Жидкий стул по утрам больно
Понос по утрам случается достаточно часто. Иногда люди даже и не догадываются о том, что он может быть вызван серьезными нарушениями работы желудочно кишечного тракта и воспринимают диарею как обычное явление. Однако причиной утреннего расстройства желудка могут быть заболевания, требующие немедленного лечения.
Опасность расстройства
При продолжительном и частом поносе, происходящим каждое утро у взрослого человека, происходит потеря жидкости. Хроническое обезвоживание отрицательно сказывается на состоянии организма.
Человек, страдающий дегидратацией, жалуется на хроническую жажду, учащение сердцебиения, потерю веса, побледнение кожи и другие неприятные симптомы.
Помимо того что каждый день больной теряет много жидкости, вместе с фекалиями выводится значительное количество электролитов. Из-за этого нарушается нормальная работа системы дыхания, кровообращения.
Наконец, при частом и постоянном поносе человек ощущает “разбитость”, его мучают головные боли, пропадает аппетит.
При выраженной дегидратации на протяжении нескольких дней возможно развитие острой недостаточности дыхания и сердца.
Все это говорит о том, что утреннюю диарею нельзя игнорировать. Болезнь может привести к самым опасным последствиям.
Провоцирующие факторы
Утренний понос может провоцироваться такими причинами.
- Различными патологиями органов пищеварения. Проблемы приводят к нарушениям переработки питательных веществ, в результате чего продукты начинают гнить и бродить. Образующиеся при этом токсины при расстройстве кишечника раздражают его стенки и способствуют частым диареям по утрам. А так как за ночь перистальтика ослабевает и в течение длительного времени успевает образоваться много токсинов, человек ощущает острый позыв к дефекации утром, вскоре после пробуждения. Стул в это время почти всегда бывает жидким.
- Инфицированием кишечника или гибелью полезной микрофлоры. Микробы выделяют продукты жизнедеятельности, раздражающие кишечник и вызывающие понос водой.
- Употреблением большого количества слабительных препаратов. Понос является симптомом острого нарушения работы пищеварительного тракта. После отмены таких лекарств стул обычно стабилизируется. Но если человек неправильно принимал препараты, у него нарушается баланс микрофлоры кишечника, электролитов. Из-за этого понос и неприятные ощущения сохраняются и после отмены препарата.
- Если человека беспокоит с утра понос, это может свидетельствовать о развитии аллергических реакций. Иногда коррекция питания помогает стабилизировать стул и исключить диарею.
- При присоединении к частому стулу рвоты, которая имеет горький вкус, можно заподозрить заболевания печени и поджелудочной железы. Наиболее опасное из них — панкреатит. Воспалительный процесс приводит к ряду осложнений, поэтому за этим следует обязательно следить.
- Заражением глистами. Паразитарные инвазии приводят к продолжительным поносам, которые могут длиться месяцами и даже годами. Человек не подозревает о том, что в его организме развиваются паразиты и считает такое состояние нормой. Отсутствие лечения приводит к перманентному отравлению организма, нарушению работы всех систем организма.
- Употреблением накануне блюд, продуктов, имеющих слабительное действие. Сюда же относят случаи применения несовместимых ингредиентов вечером.
- Употреблением алкогольных напитков.
- Приемом просроченной, несвежей пищи. Иногда производители маскируют реальные даты, так что человек может купить и употребить испорченную еду непреднамеренно. Отсюда — постоянные поносы по утрам, снижение аппетита и другие симптомы кишечных отравлений.
- Интоксикацией солями тяжелых металлов. Если человек работает на вредном предприятии, то у него может сохраняться продолжительный понос.
- Диспепсией бродильного типа. Она вызывается дисбактериозом, употреблением некачественной еды. Это явление корректируется диетой.
Все эти причины способствуют тому, что пациента мучает диарея в утреннее время на протяжении нескольких дней.
Хронические отравления, употребление несвежей, неподходящей, некачественной еды, употребление алкоголя на ночь, продуктов, требующих для своего переваривания активной работы ЖКТ, способствуют тому, что человек страдает утренним поносом продолжительное время и считает такой вариант работы своего кишечника нормой.
Почему понос бывает сразу после завтрака
Жидкий стул сразу же после еды мешает повседневной деятельности, потому что неотложный позыв опорожниться появляется в самое неподходящее время.
Существует ряд патологий, из-за которых у человека появляется понос сразу же после завтрака:
- Хронический панкреатит. При его развитии примерно через полчаса после завтрака появляется жидкий, неприятно пахнущий стул с кашицеобразной консистенцией. Он имеет сероватый оттенок и жирный блеск. При этом заболевании случается метеоризм, тошнота и неприятный запах из полости рта.
- Аллергические реакции могут возникать в ответ на попадание в организм человека определенных видов мяса. Чаще всего понос появляется после молока, рыбы, гороха, фасоли, яиц.
- Недостаточность печени способна вызывать понос после острых, жареных, соленых блюд. Нередко пациенты имеют характерную желтую окраску кожи и белков глаз.
- При заболевании желчного пузыря опорожнение кишечника бывает очень частым — иногда до 10 раз в течение суток. Как правило, понос случается после жирного и плотного завтрака.
- При воспалительном инфекционном поражении пациент может заметить в каловых массах следы крови, гноя. Понос сопровождается потерей аппетита, повышением температуры, слабостью.
- При синдроме раздраженного кишечника у женщин и мужчин понос появляется уже через 10 — 15 минут после утреннего приема пищи. Он повторяется даже при незначительных погрешностях в рационе, сильном эмоциональном переживании.
Понос и бурление в животе
Урчание и бурление во время поноса, боль в животе могут быть вызваны диспепсией и болезнью раздраженного кишечника.
Причины бурления в животе:
- продолжительный прием антибактериальных средств;
- длительный прием слабительных;
- недостаточная физическая активность;
- постоянные стрессы;
- употребление большого количества жирной еды;
- попадание в организм пищевых аллергенов.
Диагностика поноса
Хроническая форма диареи требует комплексной диагностики.
Больному назначают такие обследования:
- Гастроскопию (исследование слизистой желудка с помощью гастроскопа — эндоскопа с видеокамерой).
- Ирригоскопию (введение в кишечник бариевой смеси и последующий осмотр с помощью рентгеновского аппарата).
- Ректороманоскопия помогает выявить поражения слизистой нижних отделов кишечника.
- Бакпосев кала определяет наличие в организме больного инфекции.
- Анализ фекалий на яйца глист определяет наличие у человека глистной инвазии.
- Анализ крови позволяет обнаружить характерные биохимические изменения.
Лечение
В качестве лечения применяют медикаментозные и народные средства, диетическое питание.
Медикаменты
Для лечения поноса недостаточно принимать средства, замедляющие перистальтику. Врач рекомендует такие медикаменты:
- Средства, восстанавливающие водно-солевой баланс. Лучше всего использовать готовые лекарства.
- Сорбенты выводят из организма токсины — они помогают независимо от причины, вызвавшей нарушение пищеварения.
- Средства, уменьшающие перистальтику. Это Лоперамид, Имодиум.
- Пробиотики эффективно борются именно с утренними приступами поноса. Параллельно у пациента значительно улучшаются процессы переваривания пищи. Лечение живыми культурами бактерий значительно улучшает общее состояние организма.
Если необходимо экстренно вылечить понос, врачи рекомендуют употреблять препараты на основе лоперамида гидрохлорида. Эти средства быстро снижают интенсивность кишечной перистальтики и способствуют нормализации стула.
Полезен и активированный уголь: прием его в дозе 1 таблетки на 10 килограммов веса помогает с быстрой нормализацией стула.
Народные средства
Для эффективного избавления от поноса в домашних условиях помогают такие средства:
- Настой кровохлебки. Для его приготовления нужно залить 3 ст. л. сырья литром кипятка и настоять в течение часа. Принимать по полстакана 3 раза в сутки.
- Корень змеевика нужно жевать при приступе тошноты. Он помогает избавиться от поноса.
- Рисовый отвар является проверенным средством от поноса, в том числе утреннего. Для его приготовления нужно залить 1 ч. л. риса литром воды и кипятить до момента, пока крупа полностью сварится. Принимать отвар по 100 мл каждые 2 часа.
Диета
Соблюдение диеты является важным условием коррекции работы пищеварительного тракта. Ежедневно в рационе должны быть бульоны, супы из овощей, каши, фрукты и овощи в любом виде.
Разрешены:
- отварное мясо и рыба;
- морепродукты;
- кисели;
- запеканки;
- вчерашний хлеб;
- молоко и молочные продукты с низким содержанием жира;
- тушеные блюда;
- паровые котлеты;
- крупы;
- любые виды растительного масла.
Запрещено питаться жареными и острыми блюдами. Не допускается употребление полуфабрикатов и фаст-фуда, а особенно еды, приготовленной в уличных условиях.
Все эти перекусы содержат большое количество микробов и испорченных продуктов. Не рекомендуется употреблять колбасные изделия. Желательно исключить спиртные напитки, особенно крепкие.
Важно следить за питьевым режимом. Каждый день желательно употреблять не менее 2 литров чистой воды.
Риски самолечения
Самолечение поноса имеет негативные последствия для организма. Не зная причин возникновения такого нарушения, человек рискует «заработать» опасные заболевания ЖКТ: язву, гастрит, панкреатит, холецистит.
Осложнения этих недугов могут привести к перитониту — опаснейшему заболеванию, которое поддается лечению только хирургическим путем.
Понос утром нарушает ритм жизни, вызывает беспокойство и ряд неприятных ощущений. Причины появления диареи кроются в хронических нарушениях работы пищеварения. Лечение основного заболевания и коррекция питания помогают избавиться от проблемы.
Источник
826 просмотров
6 января 2020
Здравствуйте. Уже месяц по утрам жидкий стул и бурление в животе. Принимаю энтерофурил 3 дня, не проходит. Сдавала кровь антитела к аскариде- 0,05 (не обнаружено), антител к лямблии-0,21( не обнаружено). Из препаратов принимаю железо хелатное и вит с, так как имеется низкий ферритин. Что можно ещё предпринять? Спасибо большое
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гастроэнтеролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Диетолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте. Добавьте Баксет форте 10 дней, Неосмектин 1-2 пакетика в сутки, 5 дней, Креон или Микразим 3 р в день с едой 1 месяц. Сделайте УЗИ брюшной полости, биохимию крови, кал на копрограмму, дисбактериоз.
Оксана, 6 января
Клиент
Екатерина, кал сдавала и биохимию тоже. Прикреплю фото
Терапевт
Добрый день! Можно принимать колофорт 1 таб*2р/сут, рассасывать во рту до полного рстворения, утром до еды и вечером через час после ужина.
По возможности пройти УЗИ брюшной полости, кал на копрограмму, кровь на биохимию.
Железо хелатное поменять на традиционныый лекарственный препарат с трехвалентным железом (мальтофет, ферлатум или сидерал).
Педиатр
Здравствуйте клостридии лечили?
Оксана, 6 января
Клиент
Елена, нет, врая прописал только энтерофурил
Педиатр
Энтерофурил пейте 7 дней
Линекс месяц
Креон 7 дней
Педиатр, Терапевт, Массажист
Энтерофурил нужно принимать в течение 7 дней. Добавьте полисорб. По одной столовой ложке 3 раза в день в течение 10 дней. Добавьте ферменты креон, Панзинорм или мезим. Возможно, ваш понос связан с препаратами железа. Попробуйте отменить ваше железо на неделю. Если пройдёт понос, нужно сменить препарат. И если нет, сделайте кал на дисбактериоз кишечника с чувствительностью к фагам. Попробуйте сменить на другой, например тотему. Пить через трубочку, чтобы не было потемнение зубов
Оксана, 6 января
Клиент
от Аптечного железа у меня начинался сильнейший запор, ни один препарат не переносился
Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте. У вас выявлены по анализам клостридии рекомендую начать Альфа-нормикс по 2 т ×2 раза в день совместно с Энтеролом по 1т×2 раза в день, все на 10 дней, после начать Пробиолог по 1т×2 раза в день на 3 недели.Альфа-нормикс действует в просвете кишечника и не дает общих побочных эффектов для организма в отличие от обычных антибиотиков. Пребиотик Энтерол уменьшает влияние препарата на нормальную кишечную микрофлору и создает среду для дальнейшего ее роста. А пробиотик Пробиолог уже действует как профилактика дисбактериоза и дает рост бифидо – лактобактериям
Оксана, 6 января
Клиент
Анжела, а энтерофурил убрать совсем?
Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог
Оксана, 6 января
Клиент
Анжела, Бак сет имеется в аптечке, его можно заменить на какой то препарат или дополнительно принимать?
Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог
Можно его вместо Пробиолога
Гастроэнтеролог
Здравствуйте! По результатам анализа кала на дисбактериоз выявлен дисбактериоз 2 степепни – пролиферация условнопатогенной флоры – клостридии. Пролечите дисбактериоз. после чего необходимо сдать контрольные клинический анализ крови +железо сыворотки +ферритин +ОЖСС. Дисбактериоз – это нарушение баланса внутренней микрофлоры кишечника, что может приводить к нарушению перевариванию и всасывания питательных веществ. в том числе и витаминов и микроэлементов,что в дальнейшем приводит и к нарушению стула в том чисе и анемиям. Схема лечения : Аольфа-нормикс (200мг) по 2 табл 2 раза в день после еды й0 дней +Энтерол по 1 табл 2 раза в день за 1 час до еды 10 дней, с 11 дня – Пробиолог по 1 табл 2 раза в день во время еды 2-3 недели. Вместо Альфа-нормикса можно использовать препарат Эрсефурил по 2 тал 2 раза в день после еды 10 дней (тогда без Энтерола) и с 11 дня также Пробиолог Здоровья Вам и удачи!
Инфекционист
Здравствуйте! Возможно это реакция на препарат железа. Проговорите с гематологом или терапевтом о замене препарата.Сделайте посев кала на дисбактериоз.К лечению добавьте лактофильтрум на три недели.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Автор статьи:Тиронова Инна Игоревна
Гастроэнтеролог, терапевт
Стаж 15 лет
Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта
Нет ничего более неожиданного, чем утренняя диарея. Такое недомогание возникает из-за переедания, отравления, и может быстро устраняться при соблюдении диеты, приеме энтеросорбентов и пробиотиков. Если же понос по утрам появляется регулярно или не проходит в течение суток – это повод посетить врача, который установит точную причину развития пищевого расстройства и порекомендует эффективное лечение.
Возможные причины
Устранить расстройство пищеварения гораздо проще, когда понятно, что его спровоцировало. Наиболее частыми причинами, в связи с которыми возникает понос с утра, являются пищевое отравление, кишечные инфекции, болезни органов пищеварительного тракта, нарушения в работе печени, поджелудочной железы.
Отравление
Интоксикации всегда сопровождаются нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Выделяются следующие причины возникновения жидкого стула по утрам, связанные с отравлением:
- Употребление пищи, содержащей яды, например, грибов.
- Прием просроченных продуктов.
- Неправильное приготовление продуктов питания (не прожаренные стейки, полусырая рыба).
- Употребление алкогольных напитков.
- Переедание.
- Слишком жирная пища или еда, чрезмерно богатая клетчаткой.
- Вдыхание ядовитых паров.
- Случайное употребление ядов, бытовой химии.
- Прием большого количества медикаментов.
Утренняя диарея чаще всего возникает из-за пищевого или алкогольного отравления. Также симптомы, схожие с пищевой интоксикацией, наблюдаются при аллергии на какой-либо продукт. Но при этом недомогании жидкий стул появляется не после сна, а после завтрака, непосредственно после приема пищи.
Нет естественных факторов, при которых бы у человека появлялась диарея по утрам. В любом случае это недомогание – признак какой-либо патологии. Причиной развития пищевого расстройства может быть сочетание нескольких факторов: приема алкоголя, переедания, употребления некачественных продуктов.
Инфекция
Еще одна распространенная причина возникновения жидкого стула – кишечные инфекции. Симптоматику такое заболевание может давать не только по утрам. Но, если у больного начался понос после завтрака, а перед этим он всю ночь чувствовал бурление в животе, наверняка, причина именно в бактериальной или вирусной инфекции.
Возможные осложнения инфекционных заболеваний:
- Обезвоживание.
- Нарушение работы почек.
- Колит и энтероколит.
- Кровоточивость слизистой кишечника.
- Сепсис.
Стоит помнить, что жидкий стул, вызванный бактериями, самостоятельно не пройдет. При подозрении на инфекции следует обратиться за помощью врача.
Вызвать у ребенка по утрам понос может не только кишечная инфекция. При инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, сопровождающихся значительным повышением температуры тела, также возможно возникновение жидкого стула.
Нарушение работы печени и поджелудочной железы
При заболеваниях печени, сопровождающихся нарушением синтеза желчных кислот, у больного часто может развиваться диарея. Причиной того, что у взрослого появляется жидкий стул по утрам, становится:
- Гепатит (алкогольный или вирусный).
- Цирроз.
- Панкреатит.
У пациентов, страдающих от алкогольного цирроза печени, диарея может быть постоянно, начинаясь с утра. У хронических больных возникает осложнение в виде кровавой рвоты, появления кровянистых прожилок в фекалиях.
Болезни ЖКТ
Функциональные болезни ЖКТ также могут стать причиной возникновения утреннего жидкого стула. Особенно часто жалуются на диарею люди, страдающие от синдрома раздраженного кишечника. Именно у таких больных появляется понос утром, после завтрака. При синдроме раздраженного кишечника у женщин в период менструаций утренний понос может быть каждый день.
Другие возможные причины появления утреннего жидкого стула
Диарею утром также провоцируют:
- Нервные расстройства.
- Несбалансированное питание.
- Малоподвижный образ жизни.
- Неконтролируемый прием медикаментов.
- Раковые опухоли ЖКТ.
- Гормональный сбой.
- Гельминтоз.
Когда расстройство пищеварения длится дольше пяти дней, считается, что острая форма заболевания перешла в хроническую. Если больной не понимает, почему у него каждое утро появляется понос, не связанный с отравлением или инфекцией, ему следует обратиться к врачу. Врач-гастроэнтеролог, учитывая возможные симптомы недомогания, поставит диагноз и назначит лечение.
Сопутствующие симптомы
Чтобы понять, почему человека мучает утренняя диарея, специалист всегда обращает внимание на сопутствующие признаки недомогания. Так как жидкий стул с утра у взрослого могут провоцировать различные заболевания, требуется оценивать наиболее ярко проявляемые симптомы.
Имеют значение следующие неприятные явления:
- Рвота. Отравления и инфекционные заболевания часто сопровождают тошнота и рвота. При интоксикации организма из-за алкогольного отравления или переедания бывает достаточно однократной рвоты для стабилизации состояния. При кишечных инфекциях понос, тошнота и рвота могут быть частыми.
- Подъем температуры. Если утром тошнота и понос сопровождаются высокой температурой, причиной может быть тяжело протекающая инфекция. Такое состояние требует контроля врача.
- Кожная сыпь. К этому симптому нужно относиться внимательно. Сыпь на коже появляется при дисбактериозе, может сопровождать пищевые аллергические реакции. Один из самых опасных случаев – инфицирование менингококковой инфекцией.
- Боли в области живота. При заболеваниях, затрагивающих пищеварительный тракт, болезненность в животе появляется достаточно часто. Если у человека отмечается понос, болит живот в правом боку, причиной недомогания могут быть патологии печени. С учетом локализации боли, ее характера и других симптомов гастроэнтерологом ставится диагноз.
Врач уточняет у больного, как выглядит консистенция и цвет кала, чтобы установить причину развития заболевания. Обязательно следует рассказать терапевту обо всех неприятных ощущениях, сопровождающих диарею: головных болях, нарушении координации или потерях сознания.
Чем опасен понос по утрам
Человеку, которого беспокоят поносы по утрам каждый день, следует насторожиться. Если заболевание не лечить, возможно развитие осложнений. Длительная потеря питательных веществ приводит к авитаминозу.
Постоянное воздействие на анальное отверстие провоцирует раздражение ануса, появление трещин на слизистой. Хроническая диарея может привести к кровоточивости слизистой ЖКТ, постоянным рвотам, анорексии.
Самое распространенное осложнение, которое часто появляется у людей, страдающих каждый день от поноса – обезвоживание. Это нарушение водно-электролитного обмена, которое проявляется такими признаками:
- Сухостью во рту.
- Головной болью.
- Нарушением функций дыхания.
- Головокружениями и потерями сознания.
В тех случаях, когда обильная диарея сопровождается сильной рвотой, возможно нарушение функций почек, сердца, головного мозга. Постепенно прекращается мочеиспускание, у больного начинается тахикардия, возможно развитие комы.
Когда требуется лечение
Вне зависимости от того, что спровоцировало понос утром, больному должно назначаться лечение. Кто-то может решить, что, если жидкий стул у него бывает всего раз в день, обращаться к врачу совсем не обязательно.
Но диарея у взрослого, продолжающаяся длительное время, приводит к авитаминозу, истощению, нарушению аппетита. Если у больного долго по утрам жидкий стул, это может быть признаком раковой опухоли, которую легче вылечить на начальных стадиях.
Еще более серьезный повод посетить врача – диарея у ребенка. Особенно, если появляются следующие симптомы:
- Многократная рвота.
- Сильная боль в животе.
- Высокая температура, не сбивающаяся лекарствами.
- Кровь в фекалиях, рвотных массах.
Важно! Считается, что у детей диарея принимает хронический характер, если стул не восстанавливается в течение трех дней.
Способы нормализации стула
Если у больного наблюдается понос по утрам каждый день, это уже говорит о развитии хронической диареи. Во многом способы нормализации стула зависят от того, что именно спровоцировало недомогание.
- Лечение утренней диареи обязательно должно сопровождаться регидратацией. Больному необходимо не только употреблять большое количество воды, но и принимать специальные аптечные растворы, которые восполняют потерю солей в организме. Для этих целей подходит Нормогидрон, Гастролит, Регидрон.
- При первых признаках отравления больному следует принимать энтеросорбенты. Эти препараты способствуют снятию интоксикации, выведению из организма болезнетворных бактерий.
- Если причина поноса в наличии кишечной инфекции, для ее устранения может потребоваться прием противомикробных препаратов. При тяжелых бактериальных инфекциях необходимо принимать антибиотики.
- При патологиях печени и поджелудочной железы, сопровождающихся жидким стулом главная задача – устранить причину развития недомогания, восстановить работу органа. Для поддержания функций поджелудочной железы назначаются ферментные препараты: Панкреатин, Мезим, Фестал. Может потребоваться прием специфических лекарственных средств.
- При лечении синдрома раздраженного кишечника обязательным является прием пробиотиков (Бактистатина, Бифиформа, Бифидумбактерина). Эти средства применяются и у взрослого и у ребенка. Их основная функция – восстановление нормального баланса микрофлоры кишечника.
- Для закрепления стула можно пить Лоперамид, Иммодиум. Эти лекарственные средства воздействуют на гладкую мускулатуру слизистой кишечника, снижая скорость прохождения пищи по ЖКТ.
Лечить жидкий стул по утрам у ребенка необходимо под контролем педиатра. Только врач может точно определить, что спровоцировало пищевое расстройство. Специалист порекомендует прием комплекса препаратов, которые быстро восстановят работу кишечника.
Важно! Если состояние больного даже после приема противопоносных препаратов не улучшается, необходимо обязательно обратиться за врачебной помощью и пройти углубленное обследование.
Профилактика
Как и многие другие болезни, легче предупредить утренний понос, чем лечить его. Чтобы не допустить развитие диареи, необходимо придерживаться следующих принципов:
- Соблюдать личную гигиену: регулярно мыть руки после улицы, перед едой.
- Не употреблять в пищу незнакомых продуктов.
- Тщательно мыть перед приготовлением овощи, фрукты, мясо.
- Не готовить блюда из испорченных продуктов, отказаться от длительного хранения пищи.
- В осенне-весенний период поддерживать организм витаминами.
- Употреблять достаточно продуктов, богатых натуральными пробиотиками.
Чтобы не гадать, почему появился понос по утрам, следует регулярно проходить диспансеризацию. Это позволит выявить болезни ЖКТ и других органов на самых ранних стадиях.
Помните, жидкий стул, не прекращающийся долгое время, может быть признаком тяжелых заболеваний. Обязательно обращайтесь к врачу при возникновении недомогания.
Источник