Травы при дисбактериозе кишечника у детей
Последнее обновление: 07.10.2019
Пищеварительная система отвечает не только за получение необходимой энергии из продуктов, но и за защитные функции организма. Состояние дисбактериоза характеризуется заменой нормальной микрофлоры на патогенные микробы и вирусы. Полезные бифидо- и лактобактерии ограждают от различных заболеваний, в том числе аллергий и онкообразований. Также эти незаменимые помощники нейтрализуют попадающие стрептококки, стафилококки и грибки разной природы.
Причины дисбактериоза
- Причины дисбактериоза часто связаны с приемом антибиотиков, действие которых убивает всю микрофлору кишечника.
- У грудных детей возникает при искусственном вскармливании или при употреблении кормящей мамы недостаточного количества овощей и молочных продуктов.
- Также данное состояние наблюдается после пищевых отравлений и кишечных инфекций разной степени тяжести.
- Ожирение, диеты и неправильный образ жизни способствуют размножении вирусов-вредителей.
- Чрезмерное увлечение мучным, сладким, острым, жаренным, не способствует правильному формированию микрофлоры кишечника.
- Нервные срывы, переутомления ведут к снижению защитного потенциала организма, что дает вредоносным бактериям возможность беспрепятственно размножаться в кишечнике.
Симптомы дисбактериоза
- Симптомы дисбактериоза обычно связаны с общим недомоганием, рвотой, аллергической реакцией на обычные продукты.
- Нарушается стул (диареи зеленого цвета, запоры), не усваиваются витамины и минералы (бледный цвет лица, выпадают волосы, расслаиваются ногти).
- Возникает головокружение, тошнота, боли в области желудка, вздутие.
- Дети до года могут беспричинно кричать (по мнению взрослых), резкая боль причиняемая коликами, не дает спать, играть, прибавлять в весе и нормально развиваться.
Народные средства от дисбактериоза кишечника у детей могут заменить поход к гастроэнтерологу, который непременно выпишет массу не всегда действующих препаратов. С помощью природных ресурсов легко восстановить нормальную микрофлору кишечника обратившись к травам, маслам и другим натуральным продуктам.
1. Диета для кормящей мамы
Кормящие мамы соблюдают диету – мясо, рыба на пару, разнообразные каши, тушеные овощи, йогурты, молоко, закваски, фрукты в виде соков или сухофруктов, хлеб цельнозерновой с отрубями. Исключается свежая сдоба, конфеты, шоколад, цитрусовые и газированные напитки. При болезненных коликах рекомендуется согнутые в коленях ножки малыша прижимать к животику. Также поможет теплая (нагреть утюгом) пеленка, размещенная в области желудка.
2. Отвар семян фенхеля
Для детей любого возраста подойдет замечательный отвар на основе семян фенхеля. Сладкий, приятный вкус понравится самым привередливым малышам. Понадобится 3 ст. ложки семян и 500-600 мл. очищенной воды. Поместив семена в кастрюльку и залив жидкостью поставить на плиту, после закипания необходимо 4-6 минут подержать на огне. Затем дать остыть и процедить от оставшихся семян. Выпить полученный объем отвара в течение дня.
3. Паста из семян льна, тыквы, подсолнуха, инжира и кураги
Для быстрого восстановления работы кишечника можно приготовить сладкую пасту. В равных количествах понадобятся семена льна, тыквы и подсолнуха, инжир и курага. Семечки отдельно измельчаются на кофемолке, сухофрукты перемалываются на мясорубке. Полученные две массы соединить, тщательно перемешать. Сладкоежки оценят такое вкусное лекарство, принимают его перед завтраком и ужином на протяжении 3 месяцев.
4. Травяной чай
Травяной чай способствует уничтожению патогенной микрофлоры и улучшению свойств всасывания питательных веществ. Для приготовления потребуются ромашка аптечная, мелисса, чабрец, подорожник и мёд. Травы в равных пропорциях (по 0.5 ст. ложки) залить 700 мл. крутого кипятка и герметично закрыть на 2 часа. По истечении времени, перелить целебный настой не встряхивая (на дне осядет трава), добавить 2 ст. ложки меда. Используется такой чай вместо привычных напитков, в течение неограниченного количества времени.
5. Каша из овса, семян укропа и фенхеля
На завтрак готовится каша из цельного овса, семян укропа и фенхеля. Крупу на ночь залить водой, чтобы утром сократить время приготовления. Овес варится на воде, за 10 минут до снятия с плиты добавить укроп и фенхель (на 200 гр. каши потребуется по 0.5 чайных ложек семян). Посолить немного и добавить 1 ст. ложку оливкового или льняного масла.
6. Домашняя сыворотка
Эффективным средством является сыворотка, приготовленная в домашних условиях. Кефир (2.5% и более) поставить на водяную баню, после закипания кефир расслоится на творог, поднявшийся вверх и жидкость лимонного цвета. Процедив через марлю или мелкое сито, твердая масса используется в других целях, а сыворотка принимается по 100 мл, 2 раза в день.
7. Прополис
Широко применяются при лечении дисбактериоза продукты пчеловодства. Из любого растительного масла и небольшого кусочка прополиса легко приготовить целебное средство. В кипящее на медленном огне масло добавить измельченный прополис, интенсивно перемешивать 5-7 минут. Дать немного остыть и процедить от твердых остатков прополиса (пока оно не успело загустеть). Принимать по кофейной ложке натощак, через 10 минут съесть 1 чайную ложку меда.
8. Отвар шиповника
Отвар шиповника поможет справиться с болезненными ощущениями и пополнит витаминный баланс. Вымытые 15-20 плодов варить в 400 мл. воды, не более 7 минут после закипания. Добавить 2 ст. ложки майского меда или немного сахара. Принимать по 90-120 мл 3 раза в день.
9. Отвар листьев смородины и вишни
Листья смородины, вишни соединить с травой донника желтого (буркун лекарственный) по 3 ст. ложки каждого инцидента. Поставить на водяную баню и варить 20 минут. Накрыв крышкой дать настояться еще полчаса. Процедить от листьев и травы перелить в непрозрачную емкость, хранить в холодильнике. Пить по 35 мл, 2 раза в день.
10. Толченные ягоды брусники, клюквы и малины
Ягоды брусники, клюквы и малины растолочь с сахаром (500 гр. ягодной массы на 150 гр. сладкого песка). Полученную пасту можно разводить водой и употреблять вместо чая, или по чайной ложки после завтрака и обеда.
Как лечить дисбактериоз у детей знает не только опытный доктор. Природные ресурсы способны полностью заменить медикаментозную терапию.
Поделитесь статьей в соц. сетях:
Источник
Посмотри в свою душу – скажет философ, понимающий пользу от созерцания духовного мира. Срочно сдай анализы – посоветует врач, подчеркивая важность изучения процессов, происходящих в организме.
Не умаляя значение духовной жизни, мы рассмотрим сегодня одну из самых актуальных проблем «телесной оболочки» современного человека – дисбактериоз. Это заболевание вызывается нарушением естественного баланса микрофлоры кишечника и носит серьезный вред нашему здоровью.
Многие наверняка слышали о том, что в нормально работающем организме живут не только дружелюбные, но и болезнетворные микробы. Полезная микрофлора по процентному составу в несколько раз превышает содержание вредоносной. Крепкий иммунитет сдерживает их попытки отравить нашу жизнь. При неблагоприятных условиях происходит резкое нарушение «баланса сил» и патогенные микроорганизмы берут верх.
Причины дисбактериоза
Их достаточно много. Дисбактериоз умело маскируется под другие недуги, поэтому человек не может понять, что ему нужно лечить в первую очередь. Массовая гибель полезных бактерий в кишечнике происходит в следующих случаях:
– Использование антибиотиков, которые уничтожают всех микробов, не разделяя их на плохих и хороших;
– Дефицит пищеварительных ферментов. В результате начинается брожение остатков пищи, создающее благоприятную среду для роста болезнетворных микроорганизмов. Происходит это при заболеваниях поджелудочной железы, желудка или печени;
– Резкое изменение кислотно-щелочного баланса кишечника. Наблюдается при гепатите, холецистите, панкреатите, гастрите, язвенной болезни;
– В рационе питания не хватает веществ, служащих питательной средой для полезных микробов (кисломолочные продукты и растительная клетчатка). То же самое происходит при жесткой диете и употреблении продуктов с большим содержанием консервантов;
– Присутствие в кишечнике глистов и других простейших паразитов. Они выделяют токсины, убивающие полезную микрофлору;
– Мышцы кишечника не могут обеспечить нормальное продвижение перерабатываемой пищи. Это происходит при снижении тонуса или спазмах гладких мышц (психический или физический стресс, вегетососудистая дистония, перенесенные хирургические операции).
Собрав все перечисленное в общий список, подытожим: неблагоприятная экология, нерациональное питание, регулярные стрессы и систематический прием антибиотиков – основные факторы риска развития дисбактериоза.
Симптомы дисбактериоза
Синдром раздраженного кишечника – второе медицинское название дисбактериоза. Оно очень точно передает состояние этого важного органа.
Дисбактериоз сопровождается тошнотой, отрыжкой, вздутием кишечника, изжогой. Поносы и запоры – еще два неприятных симптома дисбактериоза. Они могут нападать на кишечник не только поодиночке, но и чередоваться, изнуряя организм.
Аллергические реакции на нейтральные продукты, неприятный привкус во рту, боль в животе и небольшая температура. Эти признаки тоже четко сигнализируют о проблемах с микрофлорой кишечника.
Организм, оставшись без своих маленьких помощников – бактерий не может полноценно усваивать поступающую пищу. Многие питательные вещества воспринимаются им как чужеродные и отторгаются. Это вызывает тошноту и рвоту.
Нарушение бактериального баланса негативно сказывается и на состоянии других органов. Кроме этого, дисбактериоз провоцирует снижение иммунитета и авитаминоз.
Дисбактериоз у детей
К сожалению, эта болезнь не щадит и детей. У них она чаще всего возникает по причине позднего прикладывания к груди. Поэтому чем раньше ребенок начнет получать материнское молоко, тем быстрее его кишечник заселит полезная микрофлора.
Ранее начало искусственного прикорма, нерегулярное кормление, злоупотребление сладкими продуктами, антибактериальная терапия, инфекционные болезни. Эти факторы ослабляют иммунитет малыша и способствуют нарушению микробиологического баланса в его кишечнике. Симптомы детского дисбактериоза достаточно разнообразны, но чаще всего это отрыжка, метеоризм,запоры илипонос.
Фитотерапия дисбактериоза
Лечить дисбактериоз непросто. Применяемые для этого «легкие» антибиотики сильнее всего бьют по полезной кишечной палочке. Стафилококки и другие зловредные бактерии к таким лекарствам чувствительны в меньшей степени. Более мощные антибиотические препараты, такие как мексаформ, интестопан и мексаза часто дают опасные осложнения: аллергию, неврит или поражение зрительного нерва.
Лечение дисбактериоза лекарственными растениями, напротив, дает хорошие результаты. Правильно подобранные травы уничтожают патогенную флору и одновременно помогают развитию полезных бактерий. Кроме этого, фитотерапия останавливает воспалительные процессы в кишечнике и нормализует его работу. Устраняя дисбактериоз, сборы лекарственных растений налаживают работу печени, желудка и поджелудочной железы.
Основу в борьбе с дисбактериозом составляют травы, обладающие мощным противомикробным и противовоспалительным действием. Это зверобой, лист грецкого ореха, календула, ромашка, мелисса, тысячелистник, мать и мачеха.
Нелишним будет включение в состав сбора травы полевого хвоща. Он не только подавляет развитие вредоносных бактерий и обладает вяжущими свойствами, но также пагубно действует на глистов – частых виновников этой болезни. Хорошую компанию ему составит подорожник – бактерицидная, противоаллергенная и стимулирующая пищеварение травка.
Рецепт простого лечебного сбора
Берем по 5 частей тысячелистника и аптечной ромашки, смешиваем их с 2 частями зверобоя, мать и мачехи и плодов шиповника. Добавляем 1 часть полевого хвоща и 3 части подорожника. 1 столовую ложку сбора завариваем в термосе 0,5 литра кипятка. Пить полученный настой нужно 2-3 раза в день по ½ стакана (за 15 минут до еды). Длительность курса – 4-6 недель.
Если дисбактериоз сопровождается поносом, то в указанном рецепте лучше заменить лист подорожника на спорыш (горец птичий). Полученный травяной сбор нужно пить по 1/4 стакана через каждые 2 часа в течении 2 суток. Затем вернуться к приему базового сбора.
Если заболевание осложнено запорами, то в рекомендованный фитосбор добавляют траву льнянку и лист ревеня (по 1 части).
Очень хороший «специалист» по дисбактериозу – иван-чай (кипрей узколистный). Это растение даже в одиночку успешно борется с причинами этой кишечной хвори. Поэтому возьмите за правило заваривать его как чай (2 чайные ложки на 1 стакан кипятка) и пить перед едой. Детская норма – 1/3 стакана. Идеально для ежедневных чаепитий использовать ферментированный Иван-чай.
Еще одна полезная трава при дисбактериозе – солодка. Это хороший растительный иммуностимулятор. Вещества, содержащиеся в ее корнях, нейтрализуют токсины, обладают противоглистным и противовоспалительным действием. Они лечат язвенное поражение ЖКТ, которое, как мы уже говорили, может вызвать дисбактериоз кишечника.
Если вы увидите в составе фитосбора топинамбур, то знайте, что он здесь не случайный гость. Это растение хорошо справляется с бактериальным дисбалансом и быстро восстанавливает полезную микрофлору.
Лепестки чайной розы играют важную роль в многокомпонентных фитосборах. Они подавляют развитие болезнетворных бактерий, устраняют дефицит ферментов в желудке, подпитывают организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
Дисбактериоз коварен и многолик, поэтому травы для борьбы с ним каждый раз нужно подбирать, учитывая главную причину заболевания:
При стафилококковом дисбактериозе эффективны фитопрепараты с листьями черники, малины, земляники, плодами красной рябины и чесноком.
Дисбактериоз гнилостного происхождения требует подключения листьев чёрной смородины, брусники, плодов тмина или укропа.
Кандидозный дисбактериоз боится фенхеля, брусники, мяты, тимьяна, корицы, гвоздики, лаврового листа и моркови.
При протейном дисбактериозе будет полезна клюква, лук, чеснок, абрикосы, малина и черная смородина.
Диета при дисбактериозе
Диета – серьёзная помощь организму, страдающему от дисбактериоза. Её основные принципы просты и понятны:
– Дробное питание (5- 6 раз в день небольшими порциями);
– Ложиться спать нужно не раньше, чем через 2-3 часа после лёгкого ужина или на голодный желудок (чтобы не затруднять работу бактерий);
– Свести к минимуму жирную, сладкую, острую пищу, исключить майонез и газированные напитки;
– Хлеб есть в небольшом количестве. Лучше не свежий, а чёрствый;
– Пить не раньше 1 часа после еды;
– Больше свежей зелени в рационе;
– При дисбактериозе кишечника полезна квашеная капуста;
– Обязательно ежедневно включать в пищевой рацион кисломолочные продукты, приготовленные самостоятельно из заквасок: йогурты, сметану, творог. Покупные йогурты (тем более сладкие) не в счёт! Нам нужны качественные продукты для заселения ЖКТ живыми бактериями.
– От запоров поможет курага, чернослив, свекольный салат, сливовый сок, 5% Терпентиновый бальзам;
– При поносе полезен рисовый суп и отвар;
– Нежирная рыба и мясо только в отварном виде.
автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества
Похожие статьи:
Паразиты в организме человека: симптомы и лечение
Зелёный грецкий орех с мёдом. Фоторецепт.
Бузина чёрная и её чудо-сироп
Каши: польза, вред, оптимальный выбор
Очищение печени маслами и травами
Источник
Дисбактериоз – термин, который используется в микробиологии. Им обозначается состояние микрофлоры на коже, в носу и влагалище, кишечнике человека. Чаще всего, если упоминают о дисбактериозе, то имеют в виду дизбактериоз кишечный.
В толстой кишке здорового человека находится более четырех сотен культур микроорганизмов, например, стрептококк, кишечная палочка, лактобактерии и прочие. Взаимодействуя, бактерии участвуют в пищеварительном тракте.
Микробиологи вывели оптимальное соотношение «хороших» и «плохих» микроорганизмов. Отклонение от нормы, то есть преобладание болезнетворных бактерий, провоцирует различные расстройства пищеварительной системы.
Симптомы дисбактериоза у детей
Степень проявления дисбактериоза у ребенка зависит от его возраста, особенностей защитных свойств организма и превалирующих патогенных микроорганизмов.
Среди основных признаков выделяют:
- разжижение каловых масс, говоря проще, диарея;
- кал приобретает зеленоватый оттенок;
- вздутие живота и колики;
- покраснение и шелушение кожи;
- потемнение зубной эмали;
- боли в нижней части живота.
Если дисбактериоз не был замечен сразу и вошел в хроническую стадию, то щечки малыша покрываются красными пятнышками. Внешне, это напоминает диатез, которым и является.
Кишечник не справляется с нейтрализацией токсинов и аллергенов, потому возникает аллергия, как реакция на «передозировку» вредными веществами.
В случае с грудничком определить дисбактериоз «на глаз» достаточно трудно, так как повышенное газообразование может быть результатом перекармливания или неправильного подбора смеси для кормления.
Тем не менее, дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием. Оно подобно насморку при простуде – следствие более серьезных и глобальных проблем организма.
Причины дисбактериоза у детей
Изменение рациона питания может спровоцировать дисбаланс микроорганизмов в кишечнике. Особенно, если продукты были подобраны не по возрасту. Они не перевариваются и начинают разлагаться в кишечнике, где становятся отличной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Тот же результат может спровоцировать перекармливание ребенка.
Добавление в пищу экзотических фруктов считается полезным. Тем более апельсины и бананы давно считаются «детскими» продуктами. Однако, в экзотических плодах и микробы экзотические для организма ребенка.
Тело матери также не вырабатывает необходимых микроорганизмов для их передачи малышу. В результате кишечник и другие органы принимают на себя атаку непривычных бактерий, от которых ребенок пока не готов защититься.
Причем вредоносные частички не обязательно попадают в организм прямо с прикормом. Часто они передаются вместе с материнским молоком.
Грязная вода, которая периодически появляется в наших кранах, также полна микроорганизмов. Смена места жительства или отдых на даче часто неудачно комбинируется с расстройством стула не только у детей, а и у взрослых. Причина в том, что организм вырабатывает защиту перед актуальной опасностью. Микробиологический состав воды разнится в зависимости от источника, потому тело оказывается беззащитным в борьбе с новыми вредителями.
Антибиотики широкого спектра редко назначают кормящей матери или малышу, но иногда этого не избежать. Состав препарата призван убить бактерии, без разбора на «хороших» и «плохих».
После приема антибиотика в кишечнике ребенка резко снижается количество микроорганизмов. Вопрос только в том, какие именно бактерии доберутся быстрее и заселят организм малыша.
Дисбактериоз у грудничков
Ребенок рождается на свет абсолютно стерильным. В первые часы и дни его жизни, кишечник заселяется бактериями. Больше половины из них мать малыша передает вместе с молоком.
Более того, в молозиве находится двойная или даже тройная (зависит от состояния женщины) порция полезных лакто- и бифидобактерий.
В некоторых случаях, мать не имеет возможности кормить ребенка традиционным способом.
Соответственно, ранний переход на смеси и их неправильный выбор становятся одной из основных, если не единственной, причиной дисбактериоза у грудничков.
Для грудничков лучшим лечением дисбактериоза является кормление грудным молоком или адекватный выбор смеси.
Возможные последствия дисбактериоза
Дисбактериоз – состояние организма, последствие других заболеваний. Однако продолжительный дисбаланс с перевесом патогенных организмов позволяет им заселить кишечник.
Поскольку бактерии участвуют в пищеварительном тракте на этапе расщепления пищи на ее составляющие, то дисбаланс микрофлоры не позволяет организму получить все питательные вещества из пищи. Ребенок просить больше еды, что является первым звоночком дисбактериоза.
Нарушение пищеварительного тракта на этапе всасывания воды приводит к мальабсорбции. Для родителей это значит, что кал станет жидким и пенистым.
Как сдать анализы на дисбактериоз у детей
Способствует неверию в дисбактериоз отсутствие достоверного анализа на состав микрофлоры кишечника. Поскольку есть возможность исследовать только каловые массы человека, то анализ на дисбактериоз напоминает гадание на чайной гуще.
С калом организм освобождается от лишних или патогенных микроорганизмов, то есть избавляется от ненужного. На основание такого анализа нельзя делать вывод о микрофлоре внутри организма.
Анализа на дисбактериоз не существует. Есть только анализ на наличие патогенных микроорганизмов.
Именно такое исследование проводится при выявлении симптомов дисбактериоза.
Лечение дисбактериоза у детей
Врачи настоятельно рекомендуют не путать следствие с причиной, потому лечение дисбактериоза стоит не на первом месте.
Но для облегчение общего состояния ребенка есть как фармакологические средства, так и народные.
Препараты и средства для лечения дисбактериоза у детей
Несмотря на откровенно негативное отношение врачей к существованию дисбактериоза как самостоятельной болезни, они не запрещают родителям активно бороться против дисбактериоза даже с помощью фармакологических средств.
Всевозможные пробиотики, по утверждениям фармакологических компаний, содержат полезные лакто- и бифидобактерии. Но врачи предупреждают, что слюна, желудочный сок, желчь и прочие жидкости желудочного тракта полностью растворяют и обезвреживают эти микроорганизмы. Однако это не доказано.
Соответственно, никакого вреда, как и пользы, нанести организму они не могут.
В большинстве стран пробиотики находятся в категории «потенциально не опасных препаратов». Грубо говоря, это те же БАДы, только в профиль.
Аптеки предоставляют несколько препаратов, содержащих лактобактерии: Лактобактерин в форме таблеток и Биобактон или Ацилакт в виде порошка.
Полезные бифидобактерии содержатся в препаратах: Бифидумбактерин, выпускается в таблеточной форме, не рекомендуется детям до 3-х лет. Под таким же названием выпускают ректальные свечи.
Лечение дисбактериоза народными средствами
Рецепт №1
Нужно найти рынок или молочную кухню, где производится проверка продуктов на наличие болезнетворных микроорганизмов, и купить кефир. Для лечения достаточно 80 г. Вечером ребенка легко покормить, выкупать и сводить в туалет. Перед сном малышу поставить клизму из слегка подогретого кефира. Считается, что кисломолочные продукты полны лакто- и бифидобактериями. Они призваны уничтожить патогенные микроорганизмы. Важно придерживаться мер предосторожности: прокипятить спринцовку, смазать ее кончик кремом.
Рецепт №2
Прокипятить литр молока и остудить его. Для закваски в молоко кладется 4 корочки черного хлеба. Через сутки нужно добавить еще 2 корочки, натертые чесноком. Уже через пару часов молоко превратится в чесночную простоквашу. Хранить в холодильнике. Ребенок может пить простоквашу за 20 минут до еды или через полчаса после. Баланс микрофлоры должен восстановиться за несколько дней.
Также можно пить кефирную сыворотку. Для этого молоко заквашивается по описанному методу, а потом сливается жидкая часть простокваши. На некоторых рынках можно купить сыворотку отдельно, но следите за чистоплотностью продавца и заключение санстанции.
Рецепт №3
Отвар череды – концентрат пребиотиков. Для целебного напитка потребуется 2 ст. л. сухой череды и 300 мл горячей воды. После остывания, отвар можно пить по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи, то есть не менее 3-х раз. Курс лечения – не более одной недели.
Профилактика дисбактериоза у детей
В качестве профилактики, врачи советуют использовать пребиотики – натуральные продукты, стимулирующие рост полезных бактерий. Они расщепляются только в толстом кишечнике, то есть в целости и сохранности доставляют пищу для микроорганизмов с положительной репутацией.
В число продуктов, содержащих пребиотики, входят:
- кисломолочные продукты;
- крупы;
- хлеб;
- кукурузные хлопья;
- чеснок;
- репчатый лук;
- горох;
- фасоль;
- полевой цикорий.
Для грудничков лучшая профилактика — грудное вскармливание.
Дисбактериоз у детей: советы и отзывы
- Со стороны медицины есть один основной совет: искать основное заболевание, симптомом которого является дисбактериоз.
- Народное мнение сходится на устранении факторов, которые вызывают дисбаланс микрофлоры кишечника.
- Многие врачи не против комбинировать народные методы лечение и официальные. Именно такая комбинация позволяет устранить неприятные для малыша симптомы и искать основной диагноз.
Видео: Дисбактериоз — школа доктора Комаровского
Видео: Лечим дисбактериоз в домашних условиях
Источник