Восстановление кишечной микрофлоры для детей

Дисбактериоз – состояние нарушения нормального функционирования кишечника. Встречается у детей разного возраста. Появляется на фоне приема антибиотиков, погрешностей в диете, заболеваний органов и систем. Клиническая картина включает в себя диарею, запоры, может болеть живот, общее недомогание, слабость, повышенную утомляемость малыша. При наличии вышеперечисленных признаков необходимо обратиться к педиатру. Рассмотрим основные препараты.

Для восстановления микрофлоры кишечника после курса антибиотиков врач рекомендуют в обязательном порядке принимать препараты с лакто- и бифидобактериями

Виды препаратов для восстановления микрофлоры кишечника и область их применения

Что делать для нормализации микрофлоры кишечника? На фармакологическом рынке существуют три группы лекарственных средств: пробиотики, пребиотики и смешанные (синбиотики). Каждая из них представлена рядом препаратов. Чтобы понять, какое лекарство выбрать, нужно знать принцип действия:

Пробиотики — это полезные бактерии нескольких видов, объединенные в одном препарате. Они восстанавливают микрофлору кишечника, уменьшают активность вредных микроорганизмов. Подобные комплексы включают бифидобактерии, лактобактерии, кишечную палочку (непатогенные штаммы), молочнокислый стафилококк, энтеробактерии, дрожжевые грибы. Представители этих организмов разрушают токсины, препятствуя их всасыванию в просвете кишечника, усиливают барьерные функции слизистой оболочки кишки, вырабатывают витамины группы В.
Пребиотики — лекарственные средства, которые не содержат живых бактерий, не всасываются в кишечнике. Состоят из питательных веществ для нормализации микрофлоры кишечника.
Синбиотики. Включают в свой состав пробиотики и пребиотки. Эти препараты считаются наиболее эффективными при лечении дисбактериоза.

Какой именно препарат будет самым эффективным для нормализации микрофлоры кишечника, решает лечащий врач в индивидуальном порядке

Лучшие лекарственные средства

При дисбактериозе у детей подход к лечению – индивидуальный. Выбор препаратов зависит от причины возникновения этого состояния, возраста ребенка, клинических проявлений. Терапия при дисбактериозе у малышей до года заключается в поддержании соответствующей диеты мамы (при грудном вскармливании), подборе подходящей смеси (при искусственном кормлении). Рассмотрим основные препараты для восстановления нормального функционирования кишечника.

Эффективные пробиотики

У детей часто болит живот во время приема антибиотиков. Врач назначает медикаменты, имеющие в своем составе полезные бактерии. Пробиоткик разделяют на несколько групп, содержащие бифидобактерии, лактобактерии, колибактерии, поликомпонентные препараты.

Выбор лекарственного средства зависит от возраста ребенка, причин и тяжести состояния. Рекомендуется принимать:

Лактобактерин (абсолютно безопасен), используется преимущественно у детей до одного года. Назначается по 1 свечке один-два раза в день, возможно повторение курса лечения через 3-4 месяца.
Бифидумбактерин выпускается в разных формах: сухой, жидкий, свечи, капсулы. В сухом варианте лекарство необходимо принимать детям от года (по 5 доз 2-3 в сутки). Жидкую форму назначают детям до года по 1 мл, до трех лет — 1-2 мл, от 3 до 7 — по два-три мл (1 мл — это 20 капель). Капсулы применяются только у малышей с трехлетнего возраста по 1 шт. 3-4 раза в день. Курс лечения составляет две недели.
Наиболее эффективный представитель комбинированных препаратов — Линекс. Его можно принимать деткам с первых дней жизни в виде порошка (дозировка до семи лет – 1 саше один раз в сутки во время еды), от 7 до 12 лет — по 2 шт. в день. Содержимое пакетика разводят в теплой воде. Капсулы Линекс выписывают ребенку с трех лет (1 капсула 3 раза в сутки). При одновременном приеме Линекса с антибиотиками пить медикамент допускается не раньше чем через три часа после антибиотика. Курс длится один месяц.

Пребиотики

Препараты этой группы разделяются на три подгруппы: олигосахариды (углеводы, состоящие из малого количества молекул — лактоза, лактулоза, фруктосахариды), полисахариды (содержат большое число молекул — инулин, пищевые волокна) и чистые пребиотики (включают в свой состав только пребиотические вещества). Выделяют наиболее эффективные лекарственные средства:

Хилак Форте назначают как младенцам, так и более старшим детям. Дозировку подбирает специалист. В большинстве случаев она следующая: малышам до года — 15-30 капель 3 раза в сутки, от 12 месяцев — 20-40 капелек три раза в день до или во время еды, предварительно разбавив водичкой.
Дюфалак прописывают в случаях, когда дисбактериоз проявляется запорами. Дозировка зависит от возраста пациента: деткам до года — начинают с 1 мл в сутки, постепенно увеличивая до 5 мл (не стоит начинать сразу с максимальной дозы, иначе это может привести к повышенному газообразованию), 1-6 лет — 5-10 мл, от семи до четырнадцати лет- 10-15 мл.
Нормазе интенсивно применяется в педиатрии. Это мягкий слабительный препарат, способный создавать условия для развития нормальной микрофлоры кишечника. Деткам до 12 мес дают — 5 мл сиропа в сутки, от года до 6 лет — суточная доза составляет 5-10 мл, от шести — 15 мл сиропа в день. Курс лечения составляет минимум 1 месяц.

Синбиотики

Препараты этой группы являются прорывом в восстановлении микрофлоры. Ее представителей не так много на рынке. Педиатры практически не назначают их в связи с малой изученностью. Однако это не говорит об их неэффективности. Приведем примеры известных синбиотиков:

Лактофильтрум содержит пребиотик и энтеросорбент. Не рекомендуется использовать у грудничков. Ребенку от 1 до 3 лет — ½ таблетки или ¼ пакетика с порошком три раза в сутки, 4-7 лет — 1 таблетка или половина пакетика трижды в день.
Лактиале включает полезные лиофилизированные микроорганизмы — лактобактерии четырех видов, две разновидности бифидобактерий и молочнокислый стрептококк. Помогает бороться с вредной флорой кишечника. Назначают при болях и спазмах в животе деткам от двух лет по 1 гр порошка, растворенного водой, 1 раз в сутки после еды.

Народные средства при дисбактериозе и других нарушениях микрофлоры кишечника у ребенка

Лечение дисбактериоза у деток может заключаться не только в приеме традиционных лекарственных препаратов, но и в использовании средств народной медицины. Родители новорожденных детей стараются избегать медикаментов. На помощь им приходят природные вещества. Рецепты при нарушениях нормальной работы кишечника:

При диарее у малышей готовят отвар из коры дуба. Вещества, входящие в его состав, обладают вяжущими и антибактериальными свойствами. Для приготовления берут раздробленную в труху кору (1 ст. л.) и заливают 300 мл кипящей воды, кипятят 5 минут. Настаивают один час, процеживают и дают по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи.
В борьбе с запорами поможет настой из соцветий аптечной ромашки, плодов укропа (1 часть) и тмина (2 части). В банку засыпать 2 ст. л. смеси, залить 500 мл вскипевшей воды, выдержать два часа. Процеженный настой давать по чайной ложке перед едой.
При дисбактериозе необходимо укреплять иммунитет малыша. В этих целях используют отвар из трав сенны и корня крушины. В пол-литровую банку насыпают по 1 ст. л. каждой травы, заливают кипятком. Настаивают 4 часа, профильтрованную жидкость давать по 1 ч. л. перед кормлением.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Источник

Сегодня фармацевты предлагают широкий список препаратов, оказывающих положительное воздействие на кишечник. Препараты для микрофлоры помогают улучшить состояние кишечника у детей и взрослых, укрепляют иммунитет, убирают все негативные последствия от приема антибиотиков.

Важно поддерживать нормальное состояние кишечника, особенно у новорожденных, ведь их орган населен нестабильной микрофлорой, которая только находится в процессе формирования.

Что такое микрофлора кишечника и почему ее нужно поддерживать

Микрофлора кишечника − это большой спектр патогенных микроорганизмов, которые населяют кишечник здорового человека. Организм и бактерии существуют в условиях выгодного сотрудничества один с другими, что в медицине называют симбиозом. Зарождается флора сразу же в первые часы после рождения и сохраняется на всю жизнь.

как только младенец появляется на свет, его стерильный кишечник начинает заселять факультативная аэробная флора. Но состав микрофлоры может отличаться и зависит он от того, каким же было родоразрешение женщины.

Так, например, если женщина рожает естественным путем, то кишечник ее малыша заселяется вагинальной и кишечной флорой матери − лактофлорой, а если было проведено кесарево сечение − госпитальной или флорой медиков, присутствующих при операции, в итоге нарушается естественное заселение кишечника − бактероидами и бифидобактериями.

Кроме этого ученые заметили, что у детей, которые были выношены и рождены в крупных городах, снижено количество бифидофлоры. Препараты для микрофлоры кишечника для детей. Список при приеме антибиотиков, для грудничков при запорах, поносе

Основные функции микрофлоры:

участвовать в метаболизме билирубина, жирных кислот и липидов;
обеспечивать правильный водно-солевой баланс;
усиливать перистальтику;
регулировать местный иммунитет;
приводить в норму слизистую кишечника;
помогать усвоению кальция и других не менее важных для организма полезных веществ;
образовывать витамины, относящиеся к группе В, а также К;
синтезировать аминокислоты, являющиеся составными белка.

Кишечник здорового ребенка заселен хорошими и плохими микроорганизмами. Чтобы организм правильно работал и мог противостоять вирусам и инфекциям хороших должно быть намного больше.

У здорового малыша в кишечнике должно присутствовать три вида бактерий:

около 95% − это бифидобактерии, на которые возложены все физиологические функции;
4% − лактобактерии и неболезнетворные кишечные палочки, которые принимают активное участие в пищеварительной функции;
1% − дрожжи, стафилококки, грибы Кандида и другие виды условно-патогенной флоры.

Благодаря тому, что полезной флоры больше в организме здорового ребенка, его организму будут не страшны никакие бактерии. Кишечник легко справляется с выработкой питательных веществ, помогает иммунитету правильно сформироваться и обеспечивает правильное всасывание пищи, помогая организму бороться с проявлениями аллергии. Препараты для микрофлоры кишечника для детей. Список при приеме антибиотиков, для грудничков при запорах, поносе

Если же уровень полезной флоры снизился, то ребенок начинает отставать в развитии: не набирает вес, страдает от расстройств пищеварения. К тому же организм становиться уязвимым и у ребенка чаще наблюдаются вирусные и инфекционные заболевания.

Чтобы восстановить микрофлору, можно использовать специальные аптечные средства или же воспользоваться помощью народной медицины.

Как выбрать препарат для микрофлоры кишечника ребенка

Препараты для микрофлоры кишечника, содержащие живые бактерии, позволят ребенку защититься от некоторых болезней, помогут пищеварению работать правильно и поспособствуют укреплению иммунитета. Именно в зависимости от типа болезни педиатр подбирает подходящее лекарство для лечения кишечника.

Если у ребенка наблюдается дисбактериоз, то изначально рекомендовано назначать ему лекарства, содержащие лактобактерии, а уже после нужно будет перейти на бифидобактерии. Самыми лучшими в этом случае считаются медикаменты, представленные в жидкой форме, ведь они не проходят сушку и постоянно находятся в активном состоянии.

Их состав в основном наполнен продуктами жизнедеятельности полезных бактерий, например, метаболитов. Но нужно помнить, что жидкие пробиотики нельзя долго хранить, но зато они считаются самыми эффективными и все потому, что начинают действовать, как только попадут в организм. Препараты для микрофлоры кишечника для детей. Список при приеме антибиотиков, для грудничков при запорах, поносе

Если у ребенка наблюдается диарея, которую вызвала инфекция, поразившая кишечник, то в этом случае лучше использовать комбинированный пробиотический препарат. Его действие улучшают сорбенты, добавленные в состав.

А вот лактобактерии принесут максимальную пользу, если организм ребенка поразил вирус или болезнетворные бактерии. Их лучше сочетать с бифидобактериями, которые помогут подавить патогенную микрофлору и качественно очистят слизистую кишечника.

Лучшие средства для восстановления микрофлоры кишечника у детей

Чтобы у детей убрать симптомы дисбактериоза и восстановить работу кишечника педиатры рекомендуют три вида лекарств: пробиотики, пребиотики и синбиотики.

Пробиотики − это медикаменты, насыщенные полезными живыми микроорганизмами, препятствующими размножению вредных бактерий.
Пребиотики − это лекарства с микрочастицами, именно благодаря ним удается быстро и без последствий восстановить и привести в норму работу микрофлоры.

Сегодня фармацевты разработали препараты, которые считаются комбинированными, так как в их составе соединены сразу пребиотики, пробиотики, синбиотики. К таким можно отнести Линекс. Но есть масса и других средств, которые помогают насытить организм полезной флорой и обеспечить питание.

Пробиотики

Пробиотики − это полезнейшие организмы, населяющие кишечник ребенка в здоровом состоянии. Они способствуют микрофлоре кишечника быстрее прийти в норму после перенесенного недуга или длительного применения антибиотиков, которые пагубно на них воздействуют. Препараты для микрофлоры кишечника для детей. Список при приеме антибиотиков, для грудничков при запорах, поносе

Препараты для микрофлоры кишечника − пробиотики в соответствии с их классификацией:

Поколение	Особенности
Первое	Это монокомпонентнные средства, содержащие только один из видов штаммов бактерий: лактобактерин, бифидумбактерин или колибактерин.
Второе	Это самоэлиминирующиеся антагонисты: бактисубтил, споробактерин или другие.
Третье	Это средства, в состав которых входит сразу несколько штаммов. Также они могут включать дополнительные добавки, которые усиливают действие.
Четвертое	Иммобилизированные на сорбенте живые бактерии, являющиеся представителями микрофлоры.

Также все пробиотики разделяются по составу входящих в них бактерий:

Бифидосодержащие. Бифилиз, Пробифор и другие относятся к данной группе.
Содержащие в своем составе лактобактерии: Аципол, Линекс, Гастрофарм.
Колисодержащие. Бификол, Биофлор.
Лекарства из рода дрожжевых грибов, бацилл. Биоспорин, Энтерол.

Среди самых лучших пробиотиков выделить можно такие:

Бифидобактерин. В его составе присутствует микробная масса в форме порошка, в которой содержатся живые бифидобактерии, а также бифидогенный фактор и лактоза. Выпускается препарат сухой во флаконах, а ампулах, порошке, капсулах и вагинальных суппозиториях. Лекарство помогает микрофлоре быстро и мягко восстановиться, приводит в норму работу пищеварительного тракта, положительно влияет на все обменные процессы в организме, а также оказывает иммуномоделирующий эффект. Детям рекомендовано принимать по 1-2 дозы три раза в день. Препарат детям дают перед приемом пищи. Среди противопоказаний непереносимость компонентов. Цена от 250 руб.
Лактобактерин. Детям препарат выписывается в форме порошка, предназначенного для приготовления суспензии. В аптечных пунктах он продается во флаконах по 3 или 5 доз бактерий. Его использование помогает улучшить обменные процессы, дает возможность иммунитету бороться с вирусами и бактериями, предотвращает затяжное течение болезней, затронувших кишечник. Препарат перед употреблением разводят теплой водой, на одну дозу нужно 5 мл воды. Разведенный препарат сразу же нужно дать ребенку, хранить его в таком виде нельзя. В сутки ребенку с 1 года дают 2-3 раза. Не рекомендуется давать препарат детям с особой чувствительность к компонентам, при кандидозе, а также, если есть проблемы с перевариванием лактозы и сахарозы. Цена от 160 руб.
Линекс. Выпускается в форме порошка и содержит в своем составе полезные для кишечника ребенка бифидобактерии. Именно благодаря ним естественным образом формируется нормальная микрофлора и работа кишечника. Кроме этого препарат помогает формировать иммунитет, а также снижает риск развития инфекций, появления атопического дерматита и аллергии. Принимать средство нужно во время приема пищи, предварительно смешав с соком или молоком, но ни в коем случае не с горячими напитками. Нельзя принимать его детям с гиперчувствительностью к компонентам. Детям рекомендовано принимать Линекс дважды в день на протяжении месяца. Цена от 270 руб.

Пребиотики

Препараты для микрофлоры кишечника (пребиотики) – это средства, воздействие которых на кишечник положительное, они способствуют росту микроорганизмов полезных для организма. В отличие от пробиотиков, они их относят к химическим веществам, которые входят в состав многих продуктов питания.

Взаимодействуя, пребиотики и пробиотики идеально дополняют друг друга, ускоряя восстановительные процессы микрофлоры. Иначе говоря, их взаимодействие создает благоприятные условия для развития полезных микроорганизмов, однако лечебного эффекта не дает.

Наиболее эффективными считаются такие:

Хилак Форте. В лечении дисбактериоза препарат можно назвать одним из лучших. В нем содержаться продукты метаболизма полезных бактерий, с помощью которых обеспечивается правильное развитие микрофлоры кишечника. Выпускается препарат в форме капель, их важно принимать одновременно или после антибиотика, чтобы избежать дисбактериоза. Препарат эффективен также против диареи и запоров, вызванных инфекцией, грудничкам его дают, чтобы избавить от вздутия и колик. Для приема капли разводятся теплой водой или добавляются в смесь для кормления. Детям до 2-х лет рекомендовано 5-10 капель, двухлетних и старше – по 20-30 капель. Если у малыша повышенная чувствительность к компонентам препарата, непереносимость или дефицит лактазы, препарат противопоказан. Цена от 120 руб.
Дюфалак. Лекарство дает гиперосмотический слабительный эффект, стимулирует перистальтику кишечника, способствует лучшему всасыванию фосфатов и солей кальция, а также выводу ионов аммония. Лактулоза – основной компонент препарата, который выпускается в таких лекарственных формах: сироп, порошок. Средство принимается как неразведенным, так и при предварительном разведении со смесью для кормления, водой или молоком. Если ребенку до 1 года, дозировка составляет 5 мл, с 1 и до 6 лет – 10 мл, 6 лет и старше – 15 мл. Лечение препаратом проводится минимум 1 месяц. При наличии непроходимости кишечника, галактоземии, перфорации кишечника и желудка, гиперчувствительности к составляющим, а также непереносимости лактозы и фруктозы принимать препарат нельзя. Цена от 300 руб.

Синбиотики

Препараты для микрофлоры кишечника (синбиотики) – это такие комбинированные средства, в составе которые присутствуют пробиотики и пребиотики одновременно.

Лучшими для детей считаются такие средства:

Лактиале. Выпускается в форме порошка, который содержит в своем составе семь важных для правильной работы кишечника бактерий, в их числе лактобактерии, бифидобактерии, энтерококки и другие. Препарат помогает поддержать равновесие в иммунной и нервной систем, помогает восстановить микрофлору кишечника и формирует естественную защиту организма ребенка в болезням и приему антибиотиков. Принимать препарат разрешается детям с 2-х лет по 1 г один раз в день, предварительно разведенном в соке, воде или молоке. Курс не менее 14 дней. Не рекомендуется принимать Лактиале детям с особой чувствительностью к составляющим лекарственного средства. Цена от 290 руб.
Максилак. Выпускается в форме капсул или порошка. Основным компонентом является олигофруктоза. Воздействие средства на перистальтику кишечника положительное, снижается рост патогенной микрофлоры, а для развития полезной мультифлоры создаются благоприятные условия. Начиная с 2 месяцев и до двухлетнего возраста принимать средство в форме порошка нужно 1 раз в день. Препарат предварительно разводится в молоке или воде. Курс приема не менее 10 дней. При наличии у малыша чувствительности к основному составляющему препарата, принимать его не рекомендуется. Цена от 380 руб.
Мультифлора. Живые бактерии 7 видов, которые являются самыми полезными для кишечника малыша, входят в состав данного средства. Выпускается лекарство в капсулах, при попадании в кишечник остается неизменным. Действие препарата направлено на восстановление микрофлоры, улучшение процесса пищеварения и укрепление иммунитета. Рекомендуется принимать по одной капсуле в день, если возраст ребенка более трех лет. Если ребенку трудно глотнуть, допускается разведение содержимого капсулы в молоке, йогурте или воде. Принимать препарат нужно 15-30 дней, в зависимости от предписаний врача. При наличии чувствительности у ребенка к составляющим лекарства, принимать его противопоказано. Цена от 480 руб.

Читайте также: Кишечная флора и цены

Народные рецепты

Препараты, которые рекомендованы для микрофлоры кишечника, не всегда можно давать детям, особенно если у них есть особая непереносимость к составляющим лекарственного средства. Народная медицина имеет множество рецептов для восстановления микрофлоры кишечника, поэтому поможет, если традиционное лечение невозможно.

Первое, что может сделать кормящая мама, не прибегая к традиционному или народному лечению для восстановления у малыша микрофлоры кишечника, это пересмотреть свое питание.

В период грудного вскармливания нужно соблюдать диету, в составе которой больше мяса и рыбы, приготовленных на пару, каш, тушеных овощей, йогуртов, заквасок, фруктов и соков, нужно также употреблять хлеб с отрубями.

Препараты для микрофлоры кишечника можно исключить, если употреблять данные продукты

Свою эффективность доказали такие средства народной медицины:

Отвар из семян фенхеля. Средство можно использовать, независимо от возраста ребенка. Отвар сладковатый на вкус, поэтому ребенку он понравится. Чтобы приготовить полезный отвар потребуется взять 3 ст. л. семян и залить их 3 ст. воды, поставить на плиту, довести до кипения и потомить еще 5 минут. Снять с плиты, дать остыть, процедить и пить в течение дня. Этот отвар можно принимать месяц.
Паста. Вкусная и сладкая паста доказала свою эффективность в восстановлении микрофлоры кишечника. Необходимы равные пропорции семян льна, подсолнуха и тыквы, курага и инжир. Нужно измельчить семечки в кофемолке, чтобы получился порошок, а сухофрукты – на мясорубке. Соединить компоненты и тщательно вымешать. Средство принимать перед едой утром и вечером по 1 ч. л. в течение трех месяцев.
Овсяная каша с семенами укропа и фенхелем. Такая каша будет очень полезной для детей на завтрак. На ночь крупу залить водой, чтобы приготовление каши утром не занимало много времени. Проварить овес и за 10 минут до его полной готовности добавить фенхель и укроп. Если взять 200 г каши, нужно по половинке чайной ложки семян. Перед употреблением присолить и приправить оливковым или льняным маслом.
Травяной чай. Эффективно уничтожает патогенную микрофлору, способствует более эффективному всасыванию питательных веществ, которые с пищей попадают в организм. Вкусный чай готовится так: половину столовой ложки ромашки, мелиссы, чабреца и подорожника следует залить 3 ст. крутого кипятка и дать настояться в течение двух часов. Чай лучше делать в термосе, Можно добавить пару столовых ложек меда. Пить чай в таком количестве, сколько хочется.
Прополис. Продукты пчеловодства уже давно применяются для лечения дисбактериоза. Из небольшого кусочка прополиса и подсолнечного масла можно приготовить лечебное средство. Потребуется взять 1/2 ст. масла, скипятить и добавить измельченный прополис, хорошо перемешивать. Остудить, процедить, пока средство не загустело. Пить по половине ч. л. натощак, через 10 минут после этого нужно съесть 1 ст. л. меда.
Тыквенные семечки. Как известно, они очищают кишечник от паразитов очень эффективно. Этот рецепт сделает действие семечек еще более сильным, мягко и качественно очистит кишечник от болезнетворных бактерий. Чтобы приготовить лекарство потребуется взять в равных количествах семечки тыквы и подсолнуха, а также грецкие орехи. Все ингредиенты измельчить в порошок при помощи блендера или кофемолки. Потребуется взять 1 ст. л. порошка, развести в 1/2 ст. теплой воды, выпивать утром натощак и перед тем как отправиться ко сну. Курс лечения продолжается не менее 10 дней.
Джем из ягод клюквы, брусники и малины. Нужно взять 0,5 кг ягодной массы и добавить 1 ст. сахарного песка. Все тщательно перетереть. Употреблять вместо чая. Ягоды развести в воде и пить по 1 ч. л. после завтрака и обеда. В состав этого средства входит множество ценных витаминов, поэтому оно оказывает положительное влияние, как на сам кишечник, так и в целом на организм.

Взрослым и детям подбирать препараты для микрофлоры кишечника должен исключительно терапевт или педиатр, ориентируясь на причины возникновения нарушений в работе органа.

Особенно важен подбор правильного средства для детей, ведь их кишечник еще не совсем сформирован, поэтому нужно оказать ему помощь в том, чтобы он смог накапливать исключительно хорошие бактерии. Сегодня в продаже можно найти множество средств, которые помогут решить эту проблему максимально мягко и без последствий в дальнейшем.

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о микрофлоре в кишечнике

Елена Малышева расскажет о микрофлоре:

Источник