Повышенная кишечная проницаемость лечение

Синдром Повышенной Проницаемости Кишечника — это еще один из очень часто встречаемых синдромов, который не только затрагивает наш кишечник, но и абсолютно весь организм. Чем он может вызываться. Симптомы и признаки его присутствия. И наконец, как натурально привести кишечник в норму.

Все-таки наши далекие предки знали, что они делали. Они не только кушали натуральную соль, но и предварительно подготавливали зерна и бобовые, знали толк в полезных жирах и употребляли квашеные и ферментированные продукты. Еще Гиппократ говорил, что все болезни имею одно начало и это начало они берут ни где-нибудь, а в кишечнике!

Наш кишечник — это дом для более, чем 100 триллионов всевозможных микроорганизмов! Все наше тело — это 10 триллионов клеток, то есть получается, что мы больше бактерии, чем люди!

Мало кто знает, что кишечник нам нужен не только для того, чтобы усваивать полезные вещества, необходимые для нашей жизнедеятельности, но и для многих других функций: отвечает за обмен веществ, иммунитет и тяжело будет в это поверить, но даже аллергии, депрессии и аутоиммунные заболевания!

Поэтому, если у Вас есть проблемы с вышеперечисленным или Вы не знаете, что делать с болью в суставах, выпадением волос, и если Вы сколько бы не лечили — никак не можете избавиться от того или иного состояния или болезни, то читайте дальше, я разложу все по полочкам и объясню насколько кишечник важен для нашего общего здоровья!

Что такое Синдром Повышенной Проницаемости Кишечника?

Наш кишечник натурально способен пропускать через свои стенки маааалюсенькие частички, необходимые для питания нашего тела. Регулирование этой проницаемости является одной из главной функцией клеток стенки кишечника.

И эта функция нарушается, когда наш организм находится под воздействием стресса, токсинов, инфекций, антибиотиков, Глютена и других факторов. Это приводит к так называемой повышенной проницаемости стенки кишечника и бактерии, вирусы, частички пищи теперь не остаются внутри кишечника, они ничем не сдерживаются и из нашего кишечника переходят в кровоток, откуда разносятся по всему телу.

Наша иммунная система, не привыкшая видеть эти неопознанные и не видимые до этого частицы, запускает иммунный ответ и атаку на них, приводя к серьезным осложнениям со здоровьем. Вот так, казалось бы, из-за кишечника, Вы можете страдать Рассеянным Склерозом или пищевой аллергией!

Симптомы Повышенной Кишечной Проницаемости

• проблемы с пищеварением: газ, колики, диарея, запор
• хроническая усталость, головные боли, мигрень
• перепады настроения, тревожность, депрессия
• фибромиалгия
• сезонные аллергии и астма
• гормональный дисбаланс, проблемы с Щитовидной железой
• аутоиммунные заболевания: псориаз, ревматоидный артрит, зоб Хашимото, Целиакия, Рассеянный Склероз
• проблемы с кожей: акне, экзема
• молочница и кандидоз
• пищевые аллергии, непереносимость или чувствительность к продуктам
• бессоница
• лишний вес
• аутизм
• диабет 1-го типа

Как видно из этого списка — симптомы и признаки могут быть самыми разнообразными. Синдром Повышенной Кишечной Проницаемости (СПКП) не ставится, как диагноз врачами, впрочем, как и Симптом Уставших Надпочечников, но это совсем не означает, что он не существует.

Из своего опыта я могу с точностью сказать, что очень часто врачи ищут причину заболевания и никак не могут ее найти — потому что она как раз и кроется в нашем кишечнике и в этом синдроме.

Чем может вызываться СПКП?

Факторов может быть великое множество, что, впрочем, совпадает и с другими ненормальными состояниями нашего организма:

• пожалуй, особо стоит выделить Глютен, вещество, которым богата пшеница, рожь, ячмень и так далее. Это вещество раздражает наш кишечник и рано (у чувствительных людей) или поздно приводит к развитию этого синдрома.
• пастеризованная и обработанная молочная продукция, которая вызывает аллергические реакции у большинства людей и содержит токсичный протеин, раздражающий стенки нашего кишечника.
• один из самых больших наркотиков нашего времени — сахар, приводящий не только к проблемам с метаболизмом, но и уничтожающий нашу микрофлору кишечника, и вдобавок к этому -постоянно подкармливает кандиду.
• избыток алкоголя, потому что в конечном итоге — это такой же сахар.
• молочница и кандидоз — тут уже, как замкнутый круг — молочница может возникать, как следствие и как причина повышенной проницаемости кишечника; избыток этих дрожжей образует токсины, которые повреждают стенки нашего кишечника.
• медицинские препараты: антибиотики, которые уничтожают «хорошие бактерии»; стероиды, которые полностью смещают натуральный гормональный баланс.
• растительные масла, которые провоцируют медленное хроническое воспаление.
• предварительно неподготовленные крупы и бобовые, так как они содержат Фитиновую кислоты и Лектины, которые атакуют стенки нашего кишечника и повреждают ее, что приводит к воспалению и пять же  повышенной проницаемости.
• ГМО продукты, потому что они выведены были содержать намного больше защитного механизма от насекомых — Лектинов
• пластик
• токсичные металлы: ртуть, алюминий
• стресс — какая болезнь только не начинается от стресса?
• Синдром Избыточного Бактериального Роста Тонкого Кишечника или SIBO

Как восстановить нормальную проницаемость кишечника?

Очистите тело

Уберите все то, что может вызывать или провоцировать этот симптом из своего питания. Скажите нет сахару, крупам, молочным продуктам (можно употреблять, если непастеризованное или ферментированное, типа домашнего кефира), ГМО продуктам, антибиотикам, сое, растительным маслам.

Уменьшите стресс, для этого можно начать практиковать йогу, начать пить Магния Цитрат и Тулси.

Питайте тело

Начните кушать полезную и по-настоящему здоровую пищу. Это бульон из костей, который богат Коллагеном и аминокислотами, восстанавливающими поврежденные стенки кишечника.

Кушайте и пейте квашеные и ферментированные продукты: квашеную капусту, домашний кефир, свекольный квас, чайный гриб. Замените растительные масла полезными жирами, в том числе Кокосовым маслом, которое очень легко усваивается нашим телом.

Принимайте качественные натуральные добавки

Например, аминокислоту L-Глютамин, которая натурально содействует в  восстановлении стенок кишечника. Или например корень солодки или Licorice Root — адаптогеновая трава, которая помогает балансировать гормон стресса — Кортизол. Такими же свойствами обладает и мной очень любимый Тулси или индийский базилик. Начните употреблять Диатомит, который помогает в детоксикации организма, отчищает его от паразитов, кандиды и бактерий.

Всегда всегда всегда! правильно подготавливайте все зерновые и бобовые, замачивая, ферментируя или проращивая их, чтобы деактивировать все антинутруенты, повреждающие наш кишечник.

Был ли у меня этот симптом? Я больше, чем уверена, что это и была причина моей затяжной молочницы. И, что здоровый и полноценный образ жизни помогли мне не только побороть ее, но и этот тяжелый и очень опасный симптом.

Я лично считаю, что почти у каждого из нас можно встретить этот Синдром Повышенной Проницаемости Кишечника и поэтому очень важно понимать, что наш кишечник не только нужен нам для усвоения пищи. И исходя из этого нужно относится к нему со всей серьезностью и заботой, не пропускать простые симптомы, которые со временем перерастут в серьезные хронические заболевания.

Цените свое тело, не закидывайте в него все что попало, как в помойку, питайте его и я могу Вам с точной уверенностью сказать, что Ваше тело в ответ отблагодарит Вас крепким здоровьем, прекрасным внешним видом и отличным самочувствием.

А как Вы считаете, на самом ли деле существует Синдром Повышенной Кишечной Проницаемости? Поддерживаете ли Вы идею, что болезни начинаются именно в нашем кишечнике? И что Вы делаете, чтобы держать этот важный орган в норме?

(Visited 26 756 times, 1 visits today)

Если вы нашли у себя признаки «дырявого кишечника», а потом проанализировали свой образ жизни и обнаружили, откуда у вас эта болячка, то сейчас самое время узнать – как восстановить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и вернуть жизненный комфорт. Далее мы расскажем о пяти простых шагах, которые помогут вам это сделать.

Выявление чувствительности к еде

Непереносимость некоторых продуктов питания – это то, с чем всё чаще сталкивается современный человек. Реакция может быть ярко-выраженной, когда после еды вы чувствуете резкое ухудшение самочувствия. И это даже хорошо: за несколько таких эпизодов вы поймёте, что именно спровоцировало негативный ответ организма.

Но не всегда определить непереносимость так просто. Симптомы могут появиться через несколько часов после приёма пищи. Чтобы выявить аллерген, нужно вести дневник питания. За 2-3 недели вы увидите тенденцию и сможете исключить триггеры из вашего рациона. Впоследствии можно попробовать по одному включать их в питание и наблюдать за реакцией организма.

Соблюдение диеты

Диета – это основа основ в лечении любых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Не исключение – повышенная проницаемость слизистой оболочки. Чтобы максимально облегчить жизнь своей пищеварительной системе и дать ей возможность восстановиться, сократите до минимума количество жирного и сладкого. Сахар питает вредные бактерии и дрожжи: в «сладкой среде» эти микроорганизмы активно размножаются и повреждают слизистую.

Жирная пища даёт большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт, в котором из-за повышенной проницаемости идёт воспалительный процесс. Таким питанием вы только усугубите симптомы: боль в животе, изжога, вздутие – всё это будет проявляться ещё интенсивнее.

Среди других раздражителей, которые также необходимо исключить – продукты с кофеином, кислое, острое, солёное, маринованное. На время лечения вам подойдёт классическая диета «Стол №5». Она позволяет разгрузить желудочно-кишечный тракт и при этом даёт все необходимые питательные вещества. Для iOs и Android разработано одноимённое бесплатное приложение c большой таблицей продуктов и сотнями диетических рецептов.

Пейте чистую воду

Вода для желудочно-кишечного тракта – это живительная сила. Без достаточного количества воды органы не будут нормально сокращаться и продвигать пищевой комок по пищеварительной системе «к выходу». Отсюда – запоры и интоксикация. Чем дольше пищевые отходы находятся внутри вас, тем сильнее отравление. Шлаки и токсины проникают через «дырявый кишечник» вглубь и там делают своё «чёрное дело» – раздражают нервные окончания, вызывают воспаление и ответную реакцию в виде болей и других неприятных симптомов. А вы всего-то водички не попили…

Дневная норма воды для взрослого человека – 30 мл на килограмм веса. Перепивать тоже не стоит: вы дадите слишком высокую нагрузку на почки. Во всём хороша мера, помните об этом. Перебрать так же плохо, как и недобрать.

Сократите использование опасных лекарств

Ряд лекарственных препаратов представляет особую опасность для желудочно-кишечного тракта. Это – антибиотики, кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, НПВС). Если у вас нет повышенной проницаемости слизистой оболочки, они вам её организуют. Если же она у вас есть, то серьёзно усугубят. Поэтому врачи-гастроэнтерологи призывают не принимать такие лекарства бесконтрольно. Только по назначению доктора.

При этом существует ряд заболеваний, которые не могут обойтись без постоянного приёма НПВП или кортикостероидов. Тогда необходимо защищать пищеварительный тракт от их негативного действия. В этом помогают гастроэнтеропротекторы на основе ребамипида (ребагит).

Учитесь управлять стрессом

Можно долго и упорно рассуждать о том, что современная жизнь пропитана стрессом и никуда от него не скрыться. Но какой в том толк, если, во-первых, стресс действительно стал неотъемлемой частью жизни, во-вторых, он подрывает здоровье. Есть проблема – нужно найти решение.

Попытайтесь войти со стрессом «в контакт». Иными словами, приручите его, научитесь им управлять. Для этого сейчас есть все ресурсы: массаж, медитация, йога, дыхательные техники, гидротерапия. Да хотя бы примите вечером тёплую ванну с морской солью в окружении свеч.

Главное – не доводите до тяжёлых состояний, когда никакая ванна не поможет, нужен будет психолог. Не откладывайте на завтра расслабляющие практики: напряжение в организме будет копиться и в конце концов вырастет до масштабов огромного снежного кома. Работайте над собой по чуть-чуть, но каждый день (15-20 минут). И вы увидите положительные изменения.

О взаимосвязи эмоционального состояния и здоровья желудочно-кишечного тракта вам, наверняка, не нужно напоминать. Чем больше в вашем организме адреналина и кортизола – «гормонов стресса» – тем выше шансы на воспаление, увеличение количества патогенов и повреждение кишечника.

Принимайте гастроэнтеропротекторы

Сегодня в арсенале врачей есть лекарства, способные восстановить целостность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и вернуть вам хорошее самочувствие. В частности, такой эффект оказывают препараты на основе ребамипида (ребагит). Это вещество активирует выработку белков, скрепляющих клетки слизистой, усиливает кровообращение в подслизистом слое и повышает уровень антиоксидантов.

В результате слизистая оболочка вновь становится надёжным барьером, защищающим организм от опасных бактерий, а пациент избавляется от мучительных симптомов.