Семена льна и дисбактериоз кишечника

В кишечнике концентрируется огромное количество токсинов и шлаков. Если вовремя его не чистить, то значительно снижается иммунитет, а затем появляются серьезные проблемы со здоровьем. Одно из самых действенных средств для очищения кишечника от токсинов, ядов, гнилостных бактерий — семена льна.

Механизм действия семян

В верхнем отделе толстого кишечника всасывается вода, а вся переработанная пища становится твердой массой. В ребристой поверхности скапливаются гнилостные бактерии, микробы, яйца паразитов, а также вредные вещества, необработанные организмом.

Семена льна действуют следующим образом:

1. Продукт разбухает и продвигается к толстому кишечнику.
2. Ребристая поверхность выравнивается.
3. Семена усиливают сокращения кишечника.
4. Затем захватывают всю «грязь» и выводят ее из кишечника естественным путем.

Внимание! В переработанных пищеварительной системой семенах имеется слизь, которая облегчает процесс очистки и делает его более мягким.

Чтобы процедура была максимально полезной, необходимо пройти целый курс по очищению организма. Но делать это нужно правильно, с соблюдением рекомендаций диетологов, врачей и с учетом противопоказаний.

Когда нужно очищение?

Показания к применению семян льна для очищения организма:

• лишний вес — лен помогает вывести продукты распада, которые способствуют набору килограммов;
• заболевания дыхательной системы, например, астма или хронический бронхит;
• сахарный диабет и повышенный уровень холестерина в крови;
• проблемы с пищеварением;
• многие косметические проблемы: прыщи, ломка волос, угревая сыпь.

Внимание! Загрязненный кишечник может влиять отрицательно на все системы организма, провоцируя частые простуды, проблемы с мочеполовой системой и даже онкологические болезни.

Польза семян льна

Семена льна содержат большое число биологически активных веществ. Это питательный продукт, содержащий огромное количество витаминов и микроэлементов. Полезные свойства семян льна:

1. Связывают токсины, поскольку являются природным адсорбентом.
2. Нормализуют работу кишечника.
3. Понижают аппетит, что очень важно при различных диетах.
4. Являются профилактикой онкологии, атеросклероза, нервных расстройств.
5. Понижают воспалительные процессы при гастритах и энтероколитах.
6. Выводят из организма паразитов.

Семена льна являются отличным профилактическим средством от многих заболеваний пищеварительной системы. Поэтому пройти курс очищения рекомендуется всем, кто заботится о здоровье.

Рецепты очищения семенами льна

Есть несколько рецептов, помогающих очистить организм мягко и быстро. Надо учитывать нюансы их использования и применения.

Рецепт 1

Это длительный курс по очищению кишечника. Продукт совсем не подвергается термической обработке. Необходимо измельчить чайную ложку семян и влить в них 200 мл чистой воды. Оставить на 12 часов, пока не образуется слизь. Принимать средство утром, натощак, за час до еды. Курс — 4 недели.

Рецепт 2

На 8 чайных ложек сырья понадобится литр воды. Смешать и поставить на огонь. Кипятить 2-3 минуты. Остудить в течение двух часов при комнатной температуре. Принимать получившийся отвар 4 раза за день по 100 мл. Курс — 3 недели.

Рецепт 3

Семена перемолоть, добавить в кефир и выпить до завтрака. Количество семян меняется в течение курса:

• 1 неделя— 15 грамм;
• 2 неделя — 30 г;
• 3 неделя — 40 г;
• 4 неделя — 45 г.

Внимание! Перемалывать сырье необходимо непосредственно перед применением, в противном случае лен быстро теряет свои полезные свойства за счет окисления.

Льняное семя, польза и вред его и широкий спектр воздействия — все это предмет отдельных исследований. Лен является одним из природных лекарственных средств, которое применялось на протяжении многих веков. По его применению накоплен богатый опыт.

Имея полезные свойства, семя льна и отвар из него используется в качестве действенных профилактических мер по предотвращению разного рода заболеваний и, конечно же, для их лечения .

Польза льняного семени

Лен — растение с уникальными свойствами. Из него делают ткани, кружево, холсты, масло и муку. Кроме того, семена льна, являются уникальными и невероятно ценными по своим лечебным характеристикам. Польза льняного семени раскрывает огромные возможности в профилактике и лечении множества заболеваний Лечебные качества растения высоко ценили еще в древности. Необходимо ввести в свою повседневную жизнь льняное семя. Польза и вред его для организма изначально должны быть тщательно изучены.

В народной медицине лечение льном применялось практически повсюду. Лен еще в древние времена применялся как слабительное и противовоспалительное средство, в лечении кожных заболеваний и ожогов, при заболеваниях органов дыхания, астме, подагре, ревматизме, диабете, болезнях кишечника и мочеполовой сферы. В качестве лекарства и по сей день используется льняное семя, которое при заваривании кипятком дает особую целебную слизь. Масло является очень хорошим и действенным средством при язве желудка. На Руси льняное масло было обычным и необходимым продуктом в повседневном рационе, а не только лечебным средством.

Льняное семя содержит целый комплекс витаминов А, Е, F и малое количество холестерина. Даже рыбий жир, источник ненасыщенных жирных кислот, уступает льняному маслу по их содержанию как минимум в 2 раза. Всего несколько столовых ложек льняного масла способны восполнить необходимую дневную норму.

Регулярное применение льняного масла и отваров семян льна может способствовать масштабному оздоровлению.Можно очистить тело от шлаков, наладить работу мочевого пузыря, желудка, почек и других внутренних органов. Льняное масло облегчает состояние при гастрите с повышенной кислотностью, улучшает кровоснабжение мозга, устраняет запоры, делает кожу красивой и здоровой, уменьшает уровень холестерина.

Семена льна являются особым природным средством, которое помогает женщинам сохранить и приумножить свою красоту. Они содержат фитоэстрогены — растительный аналог женских гормонов.

Сложно найти такую часть жизнедеятельности организма, на которую бы льняное масло не могло оказать своего положительного влияния. Оно оказывает большую пользу при разумном применении. Остановимся на некоторых особенностях лечения заболеваний желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы.

Лечение семенами льна

В лечебно-профилактических целях можно употреблять отдельно или добавлять в пищу льняное масло. Для этого масло принимается 2-3 раза в день до 1,5 ст. л. за один раз на протяжении 2 — 3 месяцев. Наружно льняное масло используется в качестве повязок, растираний и масок. Стоит обратить внимание на то, что лечебные свойства льняного масла исчезают при нагревании и хранении на свету.

При лечении семена льна применяют следующим образом:

1. Льняное масло при гастрите и изжоге. При гастрите слизистая желудка воспалена, и это воспаление может нарушить работу ЖКТ. В результате пища, которая попадает в желудок, уже не может нормально перевариться. Это, в свою очередь, наносит удар по организму и его системам. Масло льна для желудка, страдающего от воспаления — настоящая находка и быстрое облегчение. Чтобы уменьшить неприятные проявления этого заболевания, льняное масло можно просто добавлять в еду или выпивать в чистом виде за 1 час до еды. Начинать следует с 1 ч. л. масла в сутки. Постепенно объем можно довести до 1 ст. л. Обычно облегчение симптомов наступает уже через 3-5 дней. Курс лечения стоит провести в течение месяца даже в том случае, если боль отступила.
2. Семена льна при язве желудка. С большим успехом применяется масло при язве желудка. Семена льна обладают обволакивающими и антибактериальными свойствами благодаря полисахаридам в своем составе. Отвары из семян и масло льна при язве желудка могут значительно облегчить состояние. В некоторых случаях происходит даже полное излечение этой болезни. Один из рецептов такого отвара следующий: 2 ст. л. семян льна следует заварить 3 стаканами крутого кипятка в термосе. Полученную смесь настаивают около 2 часов, периодически взбалтывая, затем процеживают. Готовый отвар употребляется теплым 3 раза в день за час до еды в течение 1,5 недель.
3. Масло льна при панкреатите. Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, которое может происходить в острой или хронической форме. В последнем случае обострения сменяются периодами ремиссии. При острой стадии заболевания использовать семя льна или его масло не рекомендуется из-за желчегонных свойств. А вот в период, когда острый воспалительный процесс остановлен, льняное масло при панкреатите очень полезно. Оно не только помогает снять воспаление, но и оказывает нормализующее действие на обмен веществ. Применяется масло льна при панкреатите так же, как и при лечении гастрита и или профилактическом применении.
4. Льняное масло полезно также при холецистите. Оно благотворно влияет на организм и способствует отводу желчи. Холецистит — это болезнь желчного пузыря, при которой происходит воспаление его стенок. В этом случае семена льна оказывают полезные свойства, их можно использовать в качестве лекарственного средства. Масло семян льна может оказать благотворное влияние на ход лечения и помочь отводу желчи. Применять его при холецистите стоит исключительно во время еды. Если заболевание находится в стадии обострения, семена льна следует применять с большой осторожностью.

Семена льна при запорах и дисбактериозе

Благодаря высокому содержанию жирной кислоты Омега-3 семена льна помогают избавиться от запоров, укрепить стенки кишечника, улучшить его работу и помочь пищеварению и выведению вредных веществ.

При регулярных запорах лучше всего выпиваться чайную ложку льняного масла утром натощак. Эффективными средствами от запоров могут быть настои различных трав на льняном масле или охлажденная смесь из молока и масла семян льна.

Еще одно неприятное заболевание кишечника — дисбактериоз, при котором нарушается соотношение полезных и условно-патогенных микроорганизмов. Клетчатка льняных семян — это природный пребиотик, который помогает создать условия для нормальной микрофлоры и функционирования кишечника. При лечении дисбактериоза семена льна способны стимулировать рост и жизнедеятельность здоровой микрофлоры. Для этого льняная мука соединяется с полезными микроорганизмами — пробиотиками. Такой льняной коктейль при дисбактериозе является крайне полезным и эффективным средством лечения.

Употреблять масло следует нерафинированным и без какой-либо термической обработки, чтобы сохранить полезные свойства.

Семя льна, несмотря на широкий спектр полезных свойств, все же стоит применять разумно. В некоторых случаях высокая концентрация кислот может стать далеко не полезной. В частности, лечение семенами льна противопоказано при поликистозе яичников и эндометрите. Из-за выраженного слабительного эффекта не стоит применять семя льна при диарее. В любом случае, прежде чем заниматься лечением, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.

Если вы решили попробовать лечебные свойства льняного масла и отвар, перед тем, как употреблять, обратитесь за разъяснением к врачу. Он примет решение, можно ли принимать средство и посоветует способ приема, так как существуют противопоказания.

Микрофлора кишечника – это совокупность бактерий, живущих в ЖКТ в сосуществовании с носителем. А нерациональное питание, частое употребление фастфуда, стрессовые ситуации, сбои эндокринной системы и другие факторы влияют на ее изменение.

Проблемы с микрофлорой кишечника всегда происходят из-за потери равновесия между благотворными и патогенными бактериями. Микробный дисбаланс происходит за счет доминирования «вредных» бактерий над «хорошими». Такие нарушения называют дисбактериозом. А здоровая флора очень важна, ведь она влияет на: 

• иммунитет человека (фагоцитоз);
• сопротивление к онкологическим заболеваниям толстого кишечника;
• торможение распространения грибковых инфекций;
• регулярный стул и многое другое.

Более того, бактерии в кишечнике соединяют витамины В7, B12 и К. Если же организм испытывает их недостаток, то могут развиваться такие заболевания, как ожирение, анемия, инсульт, язва, болезни Паркинсона или Альцгеймера и сахарный диабет. А также начинают выпадать волосы, может появиться седина, выступает экзема или себорея. В серьезных случаях начинаются внутренние кровотечения, дегенеративные расстройства и аутоиммунные заболевания. Именно поэтому необходимо восстанавливать микробиоту кишечника, если она нарушена.

Признаки нарушений микробиоты кишечника и дисбактериоз

При дисбактериозе, на всех представителей микрофлоры, которые способны получать свою энергию только через аэробное дыхание, воздействуют неблагоприятные факторы. Далее снижается число бактерий и изменяется микробная популяция. Если случай тяжелый, то может произойти серьезный скачок распространения патогенных микроорганизмов. Например, во время приема антибиотиков, это может проявиться тем, что на 3-4 день приема появится диарея, а в случае длительного воздействия лекарств симптоматика постепенно увеличится.

Основные признаки нарушенной микрофлоры:

1. Проблемы с функционированием ЖКТ. Начинаются затруднения с пищеварением, появляются болезненные ощущения (диспепсия), избыточное скопление газов, диарея, отрыжка, постоянное подташнивание.
2. Проблемы всасывания питательных веществ. В организм не поступают необходимые витамины группы В, кальций и железо.
3. Проявление сухости кожи и выпадение волос.
4. Анемия. Диагностируется редко.
5. Интоксикация. В ЖКТ накапливаются продукты распада белков, которые увеличивают нагрузку на печень. Пропадает аппетит, появляется вялость, мигрень.
6. Иммунодефицит. Повышается уязвимость к простудам, кожный покров поражается грибками, возможны обострения герпеса.
7. Аллергия. Аллергическая реакция возникает в связи с проникновением в кровь большого числа пищевых аллергенов из продуктов питания. Увеличенная проницаемость стенок кишечника – это один из признаков дисбактериоза.

Дисбактериоз считается распространенным явлением, которое наблюдается у взрослого населения все чаще. Необходимо учитывать, что дисбактериоз не является отдельной болезнью, он способен развиваться на фоне какого-то основного или хронического заболевания.

Современные способы лечения дисбактериоза

Для того чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника, необходимо:

1. Принимать биодобавки или лекарственные препараты из группы пробиотиков и пребиотиков.

    Стоит различать между собой средства, восстанавливающие микрофлору кишечника:

   • Пробиотики, содержат живые микроорганизмы, которые оказывают полезное действие на ЖКТ, в основном это бактерии, кокки и дрожжи;
   • Пребиотики, содержат микробную культуру живых бактерий и улучшают жизнедеятельность микрофлоры в кишечнике, а также пребиотики помогают справиться с патогенными микроорганизмами; 
   • Синбиотики, содержат полезные микроорганизмы с питательными веществами для них. Одним из таких комплексов является Lactoflorene плоский живот. Его изготавливает компания Montefarmaco в Италии.

   

   Lactoflorene Плоский живот специально разработан, чтобы справляться с:

   • недостаточностью ферментов;
   • дисбактериозом; 
   • пониженной моторикой кишечника;
   • расстройством пищеварения;
   • диареей, запором, вздутием живота и метеоризмом;

   В его состав входят: 

   1. Бифидобактерии и лактобактерии (помогают восстановить микрофлору кишечника). 

   2. α- галактозидаза и β-галактозидаза (помогают переварить сложные углеводы и молочные продукты).

   3. Экстракты ромашки, мелиссы, пассифлоры и имбиря (помогают снизить газообразование в ЖКТ, устранить абдоминальный болевой синдром, оказывают антистрессовый эффект).

2. Соблюдать диету

   Люди, страдающие дисбалансом бактерий нередко задаются вопросом, как восстановить микрофлору кишечника у взрослого? В 48% случаях для этого достаточно соблюдение специальной диеты. В рационе должно содержаться необходимое количество белков, жиров и углеводов. Рекомендовано за полчаса до приема еды выпивать 1 ст. воды комнатной температуры.

   Рацион должен состоять из:

   • продуктов, содержащих бифидо- и лактобактерии (молочные пищевые продукты); 
   • разных видов сложных углеводов (овощи, крупы, фрукты); 
   • глутамина, аргинина и аминокислот (мясо, рыба, кисломолочные продукты).

   Важно! Категорически запрещено употреблять жареную, жирную, острую и копченую пищу в период обострения дисбактериоза.

3. Применить знания народной медицины

   Неприятные признаки дисбактериоза можно попробовать устранить с помощью народной медицины.

   Средства для восстановления микрофлоры кишечника:

   • чеснок, в качестве терапии рекомендовано есть 1 зубчик 1 раз в день перед едой;
   • семена льна, нужно принимать по 1 чайной ложке трижды в день вместе с едой;
   • семена тыквы, для лучшего эффекта нужно к семенам тыквы добавить семена подсолнечника и грецкие орехи. Это все необходимо перемолоть и залить водой, пить на голодный желудок утром;
   • хрен, нужно натереть на мелкой терке и залить холодной кипяченой водой, настоять один день и процедить, пить 3 раза в день по 1 чайной ложке.

Профилактика дисбактериоза и других нарушений микрофлоры кишечника

К профилактике можно отнести:

• правильное питание,
• здоровый образ жизни,
• отсутствие переутомлений,
• отказ от алкоголя и табакокурения.
• применение специализированных средств, которые помогают восстановить микрофлору. Таких, как, например, Lactoflorene Плоский живот. Тем более что применять его достаточно просто – всего один раз в день, курсом от 10 до 30 дней.

Профилактические действия позволят организму оставаться здоровым и не допустят появления проблем.

Специальность: Врач офтальмолог