При диарее можно ли есть бананы при

Врачи рекомендуют в первые часы при расстройствах стула полностью отказаться от пищи. Однако небольшое количество разрешённых продуктов уже можно начинать постепенно вводить в рацион после улучшения самочувствия.

При поносе банан

Рацион должен состоять из хорошо разваренных каш, печеных яблок, сухарей. Можно ли банан при поносе? Ведь во время диареи употребление свежих фруктов запрещено. Допускается прием кисломолочной продукции и продуктов, которые содержат дубильные вещества (отвары рябины, коры дуба, черники). Однако банан входит в список разрешенных фруктов при расстройстве работы желудочно-кишечного тракта.

Полезные свойства

При поносе банан окажет большую пользу всему организму. Не зря этот фрукт применяют во многих лечебных диетах. Продукт:

Обеспечивает быстрое восстановление функций желудка и кишечника;
повышает защитные силы организма;
улучшает функции центральной нервной системы;
быстро восстанавливает клетки;
содержит витамины С и В6;
оказывает антиоксидантное действие и губит свободные радикалы;
улучшает выработку серотонина (гормона счастья);
способствует формированию твердых каловых масс.

На заметку! Банан при поносе можно употреблять, поскольку фрукт обеспечивает прекращение диареи и скрепляет жидкие каловые массы. Более того, прием бананов показан даже при остром гастрите.

Фрукт имеет волокнистую структуру, поэтому быстро усваивается организмом и не оказывает тяжелого воздействия на пищеварительную систему. В его состав входит цинк, холин, натрий, фосфор, марганец, кальций, калий, железо и селен.

Также в структуру продукта входят необходимые организму пектины. Они поддерживают баланс и предотвращают большую потерю жидкости. Многие люди задаются вопросом – крепит или слабит экзотическое блюдо? Банановые волокна содержат дубильные вяжущие вещества, поэтому слабить от него не будет.

Фрукт оказывает успокаивающее воздействие на ЖКТ. Бактерицидные вещества снимают воспалительный процесс и обеспечивают быстрое выздоровление. Диарея приводит к интоксикации – тропический полезный продукт поможет предотвратить осложнение и устранить симптомы. При этом банан не вызывает аллергических реакций и хорошо переносится как детским, так и взрослым организмом. Фрукт разрешено вводить в меню грудных малышей с 8 месяцев. У грудничка он не вызывает расстройства стула.

Кому можно есть бананы при диарее

Можно ли бананы при поносе? Необходимо знать, что данные фрукты разрешено есть не всем. Грудным крохам лучше ограничить употребление полезного продукта до 2-3 чайных ложечек.

Бананы взрослым не рекомендованы к употреблению:

при хроническом панкреатите;
при холецистите;
при варикозе вен;
если имеется заболевание – тромбофлебит;
людям, страдающим ожирением;
после инсульта или инфаркта.

Фрукты эти обладают большой калорийностью, поэтому их не стоит кушать людям, которые склонны к полноте. Также нельзя употреблять их слишком часто. Есть бананы при поносе требуется с осторожностью и в умеренном количестве. Иначе, при обильном употреблении, они вызывают газообразование.

Банан при поносах можно людям, которые не страдают острой сердечной недостаточностью. Фрукт хорошо стабилизирует функции сердца, однако не следует им злоупотреблять, если вы перенесли инсульт или инфаркт. Врачи допускают ограниченное потребление бананов при сердечных заболеваниях.

Банан может вызвать затрудненный отток желчи в организме, поэтому его не рекомендуется употреблять при болезнях печени и поджелудочной железы. Хронические нарушения в работе этих органов могут усилиться под воздействием веществ, которые содержатся в этих фруктах.

Почему полезно есть банановые блюда при расстройстве пищеварения

Бананы при диарее полезны, если съедать по 1-2 фрукта в сутки. Когда стул становится жидким, то из человеческого организма вымывается полезный калий. Причем в больших количествах. Нежная мякоть поможет восстановить нарушение водно-электролитного баланса и предотвратит обезвоживание. Два банана в сутки, полностью восстанавливают уровень калия в организме. При регулярном употреблении они оказывают тонизирующее воздействие, снимают спазмы и судороги.

Бананы крепят и обладают вяжущими свойствами. При поносах бананы – наилучший вариант быстро восстановить функции пищеварительной системы. Нежная мякоть экзотического продукта обволакивает воспаленную слизистую оболочку желудка. Вот почему это питание разрешено, если стул становится жидким. Можно ли есть бананы при поносе детям? Продукт поможет справиться с недугом и малышам, и взрослым.

У ребенка бананчики вызывают аппетит. Этот плод особенно любим всеми малышами. Когда отсутствует аппетит, можно смело давать кушать банановые блюда. Они хорошо насыщают и помогают избавиться от поноса. Однако поедание фруктов в период заболевания должно быть умеренным – не следует кушать такую пищу каждые 2 часа. Содержащиеся в продукте пектины оказывают стимулирующее воздействие на пищеварение. Лучше чередовать употребление бананов с приемом сухариков и рисовой каши. При диареях бананы весьма полезны и целесообразны.

У взрослого тропический вкусный фрукт помогает устранить не только диарею, но и снять стресс. Очень часто расстройства пищеварения развиваются по причине психоэмоциональных нагрузок. В состав фрукта входит обширный минеральный комплекс, который оказывает благоприятное воздействие на работу центральной нервной системы. Диета поможет успокоить нервы и, в то же время, ликвидировать диарею.

Не следует употреблять банановые блюда натощак или запивать сразу водой. Подобные действия могут привести к ухудшению состояния здоровья. Можно ли есть при поносе рис с измельченным бананом? Подобное блюдо понравится абсолютно всем. При его приготовлении важно не использовать сахар и молоко, а крупу хорошо разварить до полужидкого состояния.

Банановая диета в период расстройства стула поможет быстрее справиться с недугом. Известно, что диарею требуется лечить правильным подбором диетических продуктов. Экзотический жёлтый фрукт лучше съесть в перерыве между приемами небольшого количества пищи – отварного картофеля, мяса, риса. Избегайте в период поноса употребления сахара, который вызывает брожение в желудке. Запрещается также использование в меню специй, маринадов и различных кулинарных добавок.

Источник

Автор Натали На чтение 7 мин. Просмотров 585 Опубликовано 07.11.2019

По врачебным рекомендациям в первые часы при расстройствах стула нужно ничего не есть. Но небольшое количество разваренных каш, печёных яблок, сухарей не возбраняется. Не возбраняется приём кисломолочных продуктов с дубильными веществами (отварами рябины, коры дуба, черники). Не обошлось и без вкусностей: банан при поносе есть можно. Фрукт входит в перечень разрешённых при нестабильности функционирования ЖКТ.

Полезные свойства

Банан будет полезен организму. Небезосновательно он в составе лечебных диет. Продукт:

обеспечивает скорое восстановление желудочно – кишечной функции;
усиливает иммунную защиту;
приводит в норму работу ЦНС;
оперативно восстанавливает клетки;
содержит вит. С, В6;
выступает антиоксидантом, убирает свободные радикалы;
усиливает выработку серотонина (гормона счастья);
помогает формированию твёрдых каловых масс.

Обратите внимание: банан при поносе разрешено употреблять для остановки диареи, скрепления жидкого кала. Приём фрукта не запрещён при остром гастрите.

У фрукта волокнистая структура, он быстро усваивается, не влияет на работу пищеварительной системы. В составе – цинк, холин, натрий, фосфор, марганец, кальций, калий, железо, селен, пектины. Последние поддерживают гидрощелочной баланс, препятствуют значительному выходу жидкости. В банановых волокнах есть дубильные вещества, от фрукта не слабит.

В каком виде употреблять бананы

Наиболее полезны бананы сырые, не обработанные термически. Термическая их обработка приводит к частичной потере микроэлементов. Не едят их натощак, не запивают водой. Такие действия станут причиной ухудшения состояния здоровья.

Нельзя кушать плод при диарее вместе с:

сухофруктами и орехами. Они слабо перевариваются, в соединении с бананом дадут вздутие;
сладостями и выпечкой. Результат – вспучивание живота, дискомфортные ощущения в желудке;
яблоками и цитрусовыми. Кислые фрукты не дают нормально перевариваться остальным продуктам;
газводами и кофе, сливочным маслом, сметаной с высоким содержанием жира, кисломолочными напитками, сыром.

Важно: рис с измельчённым фруктом есть можно. При приготовлении такого блюда не используются сахар, молоко. Крупа разваривается до полужидкого состояния.

Банановая диета при расстройстве стула поможет скорее избавиться от неприятных ощущений. Диарея лечится корректным подбором диетических продуктов. Фрукт предпочтительнее есть в качестве перекуса между приёмами отварного картофеля, мяса, риса. При диарее стоит отказаться от сахара, чтобы избежать брожения в желудке. Не следует использовать специи, маринады. Чтобы банан при поносе помог, его употребляют с соблюдением общепринятой нормы. Взрослые должны съедать максимум 2 плода в сутки.

Хотя банановая кожура не тонкая, необходимо хорошо помыть её перед очисткой во избежание проникновения инфекции. Детям плод разминают вилкой, соединяют с вязкой кашкой. Можно приготовить фруктовый суп. Позитивное воздействие на слизистую желудка плод окажет, если давать по 1 ч. л. каждый час. В пюре из фруктов не добавляют масло, молоко.

Важно: большое содержание полезных веществ не в мякоти, а во флоэмах (продолговатые нити). Не стоит удалять их, наибольшая концентрация калия, клетчатки здесь.

Пополнять рацион бананом нужно небольшими порциями, хорошо пережёвывая. Но не всем нравится банановый вкус. Замена – банановые чипсы.

Правила выбора бананов

Чтобы фрукт подействовал с пользой, при покупке стоит обратить внимание на внешний вид:

цвет дозревшего плода ярко – жёлтый;
у качественного фрукта обтекаемая форма, гладкая поверхность;
на кожуре не должно быть чёрных полос. Наличие свидетельствует о гниении. Перед покупкой стоит нажать на кожуру. Она должна быть упругой. Без усилий сжимаемый экзотический плод подморожен. Также на признак несвежести укажет отлив серого цвета.

У бананов небольшой срок хранения (до недели). Не нужно покупать несколько килограмм продукта. Приобретайте фрукты на срок до 3 суток.

Многие покупают бананы с небольшими чёрными крапинками. Такие фрукты зрелые, но употреблению они подлежат в день покупки. Зеленый оттенок кожуры свидетельствует о незрелости, есть такой продукт при диарее возбраняется. Резистентный крахмал не расщепляется под воздействием ферментов в тонком кишечнике. Несварение лишь усилится.

Противопоказания к употреблению

Несмотря на массу полезных свойств, выделяют заболевания, при которых нельзя есть бананы:

сахарный диабет. У этого фрукта высокий гликемический индекс, он может стать причиной резкого выброса инсулина, отчего увеличится уровень сахара в крови;
варикозное расширение вен, ишемическая сердечная болезнь. Употребление фрукта ведёт к кровяному сгущению, это причина тромбообразования;
инфекционная диарея либо вызванная заражением глистами. Потребление экзотических плодов заставляет образовываться немалому количеству газов;
гастрит с повышенным уровнем кислотности. Бананы окажут слабительное действие, увеличат проявления расстройства желудка;
нестабильность функционирования печени, желчного пузыря. Приём в пищу плодов приведёт к сбоям в выведении желчной кислоты.

Если к диарее присоединились тошнота, рвота, то нужно отказаться от употребления бананов. Раздражённая желудочная слизистая не сможет справиться с пищевой нагрузкой. Результат – действие наоборот. Понос и рвотные позывы усилятся.

Особенности применения

Взрослым не нужно есть плоды на голодный желудок либо с орехами, сахаросодержащими продуктами. Они не сочетаются. Такой симбиоз усилит диарею, вызовет повышенное газообразование. Человеку, страдающему от лишнего веса, выбравшему бананы для восстановления функциональности кишечника, стоит уменьшить суточную норму потребления на 50%: продукт весьма калорийный.

Советы пожилым людям

В солидном возрасте экзотический фрукт особо полезен. Вымывание калия из человеческого организма приводит к нестабильности функционирования сердечно – сосудистой системы. Банановая мякоть частично восполняет калийную потерю, способствует стабильности пищеварительного процесса.

Если диарея у ребёнка

Банан не вызывает аллергических реакций, деткам можно добавлять в пищу с полугода. Грудным малышам хватит 2 ч. Л. перетёртой банановой мякоти.

Ребятам старшего возраста понравится лакомство в виде бутерброда: немного подсушенный хлеб с кусочками свежего банана. Его можно добавить в рисовую кашу на воде. Также вариант – нарезанный дольками банан, потребляемый с сухим печеньем.

Важно: при диарее у малышей очень быстро обезвоживается организм. Из – за потери жидкости появляются судороги. В первые сутки стоит давать ребёнку больше жидкости, со второго дня можно добавить бананы для приведения в норму электролитного баланса.

Ещё один важный момент: при наличии у малыша диареи и рвоты срочно нужно вызвать врача. Спросите у приехавшего доктора, что можно кушать больному.

Можно ли употреблять банан при поносе беременным и кормящим

Беременным женщин диарея доставляет массу дискомфорта и переживаний за неродившегося малыша. В столь ответственный период применение немалого количества препаратов запрещено. При начальных проявлениях расстройства стула нужно обратиться к врачебной помощи.

Бананы помогают восстановить функционирование желудочно – кишечного тракта, убирают неприятные ощущения при токсикозе. Волокнистая банановая структура обволакивает стенки желудка, уменьшая интенсивность рвотных позывов. Кормящим матерям при расстройстве стула у малыша нужно разнообразить рацион бананами. С грудным молоком чадо получит микроэлементы, благодаря чему диарея уйдёт. Банан поможет привести в расслабленное состояние гладкую кишечную мускулатуру. Малыша перестанут мучать колики. Перед употреблением экзотических плодов нужно вымыть их, используя губку. На кожуре могут быть маленькие трещины с накоплением патогенной микрофлоры.

Использование в медицине

Относительно медицинских противопоказаний отношение к употреблению бананов разное. Всё зависит от ситуации, желания пациента. Но иногда этот фрукт лучше не есть.

Лечение пациентов после приступа инсульта

Банан при поносах не противопоказан людям, не подверженным острой сердечной недостаточности. Фрукт неплохо стабилизирует сердечные функции. Но злоупотреблять им не нужно тем, кто перенёс инсульт либо инфаркт. Врачи разрешают лимитированно потреблять банан при болезнях сердца.

Влияние банана на работу органов желудочно – кишечного тракта

Фрукт успокаивающе действует на ЖКТ. Бактерицидные вещества убирают воспаление, ускоряют выздоровление. Из – за диареи происходит интоксикация. Тропический продукт позволит минимизировать осложнения, убрать симптоматику. Не вызывает аллергических реакций, прекрасно переносится организмом в любом возрасте.

Вкусные рецепты

Не каждому человеку нравится вкус сырой тропической мякоти. Для приятного употребления бананов при поносе можно приготовить вкусности по рецептам:

пюре – просто и полезно. Нужно измельчить плод в блендере, добавить немного соли;
пудинг. 2 взбитых белка соединяют со столовой ложкой сахара, щепоткой ванили, 2 желтками, 250 граммами нежирного творога, 40 граммами сливочного масла, мелко нарезанными банановыми кусочками. Смесь греют на паровой бане 40 минут или готовят в пароварке в течение 20 минут;
печенье. 2 ст. муки соединить с 1,5 ч. л. разрыхлителя. В состав добавляют 4 измельчённых банана, 1 ст. сахарного песка, 1 яйцо, немножко корицы, мускатного ореха. Тесто выкладывают небольшими порциями на противень, пекут 20 минут;
десерт. банан смешивают с 1 яйцом, 3 ст. л. муки, добавляют свежее молоко в количестве, достаточном для получения густой массы. Пекут в духовом шкафу.

При возникновении сомнений относительно того, можно ли есть бананы при поносе, предпочтительнее распрощаться с ними, посоветовавшись со специалистом. Питательные, вкусные, полезные фрукты при определённых условиях скрепляют стул. При отсутствии противопоказаний плоды можно без опасений включать в рацион при диарее.

Источник

Автор Натали На чтение 7 мин. Просмотров 901 Опубликовано 07.11.2019

Диарея – защитная реакция, способствующая выведению из организма вредоносных токсинов.

А еще это опасное явление, которое может привести к быстрому обезвоживанию, нарушению

работы кишечника по усваиванию полезных микроэлементов и витаминов.

Преимущества экзотического фрукта

Основная помощь заболевшему в этот период – обильное питьё и четырёхчасовое голодание. Лишь после этого потребуется диета, которая крепит. Только один фрукт можно включить в рацион больного – банан. Он обладает вяжущим свойством и, обволакивая нежную слизистую ЖКТ, защищает её от раздражения. Этот фрукт не перегружает желудок, тем самым постепенно облегчает состояние взрослого человека и ребёнка, страдающих диареей.

Чтобы понять, можно ли бананы употреблять при поносе, стоит ознакомиться с полезными свойствами этих фруктов.

В составе плода находятся следующие микроэлементы и вещества:

фруктоза, сахароза – дополнительная зарядка клеток организма энергией;
магний – способен естественным образом улучшить работу сердца, активизировать деятельность мозга;
калий – нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы;
железо – для хорошего кровообращения и образования гемоглобина;
фосфор, кальций и натрий – для укрепления костной системы.
пектины задерживают в организме влагу (актуальны при поносе для предотвращения обезвоживания);
клетчатка – полезна для стабильной работы желудка;
инулин (группа полисахаридов) – пробиотик для восстановления естественной микрофлоры кишечника;
дубильные вещества – антисептик (плюс вяжущее действие);
крахмал – снимает воспаление слизистой ЖКТ, задерживает в организме жидкость;
ферменты для переваривания пищи;
триптофан необходим для выработки серотонина (являясь гормоном счастья, он поможет быстрому выздоровлению).

Невозможно переоценить пользу банана во время диареи. Важно в этот период кушать слегка недоспелые фрукты. Слишком зрелые, мягкие, наоборот, являются слабительным средством. Выбирайте плотные либо зеленоватые плоды.

При такой диете минимизируется нагрузка на ЖКТ больного и проходит естественная терапия поноса:

устраняется раздражение слизистой;
тонизируется организм;
уходят спазмы;
погибают вредоносные бактерии;
выводятся токсины;
улучшается настроение и общее самочувствие.

В момент лечения мякоть банана поможет восполнить недостаток необходимых организму, стремительно утраченных веществ за время поноса, способствует поддержанию нормального водно-солевого баланса.

Предписания

При диарее рекомендуется употреблять бананы даже людям с гастритом, язвой. Его мякоть препятствует агрессивному воздействию на стенки ЖКТ соляной кислоты. А это мгновенно нейтрализует болевые ощущения при подобных недугах.

Суточная доза для взрослого – 2 плода. Для ребёнка с трёх лет – 1. Только придерживаясь дозировки и правильного употребления бананов при синдроме диареи, можно помочь организму быстро излечиться, восстановиться.

Следуйте таким советам:

перед тем как очистить кожуру, тщательно помойте фрукт (на поверхности могут находиться бактерии, которые усугубят расстройство ЖКТ);
не смешивайте мякоть с маслом либо молоком;
исключите термическую обработку;
детям стоит измельчить или взбить фрукт, соединив его с рисовой кашей (давайте смесь порциями по 1 ч. л. каждый час).

Причины возникновения диареи

Бананы используют при лечении диареи со следующими причинами возникновения:

психоэмоциональное напряжение;
нарушение диеты (сбой режима питания);
дисбактериоз кишечника;
незначительное пищевое, химическое отравление у взрослого, детей.

Основное преимущество этой натуральной терапии – отсутствие побочных эффектов, осложнений.

Для детей

Если принято решение использовать бананы для лечения поноса у малышей, стоит помнить о мерах предосторожности. Учтите, что обезвоживание у ребёнка происходит в разы быстрее, чем у взрослых. Поэтому неотложность лечения играет важнейшую роль для быстрого исцеления малыша.

Обратите внимание:

бананы можно принимать в пищу только на третий день после начала поноса;
у некоторых детей после употребления мякоти данного фрукта диарея может усиливаться (индивидуальная непереносимость или несоответствующее качество плодов – переспелые с чёрными вкраплениями на кожице);
грудничкам до 1 года фрукт противопоказан (не полностью сформирована пищеварительная система);
исключите покупку бананов серого цвета (они были ранее заморожены, а значит, потеряли большую часть ценности плода).

Кроме эффективного устранения диареи, экзотический фрукт способствует повышению аппетита у детей.

При ротавирусной инфекции противопоказан сырой банан. Он способен вызвать обострение болезни, усугубление воспалительных процессов в организме. В этом случае целесообразнее приготовить из фрукта оладушки на пару, в духовке либо добавить мякоть к каше в момент приготовления.

Беременность и лактация

Полезно кушать бананы женщинам во время беременности. Они спасут от токсикоза, поднимут настроение.

При диарее целесообразно проводить лечение будущих мам данным фруктом. Так можно добиться сокращения частоты дефекаций, исключить всасывание токсинов в кровь после отравления организма.

В последнем триместре следует аккуратно относиться к потреблению этих плодов. Подходящая доза – 2 среднеспелых банана в неделю. Это мера предосторожности развития аллергии на экзотический фрукт у новорождённого.

Беременным и кормящим нельзя есть переспелые бананы. Это приведёт к развитию в организме процессов брожения, а как следствие – повышению газообразования, поносу.

Кушать при диарее банан во время грудного вскармливания можно. Но необходимо учитывать возраст малыша и его индивидуальную переносимость данного фрукта.

Вводить в рацион банан желательно в конце первого месяца кормления. Порции – небольшие, постепенно увеличиваемые до 1 штуки в день. Максимальное количество во время лактации – 2 в день. Мыть фрукты в кожуре перед употреблением следует с мылом.

Рецепты блюд из банана

Полезное меню из этого фрукта для больного можно сделать разнообразным. Существует множество простых и более сложных рецептов.

Приведём примеры самых распространённых блюд, которые рекомендованы при нарушении работы ЖКТ.

Смузи

Йогурт натуральный с лактобактериями – 150 г (можно приготовить самостоятельно из аптечной закваски);
1 банан на две порции.

Взбить без добавления подсластителей и масла.

Коктейль способен быстро восстановить микрофлору.

Кисель

Кипяток – 200 мл.;
1 банан.

Из фрукта приготовить кашицу и залить её горячей кипячёной водой. Дать настояться 20 минут.

Простая процедура позволит получить полноценный кисель из-за большого содержания крахмала в этом фрукте. Мёд либо варенье следует добавлять, если нет диареи.

Оладьи

Спелый фрукт – 1 шт.;
яйцо – 1 шт.;
мука – 2-3 ст. л (в зависимости от консистенции).

Приготовленное тесто разложить порционно на пергамент и отправить в духовку на 7-10 минут при температуре 140°.

Печенье

Банан – 4 шт.;
мука – 2 стакана;
разрыхлитель (сода) – 1,5 ч. л. (соединить с мукой);
яйцо – 1 шт.;
корица, орех молотый мускатный, сахар – по желанию (если нет диареи).

Приготовленное тесто разложить порционно на пергамент и отправить в духовку на 20 минут при температуре 180°.

Каша с подсоленным бананом

В хорошо разваренную рисовую кашу, приготовленную на воде, добавить взбитый (измельчённый) банан и щепотку соли.

Большое содержание крахмала нормализует работу кишечника. После нескольких часов голодания эта каша – отличный вариант диетического блюда.

Но таким способом сложно справиться с поносом инфекционного характера. В этом случае стоит также принимать абсорбент, антибактериальные, противовирусные препараты.

Противопоказания

Естественно, что потребление бананов при поносе имеет ряд противопоказаний. Стоит знать, чем ещё болен человек и внимательно следить за симптоматикой развития диареи. Такая предосторожность в выборе метода лечения поможет не навредить больному, оказать максимально быструю, эффективную помощь.

Строго запрещается кушать бананы людям с болезнями крови:

когда повышена свёртываемость;
ишемия;
варикоз;
тромбоз;
сердечно-сосудистые нарушения.

Противопоказаниями к приёму фрукта также являются:

сахарный диабет;
диагноз гипергликемия;
ожирение (из-за большой калорийности продукта);
нарушение обменных процессов.

Использовать фрукт как средство от поноса запрещается при следующих симптомах:

повышенная температура;
тошнота либо приступы рвоты;
наблюдается усиление симптомов диареи;
причина состояния – паразиты.

Консультация специалиста перед применением банана как средства от поноса для малышей обязательна. Людям, страдающим перечисленными заболеваниями, также необходимо получить рекомендации доктора, которые помогут наверняка узнать о пользе (вреде) данного фрукта. Они установят дозы употребления банана в пищу, которые не окажут негативного влияния на организм.

Итоги

Эти тропические фрукты – настоящая мини-аптека. Их ценность и значение для здоровья сложно переоценить. Главное, как и в любом вопросе, не переусердствовать.

Вводить бананы в меню важно неторопливо и обдуманно, учитывая особенности вашего организма. Зная о противопоказаниях, не пренебрегайте мнением специалистов. Придерживаться ограничений необходимо не только во время диареи, но и в повседневной жизни. Ведь благотворно всё, что в меру.

Источник