Понос и кишечные колики при беременности

Медицинский эксперт статьи

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Кишечные колики при беременности могут быть связаны со стремительным ростом ребенка в утробе матери, ‒ при этом беременная женщина может ощущать внизу живота колющие боли постоянного характера.

trusted-source [1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Причины кишечных колик при беременности

Колики при беременности чаще всего возникают в кишечнике, и в самом начале периода вынашивания малыша их проявление обусловлено миграцией яйцеклетки в матку. Уже через несколько дней после зачатия могут проявиться слабые симптомы кишечных колик из-за повышения в организме будущей мамы уровня прогестерона, который расслабляет стенки кишечника.

Если такие симптомы не проходят, а, наоборот, беспокоят женщину все чаще, даже во время приема пищи или в процессе дефекации, необходимо срочно рассказать об этом своему врачу.

Медицинская практика показывает, что кишечные колики у беременных женщин имеют ярко выраженные признаки, которые практически невозможно спутать с какими-то другими:

периодический характер спазмов в кишечнике;
урчание в животе, его бурление, вздутие и ощущение «распирания»;
метеоризм;
тошнота и рвота;
ощущение «тяжести» в животе;
ухудшение аппетита;
проблемы с опорожнением кишечника, либо частая дефекация.

Кишечные колики при беременности нередко наблюдаются при стрессовых ситуациях, неправильном питании (наличии в рационе жирной, острой, «тяжелой» пищи), из-за малоподвижного образа жизни. У будущих мам, которые подвержены нервозности, либо постоянно пребывают в состоянии страха, тревоги и волнения, кишечные колики проявляются в полной степени.

Следует отметить, что схваткообразные боли в животе встречаются не только в начале беременности, но и особенно часто проявляются в последние месяцы вынашивания ребенка. И это не удивительно, поскольку постоянный рост плода вызывает смещение внутренних органов беременной женщины, в частности, деформирует стенки кишечника, провоцируя колики, а также затрудняя опорожнение.

Если у беременной женщины возникают кишечные колики аллергического характера, то это можно выяснить с помощью лабораторного анализа кала на наличие эозинофилов и остроконечных кристаллов. В любом случае провести точную диагностику сможет только врач, поэтому при возникновении колик беременной женщине лучше всего обратиться в медицинское учреждение.

trusted-source [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Симптомы кишечной колики при беременности

Колики при беременности доставляют будущим мамам дискомфорт и весьма неприятные ощущения. Одними из самых распространенных колик у беременных являются кишечные. Обычно они возникают при неправильном питании, употреблении острой, жирной, трудноперевариваемой пищи, а также газированных напитков, которые провоцируют вздутие живота.

Симптомы кишечной колики при беременности обычно ярко выражены:

внезапные схваткообразные ноющие боли внизу живота, часто имеющие нарастающий характер;
метеоризм, бурление и вздутие живота;
снижение аппетита из-за диспепсического расстройства (ощущения «тяжести» в животе, тошноты и рвоты);
различные нарушения в образовании кала (диарея, запоры, наличие слизистых выделений при испражнениях);
головокружение и общая слабость.

Длительность кишечной колики при беременности может составлять как несколько часов, так и несколько дней. При этом обострения нередко сменяются ремиссиями. Боль ноющая и резкая, может пронзать тело в пояснице, затем переходить в область брюшного пресса и паха. Иногда приступ кишечной колики сопровождается дизурическими явлениями: болью и жжением при мочеиспускании, частыми позывами в туалет. Это объясняется тем, что растущая матка сдавливает внутренние органы малого таза и брюшной полости, а при вздутии живота ситуация осложняется.

Симптомы кишечной колики при беременности могут дополняться повышением артериального давления, особенно если приступ длится долго. Чтобы не допустить развития осложнений, будущей маме следует своевременно обратиться к врачу для точной диагностики и эффективного лечения.

Лечение кишечной колики при беременности

Колики при беременности, вызванные нарушениями в работе кишечника, наиболее часто встречаются в период вынашивания малыша и связаны с гормональными и физиологическими изменениями в организме будущей матери, в частности, «расслабляющим» действием прогестерона, растущей маткой, положением плода. Нередко причиной возникновения кишечных колик является неправильное питание беременной женщины, в рационе которой преобладает «тяжелая» для органов пищеварения пища.

Лечение кишечной колики при беременности сводится к устранению данного симптома с помощью спазмолитических средств – к примеру, Но-шпы. Облегчит состояние беременной препарат Эспумизан, который характеризуется инертностью и не всасывается в ЖКТ и кровь, поэтому является абсолютно безопасным средством. Дозировку препарата Эспумизан должен устанавливать лечащий врач. Обычно она составляет трехразовый прием 2-х капсул данного лекарственного средства. Главным фактором, направленным на уменьшение кишечных колик и избавление от них, является диета. Во избежание неприятных симптомов будущей маме рекомендуется придерживаться диеты, исключающей из ежедневного меню жареные, острые, жирные блюда, копчености и соленья, мучные изделия, ‒ словом, все то, что утяжеляет процесс пищеварения.

Народные средства лечения кишечных колик – это прием отваров лекарственных растений, которые обладают болеутоляющим и успокаивающим действием, а также снимают кишечные спазмы и уменьшают газообразование. Это мята перечная, мелисса, валериана, семена укропа и др. Перед применением того или иного рецепта народной медицины беременной женщине необходимо посоветоваться с лечащим врачом во избежание негативных побочных эффектов.

Хорошо помогает в лечении кишечных колик чай из фенхеля, для приготовления которого используются семена специального сорта укропа. Обычно такой чай можно купить в аптеке, он также широко применяется в педиатрии для устранения колик у новорожденных. Беременным женщинам необходимо просто заварить более крепкий чай для достижения нужного эффекта.

Можно попробовать давно проверенный и весьма распространенный способ лечения кишечных колик у беременных с помощью отвара из семян укропа, приготовленного на молоке (1 столовая ложка семян на стакан молока). Свежевыжатый морковный сок – отличное средство для улучшения перистальтики кишечника. Его следует принимать по 1 стакану перед приемами пищи.

Отвар из коры дуба, дудника и аира отлично снимает спазм и устраняет вздутие живота. Для его приготовления смесь (по 1 ст. ложке каждого ингредиента) необходимо залить 1 л кипяченой воды и настоять в течение часа. Принимать по 2 ст. ложки три раза в день.

Отвар из ромашки – универсальное средство, которое обладает противовоспалительным действием и может помочь устранить симптомы колик в желудке и кишечнике. Чайную ложку ромашки нужно залить стаканом кипятка, отстоять, процедить и принимать по 1 ч. ложке через каждые 2 часа.

Сок пустырника снимает спазмы кишечника. Для приготовления целебного средства 1 чайную ложку сока следует разбавить в 100 г воды и принимать до еды. Для предотвращения вздутия живота будущей маме рекомендуется включить в рацион сырую тыкву, яблоки и артишоки.

Лечение кишечной колики при беременности должно быть рациональным; при этом медикаментозные препараты назначаются женщине только после консультации с врачом. Если, помимо колик, у беременной женщины наблюдаются запоры, необходимо включить в рацион больше жидкости: натуральные соки, чай, травяные отвары. В таком случае лучше всего подойдет дробное питание небольшими порциями (5-6 раз в день), включая употребление кисломолочных продуктов. Беременной следует ежедневно контролировать стул, а также следить за тем, чтобы пища всегда была свежеприготовленной и разнообразной. Кроме того, будущей маме необходимо наладить режим дня. Нередко нарушение режима, частые бессонницы, стрессы, переутомление и переживания приводят к сбою работы нервной системы, а также способствуют усилению метеоризма, что приводит к новым приступам колик.

Источник

Период вынашивания ребенка в жизни женщины приносит не только положительные эмоции, связанные с гормональной перестройкой организма. Часто на этом фоне появляются спазмы в кишечнике при беременности, которые могут наблюдаться на ранних сроках и перед родами.

Симптомы кишечных спазмов у беременных

Появление кишечных спазмов всегда ярко выражено и имеет свои особенности. Колики не являются самостоятельной болезнью, а представляют собой только симптом, спровоцированный нарушением в работе внутренних органов.

Спазм кишечника, вызванный различными причинами, приводит к развитию клинической симптоматики. Чаще всего она развивается через 1,5-2 часа после приема пищи. В самом начале приступа может быть дискомфорт в области пупка в виде незначительных болей тянущего или давящего характера.

Активные движения, акт дефекации провоцируют усиление болевого синдрома. Напряжение мышц толстой кишки вызывает колики, сопровождающиеся следующими признаками:

вздутие кишечника;
тяжесть и чувство распирания в животе;
повышенное газообразование;
тошнота, рвота;
снижение аппетита;
нарушение дефекации: диарея или запор.

Кишечные спазмы носят периодический характер и могут повторяться в течение всей беременности.

Причины возникновения

Факторы, способствующие появлению кишечных спазмов, могут быть различными в зависимости от того, на каком сроке вынашивания ребенка находится женщина.

На ранних сроках

Болевые ощущения внизу живота имеют все шансы появиться уже на первых неделях беременности. Спровоцировать это состояние могут следующие причины:

внедрение эмбриона – после оплодотворения яйцеклетки эмбрион в возрасте 6-8 дней для дальнейшего развития имплантируется в слизистую оболочку матки. Этот процесс может сопровождаться незначительными болями в виде покалывания внизу живота вследствие рефлекторного воздействия на толстый кишечник. Иногда он сопровождается скудными кровянистыми выделениями;
изменение гормонального фона – происходит увеличение выработки прогестерона, который действует расслабляюще на гладкую мускулатуру ЖКТ. В результате происходят застойные явления в пищеварительной системе вследствие замедления моторики кишечника. Такое состояние провоцирует метеоризм и спазмы;
нарушение питания – неправильный рацион и несбалансированное питание способствуют нарушению функции пищеварения и появлению кишечных спазмов.

Если у женщины до вынашивания ребенка были проблемы с ЖКТ, то вероятность появления колик на раннем сроке беременности возрастает.

На поздних

Появление патологического синдрома возможно и в третьем триместре беременности. Провоцирующие этот процесс факторы:

увеличение объема матки – за счет растущего органа происходит изменение анатомического расположения внутренних органов. Отмечается механическое сдавление кишечника, что вызывает метеоризм, застойные явления и спазмы;
стресс – эмоциональные всплески, сопровождающиеся нарушением сна, негативным образом влияют на вегетативную нервную систему, приводя к мышечному спазму и появлению колик;
запоры – нарушения при опорожнении кишечника вследствие его вялой моторики у беременной женщины ведут к уплотнению каловых масс и кишечным спазмам.

Продолжительность и интенсивность кишечных колик может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. При этом возможно появление учащенного мочеиспускания или тенезмов.

Есть ли опасность для ребенка

Появление колик у беременной женщины может отразиться на будущем ребенке. Спазм гладкой мускулатуры ведет к рефлекторному сужению кровеносных сосудов, в результате чего развивается гипоксия плода.

Если кишечные спазмы имеют интенсивный и продолжительный характер, возникает опасность повышения тонуса матки, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. В этом случае необходима помощь специалиста.

Виды спазмов кишечника

Кишечные спазмы могут иметь функциональный и патологический характер. Появление колик на фоне беременности является их функциональным видом, так как в послеродовой период этот синдром исчезает.

При патологическом спазме кишечника причиной его является хроническая патология внутренних органов, которая после лечения может давать стойкую ремиссию. Но при неблагоприятных условиях может быть спровоцировано обострение, которое способно повторяться многократно. Состояние улучшается только при активном лечении основного заболевания.

С чем можно спутать

Кишечная колика, которая появляется у беременной, по клиническим проявлениям схожа с другими патологиями по некоторым признакам, но отличается особенностью течения.

Спутать кишечные спазмы у женщины, вынашивающей ребенка, можно со следующими процессами:

заболевание мочевыделительной системы;
отслойка плаценты;
воспаление придатков;
аппендицит;
угрожающий выкидыш или преждевременные роды;
кишечная непроходимость;
гельминтоз.

Также похожую симптоматику могут давать заболевания ЖКТ, в которых болевой синдром является ведущим. К ним относятся:

гастрит с повышенной кислотностью;
язвенная болезнь;
печеночная колика, провоцирующая спазм кишечника;
почечная колика;
дисбактериоз;
кишечные инфекции различной этиологии.

Любая из этих патологий сопровождается болями в животе, которые могут быть разной интенсивности и продолжительности. Комплексная диагностика, включающая в себя сбор анамнеза, лабораторные и инструментальные методы обследования, поможет дифференцировать и правильно диагностировать патологический процесс у беременной.

Диагностика

Для выяснения причины появления кишечных спазмов во время вынашивания ребенка необходимо исключить патологию кишечника, имеющую функциональный или органический характер. Диагностика начинается со сбора подробного анамнеза заболевания и оценки объективных данных.

Для уточнения диагноза назначаются следующие обследования:

клинический и биохимический анализы крови;
общий анализ мочи;
анализ кала на яйца глистов;
посев кала на наличие патогенной бактериальной флоры;
УЗИ органов брюшной полости.

На основании этих данных исключаются другие патологии и ставится окончательный диагноз. Если причиной появления кишечных спазмов является беременность, гинекологом назначается соответствующее лечение.

Методы лечения

Применение медикаментозных средств во время вынашивания ребенка строго ограничивается. Решить вопрос о назначении препаратов может только специалист с учетом течения кишечного спазма и общего состояния беременной женщины.

Если болевой синдром выражен незначительно, врач может назначить таблетку «Но-шпы» для снятия спазма гладкой мускулатуры. Этот препарат не оказывает негативного воздействия на ребенка.

Иногда приступ купируется самостоятельно, когда беременная расслабляется и занимает горизонтальное положение. Хорошим эффектом в прекращении приступов колик обладают лекарственные травы, такие как:

мята перечная;
мелисса;
корень валерианы;
семена фенхеля и укропа.

Делать и употреблять беременным женщинам отвары или настои из растительного сырья можно только по рекомендации врача. Если приступ кишечной колики протекает с выраженным болевым синдромом, необходимо вызвать скорую помощь. Врач определит дальнейшие действия в отношении беременной.

Важно! Самостоятельное использование грелки в домашних условиях при кишечном спазме категорически противопоказано: тепловая процедура может дополнительно спровоцировать повышение тонуса матки.

Профилактика

Для профилактики кишечных спазмов у беременных важно:

своевременно лечить хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся спазмом кишечника;
вести здоровый образ жизни, предполагающий физическую активность, полноценный отдых, сбалансированное питание с исключением газированных напитков и продуктов, провоцирующих газообразование в кишечнике;
избегать стрессовых ситуаций в семье и на работе.

Заключение

Соблюдая меры профилактики и выполняя рекомендации врача, беременная женщина может оградить себя от проявлений кишечного спазма во время вынашивания ребенка. Прогноз при появлении кишечных колик при беременности благоприятный. Как правило, спазмы в кишечнике после родов купируются и на качество жизни женщины влияния не оказывают.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Задайте вопрос врачу

Источник

Очень часто женщины жалуются на боли в животе в период беременности. Этот симптом часто свидетельствует не просто о дискомфорте и сбое в работе желудка, но и о развитии серьёзных патологий.

Что делать в этой ситуации, нужно узнавать у лечащего врача. Только после обследования выявляется настоящая причина, почему появились колики у беременной. Иногда болезненные ощущения связаны с физиологическими изменениями в организме, но чаще всего точную причину болей в брюшной полости определить сложно. Поэтому необходимо знать при каких болезнях возникает дискомфорт и с чем он связан, чтобы правильно лечить проблему.

Почему болит кишечник при беременности

Как болит кишечник при беременности — симптомы недуга

Когда у будущей мамы болит живот в районе кишечника, нужно выяснить какие именно ощущения испытывает женщина. Благодаря подробному анализу выявляются основные признаки определённых патологий, связанных с желудком. Возможно, причина дискомфорта — излишнее газообразование в желудке или изменение гормонального фона.

При коликах в желудке необходимо обращать внимание на следующие нюансы:

Характер неприятных ощущений: спазмы или боли.
Выраженность: слабые, средние или острые колики.
Место поражения: вокруг пупка, в районе подреберья, низ живота, в боку.
Частота: резкие короткие колющие чувства или постоянные.
Продолжительность: Коротки и резкие или продолжительные.

Чтобы понять, почему болит желудок у беременной, нужно изучить как внешние, так и внутренние проявления. Важно определить, что именно вызывает рези, и как избавиться от неприятных ощущений, не навредив ребенку.

Колики у беременных помогут быть по следующим причинам:

Физиологический аспект

Во время вынашивания ребёнка как на ранних, так и на поздних сроках в организме происходят гормональные перестройки. Повышается уровень эстрогенов и прогестеронов, из-за этого мышцы внутренних органов расслабляются и вызывают небольшой дискомфорт.

Поступающая пища внутрь начинает хуже усваиваться, из-за стрессового состояния в организме женщины происходит сокращение мышц органов, это и вызывает рези и спазмы в животе то справа, то слева, то в эпигастрии. Живот перестанет болеть после нормализации гормонального фона. В этом случае лучше обратиться к гинекологу и пропить витаминный комплекс для беременных.

Невынашивание беременности

Ноющие, тянущие ощущения со спазмами мышц могут говорить о преждевременных родах или выкидыше. Что именно происходит в организме, зависит от треместра.

При преждевременных родах у девушки появляется следующая симптоматика:

кровяные выделения из влагалища;
ноющие боли, отдающие в поясницу;
резкое повышение маточного тонуса;
медленное раскрытие шейки матки.

Если при наличии этих симптомов не начать своевременное лечение, возможен выкидыш. При прерывании беременности в матке могут остаться фрагменты плода или плаценты, это повышает риск появления тромбогеморрагических патологий и инфицирования матери. Поэтому при тянущих болях внизу живота надо обратиться к лечащему доктору и пройти обследование, чтобы уберечь своё здоровье и плод.

Плацентарные осложнения

При травмах, токсикозе или вирусных заболеваниях части плаценты могут отходить от матки. Ребёнок начинает подвергаться опасности, так как нарушается кровоснабжение и поступление питательных веществ. У женщины появляются следующие признаки:

Острые боли в области матки.
Открывается внутреннее кровотечение (может быть как слабо, так и ярко выраженным).
Нарушается состояние плода.

Если плацента начала отслаиваться по центру, то внешнего кровотечения не будет, так как кровяные выделения проникают в стенки матки. Подобные отклонения обычно возникает на начальных стадиях беременности. Если не начать лечение, патология будет прогрессировать, и плод погибнет в утробе на первых неделях развития.

Заболевания кишечника

При болях в области желудка, может беспокоить сам орган. Это связано с воспалительными или инфекционными патологиями. Кроме того, при неправильном питании у беременных часто нарушается работа пищеварительного тракта, что характеризуется коликами в брюшной полости. Если у будущей мамы до беременности был гастрит или язва, это тоже может послужить причиной развития заболевания.

Хроническое воспаление наблюдается только при наличии колита или болезни Корна. Инфекционное поражение появляется из-за попадания внутрь вирусов и кишечной палочки.

Проблемы с органом дают о себе знать следующей симптоматикой:

колющие боли в области пупка и по бокам;
урчание и рези в желудке;
диарея;
выделение вместе с экскрементами слизи, крови или жёлчных образований.

Если же слизистая кишечника раздражена, стул будет нормальным без дополнительных выделений, и дискомфорт в ночное время не появляется. При инфекционных поражениях у девушек поднимается температура, и появляется понос.

Симптомы болезни кишечника при беременности

Воспалительные процессы

Болевой синдром внизу брюшной полости чаще всего говорит о воспалительных процессах в женских половых органах.

В этом случая появляются такие симптомы:

тянущие тупые неприятные ощущения, в области крестца отдающие в прямую кишку;
резкое повышение температуры.
болезненные чувства при осмотре гинеколог и во время ощупывания брюшной полости.

Острые проявления в брюшной полости могут указывать на перитонит — опасное воспаление брюшины. Поэтому при первых признаках нездоровья надо немедленно начать лечение, чтобы не возникли осложнения.

Заболевание мочевыводящих путей

Живот беременной нередко болит из-за проблем с мочеполовой системой. Ярко выраженные спазмы появляются при мочекаменной патологии. В этом случаи дискомфорт и рези отдаются в половые органы. Если сильные боли в период вынашивания внизу, это говорит о развитие цистита.

При развитии патологии появятся такие признаки:

помутнение мочи (могут появиться частицы или кровь);
постоянное желание сходить в уборную;
болевые ощущения при мочеиспускании.

Чаще всего болевой синдром в брюшной полости свидетельствует о патологических отклонениях в работе мочеполовой системе. Поэтому для начала необходимо пройти полное обследование и выявить если ли отклонения от нормы.

От чего появляются колики — возможные причины заболевания

Во время беременности колики возникают по множеству причин.

К основным из них относят:

Колики иногда возникают до того момента, как будущая мама узнала о своём интересном положении. В первом триместре эмбрион начинает развиваться и попадает в центр матки, где внедряется в маточные стенки. Эти действия вызывают небольшие покалывания и дискомфорт внизу живота. Иногда наблюдаются слабое выделение крови из влагалища. Неприятные ощущения похожи на боли перед менструацией, поэтому чаще всего не вызывают у женщин волнений.
На 1–5 неделе вынашивания в организме происходит перестройка гормонального фона, что может вызывать рези и спазмы мускулатуры. Также прослеживаются сбои в работе пищеварительной системы, запоры и тяжесть в желудке.
Употребление большого количества тяжёлой пищи и несоблюдение режима питания. Приём пищи перед сном, жирные продукты, полуфабрикаты усиливают газообразование в желудке. Из-за этого нарушается работа органа, возникают колики.
На 3 триместре стенки матки расширяются, это провоцирует сдвиг внутренних органов. Увеличенная в объёме матка давит на кишечник, его работа ухудшается, появляются запоры и вздутие. Убрать неприятные чувства можно поменяв положение так, чтобы органы перестали давить друг на друга.
Стресс, перенапряжение, плохой сон плохо отражаются на состоянии здоровья будущей мамы. Ухудшается функциональность органа, приводящая к вздутию и коликам.
При плохой работе пищеварительной системы до беременности в период вынашивания усиливается эта проблема. Во время запоров кал затвердевает внутри организма, и при выведении наружу будущая мама ощущает боли и дискомфорт. Повышается газообразование, учащается вздутие и колющие ощущения.
Дисбактериоз — поражение микрофлоры кишечника. Когда количество вредных бактерий увеличивается, происходит нарушение работы органа, вызывающее вздутие.

Что делать, когда болит кишечник — методы лечения

Прежде чем начинать лечение, надо обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование, а также проконсультировать с гинекологом. Самолечением заниматься не стоит, есть риск навредить малышу.

Если есть какие-либо заболевания, врач пропишет препараты, разрешённые женщине в её положении. Все лекарства нужно пить по инструкции и с соблюдением рекомендаций специалиста. Для устранения признаков патологии беременным назначают: Но-шпу (обезболивающее средство), Эспумизан (устраняет спазмы), антибиотики и пробиотики. Дозировки медикаментов определяет лечащий врач.

Как лечить боль в кишечнике при беременности

Также будущей маме стоит отказаться от кофе, спиртного и газированных напитков (они повышают газообразование в организме). Нужно соблюдать диету для беременных и вести активный образ жизни. Тогда проблемы с кишечником не потревожат, и ребёнок будет хорошо развиваться в утробе матери.

Специальные диеты или от чего нужно отказаться

В период вынашивания ребёнка важно придерживаться диеты и хорошо питаться. Продукты должны содержать полезные элементы и витамины, чтобы укреплять иммунитет ребёнка и матери.

Во время диеты нужно придерживаться таким правилам:

Необходимо пить как можно больше жидкости (воду, чай, натуральные соки, смузи).
Ограничить потребление острых, жаренных, жирных, соленных и копчёных продуктов. Если организм требует этих изделий, то разрешено употреблять их в ограниченных количествах и не чаще чем 2 раза в неделю.
Мучное и сладкое тоже нужно сократить (можно есть зефир, чёрный шоколад, мармелад в минимальных количествах).
Блюда должны быть приготовлены в духовке или на пару. Можно также тушенные и варёные продукты.
В период беременности запрещено курить, пить употреблять наркотические средства.

Кроме того, женщине нужно пить витамины для беременных и есть свежие овощи и фрукты. От цитрусовых лучше всего отказаться. В сутки, должно быть, 5–6 приёмов пищи небольшими порциями. Вечером можно есть за 2–3 часа до сна, еда должна быть лёгкой и быстро усваиваемой.

Как избежать кишечных коликов и не навредить малышу

Чтобы избежать колики и не навредить будущему ребёнку, специалисты рекомендуют женщинам систематически заниматься гимнастикой живота. Для этого надо ежедневно массировать брюшную полость по часовой стрелке на протяжении 7–10 минут. Это улучшит пищеварение и устранит газы в желудке.

Также каждую неделю следует проводить разгрузочные дни, чтобы очистить кишечник. В течение одного дня надо есть только каши, свежие овощи и фрукты, пить много жидкости.

Точечный массаж тела улучшит работу пищеварительной системы, уберёт тяжесть и дискомфорт в организме.

Заключение

Кишечные колики и вздутие — актуальная проблема будущих мам. Чаще всего заболевание возникает из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и при гормональной перестройке. Не стоит впадать в панику при появлении болей в животе. Лучше всего обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы выявить причины нездоровья. Чтобы плод развивался здоровым и не было проблем с организмом рекомендовано больше двигаться, хорошо питаться и спать.

Источник