Жидкий стул на море у ребенка
У многих детей и взрослых при путешествиях к морю или отдыхе на природе, у воды, отпуске в экзотических странах, возможно развитие диареи. Ее называют диареей путешественников, или Местью Монтесумы. Диарея путешественника возникает у детей во время путешествия или в течение 10 дней после приезда малыша с моря или курорта. Ребенок может заболеть, если он употребляет местную загрязненную пищу или воду. Они могут содержать бактерии, вирусы или паразитов.
Оглавление:
Что увеличивает риск развития диареи у ребенка?
Что такое диарея путешественников?
Симптомы у детей
Когда нужен врач?
Причины поноса на море у ребенка
Осложнения
Варианты лечения поноса на море у ребенка
Соблюдение диеты в ходе лечения
Как предотвратить диарею на море?
Важно
Вода из крана, лед или напитки, которые не запечатаны, могут быть опасны для непривычных желудков приезжих. Пища, приготовленная с использованием водопроводной воды или не приготовленная должным образом, также может быть опасна.
Что увеличивает риск развития диареи у ребенка?
Есть ряд факторов, которые повышают риск формирования диареи у ребенка на море или после возвращения домой. Это путешествие в Южную Азию, Юго-Восточную Азию, Африку, Центральную Америку, Южную Америку или Мексику – там велика вероятность заражения опасными кишечными инфекциями и паразитами.
Кроме того, опасен ранний детский возраст, до трех лет, или прием лекарств, уменьшающих кислотность желудка. Кроме того, добавляют в копилку рисков все состояния, которые ослабляют иммунную систему, хронические болезни, очаги инфекций (тонзиллиты, гаймориты, аденоиды).
Обратите внимание
Опасна еда и напитки, приобретенные у уличных торговцев, походы или кемпинг на открытом воздухе, где сложно соблюдать все правила гигиены.
Что такое диарея путешественников?
Диарея путешественника у детей – это расстройство пищеварительного тракта, которое обычно характеризуется жидким стулом и спазмами в животе, реже тошнотой и рвотой. Патология вызвана употреблением загрязненной пищи или некачественной питьевой воды. К счастью, диарея путешественника обычно не серьезна, больше неприятна, хотя у малышей может грозить обезвоживанием. Когда родители с малышом посещают места, где климат или санитарные условия отличаются от домашних, повышается риск развития диареи путешественников.
Симптомы у детей
Диарея путешественника в детском возрасте обычно начинается внезапно во время поездки или вскоре после возвращения домой. Большинство случаев диареи длятся в течение одного-двух дней, и полностью проходят в течение недели. У малышей также возможна рвота и лихорадка, особенно, если это вирусные или микробные инфекции.
Наиболее распространенные признаки и симптомы диареи путешественников:
- Резкое начало, появление трех или более жидких испражнений в день;
- Позывы к дефекации, недержание жидкого стула;
- Спазмы в животе;
- Тошнота и рвота;
- Лихорадка от невысокой до крайне серьезной.
Важно
Иногда дети страдают умеренным или сильным обезвоживанием из-за постоянной рвоты, высокой температуры, частого стула или сильной боли в животе или прямой кишке. Если у ребенка возникают какие-либо из этих признаков или симптомов, или если диарея длится дольше, чем несколько дней, нужно обратиться к врачу.
Когда нужен врач?
Диарея путешественника обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней. Признаки и симптомы могут длиться дольше и быть более серьезными, если состояние вызвано патогенными бактериями или паразитами. В таких случаях ребенку могут потребоваться лекарства по рецепту, чтобы помочь подавить инфекцию.
Особенно осторожно нужно относиться к симптомам у детей, так как диарея путешественника может вызвать сильное обезвоживание за короткое время. Нужно вызвать врача, если у ребенка проявляются какие-либо из следующих признаков или симптомов:
- Постоянная рвота;
- Лихорадка 39℃ или больше;
- Кровавый стул или тяжелая диарея;
- Сухость во рту или плач без слез;
- Снижение объема мочи, в том числе меньше мокрых подгузников;
- Нарушение сознания, резкая вялость, постоянный плач.
Причины поноса на море у ребенка
Возможно, что диарея вызывается стрессом от путешествия или изменением диеты. Но обычно виновен инфекционный агент, в том числе различные бактерии, вирусы и паразиты. Диарея путешественника нередко возникает после приема пищи или воды, загрязненной патогенными объектами. Но почему же местное население не подвержено такому же влиянию? Их тело привыкло к бактериям и выработало иммунитет к ним.
Осложнения
С диареей и рвотой теряются жизненно важные жидкости, соли и минералы, что приводит к обезвоживанию (дегидратации). Обезвоживание особенно опасно для детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой. Оно может вызвать серьезные осложнения, включая повреждение органов, шок или кому. Признаки и симптомы обезвоживания включают очень сильную сухость во рту, сильную жажду, малый объем мочеиспускания или его отсутствие более 6-ти часов, и выраженную слабость.
Варианты лечения поноса на море у ребенка
Если у ребенка развилась диарея на море, нужно убедиться, что он не обезвожен. Нужно быстро восполнять потери жидкости и использовать растворы для пероральной регидратации.
Важно
Газировка, минеральная вода с газом и фруктовые соки не являются хорошей заменой для восполнения потерянной жидкости, потому что они не имеют правильного баланса соли и сахара, необходимых для пополнения запасов организма.
Ребенку нужно пить много чистой питьевой воды. Нельзя давать ребенку напитки с кофеином, такие как чай и кофе. Если у родителей нет раствора электролита, можно сделать свой собственный раствор, добавив шесть чайных ложек сахара и половину чайной ложки соли на литр кипяченой и остуженной до комнатной температуры воды.
Соблюдение диеты в ходе лечения
Если это грудной малыш, нужно продолжать кормить его грудью так часто, как требует сам ребенок. Если малыши получают детскую смесь, нужно продолжать ее регулярное использование. Потребление пищи не ухудшает состояние при диарее – это распространенный миф. Пища необходима, поскольку она обеспечивает тело потерянной энергией из-за обезвоживания. Но нужно быть осторожными в отношении того, чем кормить детей на отдыхе при диарее. Важно избегать продуктов с высоким содержанием сахара и жира. Желательно включать в рацион йогурт, крупы (пшеница, рис, хлеб), фрукты и овощи. Также можно начать лечение малыша с диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты, сухарики).
Наиболее часто назначаемым антибиотиком для лечения диареи является азитромицин. Но не стоит использовать любые антибактериальные препараты, если их не назначал педиатр. Дети старшего возраста и подростки могут проходить антибактериальную терапию с корректированной дозировкой, но только если это рекомендовано лечащим врачом.
У детей, носящих подгузники, на фоне диареи может появиться красная зудящая сыпь. Гидрокортизоновые кремы и мази с цинком могут применяться для уменьшения высыпаний после консультации с врачом.
Диарея путешественника обычно излечивается через несколько дней, если принять надлежащие меры.
Как предотвратить диарею на море?
Перед отъездом стоит посетить педиатра и спросить, должен ли ребенок принимать определенные лекарства или делать прививки перед поездкой.
На отдыхе нужно давать ребенку только тщательно приготовленные, консервированные или вареные продукты, кипяченую или детскую бутилированную воду. Нельзя класть лед в напитки ребенка, его готовят их обычной местной воды. Кипятить воду нужно не менее 4 минут или использовать воду в бутылках, чтобы почистить зубы. Можно давать ребенку только молоко, которое пастеризовано или разлито в бутылки.
Не стоит давать ребенку сырую или недоваренную пищу, например, немытые фрукты, сырые овощи в салатах, устрицы, моллюски или недоваренное мясо. Нужно выбирать ребенку еду, которая подается горячей или приготовленной на пару, хлеб, очищенные фрукты и овощи, продукты на гриле.
Нужно постоянно напоминать ребенку, чтобы он часто и хорошо мыл руки. Он должен вымыть руки с мылом и водой в бутылках перед едой и после посещения туалета.
Парецкая Алена, педиатр, медицинский обозреватель
2,361 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
Загрузка…
Источник
Диарея у ребенка может сопровождать самые разнообразные заболевания. Однако этот симптом опасен сам по себе, особенно, если речь идет о маленьких детях. Известный доктор и автор книг и статей о детском здоровье Евгений Комаровский рассказывает, в чем заключается опасность поноса и что делать родителям, если такая «неприятность» приключилась с их чадом.
О проблеме
Диарея — проявление способности организма освобождаться от бактерий и вирусов, которых вокруг ребенка великое множество. Ни вода, которую малыш пьет, ни пища, ни воздух не являются стерильными. Что уж говорить об играх в песочнице, ползании по траве, по полу и т. д. Таких защитных «систем» у человека несколько: слюна призвана уничтожать микробов на стадии попадания в рот, бронхиальная и носовая слизь — защищают органы дыхания от попадания в них бактерий и вирусов, желудочный сок эффективно уничтожает те микроорганизмы, которым удалось проникнуть в организм через рот и дойти невредимыми до органов пищеварения. В кишечнике «незванных гостей» поджидают бактерии, которые являются коренными обитателями. Их задача — не дать вредоносным агентам прижиться.
Понос у ребенка может быть вызван кишечной инфекцией, которая попадает в рот через немытые руки, плохо вымытые овощи и фрукты, через воду, с пищей. Часто это именно бактерии.
Диарею вызывают и некоторые вирусы, например, ротавирус. Слизистая оболочка кишечника — отличная питательная среда для их размножения, а потому нарушается пищеварение, слизистые кишечника раздражаются и возникает диарея.
Опасность диареи
Самая серьезная опасность поноса кроется в вероятности обезвоживания. Чем младше ребенок, тем выше этот риск. С каловыми массами выходят крайне важные для жизни соли калия, кальция, натрия. Стремительно теряется жидкость. Поэтому не так страшно, если ребенок в 3 года пять раз за день ходит в туалет и при этом не проявляет признаков обезвоживания, как, если пятикратный понос приключился с 6-месячным малышом. Ведь запасы воды и минеральных солей у крохи значительно более скудные, он теряет их более быстрыми темпами.
Сильное обезвоживание может стать причиной серьезных нарушений работы нервной системы, а также стать смертельным для младенца.
Лечение
Если понос вызван вирусной инфекций, и кроме частых походов в туалет, есть все признаки именно вирусного недуга, не стоит кормить ребенка противовирусными средствами, они не помогают и их эффективность клинически не доказана. Антибиотики также неуместны, поскольку на вирусы они не действуют. Какого-то специального лечения не требуется, достаточно оказать ребенку правильную помощь и предотвратить обезвоживание. Если диарея стала следствием пищевого отравления или кишечной инфекции, подход к лечению должен быть таким же.
В первую очередь, следует убедиться, что у малыша нет обезвоживания.
Если ребенок на протяжении 6 часов не писает, если он плачет с сухими глазами, без слез, если у него появились синие круги под глазами, заострились черты лица, у него сухие губы, язык, пересохшие слизистые оболочки — это очень тревожные симптомы. Требуется незамедлительная помощь врачей, нужно вызвать «Скорую помощь».
Чтобы не допустить такого опасного состояния, действия родителей при диарее должны быть слаженными и четкими:
- Ребенку обязательно нужно пить. Причем пить много. Все питье должно быть теплым, примерно около 20 градусов, чтобы жидкость как можно скорее всасывалась и усваивалась организмом. Если ребенок отказывается пить из чашки, поить его следует ложкой, понемногу, но часто. Если не пьет с ложки, как это часто делают дети до 7-9 месяцев, то нужно набрать жидкость в одноразовый шприц без иглы и поить из него капельно. Если малыш сопротивляется и такому способу, не стоит ждать и уговаривать, следует сразу вызвать «неотложку», чтобы была возможность ввести ребенку жидкость капельным путем.
- Ребенку нужно восстанавливать баланс солей и выводить токсины. Для этого Комаровский советует пользоваться готовыми аптечными пакетиками со средствами для пероральной регидратации. Подойдет «Регидрон» или «Хумана-Электролит». Эти препараты в обязательном порядке должны быть в домашней аптечке каждой семьи. Если диарея уже случилась, а таких препаратов нет, можно воспользоваться рецептом, который получил полное одобрение Всемирной Организации Здравоохранения: на литр воды следует добавить чайную ложку соли и столько же соды. Поить ребенка можно и этим раствором.
- Нужен контроль за выделениями. Выпитое должно выделяться. Пока малыш, который еще не достиг годовалого возраста, ходит в подгузниках, маме не о чем беспокоиться. Она в любой момент может замерить количество выпитого чадом, а через 3 часа взвесить на электронных кухонных весах его использованный подгузник, чтобы понять, нормально ли выводится вода. Если ребенок уже ходит в горшок, контроль тоже не составит большого труда. Но вот за ребенком в 2 года, который уже с большой долей вероятности освоил унитаз, придется ходить по пятам.
- Ребенку не нужна еда. Не стоит пытаться накормить его любой ценой. Диарея гораздо быстрее пройдет, если малыш будет голоден. Дать пищу стоит только тогда, когда он сам попросит. Нельзя при поносе кушать жирное, сладкое, пить газированные напитки и молоко. Лучше дать кашу, пюре, сухарики из бездрожжевого хлеба, овощной суп на постном бульоне.
- Активированный уголь — в правильной дозировке. Еще один полезный препарат, который должен быть в домашней аптечке. Родители должны помнить, что дозируется активированный уголь по 1 таблетке на каждые 10 килограммов массы тела за один прием. Таким образом, ребенку весом 10 килограммов дают по 1 таблетке, а малышу, чей вес 15 килограммов — 1,5 таблетки. Современная медицина рекомендует современные энтеросорбенты, которые легче принимать. Если финансовые возможности семьи позволяют, можно купить и держать в аптечке на такой случай «Энтеросгель».
Питание после диареи
Когда понос благополучно завершился, не нужно сразу готовить сыночку или дочке все те котлетки и нести все печеньица, которые ребенок не съел, пока ему было плохо. Еще несколько дней следует придерживаться щадящей диеты. В рационе ребенка от 1,5 лет могут быть каши, чай, овощные супы без мяса. Малышу от 2 лет можно добавить к чаю один небольшой творожок без добавок, кусочков фруктов и пищевых красителей.
Потом рацион следует увеличивать постепенно, ежедневно добавляя в меню карапуза новые продукты, начиная с отварного мяса, паровых котлет и заканчивая (в последнюю очередь) кусочком шоколада или его любимой конфеткой.
Советы доктора Комаровского
Безопасные способы лечения диареи в домашних условиях — голод и питье. Все остальное, включая применение противодиарейных средств детям, должно обязательно быть согласовано с врачом.
Если диарея случилась у малыша до года, обязательно следует обратиться к врачу. Для детей до полутора лет — правило точно такое же при условии, что в течение суток малышу не становится легче. Срочной госпитализации требует наличие кровянистых примесей в кале.
При обращении к врачу обязательно вспомните, что кушал ребенок за последние сутки, какие изменения в его поведении были. Будет отлично, если доктор сможет лично оценить вид каловых масс на подгузнике: их цвет, запах, консистенцию.
При кишечной инфекции заболевшему карапузу сразу надо выделить отдельную посуду, полотенце и постельное белье. Это может быть чрезвычайно заразно, а потому стоит огородить от возможного инфицирования других членов семьи, особенно детей.
Народные средства, которыми на просторах интернета «знатоки» рекомендуют лечить понос, особенно чесночные или луковые клизмы, могут быть чрезвычайно опасны для малыша. Если в достаточной мере поить водой и восполнять нехватку минеральных солей, то диарея отступит без осложнений достаточно быстро (1-2 суток). Если понос продолжается, средства нетрадиционной медицины не помогут, а поможет обращение к вполне традиционному врачу.
Как лечить диарею у ребенка смотрите в передаче доктора Комаоровского.
Источник
Рвота и понос у ребенка на море – частая проблема родителей. Причин для развития болезненного состояния множество, порой родители теряются в догадках и предположениях. Определить провоцирующий фактор и устранить его можно по сопутствующим симптомам.
Причины появления рвоты у ребенка на море
Незрелость иммунной системы и неприспособленность пищеварительного тракта к новым условиям обитания делают ребенка уязвимым к заражению кишечными инфекциями, респираторным заболеваниям. В результате малыш начинает плохо чувствовать себя, а желудок, кишечник очищаться от попавших токсинов, бактерий, еды. На просторах курорта может случиться что угодно, важно знать симптомы основных заболеваний.
Акклиматизация
Этим понятием принято называть процесс, при котором человек проходит адаптацию к новым условиям окружающей среды, новым типам микроорганизмов. Новые, ранее не знакомые для организма ребенка микроорганизмы, обитают повсюду в море, в еде и воде. Это не всегда паразиты или опасные бактерии, а новые обитатели кишечника, к которым необходимо привыкнуть.
Акклиматизация ярко проходит у малышей младше 3 лет. Причина незрелость защитных сил иммунной системы. Первые признаки начинают проявляться на вторые сутки после пребывания:
- боль в голове,
- вялость, апатия к происходящему вокруг,
- понос,
- пониженные показатели артериального давления,
- тошнота, приступы рвоты.
Жидкий стул в данном случае является рефлексом и не связан с заражением возбудителями. В испражнениях может наблюдаться слизь.
Маленькие дети реагируют на акклиматизацию повышением температуры тела. Но показатели не пересекают отметку в 38 градусов. Состояние сохраняется до 3-6 суток.
Смена питания
Нарушения в процессе пищеварения часто происходят по причине смены режима питания и введения в рацион новых продуктов. Если взять с собой на первое время привычной для ребенка еды, можно значительно облегчить процесс перехода.
Новая вода, еда заставляют активно работать желудок и вырабатывать новые ферменты для переваривания, усвоения экзотических фруктов, морепродуктов. Привыкание может вызвать рвоту у ребенка на море, но без температуры и поноса. Со временем новое питание войдет в привычку, не будет вызывать бурной реакции со стороны пищеварительного тракта.
Советуем почитать
- Сколько дней длится рвота при ротавирусной инфекции
- У ребенка рвота и болит живот, что делать при боли и тошноте
- Что можно есть ребенку при рвоте
Пищевые отравления
В жаркий сезон частота отравлений некачественной пищей повышается по сравнению с холодным периодом года. Ребенок получает острое отравление по причине проникновения болезнетворных микробов, токсинов в организм. Интоксикация продуктами жизнедеятельности вредителей вызывает следующие симптомы:
- частый жидкий стул водянистого характера, содержащий примеси зелени или сгустки крови,
- повторяющаяся рвота после приема некачественной пищи,
- отсутствие чувства голода,
- повышенная температура тела (до 38 градусов, редко выше),
- боль в животе, локализующаяся в основном в верхней части,
- сонливость,
- мигрень.
Отравление часто провоцирует развитие дегидратации. Определить обезвоживание можно по сухости слизистых оболочек, заострению черт лица, бледности кожных покровов, судорогам. В таком случае ребенку требуется обильное питье, помощь медиков. Состояние опасное, грозит летальным исходом.
Каких продуктов избегать:
- арбузы, дыни,
- ряженка, сыр, йогурт, творог, любой другой кисломолочный продукт,
- сладости с пляжа чурчхела, трубочки вафельные, пахлава,
- ягоды, фрукты виноград, груши, персики.
Если нельзя исключить эти категории продуктов из рациона, приобретайте их в магазинах. Это касается случаев, когда в путешествие отправился младенец, которому в рацион вводят новую пищу.
Инфекция
Часто дети заражаются во время путешествий кишечными инфекциями разного типа. Среди патогенных микроорганизмов активными являются:
- Сальмонеллез. Проявляется многократными дефекациями водянистым содержимым, рвотой, сильной тошнотой, слабостью в теле.
- Ротавирус лидер среди инфекций. В зоне риска дети 2-3 лет. Симптоматика: признаки гриппа боль в горле, чихание, насморк. Кишечного расстройства диарея, подташнивание, приступы рвоты. Возможно повышение температуры тела.
- Дизентерия. Проявляется сильной интоксикацией организма, расстройством кишечника.
- Кишечная палочка. Проникает внутрь вместе с грязными фруктами, овощами, руками. Основной симптом заражения диарея.
- Энтеровирус. Заражение происходит редко, может выражаться в разных формах: ангина, менингит, энтерит, конъюнктивит. При кишечной форме жидкий неоформленный стул с примесями слизи и крови.
Вне зависимости от возбудителя инфекции, у ребенка будут присутствовать следующие общие признаки:
- многократная рвота, от которой больной не чувствует облегчения,
- боль в области живота,
- высокая температура,
- сильное недомогание, вялость, апатия, слабость,
- частая дефекация болотными каловыми массами.
Лечить инфекцию должен врач!
Другое
При появлении рвоты, поноса у малыша родители делают акцент на пищевое отравление и инфекцию, забывая, что данные симптомы могут возникать по причине длительного пребывания на солнце. Тепловой или солнечный удары способны проявлять себя следующими состояниями:
- болезненный живот,
- потеря сознания, сонливость,
- тошнота, приступы рвоты,
- сильное чувство жажды,
- бледные кожные покровы,
- головокружение,
- разжиженный стул.
У пострадавшего может повышаться температура тела. Предупредить данное состояние просто. Допускайте купание только в утренние и вечерние часы. Нельзя долго находиться в воде под палящими лучами. Пока не закончилась акклиматизация у ребенка на море, не одевайте его слишком тепло, чтобы не вызвать перегрев. В жару малыш должен много пить, вместе с потом организм теряет жидкость, возможно обезвоживание.
Методы лечения состояния
Не важно, какая причина вызвала проблемы со здоровьем, ребенку нужна помощь. Перед отъездом будет правильно, если вас проконсультирует педиатр и расскажет об основах лечения подобных состояний.
Терапия кишечных инфекций. Для облегчения самочувствия необходимо придерживаться диетического питания. Если ребенок грудной, для восполнения потерянной жидкости его прикладывают к груди. Детей старшего возраста можно кормить спустя сутки после начала острого периода и вводить аккуратно маленькими порциями легкую пищу.
Важно соблюдать питьевой режим.
Лечение лекарственными препаратами рвоты и поноса, у ребенка на море осуществляется только с разрешения врача. Терапия кишечной инфекции, вызванной бактериями, предполагает прием антибиотиков.
Домашний вариант лечения допускает только устранение симптомов, разрешено жаропонижающее средство, спазмолитик и сорбент.
Пищевое отравление. Для быстрой ликвидации последствий необходимо промыть желудок. Для этого применяется сорбент и вода. Можно дать ребенку теплую воду в количестве 500 мл и вызвать рвоту при помощи давления на корень языка. Промывать до выхода чистой жидкости. Очистить кишечник поможет клизма. После процедур необходим прием сорбентов.
Предупредить обезвоживание помогут регидратационные растворы и обильное питье.
Для улучшения переваривания пищи рекомендуются ферментативные препараты. В тяжелых случаях отравления назначаются антибиотики или показана госпитализация.
Кормить спустя 12 часов. В последующий месяц рекомендовано щадящее питание.
Реакклиматизация к новым условиям. Лечение проводится противодиарейными, противорвотными средствами, последующим лечением пробиотиками в течение двух недель.
При солнечном ударе срочно вызывайте врача!
Обзор необходимых медикаментов
Отправляясь на отдых обязательно возьмите с собой аптечку со следующим содержимым:
- Антигистаминные препараты: Кларитин, Супрастин, Зодак, Фенистил.
- Противокашлевые.
- Средства против диареи и рвоты: Смекта, Фильтрум.
- Сорбирующие вещества: Полисорб, уголь белый или черный, Энтеросгель.
- Жаропонижающие: Нурофен, Парацетамол, Ибуклин.
- Регидрационные препараты: раствор Регидрон.
- Пластырь, антибактериальные растворы.
- Гомеопатия: травы ромашки, календулы и т.д.
Какой информации не хватает в статье?
- Методы устранения рвоты у детей
- Мнение врачей
- Обзоры медикаментов
- Народные рецепты от рвоты
Что делать, если рвота появилась после отдыха
После путешествия у ребенка может подниматься температура и открываться рвота или понос. Не всегда это связано с отравлением или инфекцией. Возможно, по причине смены климата произошло обострение хронических заболеваний. По виду рвотной массы можно установить следующее:
- примеси крови открытие внутреннего кровотечения,
- кислый запах хроническое заболевание слизистой желудка,
- рвота с запахом кала кишечная непроходимость.
Незамедлительно обратитесь в больницу! Судороги, кожная сыпь, боль в животе симптомы опасных заболеваний.
Профилактика состояния
Во избежание опасных заболеваний необходимо заранее готовить ребенка к путешествию. Комплексный метод поможет провести отдых приятно и без критических ситуаций:
- Приучайте малыша к правилам гигиены: мыть руки с мылом после похода в туалет, отдыха в песке, море, промывать фрукты, овощи.
- Укрепляйте иммунитет. Быстрая реакция иммунной системы быстро подавит действие возбудителей, заражение пройдет в легкой форме.
- Не употребляйте пищу из ларьков, на море, из других сомнительных мест.
- Проведите вакцинацию от заражения кишечными инфекциями.
- Соблюдайте привычный график сна, отдыха.
- Не находитесь на активном солнце с незащищенной головой.
- Употребляйте только кипяченую или воду из бутылок.
- Много пейте.
Отдых время для расслабления и отвлечения от городской суеты. Но ребенку сложно перестроиться на новый лад, незрелый организм становится уязвимым для разных болезней и инфекций. Правильная подготовка важное условие сохранения здоровья. Возьмите с собой препарат на любой случай болезни, не бойтесь взять много лекарств. Изучите полезные рекомендации врачей, в том числе, что советует доктор Комаровский, который знает, как уберечь детей и восстановить здоровье после отравления, инфицирования или в период адаптации.
Статья была одобрена редакцией
Загрузка…
Источник