепкого чая, сдобы, горячего хлеба, кофе. Есть мясо и рыбу нежирных сортов, легкие супчики, вареные яйца.
  2. От отравления отлично помогают «Фуразолидон» и «Лоперамид».
  3. Если за сутки не наблюдается улучшений или вообще стало хуже, нужно обязательно вызвать скорую помощь и отправиться лечиться в стационар.

Мы рассмотрели, что делать, если тошнит, крутит живот и понос.

Источник

Диарея может возникнуть у любого человека, независимо от пола или возраста. Каждый из нас хоть раз в жизни испытал на себе неприятные симптомы расстройства пищеварения — поноса. Жидкий водянистый стул, спазмы в животе и частая потребность освобождения кишечника являются основными признаками диареи.

Люди всех возрастов могут испытывать это состояние, которое считается особенно опасным для детей и пожилых людей, так как может приводить к обезвоживанию организма.

У здорового взрослого населения чаще всего встречается краткосрочная диарея, которая длится в течение нескольких дней и исчезает сама с собой, без какого-либо специального лечения, но только при соблюдении диеты при диарее.

Когда же диарея длится более недели и сопровождается обезвоживанием, чрезмерной жаждой, сухостью кожи и во рту, сильной слабостью и головокружением, следует срочно проконсультироваться с врачом.

Медицинская помощь также необходима, когда беспокоят боли в животе или присутствуют ректальные болевые ощущения, стул с примесью крови, а также когда повышена температура тела (более 38,5°С).

Признаки диареи

На наличие диареи могут указывать следующие признаки:

  • частый стул жидкой консистенции;
  • вздутие живота;
  • тошнота;
  • спазмы и боли в области живота;
  • рвота;
  • лихорадка;
  • стул со слизью или кровью.
Читайте также:  Отличие жидкого стула от поноса у взрослых

Причины диареи

От диареи часто страдают туристы, посещающие жаркие отдаленные страны. Причиной ее возникновения в этом случае могут быть экзотические продукты или вода из неизвестного колодца или водоема, а также несоблюдение санитарных норм.

Самые распространенные причины хронической диареи:

  • эмоциональное расстройство или стресс;
  • аллергическая реакция на некоторые лекарства;
  • употребление загрязненной пищи или воды;
  • непереносимость некоторых продуктов;
  • гормональный дисбаланс;
  • кишечные инфекции (вирусного, паразитарного или бактериального характера);
  • онкологические заболевания прямой кишки.

При синдроме нарушения всасывания, при язвенном колите или синдроме раздраженного кишечника также может возникнуть диарея.

При мальабсорбции углеводов пищеварительная система не способна переваривать и усваивать сахар. Если это состояние сопровождается непереносимостью лактозы, то в случае употребления молочных продуктов с содержанием сахара, развивается диарея.

Мальабсорбция жира может произойти из-за уменьшения секреции поджелудочной железы, необходимой для нормального пищеварения, или из-за изменений слизистой тонкой кишки, которая препятствует перевариванию и поглощению жиров. Неусвоенные жиры поступают в тонкий и толстый кишечник, где при помощи бактерий превращаются в химические вещества, которые стимулируют образование воды в толстой кишке. В этом случае прохождение стула происходит намного быстрее.

Частый прием слабительных препаратов (например, чтобы похудеть) также является причиной хронической диареи. 

Некоторые другие лекарства (антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики) также могут быть причиной жидкого стула.

Хроническая диарея

Хроническая диарея — это состояние, когда симптомы проявляются в течение длительного времени или появляются вновь через какой-то промежуток времени. Ее наличие указывает на серьезное заболевание.

Хроническая диарея может быть вызвана некоторыми инфекционными заболеваниями (дизентерия, холера, брюшной тиф и др.). Больные СПИДом часто страдают от хронической кишечной инфекции, которая вызывает диарею.

Болезнь Крона и неспецифический язвенный колит способствуют развитию воспалительного процесса в тонком или толстом кишечнике, проявляющемуся хронической диареей.

Диета при диарее

Диета при диарее является важным элементом в борьбе с неприятным симптомом. Блюда с высоким содержанием жиров увеличивают перистальтику кишечника, поэтому рекомендуется исключить тяжелую, жирную и жареную пищу. Также желательно избегать употребления продуктов, раздражающих слизистую желудка и кишечника.

Рекомендуется в течение дня есть небольшими порциями, чтобы пищеварительная система работала в более медленном темпе. Это способствует лучшему перевариванию и усвоению питательных веществ, а также уменьшению аппетита. Диета при диарее должна состоять из овсяной каши, вареных или печеных овощей, риса, нежирного мяса, сухарей и бананов.

Пока состояние кишечника не нормализуется, необходимо исключить молоко, соки из фруктов, сами свежие фрукты и овощи, кофе и алкогольные напитки.

При спазмах в желудке, потере аппетита и ощущении несварения желательно на время отказаться от еды.

Лечение диареи

Лечение диареи направлено на устранение основной причины болезненного состояния, чтобы нормализовать стул и избежать возможных осложнений.

Диарея может пройти в течение 1-2 дней без какого-либо лечения. Если же проблему невозможно устранить жидкой диетой при диарее, врач может назначить лекарственные средства, которые замедляют деятельность кишечника. Лечение назначается после проведения некоторых анализов для определения причины диареи. Эти средства противопоказаны детям.

При лихорадке, тошноте или рвоте, постоянных спазмах или болях в области живота, а также при явных симптомах обезвоживания, обнаружении слизи или кровянистых примесей в стуле, обязательно нужно показаться специалисту. Необходима госпитализация при длительной диарее (более 2-3 дней) особенно у маленьких детей или людей преклонного возраста.

Чтобы предотвратить обезвоживание, рекомендуется употребление большого количества жидкости маленькими порциями (например, теплого бульона или воды комнатной температуры).

Для облегчения состояния можно употребить лекарственные средства от диареи, которые отпускаются в аптеке без рецепта врача (хилак форте, регидрон, смекта и др.). Однако, при длительной диарее (более 5 дней) с потерей веса нужно срочно обратиться за специализированной помощью.

При инфекции необходима терапия антибиотиками. В некоторых случаях лечение может быть простым и состоять в устранении одного лекарственного средства или пищи. Для людей с непереносимостью лактозы, углеводов или жира, лечение острой или хронической диареи состоит из исключения из рациона продуктов питания или напитков, содержащих лактозу, а также заменителей сахара (сорбита) или жира. 

  1. Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. В.Т. Ивашкина, Т.Л. Лапиной. – 2015
  2. Хроническая диарея у детей / Булатов В. П., Камалова А. А. // Практическая медицина. = 2012. – 7(62)

Источник

Крутит живот и понос

Расстройство пищеварения – проблема, которая требует быстрого решения. Иногда у человека крутит живот и появляется понос, а он даже не знает, что делать, чтобы облегчить свое состояние. Чтобы как можно быстрее устранить кишечное недомогание, следует при появлении первых симптомов начинать принимать противодиарейные препараты.

Возможные причины поноса

Возможные причины поноса

В первую очередь необходимо установить, почему крутит живот, что именно спровоцировало появление болезненности. Есть несколько факторов, которые могли бы вызвать понос у взрослого:

  • Питание. Это весьма распространенная причина для поноса. Употребление большого количества бобовых, сырых овощей, богатых клетчаткой, приводит к тому, что после еды у человека крутит живот, начинается понос. Также причиной возникновения болей в желудке или кишечнике бывает слишком жирная пища, большое количество сладостей.
  • Прием лекарств. Длительное лечение антибактериальными препаратами нарушает баланс бактериальной флоры в кишечнике. Это часто приводит к появлению неприятных ощущений в животе.
  • Пищевое или медикаментозное отравление. Недомогание сопровождается болями в животе, тошнотой, рвотой.
  • Злокачественные опухоли. Хронический понос появляется при раке прямой кишки. Если раковые новообразования локализуются в пищеварительных органах, возможно появление у больного диареи, сильных болей в области желудка. Пациенты жалуются на то, что кишечник крутит, каждое утро их мучает тошнота, регулярно отмечается жидкий стул.
  • Гормональные изменения. Чаще диарея с болями в области живота беспокоит беременных женщин. Причина – в значительном увеличении выработки прогестерона, стимулирующего расслабление гладких мышц. Недомогание также развивается из-за увеличения матки, которая давит на внутренние органы, затрудняя продвижение пищевого комка по кишечнику.
  • Заболевания почек, печени, желчного пузыря и других органов пищеварения. На боли в животе жалуются больные при гепатите, панкреатите, холецистите. Эти заболевания зачастую сопровождаются разжижением стула.
  • Инфекции. Бактериальные и вирусные инфекции – частая причина кишечных расстройств. При данном типе недомогания больные жалуются на понос, рвоту. Боли в животе появляются при возникновении позывов к дефекации, длительной диарее.
  • Стресс. Кручение в животе, диарея могут принимать хронические формы при синдроме путешественника, постоянном нервном напряжении.
Читайте также:  Жидкий стул со слизью у взрослого длительное время

Родителям всегда нужно обращать внимание на состояние здоровья детей. Если у ребенка крутит живот и начался понос, спровоцированный отравлением или кишечной инфекцией, необходимо в срочном порядке обратиться к педиатру.

Что делать если крутит живот и понос

крутит живот что делать

В зависимости от того, чем вызываются болезненные ощущения, связанные с диареей, для пациентов подбирается комплекс лекарств. Важными для диагностики являются все признаки, сопровождающие разжижение стула: тошнота, рвота, боли, вздутие, ощущение постоянного движения в животе.

Для снятия неприятных симптомов используются следующие виды лекарств:

  • Энтеросорбенты. Обязательны к приему, если у взрослого не первый день крутит живот и появился жидкий стул. С помощью адсорбентов снижается интоксикация в организме, после чего устраняется боль в кишечнике. Взрослому пациенту подходят Энтеросгель, Активированный уголь, Смекта.
  • Пробиотики. Когда причиной того, что сильно крутит живот является дисбактериоз, спровоцированный приемом медикаментов или неправильным питанием, без употребления пробиотических средств не обойтись. Бифиформ, Бифидумбактерин, Линекс – средства с активными бактериальными компонентами. Они помогут восстановить нормальный баланс кишечной флоры и устранить кручение и бурление в животе.
  • Закрепляющие стул препараты. Для оказания срочной помощи больному подходит Иммодиум, Лоратадин. Эти лекарства уменьшают сокращения гладкой мускулатуры кишечника, что способствует снижению количества позывов к дефекации и устранению неприятных ощущений.
  • Спазмолитики и обезболивающие. Если желудок сильно крутит, пациент не может терпеть боль, гастроэнтеролог выписывает ему Но-шпу, Дротаверин, другие обезболивающие лекарства.
  • Успокоительные. При диарее путешественника, других эмоциональных потрясениях, провоцирующих диарею, больным также рекомендован прием препаратов для снятия тревожности: Персен, Седавит.
  • Противомикробные средства. Иногда причиной появления поноса является кишечная инфекция. В таком случае больным нужно принимать противомикробные лекарственные препараты: Фталазол, Нифуроксазид.
  • Антибиотики. Когда несколько дней крутит живот, мучает жидкий стул из-за бактериальной инфекции, специалист может выписать пациенту антибиотики.

Боль в животе и частый жидкий стул могут быть признаком опасного заболевания. Поэтому перед тем, как начать прием противодиарейных препаратов, следует обратиться к врачу.

Первая помощь при болях живота и поносе

обезвоживание организма

Больным, у которых крутит в животе и начался понос, нельзя откладывать лечение надолго. Первое, что нужно сделать – начать бороться с признаками обезвоживания организма: ощущением жажды, сухостью слизистой рта, губ, головокружением. Для восполнения баланса жидкости в организме можно принять одно из лекарственных средств: Гастролит, Регидрон. А также требуется просто больше пить чая, минеральной воды без газа.

Пациенту необходимо срочно обратиться за врачебной помощью, если:

  • Отмечается очень обильный частый жидкий стул.
  • Многократная рвота мешает принимать лекарства.
  • Водянистый понос не прекращается пятый день подряд.
  • В каловых массах есть примесь крови.
  • Повышение температуры тела сопровождается болью в животе.

Если при поносе живот крутит, у больного ярко выражены признак обезвоживания, лечение кишечного недомогания лучше проходить в условиях стационара.

Особенности диеты

отказ от алкоголя

Лечение диареи обязательно сочетается с правильной диетой. Больным, у которых появляется понос по утрам, крутит живот, в первый день остро протекающего недомогания желательно вообще отказаться от пищи. В дальнейшем, в зависимости от состояния больного, постепенно вводятся продукты, способствующие закреплению стула. Даже после противопоносной терапии требуется придерживаться диеты, которая поможет избежать расстройства пищеварения.

Учитываются следующие нюансы:

  • В первые дни болезни исключаются молочные блюда, больному даются слабые бульоны, рисовый суп.
  • Пациентам необходимо полностью отказаться от алкоголя.
  • Больных нужно кормить часто, разделив порции как минимум на 6 приемов.
  • Полностью исключаются продукты, от которых начинается вздутие живота: горох, фасоль, свежий ржаной хлеб, фрукты и овощи, богатые клетчаткой.

Пациентам, у которых постоянно крутит живот, нельзя употреблять в пищу острые блюда, сильно соленые и маринованные продукты, копчености.

Профилактика

Профилактика кисломолочными продуктами

Тем людям, у которых когда-либо были проблемы с пищеварением, необходимо внимательно относиться к своему рациону. Лучше отказаться от продуктов, способствующих метеоризму, а также в умеренных количествах употреблять алкоголь, чтобы снизить нагрузку на печень. Чтобы стабилизировать баланс кишечной микрофлоры, следует дополнить свое меню продуктами, богатыми молочными бактериями. Подходит для этого:

  • Кислое молоко.
  • Нежирный творог.
  • Ряженка.
  • Кефир.
  • Йогурт без добавок.
  • Молочная сыворотка.

Причиной появления диареи может быть употребление грязной некипяченой воды. Поэтому нужно использовать для приготовления пищи и питья только бутилированную или кипяченую воду из-под крана. Также поможет избежать появления неприятных последствий расстройства пищеварения личная гигиена, регулярное мытье рук после посещения туалета, перед едой.

Видео

Источник