Схема лечения дисбактериоза нормофлоринами
Загрузка…
Нормофлорины в гастроэнтерологии:
- за счет восстановления слабокислой среды кишечника и выраженного антимикробного действия подавляют развитие гнилостной и газообразующей микрофлоры, возбудителей острой кишечной инфекции;
- участвуют в процессах пищеварения и всасывании солей Fe, Ca, витамина D;
- усиливают перистальтику кишечника;
- снижают уровень холестерина, оксалатов; способствует расщеплению лактозы;
- участвуют в детоксикации организма и выведении токсических продуктов обмена веществ;
- увеличивают уровень нормальной микрофлоры на 1-3 порядка, способствуют прекращению всех симптомов диспепсии, восстановлению стула.
Показания к применению нормофлоринов:
- для профилактики и в комплексной программе лечения заболеваний ЖКТ, сопровождающихся дисбактериозом кишечника: синдром раздраженного кишечника с преобладанием запоров, различные проктологические заболевания;
- лактазная и панкреатическая недостаточность, целиакия, пищевая аллергия;
- в качестве энтерального питания, особенно в послеоперационный период;
- острая и хроническая кишечная инфекция (сальмонеллез, дизентерия, ротовирус);
- дисбактериоз кишечника в результате химиотерапии и антибиотикотерапии;
- при гидроколонотерапии толстого кишечника стимулируют рост микрофлоры.
Нормофлорины в иммунологии:
- способствуют стабилизации защитного барьера кишечника, снижению в нем воспалительных процессов, предотвращению абсорбции пищевых антигенов;
- потенцируют продукцию интерферонов, цитокинов, лизоцима, пропердина – активных регуляторных участников реакций иммунного ответа;
- формируют местный иммунитет слизистой оболочки кишечника (прежде всего толстой кишки ) за счет участия в синтезе иммуноглобулинов А и активации фагоцитоза;
- синтезируют ряд биологически-активных веществ, способствующих разрушению аллергенов;
- стимулируют лимфоидный аппарат, участвуют в активации макрофагов, выработке иммуноглобулинов, увеличивают уровень комплемента, лизоцима, формируют неспецифическую защиту организма.
Показания к применению:
- в комплексной программе лечения атопического дерматита, нейродермита, онихомикоза, рецидивирующего фурункулеза, псориаза, угревой сыпи;
- в послеоперационный период, как иммунотропное средство;
- в период вирусных эпидемий, как профилактическое средство;
- всем категориям лиц с ослабленным иммунитетом.
Нормофлорины в гинекологии:
- подавляют рост условно-патогенной микрофлоры,
- увеличивают количество лактобацилл
- обеспечивают защиту влагалища за счет содержащихся в Нормофлоринах молочной кислоты и бактериоцинов.
Показания к применению:
- неспецифические урогенитальные инфекции (кольпиты, вагиниты);
- в комплексе предродовой подготовки беременных, кормящим женщинам, особенно при бактериальном и кандидозном вагините, мастите и мастопатии.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость компонентов.
Способ применения и дозы:
- Применяются с любого возраста.
- Нормофлорины принимаются внутрь курсами, лечебный – не менее 30 дней, профилактический – не менее 14 дней.
Для коррекции дисбактериоза: утро и обед Нормофлорин-Л (взрослым: по 15-30 мл перед едой), вечер – Нормофлорин-Б (в тех же дозах за 30 минут до еды). Нормофлорин-Д (при антибиотикотерапии) – утром и вечером (взрослым: по 15-30 мл за 15 минут до еды едой). Курс не менее 30 дней.
Для профилактики: утро – Нормофлорин-Л (10-15 мл), вечер – Нормофлорин-Б (10-15 мл). Курс не менее 14 дней.
Наружно в виде кожных аппликаций: 2-3-х-слойную марлю пропитать 10 – 20 мл Нормофлорина-Л в разведении 1:1 с кипяченой водой, наложить на пораженную кожу и выдержать до высыхания (не менее 15 минут), курсом 10-14 дней.
Для внутривлагалищного введения: 1 мл Нормофлорина-Л в разведении 1:1 с водой набрать в разовый шприц, ввести во влагалище, затем ввести стерильный ватный тампон, оставить на 3-7 часов, курс 10-14 дней.
Для внутрикишечного введения (микроклизмы) применяется Нормофлорин-Б: 10 мл препарата развести 1:1 кипяченой водой (до 370С) и ввести в кишечник на ночь. Курс 7-14 дней, затем продолжить прием внутрь (по 20 мл) за 30 минут до еды.
Новые статьи
08.02.2019
Методы профилактики дисбактериоза у детей
Как осуществлять профилактику дисбактериоза у детей?
Любая мама хочет, чтобы ее ребенок всегда был здоровым и счастливым. Однако иногда организм маленького человека может давать сбои. Одним из них является
21.01.2019
Дисбактериоз у детей: причины и симптомы
Причины и симптомы дисбактериоза у детей
Кишечная микрофлора играет важную роль в жизни человека. При нарушении баланса может возникнуть дисбактериоз. Это состояние доставляет немало неудобств. Устойчивостью к
12.06.2018
Как преодолеть нарушение баланса микрофлоры в кишечнике?
Как лечить дисбактериоз?
Дисбактериоз возникает вследствие негативного изменения баланса и состава микроорганизмов, обитающих в кишечнике, когда полезных бактерий становится меньше, а вредоносных – больше.
Комментарии
Обсуждения закрыты для данной страницы
Бад. не является лекарственным средством.
Источник
Нормофлорины / Нозология | Нормофлорин-Л | Нормофлорин-Б | Нормофлорин-Д |
---|---|---|---|
ГЭРБ (гастро-эзофагальный рефлюкс) – улучшение рН, моторики, защита слизистой | 20,0 мл за 20 мин до еды, утро, или + обед, вечер | ||
Гастриты: Гиперацидный Д, Атрофический – Л + Д , Нормализация секреции, ферментизации, защита слизистой | 20,0 – 30,0 мл во время еды утро, обед | Или вместо Д вечером 20,0 мл за 30 мин до еды | 20,0- 30,0 мл за 20 мин до еды утро, вечер |
Язвенная болезнь желудка, 12 п/к Купирование с-мов диспепсии, улучшение рН, пищеварения, антихеликобактерное действие | 20,0 – 15,0 мл сразу после еды утро, обед | Вечером Б (или Д) 20,0 мл за 30 мин до еды | Вечером Д (или Б) 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до еды |
Холецистит (Л+Б) или (Д 2-3раза) Улучшение метаболизма желчных кислот, холестерина, детоксикация | 20,0 – 30,0 мл за 15 мин до еды, или во время еды, утро обед | 20,0 – 30,0 мл за 30 мин до еды вечером | Или 20,0–30,0 мл за 30 мин до еды Утро, обед, вечер |
Панкреатит (вечером Б или Д) Уменьшение диспепсии, нагрузки на п/ж, улучшение липолиза, ферментации, иммунитета | 20,0 – 30,0 мл за 15 мин до еды или во время еды утром | 20,0 мл за 30 мин до еды вечером | 20,0 – 30,0 мл за 30 мин до еды вечером или 3 раза в день |
СРК (синдром раздраж. к-ка) Улучшение метаболизма, общего состояния, нервной системы, нормализация частоты, х-ра, стула | 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до еды утро, обед | 20,0 – 30,0 мл за 30 мин до еды вечером | Можно вместо Нормофлорина Б или 20,0мл – 2р/д |
Колиты (в т.ч. язвенный) Ингибирование патологической микрофлоры, противовоспалитель-ное д-е, уменьшение метеоризма | 20,0 мл через 30 мин после еды утро или + обед | 20,0 – 30,0 мл за 30 мин до еды или + обед, вечер | |
Запоры Улучшение моторики, пе-реваривания, ферментации, метаболизма, антимикробное. д-е | 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до или во время еды утро, обед | 20,0 – 30,0 мл за 20м. до еды вечер, или обед, вечер | |
Диарея Ингибирование гнилостной газообразующей пат. флоры, анти- паразитарное, противовоспалите-льное, детоксикационное действие | 20,0 – 30,0 мл за 30 мин до еды, обед, вечер | или 20,0 мл за 20 мин до еды утро, вечер | |
Целиакия Расщепление пищевых волокон, ферментазия, гидролиз белков, сбраживание углеводов | 20,0 – 15,0 мл ч/з 30 мин после еды утро, обед | 20,0 мл за 30 мин до еды вечером | или 20,0 мл за 30 мин до еды утром, вечером |
Метаболический син-м, Ожирение Активизация метаболизма, обмена жиров, снижение холестерина | 20,0 – 30,0 мл, во время еды утро, обед | 20,0 мл, за 20 мин до еды вечером | или 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до еды утром, вечером |
При антибактериальной терапии Восстановление микрофлоры, антипаразитарное, противовоспалительное действие, улучшение метаболизма, повышение КЖК, улучшение иммунитета | 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до или во время еды утром | 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до еды вечером | или 20,0 – 30,0 мл за 20 мин до еды утром, вечером |
Химио- и лучевая терапия Восстановление микрофлоры, повышение иммунитета | 30,0 мл за 20 мин до еды утром и вечером |
Дозировка и способы применения:
Внутрь за 15-20 минут перед едой, 1-2 раза в день.
* кратность и дозы могут меняться по рекомендации врача!
Взболтать, развести 1:2 любой пищевой жидкостью (t не выше 37оС), употреблять сразу.
При повышенной кислотности можно разводить слабощелочной минеральной водой без газа.
Источник
Нормофлорин представляет собой биологически активную добавку, в состав которой входят живые лакто- и бифидобактерии, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, антимикробные компоненты.Нормофлорин эффективно восстанавливает внутреннюю среду организма, нарушенную при использовании лекарственных препаратов в ходе лечения. Препарат используется для восстановления нарушенной микрофлоры кишечника у недоношенных детей, для терапии детей и взрослых с лактазной недостаточностью и пищевой аллергией.
Что это такое
Нормофлорин эффективен при лечении кишечных заболеваний инфекционного происхождения, заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений обмена веществ и болезней сосудов.
Производители предлагают несколько форм лекарственного средства, которые различаются по составу:
- Нормофлорин-Л содержит лактобактерии;
- Нормофлорин Б – бифидобактерии;
- Нормофлорин Д – лактобактерии и бифидобактерии.
Нормофлорин доказал свою эффективность при лечении дисбактериоза. Полезные микроорганизмы, входящие в его состав, попадая в желудочно-кишечный тракт, моментально начинают действовать и восстанавливают нарушенную микрофлору в течение короткого времени. Также они способствуют восстановлению собственной микрофлоры.
Комплекс Нормофлорин подавляет действие патогенных микроорганизмов, выводит из организма токсические вещества, снижает уровень холестерина, расщепляет лактазу, нормализует перистальтику кишечника.
Препарат рекомендован к использованию для лечения стоматологических и гинекологических заболеваний. Благодаря его воздействию происходит образование защитной пленки, защищающей слизистые оболочки.
Состав и форма выпуска
Биологически активная добавка производится в форме жидкого концентрата, в состав которого входят живые культуры лактобактерий и бифидобактерий, аминокислоты, железо, фтор, медь, магний, кальций, натрий, калий; молочная и янтарная кислота, противомикробные компоненты натурального происхождения, комплекс витаминов и лактит.
Нормофлорин отличается натуральным составом. При изготовлении препарата не используются усилители вкуса, консерванты и красители.
Как действует Нормофлорин
Пробиотические вещества, входящие в состав добавки, способствуют восстановлению деятельности пищеварительной системы человека, снижают активность патогенных микроорганизмов.
В результате Нормофлорин устраняет дисбактериоз, активизирует нарушенный обмен веществ, значительно снижает уровень холестерина и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Активные компоненты лекарственного средства способствуют выработке иммуноглобулина, который повышает защитные силы организма.
Препарат помогает усваиваться питательным веществам – белкам, жирам, углеводам, что способствует нормализации обмена веществ. Это очень важно для людей, страдающих избыточным весом.
Пребиотики способствуют наиболее качественному усвоению витаминов и минеральных компонентов, а также выводу токсинов.
Органические кислоты способствуют восстановлению перистальтики кишечника и нормализации деятельности пищеварительной системы в целом.
За короткое время полезные бактерии способны подавить дисбактериоз, восстановить нарушенный обмен веществ, снизить уровень оксалатов и холестерина.
Показания к применению
Нормофлорин применяют в составе комплексной терапии для лечения заболеваний:
- язвенная болезнь желудка, эрозивный гастрит;
- дерматологические заболевания;
- лечение и профилактика дисбактериоза;
- лактазная недостаточность;
- аллергические реакции;
- ожирение;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- грибковые заболевания: кандидоз, кольпит, вульвовагинит;
- нарушение микрофлоры, вызванное использованием лекарственных препаратов;
- искусственное вскармливание;
- беременность и период грудного вскармливания;
- профилактика септических осложнений в послеоперационный период.
Нормофлорин-Л: инструкция по применению и дозировка
Нормофлорин-Л рекомендуется сочетать с Нормофлорином-Б для достижения большего лечебного эффекта. Лекарственное средство используется перорально, два раза в день через час после приема пищи.
Перед применением Нормофлорин-Л разводят кипяченой водой и тщательно перемешивают. Если у пациента повышена кислотность, для разбавления средства можно использовать слабощелочную минеральную негазированную воду.
Для лечения детей препарат используется согласно схеме, назначенной лечащим врачом. Для взрослых лекарственное средство применяют по 2 столовые ложки в течение 10-14 дней в профилактических целях, для лечения средство применяют в течение 30 дней.
Для лечения кожных заболеваний Нормофлорин-Л используют в виде аппликаций. Для этого разведенное средство следует нанести на салфетку и наложить на поврежденный участок кожного покрова. Аппликация выдерживается до полного высыхания. Процедура выполняется дважды в день. Продолжительность лечения составляет не менее 10 дней.
Для полоскания ротовой полости и горла две столовые ложки Нормофлорина –Л разводят в ½ стакана теплой кипяченой воды. В первые дни болезни полоскание проводится один раз в три часа. Также рекомендуется смазывать аденоиды раствором Нормофлорина.
Для лечения ринита препарат закапывают по 2-3 капли 4 раза в день. Курс использования средства составляет 7-10 дней.
Для лечения гинекологических заболеваний Нормофлорин следует разбавить кипяченой водой и использовать вагинально на 7 часов. Обычно продолжительность лечения составляет 10 дней.
Нормофлорин Б: инструкция по применению
Лекарственное средство принимают перорально за полчаса до приема пищи дважды в день.
Применение Нормофлорина-Б для детей с рождения до 12 лет возможно только по назначению врача.
Непосредственно перед употреблением лекарство разбавляют водой в соотношении 1:3. Для разбавления можно использовать негазированную слабощелочную минеральную воду.
Использование препарата для лечения детей осуществляется по схеме, назначенной лечащим врачом. Взрослым рекомендовано использование 2-3 столовых ложек средства на протяжении 30 дней. Повторные курсы лечения должны быть согласованы со специалистом.
Нормофлорин Д: инструкция по применению
Лекарственное средство применяют 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Перед применением препарат разводят теплой жидкостью и тщательно взбалтывают.
Лечение детей осуществляется по индивидуальному назначению и схеме, определенной специалистом. Взрослые могут использовать Нормофлорин Д по 2-3 ст. ложки препарата дважды в сутки в течение месяца.
Повторный курс использования Нормофлорина Д может назначить только лечащий врач.
Использование препарата при беременности
Биологически активная добавка Нормофлорин рекомендована к использованию при беременности и в период грудного вскармливания. Ее применение должно быть согласовано со специалистом, который подберет дозировку и определит длительность курса использования средства.
Побочные действия
Препарат не обладает побочными действиями.
Аналоги
Аналогичным по механизму терапевтического действия обладают такие препараты, как Нарине, Бифилар, Бифидумбактерин, Эубикор, Йогулакт, Эуфлорин, Бифидобак, Бактериобаланс.
Видео
Из нашего видео вы узнаете об уникальных свойствах препарата Нормофлорин.
Источник
Как вылечить дисбактериоз кишечника, аллергию и избавиться от болячек с помощью Нормофлоринов. Эксклюзивно для сайта svetulka.ru
Нормофлорины – натуральные жидкие биокомплексы, помогающие быстро и эффективно восстановить микрофлору кишечника и справиться с дисбактериозом. В состав Нормофлоринов входят живые лакто и бифидобактерии – пробиотики, их метаболиты (витамины и минералы, органические и аминокислоты, противомикробные вещества) и лактит – пребиотик, благодаря которому происходит рост собственной микрофлоры кишечника.
В препарате отсутствуют консерванты, усилители вкуса и какие-либо красители. Нормофлорины подавляют деятельность таких бактерий, как стафилококки, стрептококки, клебсиелла, энтеробактер, кишечная палочка, цитробактер, грибковая флора и другие. Нормофлорины не является лекарственным средством, это БАД (биологически активная добавка).
Состав Нормофлоринов
Существует несколько видов Нормофлоринов:
- Нормофорин-Л (состоит из лактобактерий L.acidophilus)
- Нормофлорин-Б (состоит из бифидобактерий B.bifidum, B.longum)
- Нормофлорин-Д (состоит из лактобактерий L.casei и бифидобактерий B.longum, B.bifidum)
Также в каждый вид Нормофлорина входят аминокислоты, янтарная и молочная кислоты, лактит и антимикробные вещества, важные для нормальной жизнедеятельности организма витамины (группы B, фолиевая, аскорбиновая и никотиновая кислоты, биотин и токеферол) и микро- и макроэлементы (кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, никель, хром).
Количество витаминов и других составляющих в Нормофлоринах непостоянно, поскольку они не добавляются в препараты искусственным путем. Все, что входит в состав Нормофлоринов – это результат продуктов жизнедеятельности лактобактерий и бифидобактерий.
Каждый из препаратов выпускается во флаконе объемом 100 мл. Срок годности Нормофлорина-Б – 60 суток, Л и Д – 90 суток. Хранить Нормофлорины можно только в холодильнике при температуре не выше 4 градусов.
Заболевания, которые лечат Нормофлоринами
- расстройство стула после приема антибиотиков, кишечной инфекции или отравления
- запоры или диарея, метеоризм (вздутие живота), дисбактериоз кишечника
- склонность к аллергии или наличие аллергического дерматита
- химио- или радиотерапия при онкологических заболеваниях
- хронические проблемы с носоглоткой (ринит, фарингит, тонзиллит)
- заболевания урогенитального тракта, дисбактериоз влагалища
- нарушение обмена веществ, ожирение
Как действуют Нормофлорины
Нормофлорины способствуют выведению патогенных бактерий из кишечника, быстро восстанавливают процесс пищеварения благодаря высокому содержанию полезных микроорганизмов и безлактозной среде, облегчают и ускоряют выздоровление от основного заболевания, предотвращают бродильные и гнилостные процессы в кишечнике.
Нормофлорины нормализуют обмен веществ в организме и усвоение белков, жиров и углеводов, способствуют улучшению всасывания витаминов и минералов, препятствуют проникновению в кишечник разного рода токсинов. Обогащенный полезными компонентами состав Нормофлоринов повышает иммунитет, снижают артериальное давление и уровень холестерина в крови.
С помощью данных препаратов можно избежать риска послеоперационных осложнений: Нормофлорины защищают слизистую оболочку кишечника от прямого воздействия антибиотиков за счет содержания в них летучих жирных кислот. В гинекологии лактобактерии, входящие в состав препарата, создают кислую среду во влагалище, которая способствует гибели патогенных микроорганизмов и укреплению защитных сил слизистых оболочек половых органов.
Кому необходимо принимать Нормофлорины
- беременным и кормящим женщинам
- женщинам, находящимся в климаксе
- детям, находящимся на искусственном вскармливании
- людям, страдающим аллергическими заболеваниями
- пациентам любого возраста, склонным к частым респираторным заболеваниям
- пациентам любого возраста, имеющим проблемы с ЖКТ
- пациентам любого возраста, имеющим хронические заболевания носоглотки
Преимущества Нормофлоринов
В производстве этих препаратов не участвуют генномодифицированные микроорганизмы. Полезные бактерии, попадающие в кишечник, начинают свою работу моментально, населяя пищеварительный тракт и способствуя устранению дискомфорта в любых его правлениях. В составе Нормофлоринов отсутствуют такие сильные аллергены, как коровий белок и лактоза, что позволяет назначать препарат с рождения и употреблять его для лечения пациентов, склонных к аллергическим реакциям.
Огромный плюс Нормофлоринов в том, что в их состав входит то, что не чужеродно нашему организму, элементы, которые присутствует в нем всегда. На фармацевтическом рынке страны аналогов Нормофлоринам просто не существует. Все препараты с полезными бактериями в основном представлены в сухом виде и имеют в составе те или иные химические компоненты. Это удивительно, но у Нормофлоринов нет противопоказаний к использованию, и они не дают каких-либо побочных эффектов.
Эффективность Нормофлоринов
Противомикробная активность
Содержащиеся в Нормофлоринах лактобактерии и бифидобактерии подавляют размножение патогенных микроорганизмов, способствуя росту собственной полезной микрофлоры.
Антиоксидантная активность
В составе Нормофлоринах большое содержание антиоксидантов (витаминов, минералов), подавляющих свободные радикалы.
Детоксикационный эффект
Нормофлорины способны оказывать детоксикационный эффект за счет подавления роста болезнетворных микроорганизмов и уменьшение количества проникаемых в связи с этим в кровь токсинов (различных канцерогенов, индола, аминов и пр.).
Колонизационная резистентность
Нормофлорины нормализуют pH слизистых оболочек ЖКТ, тем самым делая невозможным размножение и рост патогенной микрофлоры.
Улучшение обменных процессов в организме
Нормофлорины оказывают влияние на обмен веществ путем утилизации непереваренных частиц, продуктов метаболизма белков и различных соединений.
Усиление защитных сил организма
Антигенное стимулирование живыми клетками полезных бактерий фагоцитоза и общего пула иммуноглобулинов.
Противоопухолевая активность
Благодаря содержанию в Нормофлоринах большого количества бактериоцинов (веществ, угнетающих развитие родственных микроорганизмов) они обладают противоопухолевым действием по отношению к злокачественным образованиям в органах ЖКТ. К тому же лактобактерии способны нейтрализовать активность фенольных ферментов, которые признаны основными виновниками роста и развития раковых клеток в органах пищеварительного тракта.
Мгновенное действие препаратов
Нормофлорины начинают работать сразу, как попадают на слизистую оболочку органов человека, будь то носоглотка, полость рта, влагалище или органы ЖКТ, а ведь именно они являются местами атаки разного рода инфекционных агентов.
Как принимать Нормофлорины: дозировка
Профилактический курс лечения Нормофлоринами составляет прием препарата 2 недели 2 раза в день. Лечебный курс обычно длится до 30 дней, и употребляют препарат 3 раза в день. Дозировка зависит от возраста пациента и заболевания, в связи с которым назначены Нормофлорины. Перед применением препарат необходимо хорошо встряхнуть. Нормофлорины принимают внутрь за 20-30 минут до еды, предварительно растворив в кипяченой воде.
Готовый раствор не подлежит хранению. Детям Нормофлорины назначаются в дозировке от 3 до 20 мл на 1 прием, взрослым 20-30 мл на прием. Подробная схема применения Нормофлоринов для конкретного заболевания указана в инструкции к каждому виду препарата (Л, Б или Д). Нормофлорины хранятся только в холодильнике.
Стоимость Нормофлоринов, где купить Нормофлорины
Купить Нормофлорины можно в большинстве аптечных сетей или интернет-аптеках, но не во всех, поскольку препаратам требуется особый режим хранения, и они имеют маленький срок годности. Цена на Нормофлорины составляет около 200-300 рублей за 1 флакон.
Дисбактериоз влагалища: симптомы и лечение
Симптомы и причины дисбактериоза влагалища. Как вылечить дисбактериоз (баквагиноз, кандидоз).
Противовоспалительные свечи в гинекологии
Применение свечей в гинекологии. Самые эффективные свечи от молочницы, кольпита, баквагиноза.
Расшифровка копрограммы кала
Анализ копрограмма кала расшифровка. ОНЛАЙН ответы на вопросы по Вашему результату анализа кала.
Комментарии
Автор статьи: Светлана Саркисян
Симптомы, лечение и профилактика различных заболеваний, психология и другие женские темы – это то, что мне интересно изучать и делиться с Вами! Читайте мои статьи, смотрите видео и задавайте любые вопросы в комментариях, всегда открыта к обсуждениям. Мой контактный e-mail: abuse@svetulka.ru
Источник