Уберечься от кишечного гриппа

Кишечный грипп или вирусный гастроэнтерит сопровождаются явными симптомами, такими как диарея, рвота, спазмы в животе и даже лихорадка. Давайте выясним, как распознать его, какие наиболее распространенные кишечные вирусы и какими средствами лучше всего с ним бороться.

Знание характеристик кишечного гриппа, также известного как вирусный гастроэнтерит, может быть полезно в том случае, если вы начинаете испытывать некоторые конкретные симптомы. Знание симптомов позволяет нам принять необходимые меры предосторожности и, в случае заражения, вести себя правильно.

Гастроэнтерит, как следует из названия, является воспалением и инфекцией желудочно-кишечного тракта, что, следовательно, влияет прежде всего на желудок и / или кишечник. Его нельзя путать с обычным гриппом. Причиной является особенность, которая отличает вирусный гастроэнтерит от обычного гриппа: на самом деле это разные типы вирусов. Как мы увидим, кишечный вирус не один, это может быть ротавирус, норовирус или другие типы вирусов, ответственные за наиболее распространенные симптомы этой патологии: тошнота, рвота, спазмы в животе и диарея.

Кишечный грипп: как долго он длится

Кишечный грипп имеет инкубационный период в несколько дней, хотя это изменяется в зависимости от вируса, который заразил нас и тяжесть инфекции. Достаточно войти в контакт с людьми, которые уже пострадали, или выпить загрязненную воду и пищу, чтобы заразиться болезнью.

Вирус поражает все возраста (кроме первых шести месяцев жизни ребенка, поскольку ребенок все еще защищен антителами матери), детей и пожилых людей. Продолжительность этого конкретного типа гриппа также варьируется в зависимости от вируса, с которым мы вступили в контакт, но обычно его продолжительность от 3-4 дней до недели. Дети, которые еще не имеют хорошо развитой иммунной системы, и все те, у кого нарушена иммунная защита, могут испытывать увеличение времени заживления.

Кишечные вирусы

Кишечный грипп в основном вызван наличием некоторых вирусов, которые проникли в наш организм. Давайте выясним некоторые из этих классов вирусов и инкубационный период:

• Норовирус. Это наиболее распространенный вирус, поражающий в осенние и зимние месяцы. Инкубационный период достигает до 3 дней.
• Ротавирус. Также очень часто встречается, поражает в основном детей, а у взрослых является причиной диареи. Инкубационный период составляет пару дней, а пик приходится на зимние месяцы.
• Аденовирус является основной причиной гастроэнтерита у детей в возрасте до двух лет, ним можно заразиться в любое время года. Хотя это желудочно-кишечный вирус, ответственный за большинство респираторных симптомов, он может ухудшиться и вызвать дискомфорт в желудке.
• Калицивирус. После воздействия вируса достаточно нескольких дней, чтобы развились первые симптомы. Проникает в организм через пищу.
• Астровирус. В основном поражает детей, симптомы проявляются через 3-4 дня после заражения. Он присутствует круглый год, но особенно зимой.

Кишечный грипп: начальные и общие симптомы

Давайте теперь проанализируем, каковы основные симптомы кишечного гриппа, помня, однако, что они не встречаются одинаково у всех людей или с одинаковой интенсивностью.

В общем, симптоматика появляется после периода воздействия вируса, который длится от 2 до 4 дней и длится до недели. Наконец, не сказано, что все симптомы появляются одновременно. Основными из них являются:

• Тошнота
• Рвота
• Спазмы в животе и диарея
• Метеоризм
• Лихорадка
• Мышечные боли.

Кишечный грипп: средства для борьбы с ним

Поскольку это в основном вызванное вирусом заболевание, мы можем попытаться бороться с симптомами с помощью некоторых естественных средств, которые приносят несомненную пользу.

Пробиотики

Когда мы говорим о желудке и кишечнике, одним из наиболее эффективных средств улучшения физического состояния является прием пробиотиков. Эти полезные бактерии на самом деле способны уменьшить количество и интенсивность эпизодов дизентерии, а также способствуют усвоению питательных веществ.

Вода

Одним из средств от кишечного гриппа, который не должен отсутствовать в нашем списке, является вода. Сохранение гидратации очень важно для нашего здоровья, особенно когда мы вынуждены терять значительное количество жидкости. Вы можете пить травяной чай или слегка подслащенный чай, избегая при этом напитков с высоким содержанием кофеина.

Лимон

Его можно использовать приготовив стакан воды с лимоном, для утоления жажды и для бодрости. Лимон также выполняет замечательную вяжущую функцию в кишечнике, полезную при дизентерии.

Эфирное масло орегано

Оно имеет некоторые преимущества для желудочно-кишечной системы: улучшает пищеварение, регулирует моторику, улучшает выведение кишечного газа и контрастирует с вирусами и бактериями.

Имбирь

Очень полезен против симптомов кишечного гриппа, таких как тошнота и рвота. На самом деле имбирь является одним из наиболее эффективных противорвотных растений и его можно употреблять в виде настоя.

Мальва

Это трава, которую можно использовать для приготовления травяных чаев, возможно, в сочетании с другими растениями, такими как цветы ромашки. Мальва является отличным средством от желудочного гриппа, она борется с вздутием живота и кишечными газами и может противостоять воспалению стенок желудка.

Ромашка

Она расслабляет и помогает успокоить спазмы в животе. Ромашка также подходит для удаления газа. Чтобы воспользоваться её расслабляющими свойствами, достаточно выпивать две чашки в день, желательно без подсластителей.

Кишечный грипп: правильное питание

Период восстановления энергии и возобновления нашей повседневной деятельности, является переменным и субъективным. Нужно помнить, что в острых фазах заболевания необходимо соблюдать определенную диету, состоящую из продуктов, которые не очень раздражают слизистую оболочку желудка и легко усваиваются.

Рекомендуемые продукты

Среди продуктов, которые мы можем свободно употреблять, помимо жидкостей, есть так называемые сухие продукты, такие как крекеры, хлебные палочки, сухарики с пониженным содержанием соли и сахара.

Вы можете употреблять макароны и рис, начиная с небольшого количества и просто приправляя маслом или бульоном. Что касается овощей и фруктов, то необходимо отдавать предпочтение приготовленным на пару или вареным продуктам и отдавать предпочтение тем, которые не вызывают дальнейшего отека желудка (например, моркови).

Продукты, которых следует избегать

При кишечном гриппе запрещены все продукты с высоким содержанием сахара (например, джемы и шоколад), молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира, включая жареные продукты.

Также избегайте фруктов и овощей, которые особенно богаты клетчаткой (например, киви, сливы, брокколи, артишоки). Ограничьте или исключите цитрусовые.

Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!

Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний – жмите “понравилось” и подписывайтесь на канал!

Чем характеризуется кишечный грипп

Заболевание протекает циклически. На первой стадии, которая длится пару дней, человек испытывает недомогание, слабость в суставах, головную боль, резкое снижение аппетита, дискомфорт в области живота. В некоторых случаях появляется заложенность носа и легкий кашель.

Вторая стадия длится от 3 до 7 дней. В этот период появляются распространенные симптомы ротавирусной инфекции: тошнота, рвота, повышенная температура тела, жидкий стул. Как правило, отсутствует аппетит, а употребленная пища выходит с рвотными массами.

Употребление большого количества жидкости позволяет избежать обезвоживания и устранить интоксикацию организма.

На последней стадии, которая длится 3-4 дня, происходит выздоровление человека и восстановление организма после устранения инфекции. При отсутствии лечения наступают неблагоприятные последствия, в тяжелых случаях кишечный грипп может закончиться летальным исходом.

Профилактика заболевания

В качестве профилактики необходимо тщательно следить за личной гигиеной, что позволит избежать попадания инфекции внутрь организма. С этой целью следует:

– регулярно мыть руки после посещения общественных мест, особенно перед приемом пищи;
– использовать в пищу только качественные продукты питания;
– тщательно проверять сроки годности продуктов;
– не пить воду из-под крана, предварительно кипятить ее;
– обязательно мыть фрукты и овощи в проточной воде.

Для уничтожения вредоносных микроорганизмов рекомендуется фрукты и овощи перед употреблением вымачивать в слабом растворе уксусной кислоты.

Следует отметить, что передача инфекции, как правило, происходит пищевым путем. Чтобы не получить кишечный грипп, избегайте контакта с больным человеком. Ни в коем случае нельзя использовать общие предметы гигиены, посуду. По этой причине при обнаружении инфекции в организме целесообразно изолировать пациента для сохранения здоровья остальным членам семьи.

Если предотвратить заболевание не удалось, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Для эффективного лечения используются препараты «Смекта», «Креон», «Нифуроксазид», инъекции для снижения температуры. В период лечения и восстановления следует исключить острые и жареные блюда, которые усиливают интенсивность диареи и раздражают стенки желудка.

Каждый родитель знает, что такое кишечный грипп. Ротавирусная инфекция особенно популярна среди детей дошкольного и школьного возраста. При этом нельзя назвать эту болезнь «детской», так как взрослые люди ей тоже активно болеют.

Просто дети несколько болеют чаще, потому что более беспечно относятся к правилам гигиены, облизывают пальцы, тянут в рот игрушки и так далее. И, как правило, если Ваш ребенок заболел кишечным гриппом, то вскоре этим неприятным заболеванием, в той или иной степени, переболеет все семейство. Это происходит потому, что ротавирус очень легко передается воздушно-капельным путем, поражая слизистую оболочку кишечника. Острота заболевания у всех индивидуальна. Кто-то переносит болезнь очень тяжело, с высокой температурой, сильной рвотой и диареей, а кому-то везет больше, и эти люди могут просто ощущать легкое недомогание и расстройство желудка.

Как распознать ротавирус

Ротавирусная инфекция, как правило, сопровождается резким повышением температуры тела, болью и расстройством желудка, рвотой. Все признаки кишечного гриппа напоминают симптомы желудочной интоксикации. Очень часто вышеперечисленные признаки дополняются кашлем, насморком и болью в горле. А после ротавируса человек сразу заболевает вирусом обычного гриппа. Но, даже если Вы на 100% уверенны в диагнозе, все равно обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением, это может привести к обострению болезни или к другим плачевным последствиям, вызванные ошибочным диагнозом. Лечение должен назначать только врач!

Часто кишечный грипп, особенно если человек болеет им достаточно часто, протекает практически незаметно для больного. В этом случае человек становится носителем вируса, который с виду не болеет сам, но при этом заражает окружающих.

Во время острой фазы этого заболевания, которая длиться приблизительно 7-10 дней, происходит сильная потеря веса, проявляются признаки анемии (частые головокружения, слабость, бледность). Поэтому во время лечения и после его окончания  врачи рекомендуют как можно больше пить жидкости и придерживаться строгой диеты. Из рациона питания исключаются жирные продукты, молочные продукты, соки, острые, соленые и жареные блюда.

Как уберечься от кишечного гриппа

Основой профилактики ротавирусной инфекции является в первую очередь четкое соблюдение правил личной гигиены, а также контроль качества потребляемой пищи и воды.

Обязательно приучите себя и своих близких мыть руки после посещения общественных мест, туалета и прогулок.

Всегда следите за качеством воды и продуктов питания. Специалистами рекомендуется всегда пить только очищенную воду и употреблять только обработанные продукты. Овощи и фрукты необходимо тщательно мыть перед употреблением. Для повышения качества воды лучше всего использовать очистители для воды или фильтры.

В жаркое время года, во время купания в водоемах и бассейнах, избегайте заглатывания воды. Помните, что даже в самой чистой реке или озере, велика вероятность заразиться, не только ротавирусом, но и другими кишечными инфекциями.

Также в качестве профилактики заболевания, существует вакцинация против кишечного гриппа, которая является эффективным средством предотвращения инфекции.

Решения от сайта www.my-ecoquest.com:
– Ионизатор воды (производство Живой и Мертвой воды);
– Фильтр для воды Aqua Ideal: качественная фильтрация и умягчение воды.