Тест на кишечную проницаемость

Тест на кишечную проницаемость thumbnail

Думаете, у вас может быть синдром дырявого кишечника, вызывающий такие симптомы, как артрит, усталость, головные боли и изменения настроения? Если это так, то вам следует серьезно подумать о том, чтобы пройти тест на дырявый кишечник.

Многие эксперты в области здравоохранения и питания согласны с тем, что здоровье в значительной степени начинается в кишечнике. Почему? Большая часть иммунной системы фактически находится в кишечнике — около 75% – 80%. В нем живут миллиарды бактерий (как хороших, так и плохих). Наш кишечник связывается с мозгом, чтобы контролировать такие вещи, как аппетит, настроение и уровень стресса. Плюс он помогает контролировать способность нашего организма защищать себя от болезней.

Когда кишечник здоров, он остается плотно «запечатанным». По сути, тщательно удерживая токсины и отходы в пищеварительном тракте, где они находятся. Вместо того, чтобы распространяться по всему организму.

Синдром дырявого кишечника, заболевание, возникающее, когда слизистая оболочка кишечника становится аномально проницаемой. Наиболее известная как «проницаемость кишечника». Для диагностики необходимо провести тест на дырявый кишечник. Дырявый кишечник — это когда между кишечником и кровотоком развиваются крошечные отверстия, позволяя содержимому проходить через них. Например токсины, непереваренные частицы пищи и другие вредные вещества.

По мнению многих экспертов, протекающий кишечник может привести к многочисленным и широко распространенным проблемам со здоровьем, в том числе:

  • Аутоиммунные реакции и заболевания
  • Воспалительное заболевание кишечника (включая СРК и язвенный колит)
  • Неспособность к обучению, например аутизм
  • Пищевая аллергия или чувствительность
  • Астма
  • Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз
  • Артрит и другие боли в организме
  • Более высокий шанс развития диабета
  • Усталость
  • Изменения настроения, веса и аппетита

Как проверить наличие синдрома дырявого кишечника

Первым шагом к излечению синдрома протекающего кишечника является определение того, развилось ли у вас это заболевание или нет. Это возможно осуществить, проведя тест на дырявый кишечник. Это важно, поскольку симптомы протекающего кишечника часто ошибочно приписывают многим другим заболеваниям. Вот четыре теста, которые рекомендуются для определения, есть ли у вас синдром протекающего кишечника.

  1. Тесты на зонулин или лактулозу

Почему это важно:

Зонулин контролирует размер отверстий между слизистой оболочкой кишечника и кровотоком. Даже у здоровых людей небольшие отверстия между ними необходимы для транспортировки питательных веществ туда и обратно. Однако аномально высокий уровень зонулина может привести к тому, что эти отверстия станут слишком большими.

Что вызывает повышение уровня зонулина? Чаще всего это делают глютен, паразиты, дрожжи кандида и вредные бактерии. Тест на дырявый кишечник может показать, насколько высоки уровни зонулина. Это дает хорошее представление о проницаемости кишечника. Важно сразу же корректировать уровни зонулина. Потому что со временем в «микроворсинках» кишечника происходит еще большее повреждение. Микроворсинки кишечника — крошечные клеточные мембраны, выстилающие кишечник и поглощающие питательные вещества из пищи.

Как проводится тест на дырявый кишечник:

С помощью иммуноферментного анализа (ИФА) можно проверить уровень зонулина в сыворотке крови. Он служит биомаркером того, насколько высока проницаемость кишечника. Более подробную информацию о тестах ELISA можно найти здесь .

Оценка проницаемости кишечника может также измерять способность двух молекул сахара проникать через слизистую оболочку кишечника. Это лактулоза и маннит. Этот тест на дырявый кишечник проверяет уровни двух сахаров, присутствующих в моче, из образца, собранного в течение 6 часов после их приема.

  1. Тест на пищевую непереносимость IgG

Почему это важно:

Необходимо выявить любую чувствительность к пище, если вы думаете, что у вас дырявый кишечник. Так как у большинства людей с дырявым кишечником в ​​результате вырабатывается чувствительность. А игнорирование этих факторов может ухудшить состояние.

Почему дырявый кишечник вызывает повышенную чувствительность и пищевую аллергию? Когда частицы и токсины попадают в кровоток, который обычно не должен быть способен к этому, иммунная система в основном продолжает «перегружаться». Она упорно работает над тем, чтобы сделать то, что она считает полезным для организма, повышая иммунные реакции. Кишечная гиперпроницаемость заставляет организм вырабатывать высокий уровень антител, в надежде защитить организм от опасных частиц.

Это означает, что иммунная система очень осторожна и реактивна. Поэтому она имеет тенденцию негативно реагировать на продукты, которые она использовала для лучшей переносимости. Особенно такие, как глютен и пастеризованные молочные продукты.

Некоторые пищевые чувствительности или реакции очевидны, а другие являются более тонкими и могут легко остаться незамеченными. Потому что они вызывают так называемое «слабое системное воспаление». Со временем это становится опасным и может привести к ряду воспалительных заболеваний. Поэтому устранение чувствительности к пище имеет решающее значение для контроля над дырявым кишечником.

Как проводится тест на дырявый кишечник:

Тест на пищевую аллергию IgG (как с тестом на кандидоз, так и без него) доступен в виде набора сухих пятен крови. Вы можете провести тест на дырявый кишечник, взяв кровь на анализ, либо использовать засохшую кровь. Ее можно взять дома и отправить в лабораторию для анализа. Более подробную информацию о проведении теста на пищевую непереносимость igG можно найти здесь.

  1. Испытания стула

Почему это важно:

Тест стула изучает уровень полезных бактерий, состояние иммунной функции кишечника, общее состояние здоровья кишечника и маркеры воспаления.

Кроме того, фекалии могут выявить пробиотические уровни вместе с микробами, присутствующими в кишечнике, как хорошего, так и плохого типа. Он также раскрывает информацию о любых патогенных микроорганизмах, таких как дрожжи, паразиты и бактерии. Эти микроорганизмы могут способствовать протеканию кишечника, хроническим заболеваниям и неврологической дисфункции. Нпример, изменения настроения или «туман мозга».

Как проводится тест на дырявый кишечник:

Дома собирайте образцы кала, а затем отправьте их в лабораторию. Образцы стула должны быть собраны в два отдельных дня с интервалом не менее 12 часов. А отправить в лабораторию для тестирования их необходимо в течение 10 дней с момента сбора.

Перед отбором кала нужно прекратить потребление большинства добавок. Например, пищеварительных ферментов, антацидов, добавок железа, более 250 мг витамина С, аспирина, противовоспалительных средств. А также не употреблять или ограничить количество потребление мяса за 48 часов до сбора. Более подробную информацию о проведении теста на герметичность можно найти здесь.

  1. Тесты на дефицит витаминов и минералов в органической кислоте

Почему это важно:

Одним из распространенных признаков утечки кишечника является нарушение всасывания питательных веществ или недостаток витаминов и минералов. Это происходит из-за повреждения микроворсинок кишечника. Когда микроворсинки перестают работать должным образом, крупные частицы могут проходить через слизистую оболочку кишечника. Крупные частицы блокируют некоторые небольшие молекулы, которые на самом деле предназначены для прохождения и обеспечения питательными веществами.

Читайте также:  Препараты для улучшения кишечной микрофлоры

Другим недостатком заблокированных или плохо всасываемых питательных веществ является то, что они не могут помочь в детоксикации антигенов. Антигены иммунная система производит на высоких уровнях в ответ на протекающую кишку.

Тест на органическую кислоту определяет дефицит витаминов и минералов; дефицит аминокислот (белка); информацию о метаболизме белков, жиров и углеводов. А также уровень антиоксидантов и бактерий.

Как это работает? Органические кислоты образуются при производстве энергии, детоксикации, расщеплении нейромедиаторов или кишечной микробной активности. Когда они накапливаются до высоких уровней, их можно обнаружить в моче и сигнализировать о дефиците питательных веществ. А также о проблемах с производством пищеварительных ферментов и ростом дрожжей или накоплением токсинов.

Как проводится тест на дырявый кишечник:

Тесты на органические кислоты помогают выявить дефицит питательных веществ. Они рассматривают последствия дефицита питательных веществ как побочные продукты, которые возникают. Считается, что это гораздо более точно, эффективно и надежно, чем просто смотреть на уровень питательных веществ. Он также может рассказать нам, насколько хорошо организм использует питательные вещества. А также дает информацию, связанную с дырявым кишечником, такую как бактерии и уровень пробиотиков.

Этот тест на дырявый кишечник — возможно выполнить дома, поэтому визит врача не нужен. Это набор для взятия пробы мочи, который в последствии необходимо отправить в лабораторию, где проводят анализы. Более подробную информацию о тестах на органические кислоты можно найти здесь.

СИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   Микробиом кишечника человека: как он работает + диета для здоровья кишечника

Источник

15 способов вылечить «дырявый» кишечник

Дырявый кишечник является общим, но часто не диагностируемым состоянием, которое влияет и на пищеварение, и на многие другие системы организма и его функции.

В этой статье мы начнем с известных на сегодняшний день признаков синдрома дырявого кишечника, потом перейдем к главным причинам развития этого кишечного расстройства. И в конце мы закончим популярными способами лечения раздраженного кишечника, которые помогут улучшить каждый аспект вашей жизни и здоровья в общем!

У здоровых людей слизистая желудочно-кишечного тракта является лишь слегка проницаемой, чтобы только некоторые питательные вещества могли проходить.

Дырявый кишечник (также известный как синдром дырявой кишки, синдром проницаемого кишечника или раздраженного кишечника) – это поврежденный кишечник с открытыми большими отверстиями из-за чего большие молекулы, такие как пищевые белки, бактерии и продукты отходов могут проходить через эти отверстия.

Такие молекулы наносят ущерб всему организму, вызывая симптомы, которые, казалось бы, даже не связанные с кишечником.

Синдром дырявого кишечника имеет такие симптомы:

1. Непереносимость пищевых продуктов

Один из пяти взрослых сообщают о пищевой непереносимости. Тем не менее, истинное число, как полагают, значительно выше. Происходит это потому, что симптомы пищевой чувствительности довольно разнообразны и неспецифичны.

Пищевая непереносимость также известна как пищевая аллергия типа В, ведь она происходит в ответ на усвоение неподходящего пищевого продукта или напитка. Так как механизмы в основе этого типа чувствительности к пище, еще до конца не понятны, часто считается виноватым именно дырявый кишечник.

Из-за негерметичности кишки крупные частицы пищи могут войти в кровь. Иммунная система рассматривает их как токсины и производит антитела против них. Каждый раз, когда вы употребляете пищу, иммунная система начинает действовать.

Для многих людей, пищевая аллергия типа B — не пожизненное состояние. Вылечив дырявый кишечник, вы обратите вспять отвращение вашего организма к разным продуктам питания и предотвратите развитие и усугубление аллергии.

2. Дефицит полезных веществ

Проницаемый кишечник приводит к дефициту различных витаминов и других веществ, ведь плохое пищеварение, воспаление и повреждение белков-носителей препятствует их усвоению.

Если вы страдаете какими-либо побочными эффектами, или вам был поставлен диагноз дефицита железа, магния, цинка, меди, кальция, бора, кремния или марганца, несмотря на питание, богатое полезными продуктами питания — дырявый кишечник во всем виноват.

Питание на основе природных поливитаминов и мультиминералов обеспечит организм столь необходимыми веществами во время лечения кишечника.

3. Проблемы с кожей

Воспалительные элементы на коже, такие как акне, псориаз, розацеа, или экзема отражают воспаление в кишечнике.

С 1930-х годов ученые уже знали о связи кишечника с кожей. Современные исследования подтверждают, что эта связь очень важна. Проницаемый кишечник часто может проявляться как воспаление кожи, даже при отсутствии явных нарушений со стороны пищеварения!

4. Проблемы с пищеварением

Бедствия в виде газов, вздутия живота, диареи – такие же симптомы синдрома раздраженного кишечника. Все эти признаки говорят о том, что у вас возникли серьезные проблемы с кишечником.

Так преобладание диареи IBS (D-IBS), например, обычно демонстрирует повышенную раздраженность кишечника, согласно исследованию, данные которого опубликованы в журнале Pain. Другие ученые говорят, что дырявый кишечник преобладает у большинства людей с болезнью Крона, а также в до 20% их родственников, особенно супругов. Эти статистические данные говорят о том, что образ жизни очень важен в случае дырявой кишки.

5. Аутоиммунные заболевания

Синдром дырявого кишечника почти всегда связан с аутоиммунными заболеваниями. Эти расстройства касаются облысения, ревматоидного артрита, рассеянного склероза, фибромиалгии, болезни Хашимото, болезни Крона, язвенного колита и диабета 1-го типа. Таким образом, сводя к минимуму симптомы аутоиммунного заболевания, как правило, исцеление пациента зависит от здорового состояния кишечника.

Связь между аутоиммунным заболеванием и раздраженным кишечником можно объяснить действием белка, названным Zonulin, который влияет на поддержание целостности тканей кишечника. Когда движение Zonulin нарушается, возникают аутоиммунные и воспалительные заболевания.

Читайте также:  Для нормализации кишечной флоры

У многих больных целиакией имеются более высокие уровни Zonulin. Предполагают, что повышение белка является фактором, способствующим развитию заболевания. Чрезмерное употребление клейковины также считается потенциальной причиной дырявой кишки.

6. Расстройства настроения

Психические расстройства, например, депрессия, тревога, аутизм и СДВГ связаны с синдромом дырявого кишечника.

Мозг и желудок разделяют интимную связь. Кишечник также производит до 90% серотонина в организме — хороший гормон, который регулирует наше настроение. Серотонин влияет на аппетит, сон, обучение и память. Поэтому и неудивительно, что больной кишечник приводит к перепадам настроения.

7. Синдром хронической усталости

Этот синдром представляет собой заболевание, характеризующееся крайней усталостью, которое не возникает от конкретной причины. Состояние не улучшается с отдыхом, но зато может усугубляться физической или умственной нагрузкой.

Хотя точная причина неизвестна, существует много теорий, одна из которых дырявый кишечник. В 2008 году бельгийское исследование показало положительный результат после лечения синдрома дырявого кишечника в 13-летней девочки, что привело к полной ремиссии ее симптомов хронической усталости.

8. Необъяснимый набор веса

Слишком быстрый набор веса или невозможность сбросить лишний вес, несмотря на здоровое питание и физические нагрузки может быть симптомом синдрома дырявого кишечника.

В 2012 году бразильские исследователи опубликовали обзор изучения роли кишечной проницаемости при ожирении. Они определили три фактора риска, которые вызывают проницаемость кишечника и ожирение у большинства людей: дисбаланс бактерий в кишечнике, плохое питание и дефицит питательных веществ.

7 причин появления дырявого кишечника

1. Употребление глютена

Исследователи идентифицировали белок под названием Zonulin, который увеличивает раздраженность кишечника (дырявой кишки) как в людей, так и в животных.

Выше уже упоминалось, что больные целиакией имеют более высокие уровни Zonulin. Пшеница и другие содержащие клейковину зерна, как рожь и ячмень содержат белок, который называется глиадин. Этот белок вызывает дырявый кишечник за счет увеличения производства Zonulin. По этой причине, клейковину лучше всего ограничить или полностью избегать в рационе.

2. Дисбаланс кишечных бактерий

Баланс кишечных бактерий не может быть преувеличен. Они влияют на все, от иммунной функции и уровня энергии до познавательных способностей и настроения.

Они поддерживают структурную целостность оболочки кишечника. Когда присутствует больше «плохих бактерий» в кишечнике, а не «хороших бактерий» — это называется дисбактериоз (состояние, что приводит к воспалению стенки кишечника).

3. Плохое питание

Дырявый кишечник легко возникнет при диете с высоким содержанием рафинированных углеводов, сахаров, алкоголя и обработанных пищевых продуктов. Эта еда способствует нарушению баланса бактерий в пищеварительной системе и повреждению слизистой оболочки кишечника.

4. Лекарственные препараты

Gut бактерии важны для поддержания целостности кишечника. Таким образом, не удивительно, что антибиотики (которые нарушают хрупкий баланс указанных бактерий) способствуют возникновению синдрома дырявого кишечника. Это подчеркивает важность употребления ферментированной еды и дополнение пробиотиков после курса лечения антибиотиками.

Кортикостероидные препараты могут подавлять иммунную систему и повышать уровень кортизола (гормона стресса), который тоже ломает стенки кишечника, когда выделяется в большом количестве.

Нестероидные противовоспалительные препараты ничуть не лучше. Лекарственные препараты такие, как ибупрофен и аспирин увеличивают кишечную проницаемость всего за 24 часа после использования. При регулярном употреблении, они легко становятся ключевым фактором в развитии дырявой кишки.

Некоторые виды лечения просто неизбежны, все же обсудите все варианты с вашим доктором. Всегда предпочитайте натуральные способы лечения, если это возможно. Попробуйте некоторые обезболивающие травы и специи, прежде чем отправиться в аптеку.

5. Инфекции

Вирусные, грибковые и бактериальные инфекции, такие как грипп или диарея обычно всегда приводят к незначительному изменению стенок кишечника. То же самое касается и паразитов. Все эти формы инфекции нарушают хрупкий баланс кишечных бактерий. Кроме того, многие из этих болезней лечатся сильными дозами антибиотиков и другими опасными для кишечника препаратами.

6. Хронический стресс

Работа, финансы, отношения и даже глобальные катастрофы вносят свой вклад в развитие дырявой кишки.

Это потому, что бактерии в пищеварительной системе могут реально ощутить напряжение в теле благодаря тесной связи, известной как ось кишечника мозга. Кроме того, они способны ощутить присутствие гормонов адреналина и кортизола. Как упоминалось ранее, они также могут разрушить оболочки кишечника.

Как ни странно, было обнаружено, что, как правило, безобидные микробы становятся патогенными в виде таких гормонов стресса, что приводит к инфекциям и воспалениям.

7. Гормональный дисбаланс

Так же, как и бактерии кишечника, наши гормоны поддерживают тонкий баланс для здоровья. Наши гормоны и кишечная флора взаимодействуют и влияют друг на друга. Низкий уровень гормонов щитовидной железы, женских гормонов эстрогена и прогестерона, а также мужского гормона тестостерона способствует возникновению синдрома дырявого кишечника.

15 способов вылечить дырявый кишечник

1. Выявление чувствительности к еде

Непереносимость или аллергия на некоторые продукты питания значительно усугубляют симптомы синдрома дырявого кишечника. Убрав из рациона вредные для вас продукты, вы уменьшите воспаление и дадите пищеварительной системе время для самовосстановления.

Определить чувствительность к пище бывает сложно, особенно, когда многие непереносимости «маскируются» — тоесть симптомы не проявляются через пару часов или даже дней после употребления. Многие люди имеют непереносимость продуктов и даже об этом не догадываются, что делает выявления проблемных продуктов питания все более трудным.

Клейковина сегодня – одна из самой распространенной непереносимости. Было установлено, что она увеличивает кишечную проницаемость, как уже упоминалось ранее.

Для лечения необходимо удалить общие аллергены на срок до трех недель, прежде чем вводить их в свой рацион питания по одному за раз — это золотой стандарт в выявлении пищевой аллергии. После того, как кишечник зажил, многие люди могут вновь есть бывшие аллергены на нерегулярной основе, не испытывая каких-либо побочных реакций.

2. Соблюдение диеты

Сахар и зерна, которые быстро расщепляются в сахар, питают вредные бактерии и дрожжи. Они в свою очередь повреждают кишечник. В высокой сахарной среде эти неприятные микробы быстро размножаются и начинают превосходить по численности «хороших бактерий», которые обычно предотвращают выработку воспалительных веществ и защищают целостность стенок кишечника. Плохие бактерии производят токсины, которые тоже убивают кишечник.

Читайте также:  Все о острой кишечной непроходимости

Молочная пища часто приводит к негерметичной кишке. Это возможно благодаря наличию белка, называемого казеином. Он столь же вреден, как глютен.

Другие желудочные раздражители — это алкоголь, кофеин, кукуруза, соя и низкокалорийные зерна.

Придерживайтесь питания на основе свежих фруктов, овощей, без глютенового зерна, орехов, семян, полезных масел, например, оливкового и кокосового. А также здоровых источников белка, таких как бобы, чечевица, жирная рыба.

3. Принимайте ферментированные продукты

Зерна, фасоль, чечевица, соя, орехи и семена содержат вещества, называемые лектинами и фитатами, которые ингибируют поглощение веществ и раздражают оболочки кишечника.

Замачивание или ферментация этих продуктов — обычная практика во многих древних и традиционных культурах. Благодаря ферментации снижаются фитаты и лектины, улучшается пищеварение, ингибируются свойства анти-питательных веществ и освобождаются витамины и минералы для поглощения.

4. Фильтрование воды

Каждый день мы подвергаемся воздействию химикатов из нашей воды из-под крана. С помощью фильтра для воды мы можем устранить хлор и фтор, а употребляя только натуральные продукты, мы сведем к минимуму влияние токсинов.

5. Сократите использование лекарств

Если возможно, уменьшите зависимость от лекарств, таких как антибиотики, кортикостероиды и болеутоляющие средства. Антибиотики разрушают «хорошие» бактерии в кишечнике, стероиды подавляют иммунную систему и повышают уровень кортизола — гормона стресса. Кроме того, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) увеличивают синдром дырявого кишечника за 24 часа после использования (ибупрофен, аспирин). Если вы используете эти лекарства регулярно, то ваш кишечник просто не успевает восстанавливаться.

6. Учитесь управлять стрессом

Удивительно, но бактерии в кишечнике действительно чувствуют напряжение в организме!Они могут обнаружить присутствие адреналина и кортизола — двух гормонов стресса, которые ломают оболочки кишечника, если секретируется в достаточном количестве.

Ученые уже давно заявили, что обычно безвредные микробы становятся патогенными при воздействии этих гормонов стресса, что вызывают инфекции, воспаление и увеличение количества токсинов, что вредны кишечнику.

Конечно, минимизировать воздействие стрессовых факторов практически невозможно. Тем не менее, снизить влияние и научиться управлять стрессом более эффективно — ключ к исцелению раздраженного кишечника. Упражнения, массаж, медитация, гидротерапия, глубокие дыхательные техники и даже расслабляющие солевые ванны — это все фантастические антистрессовые варианты!

7. Принимайте пробиотики

Пробиотики — полезные бактерии, которые естественным образом проживают в кишечнике. Они предотвращают и лечат дырявый кишечник, держа патогенные бактерии и вирусы под контролем.

Эти полезные микробы нужны для поддержания здорового пищеварения, а также выполнения надлежащих функций иммунной системы и мозга. Они эффективны для уменьшения воспаления в желудочно-кишечном тракте и во всем теле.

Пробиотические добавки настоятельно рекомендуется тем, кто страдает от дырявой кишки. Полезные бактерии могут поступать в организм не только с таблеток, но и естественным способом, потребляя ферментированные продукты, такие как мисо, темпех, кимчи, кефир, йогурт и квашеная капуста.

8. Готовьте с кокосовым маслом и молоком

Кокосовые продукты, такие как масло, молоко и кефир очень полезны.

Кокос содержит каприловую, лауриновую и каприновую кислоты — три мощные противовирусные и противогрибковые кислоты. Они убивают вредные бактерии, что способствуют синдрому дырявого кишечника и убирают воспаление.

9. Используйте пищеварительные ферменты

Ферменты — вещества в организме, способные ломать питательные вещества в продуктах питания на более мелкие, легко усваиваемые частицы. Они не только необходимы для поглощения питательных веществ, но и предотвращают проход крупных молекул через стенки кишечника в кровоток. Ферменты также стимулируют иммунную функцию и рост полезных бактерий в кишечнике.

Вам необходимы ферменты протеазы, липазы, амилазы и другие, разрушающие белки, жиры и углеводы. Их можно приобрести в любом магазине здоровья или аптеке.

10. Цинк

Дефицит цинка слишком распространен сегодня. При нехватке цинка тоже возникает дырявый кишечник. Дополнительный цинк эффективен при признаках дефицита, ведь он цинк необходим для роста и заживления клеток и обладает противовоспалительными свойствами. Ученые доказали, что добавки цинка лечат дырявый кишечник у людей с болезнью Крона в стадии ремиссии.

11. L-глютамин

Эта аминокислота считается «предпочтительным топливом» для клеток, выстилающих тонкую кишку, а значит, это идеальное питательное вещество для ремонта дырявой кишки. L-глютамин обладает противовоспалительными свойствами, и может покрывать клеточные стенки для защиты кишечника от раздражителей.

Дополнение рациона L-глутамином уменьшает симптомы дырявого кишечника, особенно у людей с язвенным колитом и воспалительными заболеваниями кишечника.

12. Сок Алоэ Вера

Этот сок, который легко достать даже в домашних условиях, имеет ряд преимуществ при синдроме дырявого кишечника и общего пищеварительного здоровья. Он борется с воспалением, предотвращает вредные микробы от прикрепления к оболочкам кишечника, защищает от токсинов и аллергенов, а также облегчает перемещение частиц пищи через пищеварительный тракт.

13. Корень солодки

Адаптогенные травы, например, корень солодки, помогают контролировать уровень кортизола в организме и уменьшить нагрузку на пищеварение. Он также поддерживает здоровье слизистой желудка и успокаивает боль при воспалении кишечника.

14. Кверцетин

Это дополнение ограничивает высвобождение гистамина – вещества, замешанного во многих случаях пищевой чувствительности. Кверцетин уплотняет кишку путем ужесточения перекрестки. Плотные соединения присоединяются к клеткам кишечника, что помогает удерживать более крупные частицы пищи от утечки за пределы кишечника.

Его противоаллергические, противораковые свойства и антиоксидантная функция также ускоряют лечение дырявой кишки.

15. Скользкий вяз

Скользкий вяз используется для лечения кишечника в течение многих столетий. Он содержит слизь — гелеобразное вещество, которое покрывает кишечник и желудок. Скользкий вяз также стимулирует нервные окончания в желудке, чтобы увеличить секрецию слизи, защищая кишечник от избыточной кислотности и токсинов. Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в нем, облегчают симптомы дырявого кишечника.

Фото
Источник

Источник