Жидкий стул один раз в день на 35 неделе беременности

Понос у беременных

Диарея при беременности: симптомы, причины, лечение

Ожидание ребенка – радостный период для каждой женщины. Подготовка детской комнаты, покупка одежды, игрушек для малыша и прочие приятные хлопоты, связанные с пополнением в семействе, запоминаются на всю жизнь. Но есть и обратная сторона медали. Во время беременности организм женщины становится очень уязвимым и начинает «чудить». Сказываются и физиологические изменения, и гормональная перестройка, и ослабленный иммунитет. И приходится даме в интересном положении вместо того, чтобы предвкушать скорую встречу с ребенком, страдать от различных «сюрпризов» своего тела. Нередким «гостем» оказывается диарея. Нормально ли подобное расстройство для беременной? Или же пора срочно бежать к врачу?

Как распознать диарею

Понос – это расстройство пищеварения, которое очень легко «узнать». Оно сопровождается болезненными ощущениями в животе, частыми позывами к опорожнению кишечника, а также изменившимся характером стула (может быть кашицеобразным, водянистым или пенистым).

В основном с помощью диареи организм «выражает свое отношение» по поводу гормональных изменений, различных вирусов, аллергенов и токсинов. Обычно понос приходит вместе с такими симптомами:

повышенная температура;
тошнота, рвота;
метеоризм и кишечные спазмы;
головная боль;
общая слабость, озноб.

Не стоит опасаться за собственное здоровье и самочувствие плода, если понос несильный. Как правило, подобное расстройство не длится дольше десяти дней и никак не влияет на нормальное течение беременности. Но всегда ли диарея оказывается простой реакцией организма на «особую» физиологию женщины в положении? Существует несколько «тревожных звоночков», дающих понять, что нелишним будет обратиться к врачу. Среди них:

наличие в испражнениях примесей слизи или следов крови;
диарея долго не проходит, одновременно наблюдается рвота и повышенная температура;
понос черного цвета, сопровождающийся головокружением и слабостью.

Подобные симптомы требуют незамедлительной реакции на свое появление. Возможно, у женщины обострилась язва или произошло внутреннее кровотечение. Визит в больницу откладывать нельзя.

Опасен ли понос во время беременности

Степень риска для женщины зависит от характера диареи. Не стоит переживать, если понос непродолжительный, несильный, к тому же сопровождается классическими признаками токсикоза. Также не должна вызывать опасений диарея в канун скорых родов: организм таким образом самоочищается. А вот на ранних сроках интенсивный понос может повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.

Поскольку вирусы и бактерии, вызвавшие диарею, находятся в пределах кишечника, то они не могут причинить вред развитию плода. Но бывают и исключения. Среди них следует особо акцентировать внимание на случаях сильного отравления, чреватого интоксикацией женского организма и приводящего к попаданию опасных для развития токсинов непосредственно к плоду. Поэтому во время беременности нужно внимательно контролировать свое питание, особенно при употреблении «рисковых» продуктов вроде грибов. Однако в случае если отравление оказалось нетяжелым, прямой угрозы здоровью и жизни будущего ребенка нет.

Основной существующий риск при диарее – это обезвоживание организма. Но такое может случиться, только если понос сильный. Когда женщине приходится наносить длительные «визиты» в туалет чаще 5-ти раз в сутки, то появляется риск нарушения водно-солевого баланса, который, в свою очередь, «обеспечивает» сбои в работе всего организма. Для будущего ребенка очень неблагоприятен дефицит минеральных веществ и витаминов: такая нехватка не позволяет плоду нормально развиваться. Тяжелые случаи обезвоживания могут стать причиной различных пороков и даже выкидышей. Как же обезопасить себя от подобной проблемы? Для начала необходимо правильно распознать симптомы обезвоживания. К ним относят:

ощущение сухости во рту;
потемнение мочи, пропажа позывов к мочеиспусканию;
постоянное желание пить;
головокружение;
иногда сонливость, повышенная температура, раздражительность.

Главной мерой при обезвоживании является недопущение чрезмерной потери жидкости и регулярное ее восполнение.
Таким образом, опасной для беременной может быть только сильная длительная диарея. При незначительном расстройстве пищеварения риска здоровью женщины и плода в большинстве случаев не возникает. Но если есть хоть малейшее сомнение насчет собственного состояния, необходимо срочно проконсультироваться у врача.

Почему во время беременности бывает диарея

Существует много причин возникновения поноса во время беременности. В ранний период диарея сообщает о начавшейся гормональной перестройке организма. Если же подобное расстройство «настигло» женщину на поздних сроках, то оно может сигнализировать о приближающихся родах. Понос на 37-й неделе и позже указывает на то, что появление малыша уже не за горами. Но есть и другие причины диареи, не связанные напрямую с беременностью:

заболевания кишечника и пищеварительного тракта (слизистый колит, панкреатит и т.д.);
неправильное питание, приведшее к нарушению микрофлоры кишечника;
нервные расстройства;
пищевое отравление;
паразиты;
болезни инфекционного характера (дизентерия, ботулизм, сальмонеллез и т.д.);
неспособность организма вырабатывать необходимые ферменты.

Зависимо от причины возникновения определяются методы избавления от поноса.

Понос при беременности: что делать

Беременность заставляет женщину относиться к собственному здоровью максимально осторожно. Поэтому даже к лечению поноса следует подходить со всей серьезностью.
Для начала необходимо выявить причину расстройства. Если диарея оказалась просто сопутствующим симптомом заболевания, то прибегают к употреблению лекарств. В других ситуациях можно обратиться к народным средствам и соблюдать определенную диету.

Чем лечить понос при беременности

В идеале назначать лечение беременной должен врач. Если же по каким-то причинам обращение в больницу оказывается невозможным, то допускается самостоятельный прием лекарств, безопасных для женщины в положении. Среди них:

диареи во время беременности, признают, что лучше следовать некоторым нехитрым правилам, чем затем страдать от поноса. Как же предупредить расстройство кишечника?
1. Помнить о нормах личной гигиены.
2. Принимать витамины для беременных.
3. Правильно питаться, делая упор на свежие и полезные продукты.
4. Есть только дома, отказавшись от посещений кафе и ресторанов с сомнительной кухней.
Диарея во время беременности может стать настоящим испытанием на выносливость. Но хорошо все, что хорошо заканчивается. И приняв несложные меры для устранения проблемы поноса, можно и дальше наслаждаться ожиданием появления на свет малыша. Будьте здоровы!

Также по теме: жидкий стул при беременности

Источник

Жидкий стул при беременности – не редкость, учитывая повышенную нагрузку на организм женщины и изменение гормонального фона. Расстройство кишечника может также спровоцировать инфекция или заболевание органов пищеварения. Оставлять без внимания диарею нельзя, т. к. при этом из организма стремительно уходят жидкость и другие вещества, в результате чего плод испытывает дефицит полезных компонентов.

Жидкий стул при беременности – довольно частое явление

Диарея на ранних сроках

Женский организм после зачатия начинает активно перестраиваться и подготавливаться к вынашиванию плода. На начальном этапе формируется плацента, изменяются иммунные реакции, что отражается на функции внутренних органов и систем. В результате в первом триместре ощущается токсикоз, появляются тошнота, диарея. Провоцирующим фактором является изменение гормонального баланса, что приводит к расслаблению стенок мышечных органов.

Однократное расстройство кишечника по утрам, не сопровождающееся повышением температуры, ухудшением самочувствия и резким снижением массы тела, является естественной реакцией организма. В этом случае состояние не требует специальной терапии.

Регулярное появление жидкого стула на протяжении 5-7 дней дестабилизирует водно-солевой баланс. Это приводит к активному выведению полезных веществ, что негативно отражается на развитии малыша.

Кишечные спазмы при диарее также представляют опасность. Близкое расположение органа к матке провоцирует повышение ее тонуса и может стать причиной выкидыша. Поэтому при затяжной диарее будущая мама не должна откладывать визит к гинекологу. Чем раньше будет восстановлен баланс, тем меньше это отразится на ребенке.

Диарея во втором триместре – побочный эффект от приема препаратов железа

Почему появляется расстройство кишечника на поздних сроках?

Диарея – это один из признаков приближающихся родов. Появление расстройства в третьем триместре, на последних днях указанного срока, стоит расценивать как естественную подготовку организма к предстоящему процессу. При этом расстройство кишечника появляется в пределах 24 ч до настоящих схваток и отхождения околоплодных вод. Этот предвестник является поводом собрать вещи в роддом.

Но если диарея появилась намного раньше уставленного срока родов, расценивать ее как характерный признак окончания беременности не стоит. Поэтому нужно выявить причину расстройства кишечника и принимать меры по его устранению.

Если на последних сроках беременности помимо жидкого стула присутствует повышенная температура, а также примеси слизи и крови в кале, стоит незамедлительно вызвать «скорую помощь».

Диарея в совокупности с другими патологическими симптомами повышает тонус матки, что может привести к преждевременному родоразрешению. Поэтому игнорировать ее на 37-38 неделе не рекомендуется, но и прибегать к самолечению, не выявив основную причину, также запрещено. Если жидкий стул не прекращается в течение дня, потребуется сдать анализы, на основании которых врач назначит соответствующую терапию.

Возможные причины

Диарея при вынашивании ребенка может быть вызвана не только естественной реакцией организма мамы на перестройку систем, но и другими провоцирующими факторами, которые не столь безобидны.

Возможные причины:

употребление пищи сомнительного качества;
введение нового компонента в рацион, переедание;
непереносимость отдельных продуктов;
инфекционное поражение;
нервное потрясение;
глистная инвазия;
вирусная инфекция;
дисбактериоз;
снижение иммунитета.

Также появление диареи во втором триместре возможно на фоне приема некоторых лекарств. Чаще всего это происходит, если у женщины в этот период была диагностирована железодефицитная анемия. При назначении препаратов железа одним из их побочных эффектов является жидкий стул.

Когда обращаться к врачу?

Патологические признаки, требующие обращения к врачу:

дефекация 5 и более раз в сутки;
рвота;
рези в животе;
примесь слизи и крови в кале;
резкая общая слабость;
повышенная потливость;
бледность кожи;
повышенная температура.

Жидкий стул при беременности может быть симптомом внутреннего кровотечения, что представляет серьезную опасность. Появление даже некоторых признаков из перечисленных является поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью.

Копрологический анализ кала

По цвету и консистенции кала можно выявить степень опасности диареи. Зеленоватый оттенок испражнений в сочетании с кислым или гнилостным запахом может быть признаком дисбактериоза. Темно-дегтярный цвет сигнализирует о кровотечении в верхней части кишечника. Устранить эту проблему самостоятельно не получится, нужно обратиться за медицинской помощью.

Коричневый кал с остатками непереваренной пищи и повышенной жирностью свидетельствует о дисфункции поджелудочной железы. Диарея наблюдается утром или в течение 2-3 ч после приема пищи.

Светлый оттенок испражнений с преобладанием серого цвета сигнализирует о дисфункции печени, желчного пузыря. Сочетание диареи с повышенной температурой и желтизной глазных яблок свидетельствует о развитии гепатита, калькулезного холецистита, холангита, что крайне опасно во время вынашивания плода.

Желтуха при заболеваниях печени может повлиять на тактику ведения беременности.

Обильный жидкий пенистый стул характерен для энтерита. В этом случае наблюдается выраженная потеря жидкости и электролитов, что негативно отражается на состоянии здоровья матери и ребенка.

Кровяные сгустки, гной и слизь в испражнениях свидетельствуют об инфекционном поражении кишечника. Как и энтеритический стул, это является опасным симптомом, при появлении которого следует немедленно обратиться к врачу.

Лечение

Лечение в первом, втором и третьем триместре должно согласовываться с врачом

Терапия диареи должна проводиться только по рекомендации врача с учетом срока беременности. Самостоятельно принимать препараты запрещено, чтобы не навредить малышу.

Допустимые виды лекарств для лечения диареи при беременности:

Адсорбенты. Связывают токсины в кишечнике и ускоряют их выведение из организма матери, способствуя устранению инфекционно-воспалительного процесса. Не проникают сквозь плацентарный барьер. Энтеросорбенты нельзя принимать одновременно с витаминами и другими препаратами, перерыв должен составлять не менее 2 ч.
Солевые растворы. Используются для инфузионной поддержки, регидратации и детоксикации. Безопасные препараты, ускоряющие выведение всосавшихся токсинов, способствующие восстановлению водно-солевого баланса.

Для устранения расстройства кишечника на поздних сроках беременности также назначаются лекарства, активным компонентом которых является лоперамид. При инфекционном поражении кишечника возможно применение отдельных антибиотиков. Длительность терапии и дозировку назначает лечащий врач.

Корректировка питания и профилактика

При диарее важно обильное питье, не менее 2-2,5 л в сутки. Это помогает предупредить обезвоживание и способствует очищению органов пищеварения. Рекомендуется использовать негазированную воду, чай, рисовый отвар, кисель, компот.

Во время терапии советуют употреблять каши, сваренные на воде без использования соли и сахара. К ним можно добавить паровую котлету или отварные овощи. Свежие хлебобулочные изделия рекомендуется заменить сухариками или хлебцами. Нормализовать функцию кишечника также помогают йогурт и кефир, приготовленные с использованием полезных лактобактерий. Такой рацион следует соблюдать на протяжении недели.

Чтобы избежать появления жидкого стула при беременности, следует придерживаться таких рекомендаций:

употреблять свежие продукты;
проводить тщательную обработку пищи;
постепенно вводить в рацион новые компоненты;
соблюдать правила личной гигиены;
вовремя лечить хронические заболевания.

В терапии диареи важно употреблять пищу теплой, что позволит снизить раздражение слизистой органов пищеварения.

Расстройство кишечника во время беременности не должно оставаться без внимания. Но прежде чем что-либо предпринимать, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Женщина должна помнить, что она в ответе не только за свое здоровье, но и за развитие малыша. Любое опрометчивое решение может привести к серьезным последствиям. Поэтому при появлении патологических признаков следует обратиться к специалисту и четко выполнять его рекомендации.

Читайте также: болит зуб при беременности

Источник

Срок – 35 недель

35-неделя беременности относится к третьему триместру. К этому времени ребёнок уже практически готов появиться на свет. Будущая мать физически и психологически готовится к предстоящим родам.

Ребёнок на таком сроке уже достаточно большой, его вес – около 2,5 кг. К этому периоду он уже успел накопить достаточное количество жировой ткани, которая понадобится ему в будущей жизни.

Что касается черт лица ребёнка, то к этому времени они уже полностью оформились. У малыша полностью выражены уши, глаза, нос и другие черты лица. У него даже растут ногти.

Несмотря на то, что на теле ребёнка ещё нет волос, они активно растут на его голове. Красный цвет кожи сменяется на розовый цвет.

Также к этому времени у малыша активно развивается дыхательная система. Эти признаки позволяют врачам диагностировать зрелость новорождённого.

На 35 неделе плод хорошо различает цвета. Он легко может отличить свет от тьмы. Он реагирует на эмоции своей матери. Выброс гормонов в её организме не может не повлиять на ребёнка.

Именно поэтому, во время беременности, каждая женщина должна стремиться к тому, чтобы испытывать положительные эмоции.

Женщины должны слушать релаксационную музыку, гулять на свежем воздухе, смотреть любимые фильмы, в общем, радоваться жизни.

Однако, когда будущая мать сталкивается с такой проблемой, как диарея на позднем сроке, говорить о радости не приходится.

Диарея на позднем сроке

Среди всех расстройств и патологий, связанных с функционированием желудочно-кишечного тракта, понос фиксируется чаще всего.

Если давать определение, то можно сказать о том, что диарея – это состояние, при котором человек испытывает частые позывы к дефекации. Частота испражнений при этом недуге – более 5 раз в сутки.

Стоит отметить, что на 35 неделе беременности, чаще возникает запор, чем понос. Это связано с ускоренным процессом газообразования в кишечнике будущей матери.

Излишек газа в желудке возникает на почве психоэмоциональных потрясений. Что касается причин возникновения жидкого стула у беременных женщин, то они более разнообразны.

Когда грозит опасность?

Как уже упоминалось, непродолжительная диарея без температуры и других неприятных симптомов вряд ли навредит малышу. Да, неожиданные позывы в туалет могут нарушить планы женщины, но это не страшно. Главное, что общее самочувствие будет оставаться в норме. Поэтому стоит это воспринимать, как благоприятный знак приближающихся родов.

Насторожить мамочку должен жидкий стул более 5 раз в сутки. Именно такая обильная диарея может стать причиной развития обезвоживания организма. А это ведёт за собой не только нарушение водно-солевого баланса в организме женщины, но и приводит к сбою поставки питательных веществ и кислорода к малышу внутри утробы. Да и нехватка витаминов и минералов, вымываемых вместе с частым водянистым калом, неблагоприятно отражается на дальнейшем развитии и жизнедеятельности крохи.

Отсутствие лечения при длительном течении поноса вызывает не только обезвоживание, но и представляет определённые риски в плане развития пороков важнейших органов у ребёнка.

С вопросом, опасен ли сильный понос, мы разобрались. Осталось озвучить признаки надвигающегося критического состояния. Итак, симптомы обезвоживания:

чувство сухости в ротовой полости и жажда, которую не удаётся утолить;
вялость, слабость в теле, головокружение, повышенная раздражительность;
потемнение мочи или длительное отсутствие походов в туалет «по-маленькому»;
возможна температура в пределах 37–38°.

Насторожить беременную мамочку должны и другие симптомы:

появление в каловых массах включений крови или слизи (это может указывать на инфекцию или внутреннее кровотечение);
высокая температура (опять-таки при кишечных инфекциях);
тошнота и понос дополняются обильной рвотой;
болит живот (боли могут быть различной локализации);
изменение цвета каловых масс на чёрный.

Так как активная потеря полезных микроэлементов и жидкости нуждается в восполнении, лечиться самостоятельно крайне неосмотрительно. И уж тем более, если речь идёт о других симптомах интоксикации. Поэтому диарея на 36 неделе беременности требует немедленного врачебного вмешательства.

Рекомендуем: Причины появления поноса на 40 неделе беременности

Причины недуга

Вирусные и бактериальные инфекции. На 35 неделе беременности в организм женщины могут попасть болезнетворные бактерии, которые могут спровоцировать жидкий стул. О каких инфекциях идёт речь? Девушка может заразиться брюшным тифом, дизентерией или сальмонеллёзом.
Глистные инвазии. Наличие в кишечнике паразитов – одна из наиболее частых причин, провоцирующих диарею на позднем сроке беременности. Профилактикой заражения паразитами является своевременный анализ на гельминтов.
Пищевое отравление, интоксикация. Болезнетворный токсин может попасть в желудок беременной девушки вместе с несвежими и некачественными продуктами. Если женщина отравится, то понос у неё будет сопровождаться тошнотой и рвотой.
Токсикоз. На поздних сроках беременности возникает токсикоз.

Если женщина на 35 неделе беременности заразилась опасной инфекцией, спровоцировавшей данный недуг, у неё будут отмечаться и дополнительные симптомы:

Тошнота.
Слабость.
Рвота.
Сонливость.
Повышение температуры тела.

Возбудитель инфекции будет выводиться из её организма вместе с испражнениями, поэтому не стоит стремиться прервать дефекацию или игнорировать позыв к ней.

Как облегчить состояние женщины

Понос на 35 неделе беременности приносит будущей матери массу дискомфортных ощущений. Она желает как можно быстрее избавиться от этого недуга, чтобы прийти в комфортное для себя состояние.

Так как беременным женщинам нельзя принимать практически никакие медикаменты, многие прибегают к народной медицине.

Однако есть ряд укрепляющих лекарственных средств, которые можно принимать даже во время беременности.

Итак, вылечить понос и избавиться от симптомов недуга поможет Лоперамид или Имодиум.

Эти лекарственные препараты нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и окажут положительное действие на пищеварительную систему будущей матери.

Тем не менее, этими лекарствами нельзя вывести из организма токсины или инфекции.

Поэтому, если диарея на 35 неделе беременности возникла в результате инфекционного заражения, лечиться Лоперадимом или Имодиумом нет смысла.

Важно, чтобы будущая мать получила консультацию лечащего врача.

Если у неё наблюдаются симптомы инфекционного заражения, ей требуется незамедлительное медикаментозное лечение. В таком случае ей назначат курс антибиотиков.

Антибиотики могут избавиться от причины возникновения расстройства кишечника, то есть – от инфекции.

Лечение поноса при беременности

Понос при беременности лечить таблетками самостоятельно очень опасно. Доверьтесь врачу. И помните, что до 30 недели принимать лекарственные препараты строго запрещено. После этого срока врач может вам назначить:

Лаперамид – останавливает понос, принимается строго по инструкции.
Нифуроксазид – назначается в самых тяжелых случаях. Прекращает понос, приводит в норму моторику ЖКТ.

Если диарея вызвана инфекцией, вам выпишут антибиотики. В случае, когда понос вызван расстройством нервной системы, будут уместны пассифлоры или валерьянка, настой пустырника, мята. Уместны разведенные порошки Гудрона, Трисола, Лактосола, восстанавливающие водно-солевой баланс, предупреждают обезвоживание.

Рекомедуются также Лактосоль, порошок Регидрона, останавливающие понос, восполняющие запас минеральных солей. При интоксикации уместны адсорбенты: Энтерасгель, Энтеродез. Также можно принимать безвредный активированный уголь.

При обычном расстройстве желудка эффективны и безопасны народные средства:

Вязкая рисовая каша.
Кисель на картофельном крахмале.
Компот из сухофруктов.
Сухой чай (жевать).
Печеная груша, грушевый отвар.
Отвар сушеной калины с медом.
Кора дуба, шалфей и пр.

Исключите из рациона молочные продукты, острое, соленое, кислое, жареное. Чтобы избежать обезвоживания, пейте много жидкости: соки, морсы, воду без газа.

Диета

Жидкий стул на 35 неделе беременности можно вылечить только в том случае, если женщина будет соблюдать строгую диету.

Основные правила лечебной диеты:

Необходимо полностью исключить из рациона продукты, которые тяжело усваиваются желудком.
Во время беременности нельзя есть копчёное, жареное или острое. Блюда с приправами также нужно исключить из рациона.
Будущая мать должна есть продукты, усиливающие кишечную перистальтику. Благодаря таким продуктам система пищеварения нормализуется, и диарея быстро пройдёт. Есть нужно хлеб и фрукты, а пить – нектары и соки.
Не стоит нагружать свой желудок большим количеством пищи. Понос во время беременности можно вылечить только в том случае, если женщина будет есть небольшие порции еды. Рекомендуется увеличить количество трапез, порции – уменьшить.

Одним из самых важных моментов, о которых должна помнить будущая мать, является то, что понос приводит к обезвоживанию.

Поэтому, чтобы в организме всегда был нормализован водный баланс, необходимо пить как можно больше жидкости.

Вода выходит из организма вместе с каловыми массами. Чем чаще будет происходить дефекация, тем сильнее будет обезвоживаться организм девушки.

Поэтому, для избегания обезвоживания, в течение всего дня, девушка должна выпивать не менее двух литров жидкости в сутки. Пить нужно также после каждой дефекации.

Желательно пить простую минеральную воду без газа, но восполнить запас жидкости в организме помогут и другие напитки:

Соки.
Нектары.
Бульоны.
Настои трав и ягод.
Травяные отвары.
Чаи и т. д.

Понос на позднем сроке можно вылечить с помощью целебных настоев. Например, можно приготовить настой мяты. Для этого мята заливается кипятком. После 15 минут ожидания настой фильтруют и пьют в течение суток.

Предвестник родов или отравление?

На последнем месяце беременности женщину подстерегает множество опасностей и неприятных заболеваний. Вместе с тем этот период начинает осложняться первыми предвестниками родов, указывающих на приближение часа появления малыша на свет. Это и ложные схватки, и повышение температуры, и жидкий стул. Причём диарея может указывать как на естественное очищение организма, так и на само начало родовой деятельности. Ведь изменения гормонального характера оказывают влияние на все системы организма, вызывая сбои в их работе. А под активной перистальтикой кишечника могут быть замаскированы первые схватки.

Нечастый жидкий стул с большим количеством каловых масс чаще всего встречается у женщин с первой беременностью. Случаи очищения кишечника у женщин со второй беременностью также случаются, но гораздо реже.

Но если естественный понос при беременности перед родами не представляет угрозы для будущей мамочки и её малыша, то кишечная инфекция или пищевое отравление – это уже потенциальная опасность. Объясним почему. Дело в том, что очищение – это хоть и понос, но всё-таки нечастые позывы в туалет. А патологическое расстройство – частый и обильный жидкий стул, который очень быстро приводит к обезвоживанию организма. Поэтому не стоит медлить с обращением к врачу при первых симптомах поноса.

Рекомендуем: Причины и лечение поноса у беременных — чем опасен?

Стресс как причина диареи

Жидкий стул на 35 неделе срока может быть спровоцирован нервным расстройством.

Психоэмоциональные напряжения провоцируют расстройство кишечника только в том случае, если они происходят на протяжении двух и более дней.

То есть если будущая мать расстроится и разнервничается из-за ситуативно возникшего повода – её не будет беспокоить диарея.

Однако если она длительное время прибывает в состоянии психологического стресса и дискомфорта, ей необходима релаксационная терапия.

Только с помощью релаксационной терапии будущая мать сможет нормализовать работу своего пищеварения.

Методы релаксационной терапии для беременных женщин:

Спорт. Есть масса спортивных направленностей для беременных. Будущие мамы могут заниматься йогой, гимнастикой, фитнесом, аквааэробикой, танцами и т. д.
Чтение. Ничто так не успокаивает нервы, как хорошая книга, читаемая в уютном кресле.
Расслабляющий массаж. Беременная женщина может попросить кого-то из членов своей семьи размять ей плечи, стопы или спину. Возможно, это не поможет справиться со стрессом, но настроение от хорошего массажа точно станет лучше.
Общение с друзьями. Возможно, женщине следует переключить своё внимание на других людей. Наверняка есть масса людей, с которыми она долго не общалась.
Контрастный душ.
Прогулка на свежем воздухе. Лучше всего отправиться на морское побережье или в лес, ведь там воздух максимально чистый.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Источник