Психотерапия при желудочно кишечных заболеваний

Часто встречающаяся ситуация в жизни. Вот люди, которые питаются примерно одинаково, но один страдает язвой двенадцатиперстной кишки – ЯБДК, – а другой вполне здоров. Один человек болеет гастритом и постоянным несварением, у него находят хеликобактер пилори при обследовании, а другой – в порядке.

Язвенную болезнь желудка и ЯБДК врачи относят к психогенным заболеваниям, так как есть связь с состоянием нервной системы, психики и приступами болезни. Говоря языком психотерапии, это настоящее психосоматическое заболевание. Какие же факторы из душевной жизни влияют на развитие психосоматики органов пищеварения?

Стресс и психосоматика желудка и кишечника

Французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, изучая больных разными заболеваниями, раненых. Он обнаружил одинаковые симптомы при совершенно разных поражениях организма и болезнях, описал синдром, который вызван разными повреждающими агентами. В результате им была развита теория стресса, для которой важен уровень действия стрессовых факторов и продолжительность их действия. В его экспериментах с лабораторными крысами была установлена причинно-следственная связь стресса и язвенной болезни. То есть, если обычная крыса в клетке подвергается регулярному стрессу – она заболевает, страдают органы пищеварения. Психологическое тестирование и наблюдение пациентов распространяет теорию возникновения психосоматических болезней ЖКТ и на людей.

Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. И самое важное – сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Стресс возникает по самым разным причинам – в результате семейных проблем, потери работы, разлуки с близким человеком, потери близкого вследствие его смерти. Развод, измена – все это приводит к сильному стрессу. Все неприятности и авральная работа на предприятии также могут быть причиной развития психосоматики пищеварения – язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который мучает пациентов частыми поносами, несварением, болями в животе. Но не всегда стресс приводит к болезням ЖКТ.

Сила стрессового фактора может быть велика, и человек справляется. Но только в течение какого-то ограниченного времени – затем, для продолжения сопротивления неприятностям и столкновениям с серьезными проблемами нужен серьезный отдых, восстановление. Смена обстановки. Так действуют животные – получив какое-то повреждение или ранение – они прячутся и стараются отдохнуть в неподвижности при минимальной активности. У человека, бывает, и нет времени, чтобы заметить эту усталость. Бывает, что нет условий, чтобы отдохнуть.

Для противостояния стрессам человеку очень важно поддерживающее окружение, благоприятная обстановка в отношениях с друзьями и членами семьи. На деле же чаще друзья – это первые конкуренты, а конкуренты не могут оказать поддержки. В семье также может быть нарушена структура и функционирование – особенно если психологические проблемы делают домашнюю жизнь дополнительным стрессовым фактором и человек не получает отдыха дома – и на работе его достают стрессы, и дома он не отдыхает.

Почему стресс приводит к поражению органов пищеварения – болезням желудка и кишечника.

Когда человек сталкивается с резким появлением проблем в жизни – это может быть связано с работой, с отношениями, – он как биологический организм, готовится к борьбе. Железы вырабатывают гормоны стресса, сердце, что называется, наполняется кровью – появляется готовность к борьбе. Или, наоборот, человек должен убежать и спрятаться. Желудок и кишечник, да и вся пищеварительная система как бы отключается, ей не до того, чтобы переваривать пищу.

Если речь идет о животном, то после драки оно отдыхает. Человек же, в зависимости от своего характера, может бессознательно продолжать бороться после драки, особенно после неудачной схватки, и даже если сознание принимает изменившиеся условия, что угрозы нет, древние отделы мозга могут не спать и продолжают командовать выработкой гормонов, которые заставляют организм отвечать на стресс. Стрессогенным фактором становится сама психика, в глубине которой битва, переживание потери, травматические воспоминания – продолжают оставаться реальными.

Привычные диагнозы в случаях длительного стресса это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение поступления желчи из желчного пузыря в кишку, язвенная болезнь.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, вегето-сосудистая дистония, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости. То есть перечисленные симптомы и болезни являются чистого вида психосоматикой. Особенно, если объективно, в сравнении с нормальными реакциями окружающих, человек вроде бы должен справиться, но – не получается.

Итак, психосоматика пищеварения, связанная с воспалением слизистой желудка – гастритом, ЯБЖ и ЯБДК, синдром раздраженного кишечника – требуют психотерапии, специальных психотерапевтических методов саморегуляции, а иногда – применения психотропных препаратов, которые может назначить только врач психотерапевт.

Психотерапия при психосоматических болезнях ЖКТ

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Если диагностирована ЯБДК, ЯБЖ или СРК – необходимо принять то лечение, что назначит гастроэнтеролог. И прямиком бежать к психологу или психотерапевту.

Что будет делать психотерапевт, как он с вами будет лечить психосоматику пищеварительного тракта?

Основное внимание будет уделено выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие. Стресс от дисфункциональных отношений в семье, от конфликтов на работе – это как раз область психотерапии. Психотерапевт может проработать с вами проблемы вашего поведения и отношений. Внутренние конфликты – это также стресс, особенно если достаточно долгое время человек не может принять какого-то важного решения.

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения вас научат делать самостоятельно, применяя как раз для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, есть и русские национальные практики.

Когда при психосоматике желудка и кишечника следует обращаться к психотерапевту

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если нарушается пищеварение и вас беспокоят боли, вздутия, понос или спазмы в кишечнике и желудке

4. Если вы курите и не можете бросить, но хотите бросить курить

5. Если ваше настроение плохое и подавленное более месяца

6. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами – боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессоницу

Если следовать современному взгляду на ЯБДК и ЯБЖ, то обращение к психотерапевту следует сразу после посещения врача гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС

Какие болезни ЖКТ требуют консультации, а порой и помощи психотерапевта

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов, если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Психосоматика: симптомы и методы лечения

Желудочно-кишечный тракт (пищеварительный тракт) – это система органов, которые предназначены для переработки пищи и усвоения питательных веществ. В эту систему входят рот, глотка, пищевод, желудок, тонкая кишка, толстая кишка и прямая кишка.

Основными функциями пищеварительной системы  являются:

К самым распространенным заболеваниям желудочно-кишечного тракта относят гастриты, колиты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз, аппендицит, геморрой и другие.

Психосоматика  желудка и кишечника как основных органов ЖКТ

Желудок

Согласно позиции Луизы Хей, желудок – это вместилище пищи, которое также отвечает за переваривание идей. Она пишет, что такие негативные эмоции, как ужас, боязнь нового и неспособность усваивать новое лежат в основе проблем с этим органом.

Психолог Лиз Бурбо утверждает, что все болезни желудка связаны с неспособностью принять конкретного человека или ситуацию. Так, страдающему заболеваниями желудка человеку свойственны: неприязнь или страх к тому, что ему не нравится, сопротивление новым идеям, неумение приспособиться к ситуации или человеку, которые не согласуются с его планами, привычками, образом жизни, наличие сильно развитого внутреннего критика, который мешает услышать голос своего сердца.

Согласно психологу, такой человек стремится все контролировать, не доверяет людям и не прислушивается к мнениям других людей, чувствует себя беспомощным из-за того, что не может изменить человека или ситуацию.

Б. Багински и Ш. Шалила считают, что желудок как орган, принимающий и переваривающий пищу, также отвечает за прием и переваривание всех пережитых человеком впечатлений. Это требует качества открытости, умения принимать и отдавать.

Если человек изгнал из своего сознания чувства, то они будут действовать на желудок. Он не доверяет даже себе (поэтому не может принять и свои чувства).

Доктор В. Синельников называет желудок вместилищем пищи, которое символизирует способность перерабатывать, переваривать и усваивать какие-либо идеи и ситуации. Поэтому, пишет доктор, когда у человека проблемы с желудком, это означает, что он не знает, как ассимилировать (усваивать) жизнь. Ему становится страшно перед чем-то новым, он не способен усваивать какие-либо события.

Согласно В. Синельникову, страх, тревога, беспокойство, неприязнь и раздражение тут же отражаются на желудке.

О. Торсунов считает, что желудок и его функции зависят от речи и деятельности человека. Далее он поясняет, какие качества человека каким образом влияют на состояние этого органа.

Грубая речь и грубое поведение приводят к снижению всасывания питательных веществ в слизистой желудка, а слащавость и подхалимство – к чрезмерной всасывательной активности

Озлобленность вызывает чрезмерное выделение пепсина (что приводит к гастриту), а негативизм постепенно снижает выработку пепсина в организме.

Холодность в речи и поведении снижает выделение соляной кислоты (гастрит с пониженной кислотностью), а горячесть и страстность характера повышает выделение соляной кислоты (гастрит с повышенной кислотностью).

Неуверенность снижает тонус гладких мышц желудка, растерянность дает сильное снижение их тонуса, а наглость чрезмерно повышает тонус гладких мышц желудка.

Безделие снижает силу мышц желудка, что приводит к его растяжению и увеличению живота. Страстный труд вызывает чрезмерное увеличение мышечной стенки желудка, что приводит к чрезмерным сокращениям и спазмам сосудов в желудке.

Жесткость в речи и деятельности вызывает снижение эластичности сосудов желудка. Слабохарактерность дает чрезмерную эластичность сосудов, из-за чего расширяется их просвет.

Тоска снижает тонус сосудов, перевозбуждение в речи и поведении чрезмерно повышает их тонус.

С. Коновалов также считает, что желудок перерабатывает, переваривает и усваивает не только пищу, но и любую информацию, поступающую извне. Поэтому страх, тревога, беспокойство и неприязнь, раздражение сразу же отражаются на его состоянии. По его мнению, люди с больным желудком переполнены разными страхами, большими и малыми. А страх приводит к спазму, а спазм – к боли и язве.

А. Некрасов утверждает, что проблемы с желудком имеют более глубокие причины, чем обычно принято считать. Так, он выделяет общую причину – человек идет по жизни не туда, он не так живет, им утерян смысл жизни или взят не тот курс. Отсюда, такому человеку нужно менять в корне свое миропонимание в отношении себя, людей и жизни в целом (а именно, нужно принимать новое и вводить изменения в свою жизнь).

Проблемы с желудком, пишет А. Некрасов, подсказывают также, что человек не принимает конкретного человека (обычно, наиболее близкого) или конкретную ситуацию. У страдающих недугами желудка, согласно этому автору, сильно развит все критикующий рассудок, который мешает принимать жизнь и наслаждаться ею.

Лууле Виилма считает, что болезни желудка вызывает обязанность что-то начать.

Кишечник

Так как кишечник состоит из тонкой и толстой кишок, а также прямой кишки, у которых разные функции, то и суть их психосоматики будет разной.

Многие кишечные недуги и расстройства берут начало в негативных психоэмоциональных переживаниях человека.  Так, понос указывает на психологические проблемы, связанные со страхом, а запор – на проблемы, связанные с жадностью.

Психологической причиной возникновения болезней кишечника также является гнев, вернее, его подавление (может быть связано с нежеланием усвоить какой-либо полезный опыт, ситуацию, событие, знания и т.п.). Эта несущая в себе разрушительный заряд эмоция, подавленная и загнанная внутрь, начинает «разъедать» человека в буквальном смысле.

Рассмотрим подробнее психологические причины некоторых заболеваний ЖКТ.

Психосоматические причины болезней желудка

Гастрит

Согласно Луизе Хей, в основе гастрита – длительное пребывание в подвешенном состоянии или чувство обреченности.

По мнению Лиз Бурбо, человек, заболевший гастритом, пережил или переживает какой-то сильный гнев.

О. Торсунов также считает, что к гастриту приводят такие негативные эмоции, как гнев, раздражительность, жестокость, отчаяние, а также апатия и лень.

Язва желудка

Согласно Луизе Хей, в основе данного недуга – страх, уверенность в том, что недостаточно хороша, ущербна, беспокойство, тревога, что можете не понравиться. Человека что-то гложет.

Лиз Бурбо пишет, что человек, страдающий язвой, чувствует себя объектом агрессии и не верит, что может защитить себя самостоятельно. У него возникает чувство беспомощности.

Б. Багински и Ш. Шалила отмечают, что когда человек не проявляет вовне свою агрессию и другие чувства, а направляет их внутрь себя, то возникает язва желудка. Так как это является одним из способов растерзания самого себя – желудок разъедается собственной кислотой.

По мнению В. Синельникова, к появлению этого недуга приводит длительное чувство человека, что он недостаточно хорош (для своих родителей, начальства). Больной убежден в своей неполноценности и ущербности (поэтому постоянно занимается самоедством). Он буквально не может переварить то, что сам из себя представляет. Такой человек, по мнению доктора, то и дело старается угодить другим и при этом забывает о себе.

Еще одной причиной язвы, как пишет Синельников, может стать неприятие и неприязнь к чему-либо в этом мире и чувство брезгливости.

О. Торсунов утверждает, что язву вызывают такие эмоции, как агрессивность, напористость, черствость и упрямство.

Психологические причины недугов кишечника

Луиза Хей считает, что проблемы с кишечником появляются вследствие страха перед избавлением от всего отжившего и ненужного.

По ее мнению, причиной поноса является страх, отказ, убегание, а психологическими причинами запора – нежелание расставаться с устаревшими мыслями, увязание в прошлом, иногда в язвительности.

Психолог пишет, что понос возникает, когда человек часто чувствует себя отвергнутым, или живет с чувством вины. У такого человека нет принятия и благодарности. У сверхчувствительных людей понос может появиться из-за страха, когда они отказываются от жизненной полезной ситуации. Часто человек, страдающий поносом, не ценит себя.

Понос, по мнению доктора Лууле Виилма, символизирует отчаяние, связанное с острым желанием избавиться от всех неприятных дел, и желание быть сильным.

Луиза Хей считает, что метеоризм говорит о внутренней зажатости, страхах, нереализованных идеях.

Метеоризм возникает, когда человека беспокоят переживания из-за страха что-то потерять или оказаться в затруднительном положении.

Вспучивание Лиз Бурбо объясняет нежеланием или невозможностью человека что-то проглотить (имеется в виду информация, события), или тем, что  он проглотил слишком много и не может переварить.

Метеоризм, по мнению Синельникова, говорит о том, что человек ест разную или тяжелую «пищу» (иначе говоря, в жизни происходят события, которые человек не может «переварить»).

Дисбактериоз говорит о том, что у человека противоречивые суждения относительно деятельности окружающих.

Психосоматические причины болезней тонкой кишки

Как утверждает Луиза Хей, недуги тонкой кишки говорят, что человек не способен извлекать и воспринимать полезное из жизни, цепляется за детали и не видит в целостности.

Доктор Лууле Виилма объясняет, что заболевания тонкого кишечника  возникают из-за переживания обязанности заниматься мелочами, когда человек хочет заниматься большим делом. Проявление этих болезней также связано с отрицательным, высокомерным, ироническим отношением к женскому труду.

Дискомфорт в двенадцатиперстной кишке отражает недоверие к окружающим, страх, напряжение, а постоянные боли в двенадцатиперстной кишке указывают на жестокость, бессердечность и злость человека на коллектив.

Язва двенадцатиперстной кишки возникает тогда, когда человек сильно сконцентрирован на проблеме, буквально ест себя поедом. Эта болезнь возникает часто у раздражительных людей, которые возмущаются, но чувствуют свою беспомощность.

Язвенное кровотечение, разрыв двенадцатиперстной кишки говорят о мстительности человека по отношению к коллективу, превращение его злости на коллектив в жестокость.

Психологические причины болезней толстой кишки

По мнению Лиз Бурбо, проблемы в толстой кишке подсказывают, что человек цепляется за старые убеждения, которые уже не нужны (запор) или слишком быстро отвергает идеи, которые могли быть ему нужны (понос).

Синдром раздраженного толстого кишечника свидетельствует, согласно позиции Синельникова, об инфантильности, заниженной самооценке и постоянных сомнениях.

Доктор Лууле Виилма пишет, что заболевания толстой кишки объясняются обязанностью заниматься большими делами, когда человек хочет заниматься мелочами. Эти недуги характеризуют отрицательное отношение больного к мужскому труду. Также они отражают проблемы, связанные с незавершенными делами.

Колит

Луиза Хей считает, что в основе этого недуга лежит неуверенность и отсутствие способности легко расставаться с прошлым, а в основе спастического колита – боязнь что-то выпустить из рук, ненадежность.

Геморрой

В таблице причин болезней Луизы Хей находим, что геморрой  символизирует неумение избавляться от накопившихся проблем, обид и эмоций, а боль – чувство вины и желание наказания.

Зуд, согласно таблице, означает чувство вины за прошлое, а абсцесс – злость на то, от чего хочет избавиться. Причинами свища является неполное избавление от отбросов мыслей и эмоций, нежелание расставаться с мусором прошлого.

В качестве причин аноректального кровотечения Луиза Хей указывает гнев и разочарование.

Согласно позиции доктора В. Синельникова, геморрой, абсцесс, свищ, трещины появляются, если затруднен «выброс» старого и ненужного в жизни из-за злости, страха, гнева, чувства вины в связи с прошлыми событиями.  Человек чувствует «боль утраты», поэтому не хочет отпустить.

Аппендицит

Воспаление слепой кишки символизирует общий страх перед жизнью, когда человек закрывается от жизни, а также большое количество тупиковых ситуаций в жизни человека.

Кровотечение указывает на потерю вкуса к жизни, которая сопровождается гневом и разочарованием. Люди, страдающие этим недугом, обычно раздражаются, вместо того, чтобы увидеть положительное в ситуации.

Проблемы прямой кишки выражают злобную жизненную борьбу без желаемых результатов и обязанность закончить начатое любой ценой.

Анус как конечное отверстие символизирует конец идеи, отношений или другого процесса. Боль в этой области (в том числе при спазме сфинктера прямой кишки) говорит о чувстве вины в связи с сильным желанием что-то прекратить.

Зуд заднего прохода доктор объясняет искушением чувством долга, а трещины – собственным немилосердным принуждением.

Рак

Рак толстой кишки вызывают такие негативные эмоции, как озлобление, разочарование.

Рак прямой кишки, по мнению доктора Лууле Виилмы, возникает из-за длительного переживания таких эмоций, как озлобление, разочарование, страх услышать критические отзывы о своей работе, презрение к своей работе.

Пути исцеления

Исцеление психосоматических недугов ЖКТ будет идти по тому же пути, по которому создавался недуг, задействуя почти все те же механизмы, формы, методы и средства, которые создали недуг, только знак «минус» в их содержании должен поменяться на знак «плюс»: негативное содержание мыслей – на позитивное, разрушительные эмоции – на созидательные и т.п.

Как видим, ничего сложного здесь нет: поменяй свое мышление с негативного на позитивное – и все. Попробую пояснить: почему нужно менять именно СВОЕ мышление, а не пытаться менять других и весь Мир. Потому что недуг начинается в голове человека, а именно, в его мышлении, психике.

То есть, появится болезнь или нет – зависит от самого человека, от того, как он настроен, как он реагирует на события в своей жизни: адекватно (с благодарностью принимать, усваивать уроки, мудреть и сохранять здоровье) или неадекватно (беситься, сопротивляться, восставать, злиться и уничтожать здоровье).

Еще один важный момент. Согласно результатам исследований, сама психика человека может стать стрессогенным фактором: когда даже после неприятностей человек продолжает о них думать, переживать (а для психики, как правило, нет разницы между реальными негативными ситуациями и просто образами этих ситуаций в голове человека), то реакция организма будет такой же, как при переживании реального стресса.

Возникает вопрос: это кому-нибудь нужно – самому уничтожать свое здоровье?

А путь-то исцеления совсем прост! Об этом пишет и Лиз Бурбо, ссылаясь на то, что желудок находится рядом с сердцем, что означает необходимость принимать все с любовью, быть терпимее к самому себе и другим людям.

Если присмотреться к Жизни внимательнее и без негатива, то можно увидеть в ней Смысл, и увидеть Смысл во всем, что Жизнь преподносит каждому человеку. Жизнь это делает для одного: для РАЗВИТИЯ Человека. В этом и есть смысл Жизни и всех происходящих в ней событий.

Поэтому, не стоит сопротивляться и критиковать саму Жизнь и то, что Она предлагает (события, людей). Надо довериться Жизни, открыться всему, что Она несет тебе и принимать с БЛАГОдарностью: себя, идеи и впечатления, людей и отношения, опыт и чувства (включая и свои).

Поверьте, проверено и перепроверено многими, что такая жизненная позиция сохранит Вам и физическое, и душевное здоровье.

Желаю Вам выработать позитивную жизненную позицию!

Лада