Жидкий стул и депрессия

Психосоматика – это область науки, изучающая воздействие психики человека на соматические заболевания. Прочная связь психики и человеческого тела наблюдается при нервной диарее. Причиной диареи может быть не только заболевание ЖКТ, понос может быть от нервов и стресса. Современный человек ежедневно подвержен стрессу как на работе/учебе, так и дома.

Психосоматика поноса: как же связана психика и пищевое расстройство, что делать при поносе на нервной почве – об этом и другом полезном вы узнаете далее в статье.

Причины нервной диареи

Нервная или эмоциональная диарея возникает при стрессах и эмоциональном перенапряжении.

Диарея может возникнуть внезапно в следующих случаях:

Перед экзаменами у школьников и студентов;
При напряженной работе. Когда у человека нет времени на отдых, он мало спит и плохо ест;
Положительное или отрицательное переживания и потрясения. Чаще всего понос возникает при негативных жизненных ситуациях (развод, болезнь близких людей, смерть и так далее);
Предменструальный синдром у женщин, который также сопровождается перепадами настроения, депрессией, изменением гормонального фона;
Страх;
Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников наблюдается нервная диарея, то велика вероятность ее развития.

Жидкий стул и депрессия

Почему возникает понос на нервной почве? Эмоциональное состояние человека оказывает большое влияние на человека. Центральная нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Работа кишечника контролируется вегетативной (симпатической и парасимпатической) нервной системой.

При переживании и стрессе парасимпатическая нервная система посылает больше импульсов в стенки кишечника, что приводит к усилению его перистальтики (сокращений и движений стенок). Содержимое кишечника быстро двигается вперед, что способствует раздражению стенок и возникновению боли. А боль в свою очередь усиливает спазм.

Стресс приводит к выбросу в кровь гормона адреналин. Он также провоцирует спазм, в том числе и мускулатуры брюшного пресса. Это способствует появлению и усилению болей в животе.

Какие психологические заболевания могут вызвать понос

Диарея на нервной почве может стать одним из соматических симптомов таких психологических заболеваний:

Неврозы. Они проявляются патологическими симптомами со стороны психики и внутренних органов. Для неврозов характерно: перепады настроения, страхи, агрессия, неуверенность в себе, раздражительность, тревожность, переживания, панические атаки и бессонница. Эти симптомы сопровождаются головными болями, утомляемостью, боли в животе, нарушение питания, диарея, импотенция;
Психозы. Основными симптомами является галлюцинации (зрительные, слуховые, обонятельные, осязательные и вкусовые) и бредовые идеи. При этом поведение человека резко меняется. Он становится заторможенным или перевозбужденным. Галлюцинации могут носить пугающий характер, в связи с чем, возникают различные фобии;
Депрессии проявляются снижением настроения, апатией, безразличием, резкая смена настроения, ощущение ненужности, потеря интереса к жизни, снижение самооценки. Физиологические симптомы депрессии: изменение аппетита (полная его утрата или переедание), запоры, поносы, нарушение сна, снижение потенции, боли в области сердца;

Панические атаки проявляются головокружением, удушьем, дрожью в теле, скованностью движений, тошнотой и позывами к рвоте, потемнением в глазах. Усиливаются все потаенные страхи человека;
Маниакально-депрессивный синдром. У человека могут проявляться маниакальные, депрессивные признаки, или и те и другие. Маниакальные проявления характеризуются эмоциональным подъемом, чрезмерной активностью и агрессией в сторону окружающих. Депрессивные проявления: психический упадок, страх, нежелание жить, изменение пищевого поведения.

Все эти психические состояния сопровождаются фобиями и тревожностью, которые провоцируют возникновение диареи.

Сопутствующие симптомы нервной диареи

Диагностировать нервную диарею очень легко. Основным признаком является ее окончание после того, как прошло нервное перенапряжение, минул стресс или страх. При этом абсолютно все симптомы поноса на нервной почве исчезают.

Симптомы поноса на нервной почве:

Частота дефекаций от 5 до 10 раз в сутки;
Ложные позывы к дефекации. То есть позыв есть, а испражнение не происходит;
Напряжение мышц брюшного пресса;
Боль в животе, которая сопровождает процесс дефекации;
Тошнота и/или неприятные ощущения в области эпигастрия (желудка);
Метеоризм (усиленное газообразование в кишечнике);
Вздутие живота, которое сопровождается болью;
Неприятные ощущения в животе;
Боль и тяжесть в голове;
Потеря аппетита.

похожие статьи Жидкий стул и депрессия Понос
Причины и лечение профузной диареи у взрослого

215
1

Жидкий стул и депрессия Понос
Причины, симптомы, лечение и профилактика диареи путешественника

66
1

Жидкий стул и депрессия Понос
Причины диареи с пенной у взрослых и детей

76
1

Лечение диареи

При лечении поноса возникшего на фоне нервного расстройство или перенапряжения следует помнить о его этиологии (причине возникновения). В данном случае требуется комплексный подход в лечении:

Диетотерапия;
Применение медицинских препаратов;
Консультация психолога, в тяжелых и запущенных случаях необходимо обратиться к психотерапевту.

В питании необходимо использовать продукты, которые обладают закрепляющими свойствами (например, рис, груша, айва, крепкий черный чай и другие).

В лечении диареи на нервной почве используют несколько групп препаратов:

Седативные средства на основе лекарственных трав. Это успокоительные средства, которые действуют мягко. К таким препаратам относят: Экстракт Валерианы, настойка Пустырника, Персен, Новопассит. Они мягко снижают нервное возбуждение и обладают спазмолитическим эффектом, разрешены к приему у детей, беременных женщин и пожилых людей;
Антидепрессанты (Амитриптилин, Имизин, Азафен). Устраняют причину такой диареи, а именно устраняет тревожность и чрезмерную возбудимость нервной системы. Их рекомендуется принимать при наличии депрессивных состояний или при подозрении на их развитие. Данные средства можно использовать только после консультации со специалистом (невролог, психотерапевт, психиатр);
Спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон, Папаверин). Эти лекарственные средства снимают спазм стенок кишечника и обладают обезболивающим эффектом. При этом продвижение содержимого кишечника замедляется, и количество дефекаций значительно уменьшается;
Противодиарейные средства (Имодиум, Лоперамид). Они помогут остановить понос. Однако увлекаться ими не стоит. Если понос не частый, то лучше отказаться от приема этих препаратов. Однако если человеку необходимо покинуть дом или понос частый, то употребление этих лекарств необходимо.

В чем опасность поноса на нервной почве

Диарея от нервов напрямую зависит от продолжительности стресса. При кратковременном нервном перенапряжении понос не длится дольше 1 реже 2 – 3 дней. Он, как правило, не наносит вред организму.

Если стресс становится длительным или хроническим, то нервная диарея может привести к развитию ряда осложнений:

Хроническая диарея. Она длится дольше 6 – 7 дней. Частота дефекации 2 – 3 раза в сутки. В этом случае понос возникает даже при легком волнении и тревоге. Хронический понос приводит к изматыванию пищеварительной системы;
Обезвоживание. Если понос длится долго, то это может привести к значительному обезвоживанию организма. У человека отмечается сухость кожи и слизистой ротовой полости, слабость, сонливость, уменьшение количества мочеиспусканий. Если вовремя не устранить обезвоживание, то оно может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и летальному исходу;
Истощение организма. С поносом из организма выводится большое количество витаминов и минералов. Эти микроэлементы необходимы для полноценной жизнедеятельности организма. В противном случае нарушается функционирование многих органов и систем. Человек отмечает головокружение, слабость, вялость и патологические симптомы со стороны внутренних органов (боли, одышку, перебои в работе сердца и другие).

Источник

Многие люди жалуются на постоянное нервное напряжение. Стрессы на работе и учебе, высокие нагрузки, нехватка свободного времени способны выбить из колеи с психологической точки зрения, а также сказаться на физическом здоровье. Наверняка у каждого человека хотя бы раз появлялся понос на нервной почве. Такое состояние может возникнуть независимо от пола и возраста. К основным причинам поноса можно отнести инфекции и соматические нарушения в работе пищеварительной системы. Однако функциональная диарея часто возникает и вследствие психосоматических расстройств.

Как стресс влияет на кишечник

Казалось бы, стресс и кишечник не должны быть связаны друг с другом, поскольку первое относится к области психического, а второе – к физиологии. Однако всем знакомо выражение «все болезни – от нервов». Возможно, в действительности это не столь категорично, но определенная связь между нашим настроением и самочувствием существует. Нервная диарея часто возникает на почве эмоционального напряжения. Это может случиться перед сдачей экзаменов, принятием важных решений, при страхе, длительном стрессе. Считается, что в основе возникновения диареи на нервной почве находится изменение нейрогуморальной регуляции функционального состояния кишечника. При волнении в организме начинается активная выработка гормонов, которые, помимо ускорения работы нервной системы, могут привести к изменению процессов пищеварения и спровоцировать расстройство желудка при стрессе или даже понос. В частности, известно, что гормоны гастрин, мотилин и холецистокинин способны стимулировать моторную функцию кишечника и вызвать диарею.

Почему возникает понос

При ускорении перистальтики кишечник перестает успевать всасывать жидкость, и в результате Вы можете заметить, что кал стал водянистым. Этот процесс и называется диареей. При этом жидкий стул возникает даже при небольшом снижении процента всасывания кишечником жидкости. Если врач поставил диагноз «синдром раздраженного кишечника (СРК)», понос при стрессе способен возникнуть с большей долей вероятности. Эта ситуация может усугубиться на фоне повышенной чувствительности кишечника к гормональному воздействию, когда его рецепторы становятся очень чувствительными к вырабатываемым веществам.

Сложность диагностики диареи при стрессе

Люди, у которых часто возникает понос из-за стресса, не всегда могут связывать это состояние с повышенным волнением или психологическими переживаниями, а иногда стесняются или не считают нужным говорить об этом врачу. Также пациенту бывает сложно изложить свое душевное состояние, и даже если у него возникает жидкий стул от нервов, при описании он использует привычную соматическую терминологию. Поэтому правильная постановка диагноза и успешность лечения во многом зависят от самого пациента. Если Вы замечаете расстройство кишечника при стрессе и частое возникновение поноса, следует рассказать врачу обо всех предпосылках, которые приводят к такому состоянию, даже если они кажутся очень личными.

Симптомы поноса при нервных расстройствах

Как правило, понос от волнения прекращается сразу же, как только проходит стрессовая ситуация. Это является главным признаком того, что расстройство носит психосоматический характер. При этом позывы к стулу могут возникать сразу после еды или во время приема пищи. Также понос от нервов может характеризоваться следующими симптомами:

неприятными ощущениями в желудке;
вздутием живота;
ложными позывами в туалет;
болями ниже пупка или сбоку;
болями, связанными с вегетативной нервной системой («ком» в горле, головная боль, онемение конечностей).

Неприятные последствия

Даже если диарея от стресса возникает нечасто, и без того в непростой для психического равновесия ситуации она способна еще больше выбить из колеи. Кроме того, стресс для человека может стать хроническим, тогда нервный понос способен длиться от пары дней до нескольких недель. Длительная диарея может привести к обезвоживанию организма и угрожать жизни пациента, особенно у ослабленных или пожилых людей, маленьких детей. Также понос от стресса мешает усвоению витаминов и минералов. Все это приводит к истощению организма.

Как лечат диарею при стрессе

Когда Вы испытываете стресс, понос заставляет нервничать еще больше. Поэтому лечить диарею нужно сразу. Схему терапии всегда должен подбирать врач. Чтобы определить, влияет на кишечник стресс или что-то еще, он может назначить бактериологический анализ, провести исследования на выявление соматических патологий. Консультация психолога или психиатра поможет определить наличие психосоматических нарушений. В зависимости от выявленных причин составляют схему лечения. Его действие направлено на замедление перистальтики кишечника, за счет чего каловые массы могут успеть уплотниться, и стул нормализуется.

Как помочь себе самостоятельно

Важно помнить, что делать при поносе на нервной почве, чтобы не усугубить ситуацию. Во-первых, надо пить больше чистой воды и избегать пребывания в душных помещениях, чтобы не допустить обезвоживания. Выбирайте пищу, которая крепит, например рис и сухари. Избегайте жирной, жареной пищи, кофеина, продуктов, вызывающих газообразование. В качестве профилактических мер придерживайтесь следующих рекомендаций.

Если Вы ощущаете, что стали больше нервничать и волноваться, постарайтесь найти время для отдыха. Делайте перерывы в учебе и работе. Найдите время на чтение книг или журналов, прослушивание любимой музыки и т. д.
Не забывайте высыпаться, ведь качественный сон значительно улучшает самочувствие.
Занимайтесь спортом. Физическая активность может помочь устранить биохимические изменения в организме, вызванные стрессом.

*Амери В. и соавторы. Многоцентровое двойное слепое исследование при острой диарее, сравнивающее лоперамид (R 18553) с двумя противодиарейными агентами и плацебо. Современные терапевтические исследования, клинические и экспериментальные исследования, 1975, 263-270.

Источник

Понос на нервной почве – заболевание, которое появляется на фоне переживаний в период затяжной депрессии или перед важным жизненным событием. Чаще всего понос возникает у человека с наследственными психосоматическими нарушениями. На сегодня зафиксировано более 20% людей, страдающих эмоциональной диареей.

Механизм развития эмоциональной диареи

Состояние и работа организма напрямую зависит от психической уравновешенности и эмоций. При волнении активизируются нервные окончания. Посылаемые импульсы стресса повышают артериальное давление, заставляя сердце учащать ритм.

Происходит активизация работы всего организма – мышечный тонус усиливается, увеличивается потребность клеток в кислороде. Поскольку кровоток не успевает обеспечить органы и ткани необходимым кислородом, как следствие, возникает нарушение регуляции сокращения-расслабления перистальтики (спазм). В медицинской терминологии такое состояние называется синдромом раздраженного кишечника (СРК), одним из главных симптомов которого становится понос.

Жидкий стул и депрессия Боль в животе на фоне психосоматического переживания

Как эмоции влияют на работу ЖКТ

Влияние психологической неустойчивости на парасимпатическую нервную систему приводит к преобладанию последней над симпатической, что значительно повышает волнообразное сокращение (перистальтику) органов ЖКТ. Дисфункция кишечной моторики провоцирует возникновение желудочно-кишечных болей.

Усиленная выработка гормона адреналина перераспределяет органическую жидкость внутри организма, перенаправляя ее в толстую кишку. Этот процесс существенно замедляет переработку пищи, под действием волнообразных толчков не перваренная еда продвигается в кишечник. Признаки поноса – результат системного сбоя в пищеварении.

Глубокое эмоциональное перенапряжение могут спровоцировать такие факторы:

Отсутствие обеденного перерыва на работе, физическая усталость и моральное утомление;
Долгое сдерживание негатива в себе без возможности выговориться;
Чувство сильной вины на незначительное отрицательное замечание;
Еда всухомятку, фастфуд, быстрое заглатывание без пережевывания – одна из основных причин возникновения проблем с пищеварением;
Переживание у ребенка, подростка перед предстоящим важным экзаменом в школе;
Стрессовая ситуация на работе;
Предменструальный синдром у женщин.

Провоцирующие диарею на нервной почве факторы

Нервный понос имеет сугубо психосоматическую этиологию. Современная медицина выделяет несколько душевных расстройств, способных быстро вызвать симптомы раздраженного кишечника и поноса.

Базовые заболевания, провоцирующие появление желудочной психосоматики:

продолжительная депрессия;
психозы;
неврозы;
маниакально-депрессивный синдром;
паническая атака;
перевозбуждение на фоне эмоций;
страх.

Чрезмерное употребление алкоголя, кофе, жирной и острой еды усиливают симптомы расстройства желудка на нервной почве, что может спровоцировать переход болезни из острой стадии в хроническую.

Диарея от нервов – частый симптом стрессового состояния такой категории населения, как беременные женщины и дети, посещающие школу.

Понос на нервной почве: симптомы

У пациента, страдающего поносом на фоне эмоционального состояния, симптомы заболевания возникают внезапно. Позывы к срочному опорожнению обычно появляются в период приема пищи или сразу после этого. Кроме главного признака, к симптоматике поноса от стресса добавляются:

ощущение дискомфорта в желудке и кишечнике (несварение), спазмы, боль и тяжесть в животе;
ложные позывы к дефекации;
метеоризм, вздутие живота, отрыжка с неприятным запахом;
головные боли, общая усталость.

Жидкий стул и депрессия Вздутие живота – один из главных признаков поноса от нервов

Появление таких симптомов как температура, рвота, тошнота не относится к стандартным проявлениям диареи на фоне эмоционального расстройства.

Частота дефекаций при эмоциональном поносе достигает 9 раз в сутки. В каловых массах нет гнойных или кровавых примесей. Чаще всего жидкий стул имеет слизистую основу, перемешанную с твердыми комками.

Жидкий стул и депрессия Постоянная зависимость от туалета и дискомфортные ощущения приводят к продолжительной депрессии

При разрешении спровоцировавшей понос стрессовой ситуации проявления расстройства исчезают самостоятельно.

Что делать если появились первые симптомы диареи?

В первую очередь рекомендуется обратиться к невропатологу. Врач назначит курс стабилизирующей терапии и сбалансированную диету.

Уменьшить проявления поноса помогут успокоительные средства, отказ от вредных привычек, соблюдение рациона с добавлением закрепляющих продуктов.

Особенности лечения эмоционального поноса

Определенной схемы лечения поноса на нервной почве нет. При согласовании и под наблюдением врача можно попробовать лечить заболевание в домашних условиях. Такой способ удобен при незначительных проявлениях симптоматики нервного поноса.

Читайте также: Понос после алкоголя — причины, методы лечения

Лекарства для лечения эмоционального поноса из домашней аптечки

Лоперамид, Имодиум, Диара – эффективно тормозит перистальтику, задерживает каловые массы, препятствует быстрому выводу жидкости из организма, нормализует микрофлору.
Ново-Пассит, Валериана, Персен Форте – прием успокоительных таблеток поможет избавиться от первопричины появления поноса.
Регидрон – препарат компенсирует стремительную потерю жидкости организмом при поносе.

Если после двухдневного употребления домашних лекарств симптомы поноса не проходят, следует немедленно обратиться к врачу.

Параллельное использование диетического питания наряду с приемом курса терапевтического лечения поноса значительно повышает шансы на быстрое выздоровление и восстановление сил.

Жидкий стул и депрессия Что надо делать больному с СРК

Разрешенные продукты при поносе

Сбалансированная диета при нервном поносе просто необходима. В ежедневном рационе пациенты обязательно должны присутствовать мясные и рыбные блюда из нежирных сортов, пшеничные сухари, рисовая или овсяная каша, фруктовые кисели и ягодные желе, крепкий заваренный чай. Блюда готовятся на пару или процессом тушения, варки. Прием пищи разделяют на мелкие порции по 5 раз в день. Для укрепления кишечника больному полезно давать фрукты – айву, гранат.

В период лечения от поноса принимайте сорбенты – препараты восстанавливают слизистую желудка, нормализуют микрофлору кишечника, выводят из организма вредные вещества и шлаки.

Нервная диарея: продукты под запретом

В период лечения эмоционального кишечного расстройства рекомендуется исключить из рациона питания бобовые продукты – они стимулируют газообразование.

Ограничьте до минимума употребление копченостей и сладкого. Продукты копчения раздражают слизистую кишечника, чем могут спровоцировать усиление симптомов поноса. Сахар способен вызвать кишечное брожение, что крайне нежелательно при жидких испражнениях.

Чипсы, продукты и блюда быстрого питания, соленые орешки – продукты, которые категорически противопоказаны при расстройстве перистальтики и повреждении микрофлоры кишечника.

На время лечения воздержитесь от приема свежих овощей и фруктов – эти продукты содержат много клетчатки, усиливающей перистальтику. В период заболевания действие клетчатки на поврежденную микрофлору кишечника усилит симптомы поноса.

Народные методы лечения от поноса

Лечиться по старинке начинайте с введения в рацион закрепляющих продуктов. Например, рисовый отвар и домашний кисель имеют вяжущее действие, а минеральная вода без газа и слабый чай помогают сбалансировать водно-солевой баланс.

Для успокоения раздраженной перистальтики кишечника используйте водные настои черемухи или ромашки. В качестве седативных средств подойдут травяные чаи на основе мелиссы или мяты.

Жидкий стул и депрессия Чай с мятой успокаивает нервы, стабилизируется психоэмоциональное состояние, нормализует сон

Эмоциональный понос как болезнь излечим. Людям, страдающим частой диареей на нервной почве, стоит задуматься об изначальном восстановлении психологического восприятия. Постоянный дискомфорт, как следствие кишечных проблем, ухудшает социальную жизнеспособность, снижает уровень трудоспособности человека, культивирует в нем развитие комплексов. Сбалансированное питание, исключение вредных привычек и провоцирующих факторов – единственное правильное лечение при длительном заболевании расстройствами кишечника.

Подробнее о теме вы можете узнать из видео:

Источник